Raseduse katkemine on raseduse ootamatu lõpp. Umbes 10–25 protsenti kõigist rasedustest lõpeb raseduse katkemisega. Enamasti on raseduse katkemised vältimatud ja loote ebanormaalsuse tagajärg. Raseduse katkemisest taastumine nii emotsionaalselt kui füüsiliselt võtab aega.
1
Arutage oma taastumist arstiga. Esimeste raseduse katkemise märkide ilmnemisel peaksite pöörduma arsti poole. Taastumine sõltub teie isiklikust tervisest ja raseduse staadiumist. Taastumine võtab tavaliselt paar tundi kuni paar päeva. Ultraheli saab kasutada raseduse katkemise tuvastamiseks. Teil on mitu valikut selle kohta, kuidas soovite meditsiiniliselt edasi minna. Õige valik sõltub suuresti teie isiklikest eelistustest ja raseduse staadiumist. Kui nakkuse tunnused puuduvad, võite lasta raseduse katkemisel juhtuda loomulikult. See võtab aega 1–4 nädalat, kuid protsess võib olla emotsionaalselt raske. Võite võtta ka ravimeid, mis kiirendavad raseduse katkemist. See võib minimeerida kõrvaltoimeid, nagu iiveldus ja kõhulahtisus, ning see toimib tavaliselt 24 tunni jooksul. Tugeva verejooksu või infektsiooni korral võib osutuda vajalikuks kirurgiline protseduur. Tüsistuste oht on väike, kuid need on väga haruldased.
2
Valmistuge võimalikeks kõrvaltoimeteks. Füüsiliselt võivad raseduse katkemised kaasneda teatud kõrvalmõjudega. Olge valmis kogema raseduse katkemise ajal järgmist: Kerge kuni tugev seljavalu Kaalulangus Valge-roosa lima Pruun või erepunane eritis Kõrvaltoimete süvenemisel pöörduge alati arsti poole. Soovite veenduda, et infektsioonide või tüsistustega tegeletakse kiiresti.
3
Tõsisemate sümptomite ilmnemisel pöörduge viivitamatult arsti poole. Nende sümptomite hulka kuuluvad tugev verejooks, palavik, külmavärinad ja tugev kõhuvalu. Helistage oma arstile või hädaabinumbril 911. Kui teete 2 tunni jooksul läbi 2 või enama maksipadja, võib teil tekkida tugev verejooks. Pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole.
4
Võtke kõik ettenähtud ravimid. Pärast raseduse katkemist võib arst teile välja kirjutada teatud ravimeid. Need võivad ennetada infektsioone ja aidata leevendada valu. Võtke arsti poolt välja kirjutatud ravimeid vastavalt juhistele. Tõenäoliselt määratakse teile hemorraagia ennetamiseks ravim, eriti kui olite raseduse ajal rohkem, kui ülemäärase verejooksu oht on suurem. Teie arst võib infektsiooni vältimiseks määrata ka antibiootikume. Võtke neid vastavalt juhistele ja vältige alkoholi joomist või muid tegevusi, mis vähendavad ravimite efektiivsust. Kui teil on Rh-negatiivne veri, võib arst välja kirjutada ravimi nimega Rh(D) immuunglobuliini (RhoGam). See kaitseb tulevasi looteid, mis võivad olla Rh-positiivsed.
5
Tegelege füüsilise taastumisega kodus. Kui olete raseduse katkemisega meditsiiniliselt toime tulnud, peate kodus taastuma. Rääkige oma arstiga, kuidas anda endale aega paranemiseks. Esimese kahe nädala jooksul pärast raseduse katkemist hoiduge seksist ja ärge pange tuppe midagi, näiteks dušši või tampooni. Rääkige oma arstiga, millal tagasi pöörduda. normaalsele tegevusele ja ettevaatusabinõudele, mida peaksite võtma. Taastumine võtab tavaliselt mõnest tunnist mõne päevani. Teie menstruatsioon peaks taastuma 4–6 nädala jooksul. Kohe pärast raseduse katkemist võite kasutada mis tahes tüüpi rasestumisvastaseid vahendeid. See hõlmab emakasiseseid seadmeid. Lisateabe saamiseks pidage nõu oma arstiga.
6
Andke endale aega leinamiseks. Raseduse katkemine on uskumatult emotsionaalne kogemus. On normaalne, et tunnete kaotust ja peate jätma endale aega lapse kurvastamiseks. Emotsioonid, mida kogete pärast raseduse katkemist, on normaalsed, isegi kui need on üsna intensiivsed. Näiteks võite tunda kurbust, viha või süüdistamist. Kuigi emotsioonidega võib olla raske toime tulla, peate laskma endal neid täielikult kogeda. Mõtete päeviku kirjutamine raseduse katkemisele järgnevatel nädalatel võib olla tervislik viis oma tunnete töötlemiseks. Pidage meeles, et ka hormoonid mängivad rolli. Hormonaalne reaktsioon rasedusele ja raseduse katkemisele suurendab teie emotsioonide intensiivsust. Ei ole haruldane, et pärast raseduse katkemist nutetakse pikka aega. Söömis- ja unehäired on tavalised ka pärast lapse kaotust. Püüdke endale meelde tuletada, et need tunded on ajutised ja aja jooksul tunnete end normaalsele lähemale.
