Kui teil on valu või hellus alakõhus või vaagnapiirkonnas, eriti selliste sümptomitega nagu ebaharilik veritsus tupest või eritis, võib põhjuseks olla emakapõletik. Paljud asjad võivad põhjustada põletikku teie emakas, sealhulgas bakteriaalsed infektsioonid, mistõttu on oluline pöörduda arsti poole ning saada võimalikult kiiresti õige diagnoos ja ravi. Õnneks saab enamikku emakapõletiku põhjusi ravida ravimitega. Vahepeal saate ka mõne lihtsa koduse vahendiga end paremini tunda.
1
Jälgige valu vaagnas ja alakõhus. Valu vaagnas või kõhu alaosas on kõige sagedasem emaka põletiku sümptom. Valu võib ulatuda kergest valust tugevate krampideni. Samuti võite märgata valu alaseljas või kõht võib puudutamisel olla hell. Mõnel juhul võite märgata kõhu turset.
2
Pöörake tähelepanu ebanormaalsele eritisele või verejooksule. On normaalne, et tupest eritub veidi selget või piimjas valget eritist. Kui aga märkate eritist, mis on tavalisest raskem või erineva värvi, tekstuuri või lõhnaga, pöörduge oma arsti poole. Need võivad olla infektsiooni või põletiku tunnused teie tupes või emakas. Samuti võite märgata ebatavalist verejooksu, nagu verejooks või määrimine menstruatsiooni vahel või ebatavaliselt tugev või pikaajaline veritsus menstruatsiooni ajal. Kui olete üle 40-aastane ja kogete ebatavalist verejooksu menstruatsiooni või menopausi järgselt, külastage võimalikult kiiresti oma arsti, et välistada emakavähk.
3
Pöörake tähelepanu valule vahekorra ajal. Kui seksimine on valus, võib see olla märk emaka või emakakaela põletikust. Täpsemalt, jälgige valu sügavale tungimisel. Võite märgata, et valu süveneb teatud asendites. Samuti võite märgata verejooksu pärast seksimist. Kui tunnete valu ainult siis, kui teie partner esimest korda teid sisse tungib (sisenemisvalu), siis on probleem tõenäolisemalt teie tupes või teie suguelundite välimine osa.
4
Kontrollige, kas pole palavikku, külmavärinaid või iiveldust. Kui teie emakapõletik on põhjustatud infektsioonist, võib teil tekkida palavik. Kui tunnete end haigena või kurnatuna või kui teil on külmavärinad või valud koos vaagnavaluga, mõõtke temperatuuri. Temperatuuri, mis on kõrgem kui 38,0 °C, loetakse palavikuks. Teil võivad esineda ka muud üldised haigusnähud, nagu iiveldus või isutus. Kui teil on oht suguhaiguste suhtes või teil on olnud võimalik kokkupuude sellega, eriti kui teil on vaagnavalu ja tekkiv palavik.
5
Pange tähele urineerimisraskusi. Kui teie emakas on põletikuline, võib teil tekkida ka valu või põletik põies. Kontrollige, kas pissimisel on valus või peate tavapärasest sagedamini vannituppa minema. Samuti võite märgata, et põit on raske täielikult tühjendada. Teatud tüüpi emakapõletikud võivad samuti muuta roojamise valulikuks või ebamugavaks. Või võite tunda kõhukinnisust. Kui teil on UTI, võite tunda sarnast valu ja urineerimisraskusi.
6
Helistage kohe oma arstile, kui teil on emakapõletiku sümptomid. Kui arvate, et teie emakas võib olla põletikuline, on oluline saada võimalikult kiiresti arstiabi. Võtke ühendust oma arstiga ja leppige kohe kokku aeg läbivaatuseks. Kui põletikku põhjustab emakainfektsioon, võib selle kohene ravi aidata ära hoida tõsisemaid probleeme, nagu viljatus või krooniline valu.
