Allergia ulatub häirimisest ohtlike meditsiiniliste hädaolukordadeni. Need tekivad siis, kui teie keha toodab antikehi, et võidelda ainetega, mis teile tegelikult ei ole ohtlikud (nt kassikõõm või tolmulestad). See teie immuunsüsteemi ülereageerimine põhjustab sümptomeid, mis muudavad teid õnnetuks, nagu nahaärritus, kinnine nina, seedeprobleemid või see võib põhjustada eluohtlikku reaktsiooni. Allergiate vähendamiseks saate kodus teha mõningaid asju ja kui see ei aita, peate võib-olla nägema arsti.
1
Tunnista anafülaktilist šokki. See võib kiiresti lõppeda surmaga ja ilmneda mõne minuti jooksul pärast kokkupuudet. Sümptomiteks on: nõgestõbi, sügelus, õhetus või kahvatu nahk; tunne, et teie kõri sulgub, keele või kõri turse; hingamisprobleemid või vilistav hingamine; nõrk, kiire pulss; oksendamine; kõhulahtisus; minestamine
2
Kasutage oma epinefriini süstijat, kui teil on see kaasas. Kui teil on epinefriini süstija (EpiPen), tehke süst ise. Järgige pakendil olevaid juhiseid. Süstige ravim reie välisküljele. Ärge süstige seda mujale, kuna see suurendab teie võimalust kõrvaltoimete tekkeks. Ärge kasutage ravimit, kui selle värv on muutunud või kui näete selles tahkeid tükke.
3
Minge arsti juurde, isegi pärast süstimist endale. Kuna anafülaksia võib kiiresti lõppeda surmaga, minge kiirabisse isegi siis, kui tunnete end paremini. Sümptomite uuesti ilmnemisel on vajalik arsti kontrollimine. Epinefriini süstimise kõrvaltoimeteks võivad olla nahareaktsioonid, minestamine, ebaregulaarne või kiire südametegevus oksendamine, insult ja hingamisprobleemid.
4
Tehke kindlaks tavalised allergeenid, nt toidust pärinevad allergeenide allikad, nagu pähklid, mis võivad põhjustada tõsiseid ülitundlikkusreaktsioone, mis põhjustavad nahaärritust, iiveldust ja mõnikord isegi anafülaksia. On tõenäoline, et teil on erinevad sümptomid, sõltuvalt sellest, millised on teie allergeenid. Levinud allergeene on palju: õhus leiduvad ained, nagu õietolm, lemmikloomade kõõm (mis põhjustab inimestel allergiat koerte ja/või kasside suhtes), tolmulestad ja hallitus, põhjustavad sageli ninakinnisust, köhimist ja aevastamist. .Mesilase või herilase nõelamine põhjustab turset, valu, sügelust ja äärmuslikel juhtudel ka anafülaktilist šokki. Toidud nagu maapähklid, muud pähklid, nisu, soja, kala, karbid, munad, piim võivad põhjustada seedehäireid, nagu iiveldus, oksendamine, või kõhulahtisus või isegi anafülaktiline šokk. Ravimid, nagu penitsilliin, põhjustavad sageli süsteemseid reaktsioone, sealhulgas sügelev lööve, nõgestõbi või anafülaktiline šokk.Lateks või muud nahka puudutavad asjad võivad põhjustada kohalikku ärritust, sealhulgas löövet, nõgestõbi, sügelust, villid või koorumist.Allergiline -sarnased reaktsioonid on võimalikud isegi äärmise kuumuse, äärmise külma, päikesevalguse või naha hõõrdumise korral.
5
Pöörduge arsti poole, et teha allergiatesti. Kui teil on raskusi teie allergia kindlakstegemisega, võib sertifitseeritud allergoloog selle väljaselgitamiseks teha teste. Nahatesti või torketesti ajal paneb arst teie naha alla väikese koguse kahtlustatavaid allergeene ja vaatab seejärel, et näha. kui reageerite punetuse ja tursega. Vereanalüüs võimaldab arstil hinnata, kas teie keha reageerib immuunvastusega teatud allergeenidele.
6
Tehke eliminatsioonitestide abil kindlaks toidutalumatus. Seda tuleb teha arsti järelevalve all. Kui kahtlustate, mille suhtes võite talumatust olla, eemaldage see oma dieedist. Kui see oli allikas, peaksid teie sümptomid paranema. Arst võib paluda teil seda uuesti süüa, et näha, kas sümptomid taastuvad. See aitaks kinnitada, et see oli allikas. Toidupäeviku pidamine selle protsessi ajal aitab teil ja teie arstil jälgida teie sümptomeid ja tuvastada muid võimalikke koostisosi, millega võite siiski kokku puutuda.