7
Otsige teistelt tuge. Tugeva tugivõrgustiku olemasolu on pärast raseduse katkemist väga oluline. Otsige juhiseid, lohutust ja nõuandeid ümbritsevatelt inimestelt, eriti inimestelt, kes on läbi elanud sarnase katsumuse. Haiglate õed näevad palju raseduse katkemisi. Paluge oma õel soovitada ressursse või kohalikku tugirühma, mis võib aidata. Rääkige oma lähedastele, mida te neilt vajate, olgu selleks siis lisatugi või palju ruumi. Raseduse kaotamise järel pole vale tunnet. Internetis on palju ressursse, mis käsitlevad raseduse katkemist, näiteks https://www.mend.org/ ja https://www.infantandchildloss.org/. Liituge tugirühmaga, et kohtuda teiste naiste ja peredega, kes on kogenud raseduse katkemist. Kohaliku rühma leiate aadressilt http://nationalshare.org.
8
Valmistuge ekslikeks kommentaarideks. Paljud inimesed ütlevad teile pärast raseduse katkemist valesti. Enamasti ei püüa inimesed haiget teha, kuid nad võivad olla teadmatuses, mida öelda. Kui proovite aidata, võivad teie lähedased öelda valesti, isegi kui nad püüavad aidata teil end paremini tunda. Proovige nende kommentaaridega toime tulla ilma vihastamata.Inimesed võivad öelda midagi sellist: “Vähemalt ei olnud sa väga kaugel”, “Võite uuesti proovida” või “Vähemalt on teil veel üks laps.” Kahjuks võivad need kommentaarid tühistage kaotus, mida kannatate. Vastake nendele kommentaaridele järgmiselt: “Ma tean, et proovite aidata, ja ma hindan seda, kuid sellised kommentaarid ei ole praegu kasulikud.”
9
Vajadusel pöörduge terapeudi poole. Raseduse katkemisest taastumine võtab aega. Kui aga sellest on möödunud rohkem kui paar kuud ja tunnete end endiselt halvasti, võite vajada psühhiaatrilist abi. Raseduse katkemine võib olla traumaatiline. Professionaalse terapeudi või nõustaja abi võib aidata teil leinaga toime tulla.Terapeudi leiate, helistades oma kindlustusandjale ja küsides, millised teie piirkonna arstid on teie programmiga hõlmatud. Võite küsida saatekirja ka oma perearstilt OB/GÜN.Kui hind on probleem, pakuvad paljud terapeudid ja psühhiaatrid libisevaid skaalasid. Enamikus suurlinnades on ka madala hinnaga kliinikuid, mis pakuvad tasuta või soodushinnaga nõustamist.
10
Otsustage, millal ja kas uuesti proovida. Kui teie raseduse katkemine ei ole konkreetse reproduktiivprobleemi tagajärg, võib enamik naisi pärast raseduse katkemist uuesti rasestuda. Millal ja kas te selle otsuse teete, on isiklik ja sõltub paljudest teguritest. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab oodata vähemalt kuus kuud, et uuesti rasestuda. Teisalt väidavad mõned meditsiinieksperdid, et kui olete muidu terve ja tunnete end emotsionaalselt valmis, võite proovida rasestuda niipea, kui menstruaaltsükkel taastub. Pidage meeles, et rasedus pärast raseduse katkemist võib olla ärev kogemus. Enne uuesti rasestumist veenduge, et olete emotsionaalseks koormaks valmis. Vähem kui 5%-l naistest esineb kaks järjestikust raseduse katkemist. Tõenäosused on teie kasuks. Selle teadmine võib aidata mõnel naisel ärevusega toime tulla. Kui teil on olnud rohkem kui kaks nurisünnitust, tehke end raseduse katkemist põhjustada võivate meditsiiniliste probleemide suhtes. lapse kandmine lõpuni.
11
Siit saate teada, kuidas tulevikus raseduse katkemist vältida. Valdav enamus raseduse katkemisi on vältimatud. Siiski võivad teatud tegurid suurendada raseduse katkemise riski, sealhulgas ema vanus, varasemad raseduse katkemised, haigusseisundid, teatud ravimid, kiirgus, füüsiline stress või kokkupuude kemikaalidega. On mõned asjad, mida saate teha, et vähendada raseduse katkemise riski. Säilitage terve raseduse vältel tervislikku eluviisi. Treenige regulaarselt ja hoidke oma kehakaalu tõusu kooskõlas meditsiiniliste juhistega.Toituge tervislikult ja vältige kõike, nagu pehmed juustud või toores liha, mis võivad lootele kahjustada. Tehke kõik endast oleneva, et olla raseduse ajal võimalikult terve. Võimalusel vältige haigestumist. Palavik üle 100 °F (38 °C) võib suurendada raseduse katkemise tõenäosust. Suitsetamine võib suurendada raseduse katkemise ohtu. Loobuge enne rasedust või lõpetage suitsetamine raseduse ajal. Ärge jooge raseduse ajal alkoholi. Igasugune alkoholi kogus on raseduse ajal ohtlik. Isegi kui teil ei teki raseduse katkemist, võib alkohol lootele tõsiselt mõjuda. Piirake kofeiini tarbimist ühe 12 untsi tassi kohviga päevas. Võtke iga päev sünnieelseid vitamiine ja foolhappelisandeid.
12
Arutage oma tulevikuplaane oma arstiga. Kõik plaanid, mida teete seoses raseduse katkemisega pärast raseduse katkemist, tuleb arstiga arutada. Kui rääkida rasedusest, siis iga naise jaoks ei kehti ranged reeglid. Ainult arst, kes tunneb teie terviselugusid ja haiguslugu, võib teile nõu anda mis tahes lisameetmete kohta, mida peaksite pärast raseduse katkemist edasi liikuma.