Üks akne peamisi põhjuseid on poorid nahas, mis kas ummistuvad või on muutunud nii suureks, et pooridesse satuvad mustus ja bakterid. Sel põhjusel puhastavad paljud akneravid surnud naharakud ja parandavad kahjustatud poore. Üks viis pooride kiireks abistamiseks on jää pealekandmine, mis aeglustab verevoolu ja vähendab põletikku, pingutades ajutiselt nahka. Jääteraapia kasutamise õppimine koos teiste akneravimitega võib aidata teil aknepuhangust kiiresti ja lihtsalt ravida.
1
Valmistage jääkott. Selle asemel, et jääd otse näole kanda, on parem teha jäämähis või jääkott. Kui teil pole jääkotti, saate selle hõlpsalt kodus valmistada. Haarake nii palju jääkuubikuid, kui vajate haiguskolde ravimiseks. Mähi jää õhukesesse puhtasse rätikusse. Kui teil pole rätikut, võite jää hoidmiseks kasutada lukuga kotti. Ärge kandke jääd otse nahale, kuna see võib põhjustada naha kapillaaride purunemist.
2
Kandke jääkott peale. Kui olete jääkuubikud rätikusse või võileivakotti mässinud, kandke jääkott näole.Hõõruge vistrikuid ja aknearme jääkotiga 10–15 minutit. Ärge kandke jääd kauemaks kui 20 minutiks, kuna see võib teie nahka kahjustada.
3
Muutke jää oma naharežiimi osaks. Jäämeetodit saate kasutada kaks korda päevas. Kasutage seda esimese asjana hommikul, kui nahk on pundunud, ja uuesti õhtul enne magamaminekut.
4
Teadke akne põhjuseid. Akne esineb 70–87 protsendil teismelistest ja paljudest täiskasvanutest. Akne peamist põhjust on neli: liigne rasu tootmine surnud naharakkudes, ummistunud nahapoorid ja bakterite sisenemine laienenud pooridesse
5
Siit saate teada, kuidas akne ravimid toimivad. Kuna enamik akne juhtumeid hõlmavad nahapoore, toimivad akne ravimid tavaliselt kolmel viisil: koorivad nahka (eemaldavad surnud naharakud) tapavad poore ummistavad bakterid.
6
Saage aru, miks jää töötab. Jää on abiks praeguste aknepuhangute ohjamisel ja tulevaste puhangute ennetamisel.Jää aitab leevendada naha turset, kus akne püsib. Samuti võib see vähendada aktiivsete vistrike ja vanade aknearmidega seotud punetust.Jää ahendab teie nahapoore, mis võib aidata vältida tulevasi aknepuhanguid, vähendades teie pooride ummistumise või nakatumise tõenäosust.Jää võib kasutada nii lühiajaliselt. – pikaajalised akneravimid ja pikaajalised akneravid.
7
Kasutage käsimüügiravimeid. Käsimüügis on palju aknekreeme, pesuvahendeid ja losjoneid, mis tavaliselt puhastavad poorid, eemaldades rasu ja surnud naha. Levinumad käsimüügis olevad aknetoodete koostisosad on järgmised: Bensoüülperoksiid – see ühend tapab baktereid, eemaldab liigse rasu ja eemaldab surnud naharakud, kaitstes tõhusalt avatud poore mustuse ja bakteriaalsete infektsioonide eest. Salitsüülhape – see mahe hape aitab kaitsta poore ummistumise eest.Alfa-hüdroksühapped – need ühendid, mille hulka kuuluvad tavaliselt glükoolhape ja piimhape, aitavad nahka koorida, eemaldades surnud naharakud ja stimuleerides uue naha kasvu.Väävel – see keemiline element aitab nahka koorida ja eemaldada osa liigsest õli nahalt.
8
Rakenda kohalikke retseptiravimeid. Käsimüügiravimid on sageli tõhusad kergete kuni mõõdukate aknejuhtude ravis. Tõsisematel akne juhtudel võib teie arst või dermatoloog soovitada retsepti alusel akneravimit. Kõige levinumad paikse akne retseptid on järgmised: Retinoidid – see keemiliste ühendite klass on saadud A-vitamiinist, mis aitab soodustada uue naha kasvu. Retinoidipõhiseid ravimeid kasutatakse tavaliselt õhtuti ja neid võib manustada kolm korda nädalas kuni igapäevase kasutamiseni, olenevalt akne sümptomite raskusastmest. Antibiootikumid – antibiootikumid hävitavad nahal ja poorides püsivaid baktereid ning võivad vähendada aknega seotud punetust ja põletikku. Antibiootikumide kasutamise sagedus sõltub teie akne raskusastmest. Antibiootikumide kasutamisel järgige oma arsti juhiseid.Dapsone (Aczone) – see geel tapab nahal baktereid ja aitab hoida poorid puhtana. Dapsooni kasutatakse täiskasvanutel tavaliselt kaks korda päevas ja seda ei soovitata lastele. Teie arst või dermatoloog võib anda teile teistsuguseid annustamisjuhiseid ja te peaksite järgima kõiki oma arsti juhiseid.
9
Proovige akne ravi. Tõsise akne korral, kui retseptiravimid ei ole tõhusad, võivad mõned dermatoloogid soovitada agressiivsemaid ravimeetodeid. Mõnda neist ravimeetoditest kasutatakse ka aknearmide raviks. Levinud ravimeetodid on järgmised: Valgusteraapia – see meetod hõlmab spektri erinevatest osadest pärit valguse kasutamist, et tappa bakterid, mis võivad põhjustada akne ägenemisi. Sinise valguse teraapiat saab teha kodus ilma arsti järelevalveta, samas kui muud tüüpi valgusteraapia puhul on ravi läbiviijaks arst.Keemiline koorimine – see meetod hõlmab keemilise lahuse kasutamist akne agressiivseks raviks. Salitsüülhape on tavaline kemikaal, mida kasutatakse keemilise koorimise protseduurides. Valgepeade/mustpeade eemaldamine – selle invasiivse ravimeetodi puhul kasutab dermatoloog spetsiaalseid tööriistu, et eemaldada kirurgiliselt valgepead ja mustad täpid, mis ei ole reageerinud muule paiksele ravile. Ekstraheerimismeetodeid tohib läbi viia ainult dermatoloog kontrollitud meditsiinilises keskkonnas. Steroidsüstid – see meetod hõlmab aknekahjustuste ravi, süstides otse kahjustuskohta retseptiravimi steroidi.