Bronhiit on teie bronhiaaltorude põletik, mis kannavad õhku teie kopsudesse ja sealt välja. Tavaliselt põhjustab see tugevat köha, ebamugavustunnet rinnus ja väsimust. Kui teil on bronhiit, soovite tõenäoliselt end kiiresti paremini tunda. Võimalik, et saate oma bronhiiti ravida loomulikult, kasutades koduhooldust. Lisaks võite süüa ja juua oma tervise parandamiseks. Tõsise köha, värvunud lima või palaviku korral on siiski kõige parem pöörduda arsti poole. Samamoodi pöörduge arsti poole, kui teil on õhupuudus või krooniline bronhiit.
1
Puhka piisavalt, et keha saaks paraneda. Bronhiidi raviks soovitatakse üldiselt voodirežiimi, sest keha vajab puhkamiseks ja paranemiseks aega. Siiski võib teil sümptomite tõttu tekkida unehäired. Et aidata ennast rohkem magada, hoidke oma tuba vaikselt ja varjus. Elektroonilised vidinad ja seadmed tuleks välja lülitada. Ärge vaadake enne magamaminekut sülearvuti või telefoni ekraani. Kui köha ei lase teid ärkvel, proovige köha pärssivat ravimit. Aidata võib olla, kui magate oma peaga ülespoole. Teie kõrvadesse rännanud siinusrõhk liigub allapoole ja hingamine muutub lihtsamaks. Proovige magada lisapadjaga või lamamistoolil.
2
Kasutage oma lima vedeldamiseks niisutajat. Niiske õhk võib sümptomeid leevendada, vabastades lima, mille tulemuseks on vähem köhimist ja aevastamist. Täitke oma õhuniisutaja jooneni ja lülitage see sisse. Niisutaja saate osta kaubamajast või veebist. Järgige kindlasti tootja juhiseid, eriti mis puudutab puhastamist. Te ei soovi sümptomeid hullemaks muuta, lisades õhku hallitust. Kui teil pole niisutajat, saate õhuniiskust lisada muul viisil. Võid kausis vee keema panna ja auru sisse hingata. Niiskuse maksimeerimiseks võite võtta kuuma dušši, kui vannitoa uksed on suletud.
3
Vältige kokkupuudet ärritavate ainetega, sest need võivad teie kopse ärritada. Hoidke eemale sellistest toodetest nagu õhuvärskendajad, puhastusvahendid ja lõhnaained. Samuti ärge põletage küünlaid ega laske inimestel enda ümber suitsetada. Kui miski häirib teie kurku või kopse, proovige seda vältida. Ärge suitsetage, kuni sümptomid kestavad. Kui elate koos suitsetajatega, paluge neil väljas suitsetada, et te ei puutuks kokku passiivse suitsuga.Majapidamispuhastusvahendid ja värske värv võivad samuti kopse ärritada ning neid tuleks sümptomite püsimisel vältida.Kui teil on teadaolevaid allergiaid, mis põhjustavad aevastamist ja köha, vältige neid seni, kuni teie bronhiit kestab.
4
Jooge rohkelt vedelikke, et lima vedeldada ja paraneda. Vedelike joomine aitab bronhiidi ravis. Keha kaotab palaviku ajal vedelikku kiiremini ja rohke vedeliku tarbimine aitab vedeldada lima ning vähendada köhimist, aevastamist ja muid sümptomeid. Tavaline vesi on suurepärane vedelike hoidmiseks. Proovige hoida veepudelit alati käepärast ja täitke see kohe, kui see tühjaks saab. Soojad vedelikud võivad teile rahustavamalt mõjuda. Supid ja teed võivad pärast pikki köhahooge kurku rahustada. Võimalus on ka keeva veega.
5
Sööge tervislikku toitumist, et soodustada taastumist. Valmistage eineid ja suupisteid lahjadest valkudest, nagu kala, oad ja kana. Sööge iga päev palju värskeid puu- ja köögivilju ning lisage ka mõned täisterateratooted. Tervislik toitumine toetab teie keha immuunfunktsiooni. Piimatooted võivad tekitada täiendavat lima, mistõttu võiksite neid vältida.