7
Proovige looduslikke abinõusid. Enne toidulisandite või taimsete ravimite võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga, eriti kui te võtate muid ravimeid või teil on mõni haigusseisund, et veenduda, et need ei mõjuta ega halvenda teie seisundit. Samuti ei ole taimsete ravimite annused hästi reguleeritud, mistõttu on raske teada, kui palju te võtate. Pidage meeles: “looduslik” ei tähenda automaatselt “ohutut”. Võtke kõrvitsa tablette. Teaduslik uuring näitas, et need võivad vähendada põletikku ja neil on antihistamiinikumidele sarnane toime. Bromelainil võib olla ka põletikuvastaseid omadusi. Hingake sisse veeauru, millele on lisatud eukalüptiõli. Õli annab terava lõhna, mis puhastab teie nina. Kuid ärge neelake seda alla ega kandke seda oma nahale, sest see on mürgine. Leevendage ummistust soolalahusega ninaspreiga. See aitab vähendada põletikku ja kuivatada tilkuvat nina.
8
Tavaliste sümptomite leevendamiseks kasutage suukaudseid antihistamiine. Antihistamiinikumid võivad parandada nina tilkumist, sügelevaid silmi, vesiseid silmi, nõgestõbi ja turset. Mõned antihistamiinikumid võivad muuta teid uniseks, nii et te ei tohiks nende võtmise ajal autot juhtida. Levinud on: tsetirisiin (Zyrtec) desloratadiin (Clarinex) feksofenadiin (Allegra) levotsetirisiin (Xyzal) loratadiin (alavert, klaritiin) difenhüdramiin (benadrüül)
9
Proovige antihistamiinilist ninasprei. See peaks vähendama aevastamist, ninakõrvalurgete ummistumist, ninajärgset tilkumist ja parandama sügelevat või tilkuvat nina. Need on saadaval retsepti alusel: Aselastiin (Astelin, Astepro) Olopatadiin (Patanase)
10
Sügelevate, punetavate või paistes silmade leevendamiseks kasutage antihistamiinseid silmatilku. Hoidke neid külmkapis, et vältida kipitust.Aselastiin (Optivar)Emedastiin (Emadine)Ketotifeen (Alaway, Zaditor)Olopatadiin (Pataday, Patanol)Feniramiin (Visine-A, Opcon-A)
11
Kasutage antihistamiinikumide alternatiivina nuumrakkude stabilisaatoreid. Kui te ei talu antihistamiine, võib teil olla nendega rohkem edu. Need takistavad teie kehal allergilisi reaktsioone põhjustavate kemikaalide vabanemist. Cromolyn on käsimüügis olev ninasprei. Retsepti alusel väljastatavad silmatilgad on järgmised: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomiid), Pemirolast (Alamast), Nedokromil (Alokriil).
12
Nina- ja põsekoopakinnisuse leevendamine suukaudsete dekongestantidega. Paljud on saadaval käsimüügis. Mõnes on neis ka antihistamiin.Tsetirisiin ja pseudoefedriin (Zyrtec-D)desloratadiin ja pseudoefedriin (Clarinex-D)Feksofenadiin ja pseudoefedriin (Allegra-D)Loratadiin ja pseudoefedriin (Claritin-D)
13
Saate kohest leevendust ninakinnisust vähendavate pihuste ja tilkadega. Kuid ärge kasutage neid kauem kui kolm päeva, muidu võivad need teie ummikuid hullemaks muuta.Oksümetasoliin (Afrin, Dristan)Tetrahüdrosoliin (Tyzine)
14
Vähendage põletikku nasaalsete kortikosteroidide pihustite abil. See võib vähendada ummistust, aevastamist ja kuivatada tilkuvat nina. Budesoniid (Rhinocort Aqua)Flutikasoonfuroaat (Veramyst)Flutikasoonpropionaat (Flonaas)Mometasoon (Nasonex)Triamtsinoloon (Nasacort Allergy 24 Hour)
15
Proovige kortikosteroidseid silmatilku, kui miski muu ei aita. See parandab sügelevaid, punetavaid või vesiseid silmi. Kuid silmaarst peab teid hoolikalt jälgima, sest need ravimid võivad suurendada teie katarakti, glaukoomi, silmainfektsioonide ja muude probleemide tekkimise tõenäosust. Fluorometoloon (Flarex, FML) Loteprednool (Alrex, Lotemax) Prednisoloon (Omnipred, Pred Forte) Rimeksoloon (Vexol)
16
Raskeid allergiaid ravige suukaudsete kortikosteroididega. Kuid ärge kasutage neid pikka aega, kuna kõrvaltoimed on tõsised. Need võivad põhjustada katarakti, osteoporoosi, lihasnõrkust, haavandeid, kõrget veresuhkrut, kasvu aeglustumist lastel ja süvendada hüpertensiooni. Prednisoloon (Flo-Pred, Prelone)Prednisoon (Prednisone Intensol, Rayos)
17
Proovige leukotrieeni retseptori antagoniste. Need neutraliseerivad leukotrieene, mis on ained, mida teie keha allergilise reaktsiooni ajal vabastab. Need ravimid peaksid vähendama põletikku.