7
Kui teie sümptomid on tõsised, pöörduge kiirabi poole. Mõnikord võib valu või põletik teie emakas olla märk meditsiinilisest hädaolukorrast. Pöörduge kiirabi kliinikusse või kiirabisse, kui teil on järgmised sümptomid: tugev valu vaagnapiirkonnas või alakõhus; iiveldus ja oksendamine, eriti kui te ei suuda toitu, vedelikke või ravimeid hoida; palavik 101 °F (38 °F). °C) või kõrgem ebameeldiva lõhnaga eritis tupest
8
Rääkige oma arstiga oma haigusloost. Kui näete oma arsti, rääkige talle kõigist sümptomitest, mis teil on olnud, isegi kui need ei tundu olevat seotud teie emaka põletikuga. Nad võivad teilt küsida ka järgmist: milliseid ravimeid või toidulisandeid te võtate, kas olete hiljuti läbinud meditsiinilisi protseduure, mis on hõlmanud teie emakat, emakakaela või vaagnat, nt hüsterektoomia või D&C (dilatatsioon ja kuretaaž); milliseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutate kas olete seksuaalselt aktiivne või olete kokku puutunud sugulisel teel leviva infektsiooniga, kui olete rase või hiljuti sünnitanud
9
Laske oma arstil teha teile vaagnaeksam. Tõenäoliselt soovib teie arst teha vaagnauuringu, et kontrollida turse, helluse või ebatavalise verejooksu ja eritise märke. Sel ajal, kui arst ruumist välja astub, riietuge vööst allapoole ja katke end hommikumantli või paberilehega. Seejärel palub arst teil uuringulauale pikali heita ja laseb neil oma kinnastega sõrmedega õrnalt teie vagiina sisemust tunda. Arst vajutab teise käega teie alakõhule samal ajal, kui ta tunneb end teie vagiinas. . See aitab neil tuvastada turset või ebatavalisi punne. Samuti võivad nad kuulata teie kõhtu stetoskoobiga, et kontrollida, kas sooleheli ei esine. Teie arst võib teie emakakaela paremaks nägemiseks kasutada ka täppi. Kui teie tupp või emakas on puudutamisel õrn, võib täpp tunduda ebamugavalt. See uuring võib olla veidi ebamugav, kuid andke endast parim, et lõõgastuda. Enamik arste oskab vaagnapiirkonna läbivaatust õrnalt läbi viia ja teha selle võimalikult mugavaks.
10
Nõusolek kõigi teiste testidega, mida arst soovitab. Sõltuvalt sellest, mida nad vaagnaeksami ajal näevad, võib teie arst soovida teha ka muid teste. Näiteks võivad nad kasutada tampooni, et koguda vedelikke teie tupest või emakakaelast, et testida infektsiooni tunnuseid või ebanormaalseid rakke. Samuti võivad nad soovitada: vere- või uriinianalüüside võtmine raseduse või sugulisel teel levivate infektsioonide kontrollimiseks. Samuti võivad nad testida teie verd valgete vereliblede või muude laialt levinud infektsiooni nähtude suhtes. Tehakse ultraheli, mis võimaldab neil teha pilte teie emaka sisemusest. Seda võib teha väliselt ja seespidiselt, et täielikult visualiseerida teie emakas, munasarjad ja kõik ebanormaalsed kasvud. Biopsia või väikese koeproovi võtmine emaka limaskestast. Tõenäoliselt pole see vajalik, välja arvatud juhul, kui teiste testide tulemused on ebaselged.
11
Võtke kõiki ravimeid, nagu arst on teile määranud. Paljusid emakapõletiku põhjuseid saab ravida antibiootikumidega. Isegi enne, kui saate oma testitulemused tagasi, võib arst anda teile süsti antibiootikume või retsepti suukaudsetele antibiootikumidele, mida saate kodus võtta. Võtke neid ravimeid alati täpselt nii, nagu ette nähtud. Ärge kunagi lõpetage antibiootikumide võtmist enne, kui arst on öelnud, et see on okei, isegi kui tunnete end paremini. Kui te lõpetate antibiootikumide võtmise liiga vara, võib infektsioon taastuda või süveneda. Kui teie infektsioon on raske või kordub pidevalt, peate võib-olla mõne päeva haiglas ravi.
12
Küsige, kas teie partnerit on vaja testida või ravida. Teatud tüüpi emakapõletikke, nagu vaagnapõletik, põhjustavad sageli sugulisel teel levivad haigused. Kui olete seksuaalselt aktiivne, võib teie arst soovitada, et teie seksuaalpartner(id) läbiksid ka nakkustestid või neid ravitaks. Turvaseks on üks parimaid viise ennetada nakkusi, mis võivad põhjustada emakapõletikku. Kui te pole seda veel teinud, istuge maha ja rääkige oma seksuaalpartneritega südamest südamesse kondoomide ja muude kaitseviiside kasutamise üle, et kaitsta ennast ja neid. Kui rääkige oma partneriga sugulisel teel levivatest haigustest, võite tunnete end ebamugavalt või piinlikult, kuid see on oluline osa igas suhtes turvalisuse ja tervise säilitamisel. Kui te pole kindel, kuidas oma partneriga rääkida, küsige nõu oma arstilt.