6
Kasutage mett kurgu rahustamiseks ja köha mahasurumiseks. Mesi on mingil põhjusel väga soovitatav külmetushaiguste ja gripi korral. See on võimas ja loomulik köha summutaja. Mee lisamine õhtusele teele või lusikatäis enne magamaminekut on hea viis sümptomitega võitlemiseks; aga mitte kõik köhimine pole halb. See on vajalik kehaline protsess, mis puudutab lima eemaldamist hingamisteedest, seega ei tohiks te köha mahasurumiseks kasutada mett terve päeva. Püüdke piirata mee kasutamist aegadega, mil köha häirib puhata.
7
Kurguvalu raviks loputage soolase veega. Soolane vesi võib ajutiselt leevendada kurguvalu. Kui teie sümptomid on eriti häirivad, võite proovida soolveega kuristamist ja vaadata, kas see annab leevendust. Üldjuhul on ideaalne 1/4-1/2 teelusikatäit soola lahustatuna 8-untsises klaasis vees. Kurista umbes 30 sekundit, nagu teeksite suuvee puhul, ja sülitage seejärel kraanikaussi. Korrake vastavalt vajadusele. Vee temperatuur on isiklike eelistuste küsimus, kuid paljude arvates on leige või kuum vesi rahustavam.
8
Kasutage sümptomite leevendamiseks eukalüpti. Eukalüptipuu õli, mida müüakse tervisepoodides ja apteekides, on võimas ja loomulik ravivõimalus. See leevendab ummikuid ja võib leevendada köha ja kurguvalu. Lisage 5-10 tilka eukalüptiõli 2 tassi keevale veele. Asetage rätik pea kohale, kummarduge vee kohale ja hingake auru sisse. Ärge võtke eukalüptiõli suu kaudu, kui arst pole seda konkreetselt juhendanud. Õli on mõeldud kasutamiseks ja tarbimiseks kaudselt ning suukaudne tarbimine võib olla ohtlik. Suured annused või suukaudselt manustatud eukalüpt võivad olla mürgised. Ärge kasutage eukalüptiõli lastel, välja arvatud juhul, kui olete seda oma arstiga küsinud. See võib olla lastele mürgine.
9
Eristage kroonilist ja ägedat bronhiiti. Bronhiit on kopsude õhukanalite põletiku tagajärg ja võib olla äge või krooniline. Ägeda ja kroonilise bronhiidi erinevuse tundmine on oluline, kuna need kaks haigusseisundit nõuavad erinevat ravi. Äge bronhiit on tavaliselt põhjustatud viirusinfektsioonist ja sümptomid ei tohiks kesta kauem kui 7-10 päeva. Seda tüüpi bronhiiti saab ravida loomulikult, kuna see tavaliselt ei nõua retseptiravimeid. Krooniline bronhiit on pidev haigus, mis esineb enamasti suitsetajatel. See on osa mitmesugustest haigusseisunditest, mis soodustavad kroonilist obtrusiivset kopsuhaigust (KOK). Kui teil on krooniline bronhiit, ärge proovige looduslikku ravi. Pöörduge arsti poole.
10
Jälgige sümptomeid. Teadke bronhiidi sümptomeid. Inimesed peavad bronhiidi sümptomeid sageli valesti teise külmetuse või põskkoopapõletiku sümptomiteks. See toob kaasa kehvad ravivõimalused. Äge bronhiit sarnaneb nohuga. Sümptomiteks on kurguvalu, aevastamine, vilistav hingamine, väsimus ja palavik; äge bronhiit erineb aga külmetushaigusest selle poolest, et sellega kaasneb tavaliselt köha, mis tekitab rohelist või kollast röga. Ägeda bronhiidi sümptomid võivad kesta vaid 7-10 päeva. Kui teie sümptomid kestavad kauem kui see, võib teie bronhiit olla krooniline.