18
Proovige desensibiliseerivat ravi. Seda nimetatakse ka immunoteraapiaks ja seda pakutakse siis, kui ravimid ei aita ja te ei saa vältida kokkupuudet allergeeniga. Arst paljastab teid allergeeniga, et vähendada teie reaktsiooni sellele. Iga saadud annus on suurem kui viimane annus, kuni jõuate säilitusannuseni. Allergeenid manustatakse tavaliselt süstidena, kuid rohu ja ambroosia puhul võite saada tableti, mis lahustub teie keele all. Paljud allergoloogid pakuvad ka immunoteraapiat keele alla pistetavate tilkade kujul. Seda tuleb teha arsti järelevalve all ja see võib kesta mitu aastat.
19
Vältige allergeenide kogunemist oma majas. Paljud meie majade õhus leiduvad ained võivad põhjustada allergiat. See hõlmab lemmikloomade kõõma, tolmulestasid ja õietolmu, mis on väljastpoolt sisse puhunud. Tolmuime sageli. Kõrge efektiivsusega tahkete osakeste õhufiltriga (HEPA) vaakumi kasutamine vähendab õhus leiduvaid allergeene. Vähendage oma majas olevate vaipade arvu. Vastupidiselt kõvadele põrandatele hoiavad vaibad allergeenid ja lemmikloomade kõõm, mistõttu on raskem hoida maja allergeenivabana.Peske oma voodipesu regulaarselt. Veedate umbes kolmandiku oma päevast voodis. Kui teie voodilinal ja padjal on allergeene, veedate kolmandiku ajast nende allergeenide sissehingamisel. Kasutage oma madratsil tolmulesta katet, et vältida allergeenide settimist. Enne magamaminekut peske juukseid, et loputada nendesse kinni jäänud õietolm. Kui olete teatud õietolmu suhtes allergiline, püsige kodus nii palju kui võimalik. aastaajal, mil seda tüüpi õietolmu tase on kõrge. Hoidke oma aknad suletuna, et õietolm teie majja ei puhuks.
20
Vältida hallituse kasvu. See vähendab eoste hulka õhus.Hoidke oma kodu kuivana ventilaatorite ja õhukuivatite abil kõrge õhuniiskusega ruumides, näiteks vannitoas.Parandage kõik lekked oma majas. See hõlmab pisiasju, nagu tilkuvad tahud, ja suuremaid probleeme, nagu lekkivad katused, mis võivad lubada vett mööda seinu alla tilkuda. Kui teil on hallitust, hävitage see pleegitaja ja vee lahusega.
21
Vältige toitude söömist, mille suhtes olete allergiline. Kui olete allergiline toiduainete suhtes, mis on tavalised koostisosad, nagu muna või nisu, peate võib-olla põhjalikult läbi lugema pakendatud toiduainete koostisosade loendid. Kui lähete restorani, rääkige oma toiduallergiatest serverile. Rõhutage allergia tõsidust ja öelge neile, kas see on eluohtlik, et olla kindel, et nad mõistavad teie vajadusi. Kui teil on vaja, võtke kaasa oma toit. Siis teate alati, mida sööte.
22
Laske spetsialistil eemaldada kõik mesilaste või herilaste pesad, mis võivad olla teie maja lähedal, sees või peal. Kui olete nõelamise suhtes tõsiselt allergiline, hoidke selle toimumise ajaks eemale. Võimalik, et peate seda iga paari aasta tagant uuesti tegema.