13
Võtke valu leevendamiseks käsimüügiravimeid. Emaka põletik võib olla väga valus. Õnneks võivad käsimüügi valuvaigistid, nagu ibuprofeen (Motrin, Advil) või naprokseen (Aleve), aidata nii valu kui ka turse leevendada. Kui te ei saa ohutult võtta põletikuvastaseid valuvaigisteid, proovige selle asemel kasutada atsetaminofeeni (tülenooli). Need ravimid ei pruugi olla teile ohutud, kui olete rase või teil on tõsine tervislik seisund, näiteks maksahaigus või maohaavandid. Rääkige oma arstiga, kui te pole kindel, milliseid valuvaigisteid saate kasutada. Kui käsimüügiravimid ei tööta, võib teie arst välja kirjutada ka tugevamaid valuvaigisteid.
14
Valu leevendamiseks kasutage soojenduspatju. Kui olete emakapõletikust taastumas, võib soojusteraapia kasutamine aidata valu vähendada. Proovige leotada soojas vannis, käia sooja duši all või panna kuumaveepudel või soojenduspadi vastu alakõhtu või selga. Kui see ei aita, proovige selle asemel kasutada jääkotti või külma kompressi. Ärge kunagi pange jääd või soojenduspadi otse vastu nahka. Kaitske oma nahka alati riidekihiga, näiteks särgi või õhukese rätikuga. See aitab vältida põletusi või külmumist.
15
Krampide vähendamiseks masseerige alakõhtu. Massaaž võib aidata teil lõõgastuda ja leevendada emakapõletikuga seotud valu. Proovige käte või massaaživahendiga õrnalt vajutada ja hõõruda alakõhule või alaseljale või paluge seda teha kellelgi teisel. Massaaži saate ka professionaalselt massöörilt või füsioterapeudilt. Paluge oma arstil soovitada kedagi, kellel on vaagnavalu ravimise kogemus.
16
Põletiku sümptomite vähendamiseks sööge põletikuvastaseid toite. Tervislik toitumine võib aidata vähendada põletikku emakas ja parandada sümptomeid, nagu valu ja turse. Sööge palju puu- ja köögivilju, täisteratooteid, tervislikke rasvaallikaid (nagu pähklid, avokaadod, kala ja oliiviõli) ja toite, mis on maitsestatud põletikuvastaste vürtsidega, nagu ingver, kurkum ja rosmariin. Põletikuvastane dieet võib olla eriti kasulik, kui teil on probleeme kroonilise põletikuga. Mõned toidud võivad vaagnavalu või põletikku halvendada. Hoiduge tugevalt töödeldud toitudest, rasvasest kiirtoidust ja magusatest küpsetistest, jookidest või kommidest. Hüdratsiooni säilitamine on oluline ka teie emaka tervise jaoks, kuna dehüdratsioon võib muuta teid vaginaalsete infektsioonide tekkeks vastuvõtlikumaks. Joo palju vett või põletikuvastaseid jooke, näiteks rohelist teed või ingveri teed.
17
Proovige valu ja põletiku vähendamiseks lõõgastustehnikaid. Stress võib süvendada põletikku ja isegi raskendada teie kehal haigustega võitlemist. Kui teil ravitakse emakapõletikku, proovige palju puhata ja teha tegevusi, mis aitavad teil lõõgastuda ja lõõgastuda. Näiteks võite: mediteerida või teha kergeid venitusi; kuulata rahulikku muusikat; lugeda lõõgastavat raamatut; töötada hobi või loomingulise projekti kallal, kui see pole füüsiliselt liiga koormav.
18
Vältige seksi, kuni arst ütleb, et see on korras. Tervenemise ajal on oluline mitte teha midagi, mis võib teie emaka ärritust hullemaks muuta. Hoiduge seksist, kuni olete ravikuuri lõpetanud või teie arst ütleb, et see on korras. See aitab vältida ka teie ja teie partneri teineteise uuesti nakatamist, kui põletikku põhjustas sugulisel teel leviv infektsioon. Samuti võib teie arst soovitada vältida tampoonide kasutamist või muude esemete tuppe panemist, kuni sümptomid kaovad.