Nihestus tekib siis, kui kaks luud, mis ühinevad liigeses, väljuvad oma tavaasendist. Dislokatsiooni sümptomiteks on tugev valu, immobilisatsioon ja liigesepiirkonna deformatsioon. Nihestused võivad tekkida peaaegu igas kehaliiges, sealhulgas õlad, küünarnukid, põlved, puusad ja pahkluud; neid on näha ka sõrmede ja varvaste väiksemates liigestes. Nihestusi peetakse kiireloomulisteks olukordadeks, mis nõuavad arstiabi, kuid saate õppida, kuidas nihestust ravida, kuni patsient saab professionaalset meditsiinilist abi.
1
Katke nihestatud liiges millegi steriilse asjaga. Oluline on astuda samme nakkuse vältimiseks, eriti kui nihestuse piirkonnas on katki nahk. Oodake, kuni kohale jõuavad professionaalsed meditsiinitöötajad, enne kui proovite haava pesta või mingil viisil “puhastada” (kui on haav, või kui on mõni katkise naha piirkond). Kui proovite seda teha ilma korraliku steriliseerimisseadmeta või meditsiinilise väljaõppeta, siis pigem suurendab see nakatumise võimalust kui vähendab seda. Praegu piisab piirkonna katmisest, et vähendada nakatumise võimalust.
2
Immobiliseerige liiges. Lahtise haava korral proovige kasutada mittenakkuvat marli, näiteks Telfat. Pange tähele, et on väga oluline mitte proovida liigendit mingil viisil ümber paigutada ega joondada. See võib põhjustada täiendavat kahju ja kõige parem on see lihtsalt fikseerida asendis, milles see on, ja oodata, kuni väljaõppinud meditsiinitöötaja nihestuse lõplikult ravib. Veenduge, et immobiliseerige nii nihestatud liigese kohal kui ka all, et tagada maksimaalne stabiilsus. ootavad arstiabi.Kui nihestunud on õlg, saab selle fikseerimiseks kasutada tropi (või teha tropi, sidudes pika kangatüki ringiks). Veenduge, et tropp hoiab jäset vastu keha. Selle asemel, et tropid lihtsalt ümber kaela mähkida, proovige see enne kaela külge sidumist kere ümber. Kui tegemist on mõne muu liigesega, näiteks põlve- või küünarnukiga, on lahas teie parim valik. Laasid saab konstrueerida pulkadest või muust stabiliseerivast seadmest ning teibist või kangaribadest, mis lahast paigal hoiavad.
3
Jälgige jäset. Selle eesmärk on tagada, et see ei kaotaks tundlikkust ega näitaks temperatuuri muutust ega pulsi vähenemist. Need märgid võivad viidata verevoolu takistusele või jäsemeni viivate närvide kahjustusele. Kui mõni neist muutustest ilmneb, pöörduge koheselt arsti poole nihestuse raviks. Kontrollige pulssi jäseme piirkonnast, mis on keha keskpunktist kõige kaugemal randmel, kui käsi või õlg on nihestunud, jalalaba ülaosas või pahkluu taga, kui vigastus on jalas.
4
Vältige nihestuste ravimise ajal patsiendile toidu pakkumist. Arstid eelistavad tavaliselt töötada tühja kõhuga patsiendiga, eriti kui operatsioon muutub vajalikuks.
5
Tea, millal otsida viivitamatut arstiabi. Kui patsiendil ilmneb mõni järgmistest nähtudest või sümptomitest, helistage kohe hädaabinumbril 911, kuna tegemist võib olla meditsiinilise hädaolukorraga: raske verejooks, muud traumaatilised vigastused, võimalik pea-, kaela- või selgroovigastus (ära liigutage inimest, kui kahtlustate võimalikku kaela- või lülisambavigastust kuna nende liigutamine võib põhjustada tõsiseid kahjustusi) Tundlikkuse kaotus kahjustatud liigeses või jäsemetes (sõrmed, varbad jne)
6
Leevendage valu nihestuse ümber, kandes sellele piirkonnale külmakotti. See vähendab ka turset, mis võib vigastuse ebamugavust suurendada. Ärge kandke jääd või külmapakke otse nahale, samal ajal kui ravite nihestusi või nahakahjustusi; mähkige pakend esmalt rätikusse. Kandke jääd mitte kauemaks kui 10–20 minutiks korraga.
7
Kui patsiendil on tugev valu, pakkuge ibuprofeeni (Advil) või atsetaminofeeni (tülenooli). Järgige pudelil märgitud soovitatud annuseid. Mõlemad ravimid on teie kohalikus apteegis või apteegis saadaval käsimüügis.
8
Valmistage ohver ette selleks, mida ravi oodata. Kui vigastatud inimene jõuab haiglasse, joondavad meditsiinitöötajad liigese ümber olevad luud uuesti. Seda protseduuri nimetatakse “vähendamiseks”. Sageli nõuab see patsiendi osalist sedatsiooni, kuna see võib olla üsna valus (pikemas perspektiivis aga vähendab valu, kiirendades taastumist). Seejärel teeb arst liigese mitmeks nädalaks liikumatuks. Ta fikseerib selle kindlasti õiges asendis pärast seda, kui kõik on ümber seatud, ja teie keha paraneb siit loomulikult. Mõnikord on vajalik operatsioon, kui teie arst ei saa liigese ümber olevaid luid käsitsi ümber joondada. Sellisel juhul on liiges pärast operatsiooni immobiliseeritud.
9
Alustage taastusravi, kui liigest saab uuesti kasutada. Füüsiline teraapia kestab tavaliselt mitu nädalat ja aitab patsiendil taastada liigese liikumisulatuse. Samuti aitab see tugevdada liigest ümbritsevaid lihaseid, nii et hilisem vigastus on väiksem. Alustage jäseme kasutamist ainult vastavalt arsti juhistele.