11
Teadke riskitegureid. Kui teil on endiselt raskusi bronhiidi sümptomite tuvastamisega, võite end oma riskitegurite põhjal diagnoosida. On mitmeid tegureid, mis suurendavad bronhiidi riski. Kahjustatud immuunsüsteem suurendab teie ägeda bronhiidi riski, kuna seda põhjustavad viirusnakkused. Kui teil on olnud pikaajaline külmetushaigus või haigus, mis nõrgendab immuunsust, näiteks HIV/AIDS, on teil suurem risk. Samuti olete vastuvõtlikum, kui teie immuunsüsteem on vanuse tõttu nõrgem. Väikesed lapsed ja eakad on haavatavamad viirusnakkuste suhtes, mis põhjustavad bronhiiti. Kui teie töö hõlmab regulaarset kokkupuudet kopsuärritajatega, sealhulgas ammoniaagi, hapete, kloori, vesiniksulfiidi, vääveldioksiidi või broomiga, on teil oht bronhiidi tekkeks. Need kopsuärritajad tungivad kergesti kopsudesse, mis võib põhjustada põletikku ja ummistusi õhukäike. Mao refluks võib ärritada kurku ja muuta teid vastuvõtlikumaks bronhiidile. Kui olete suitsetaja, on teil suurem risk nii krooniliseks kui ka ägedaks bronhiit. Kui arvate, et teie bronhiidi põhjustas suitsetamine, peaksite loobuma looduslikust ravist ja pöörduma arsti poole.
12
Pöörduge oma arsti poole, kui teil on tugev köha, lima värvus või palavik. Teie bronhiit peaks taanduma umbes 2-nädalase koduhoolduse jooksul. Teie sümptomid võivad siiski püsida või süveneda. Kui see juhtub, on kõige parem pöörduda oma arsti poole, et teada saada, kas täiendavad ravimeetodid võivad aidata. Vastasel juhul võivad teie sümptomid veelgi süveneda.Teie köha peetakse raskeks, kui see kestab kauem kui 3 nädalat või ei lase teid ärkvel. Muutunud lima värvus võib olla roheline, kollane või verevarjundiga. Kui teie temperatuur on üle 100 kraadi, on teil palavik. °F (38 °C).
13
Hankige vilistava hingamise või õhupuuduse korral erakorralist abi. Kuigi te tõenäoliselt ei pea muretsema, peetakse vilistavat hingamist ja õhupuudust alati hädaolukorra sümptomiteks. Sa pead saama hingata. Helistage oma arstile, et leppida kokku kohtumine samal päeval, külastage kiirabikeskust või minge vajaliku ravi saamiseks kiirabisse. Kui te oma sümptomeid kohe ei ravi, võivad need süveneda. Ärge kartke arsti poole pöörduda.
14
Rääkige oma arstiga, kui teil on krooniline bronhiit. Krooniline bronhiit võib kiiresti muutuda tõsiseks seisundiks, mistõttu on oluline saada õiget ravi. Teie arst saab määrata teie bronhiidi algpõhjuse ja pakkuda teile ravi. Kui te oma korduvat bronhiiti ei ravi, võib see süveneda. Lisaks võivad teil tekkida tüsistused, nagu kopsupõletik.
15
Tehke diagnostilised testid, et aidata arstil leida parim ravi. Teie arst võib teie bronhiidi diagnoosida ainult teie sümptomite põhjal, kuid ta võib otsustada teha teie diagnoosi kinnitamiseks teste. Bronhiidi põhjused võivad olla erinevad, mis tähendab, et teie sümptomite parim ravi võib olla erinev. Samamoodi võib bronhiit muutuda kopsupõletikuks, mis nõuab täiendavat ravi. Laske arstil teha bronhiidi põhjuse kindlakstegemiseks järgmised testid: rindkere röntgenuuringud, et veenduda, et teil ei ole kopsupõletikku; rögaproov, et kontrollida, kas teie lima on bakterite või allergianähtude suhtes; kopsufunktsiooni test, et näha, kuidas. palju õhku, mida teie kopsud suudavad hoida ja väljutada.
16
Raskete sümptomite korral kaaluge meditsiinilise ravi kasutamist. Kui olete kasutanud looduslikke ravimeetodeid, kuid need ei aita, võib arst teile pakkuda muid võimalusi. Rääkige oma arstiga, millised ravimeetodid teile sobivad. Seejärel võtke ravimeid täpselt vastavalt juhistele. Teie arst võib teile välja kirjutada köha pärssivat ravimit, mis aitab teil magada. Kui teil on hingamisraskusi, võib inhalaator aidata teie hingamisteid avada. Arst võib teile anda ravimeid, et ravida mõnda haigust, nagu allergiad. Kui teil on hingamisraskusi, võib arst teile pakkuda hingamisravi. Kuigi see on haruldane, võib arst anda teile antibiootikumi, kui analüüsid näitavad, et teil on bakteriaalne infektsioon. Tavaliselt põhjustab bronhiit viirus.