Takistusradadel osalemine on väga lõbus ja nende ehitamine võib olla sama lõbus. Takistusraja ehitamisel keskenduge selle tasakaalu hoidmisele, sealhulgas takistustele, mis esitavad erinevaid väljakutseid ja mis sobivad ka vanusele. Ükskõik, kas rajate takistusraja täiskasvanutele või lastele, hea plaan ja põhitõdede tundmine aitavad teil luua parima võimaliku takistusraja.
1
Leidke takistusraja jaoks hea ruum. Enne kui hakkate oma takistusraja üksikasju planeerima, peate leidma selle rajamiseks hea asukoha. Takistused, mida saate hiljem lisada, võivad sõltuda valitud asukohast, olenevalt suuresti vaba ruumi hulgast ja maastikust ise. Otsige enda ümber oma takistusraja jaoks parimat saadaolevat ruumi. Mäed võivad ise olla takistused ja võivad teie rada raskendada. Tasased alad on suurepärane asukoht, kui plaanite ise ehitada takistusi, mis peavad olema tasased.Veekogud võivad kasutada lõbusa ujumistakistusega või millegi üle hüppamiseks.Veenduge, et teie ruumis oleks piisavalt ruumi kõikidele takistustele, mida soovite kaasata.Veenduge, et alal ei oleks ohte, nagu kivid, kõvad pinnad või midagi muud, mis võib põhjustada kahju.
2
Mõelge, kes kasutab takistusrada. Kõik takistusrajad ei ole ühesugused. Peate oma kursuse üles ehitama, pidades samal ajal osalejaid meeles. Mõelge kursust kasutavate inimeste vanusele ja füüsilisele vormile. Proovige selle teabe põhjal ehitada turvaline ja väljakutseid pakkuv rada.Laste takistusrajad peaksid olema lihtsad ja ohutud, vältides raskeid, suuri või ohtlikke takistusi. Täiskasvanutele mõeldud takistusrajad võivad olla intensiivsemad ja sisaldada ohtlikumaid takistusi, nagu ujumine läbi sügaviku veekogu.
3
Alustage oma takistusraja kavandamist. Kui teate, kuhu kavatsete rajada ja kes seda kasutama hakkavad, võite alustada oma kursuse kavandamist. Need üksikasjad võimaldavad teil mõelda, milliseid takistusi võiksite lisada, raskusastet ja ohutusküsimusi, mida raja planeerimisel silmas pidada. Mõelge, millised takistused sobiksid paremini teie ruumi teatud piirkondadega. Mõelge, kuidas takistused töötage järjestikku. Veenduge, et takistused oleksid üksteisest piisavalt kaugel, et need üksteist ei segaks.
4
Kaaluge juriidilisi probleeme. Kui teie takistusrada on kavandatud mis tahes raha kogumise, avaliku või mõne muu kogukonna ürituse jaoks, peate kavandama ja tagama teatud juriidilised nõuded. Seevastu lihtsa takistusraja ehitamine oma sõpradele ja perele ei nõua selliseid samme. Enne jätkamist veenduge, et teie takistusrada oleks vajaduse korral seadusega kaitstud. Lihtsad tagahoovis toimuvad takistusrajad ei vaja õiguslikku kaitset. Suuremad, avalikud ja kasumit taotlevad rajad vajavad õiguskaitset ja muid juriidilisi nõudeid. Õigusnõuded erinevad olenevalt suuresti kohapeal ja üritusel. Lisateabe saamiseks rääkige advokaadiga.
5
Mõelge juhistele. Üks osa takistusrajast on reeglite olemasolu. Kui osalejad ei mõista, kuidas takistust ületades edasi minna, võivad nad seda teha ebaausal või ebaturvalisel viisil. Mõelge mõningatele takistuste põhitüüpidele ja sellele, kuidas saate osalejaid juhendada, kui nad nendega kokku puutuvad. Juhiste olemasolu aitab vältida vigastusi ja teha õiglase takistusraja. Kaasake konkreetsed juhised takistuse läbimise kohta. Näiteks peavad osalejad läbi tunneli ja mitte sellest üle.
6
Kaasake takistusi, mis panevad agility proovile. Tavaline takistusraja element on takistuste esitamine, mis panevad proovile inimese agility. Need takistused nõuavad, et inimene liiguks kiiresti ja täpselt, et neist edukalt mööduda. Looge mitmekülgne rada, lisades takistusi, mis panevad agility proovile. Ümber koonuste jooksmine, nagu suusataja slaalomit, võib olla hea agility proovikivi. Proovige siduda väikesed niidid, mille külge on maapinnast kinnitunud kellad. Osalejad peavad neist ümber astuma kellukesi helistamata. Hularõngaste riputamine oksa külge võib tekitada takistuse, millest tuleb hüpata või läbi astuda.
7
Loo hüppetakistusi. Paljud takistusrajad sisaldavad takistusi, mis nõuavad osalejatelt üle või ümber hüppamist. Takistuste hüppamine võib olla suurepärane võimalus muuta oma takistusrada lõbusaks väljakutseks. Vaadake üle mõned järgmised ideed, et saaksite oma hüppetakistustele mõeldes alustada: Proovige seada maapinnale mõni sihtmärk, näiteks hularõngas, mille poole inimesed hüppavad. Kaaluge raja lõiku, mis tuleb läbida pogo-kepp või põrkepall. Looge kõrgushüppetakistus, asetades teele midagi pehmet, näiteks heinapalli. Konnahüpete seeria tegemine võib olla hea hüppevõime proovilepanek.
8
Ehitage oma rajale tasakaalustav takistus. Takistuste tasakaalustamine paneb osalejate peened liigutused proovile, kui nad takistust üritavad. Need takistused on tavaliselt aeglasema tempoga, nõudes takistusraja läbijatelt graatsilisi ja läbimõeldud liigutusi.Lihtne sirge laud võib anda hea tasakaalutala.Võite nõuda, et inimesed seisaksid teatud aja ühel jalal. Osalejaid võib nõuda palli mõneks sekundiks peas tasakaalustama.
9
Kaasake oma takistuste hulka meeskonnatöö. Kuigi paljud takistusrajad on üksikisikutevahelised võistlused, võiksite lisada takistusi, mis nõuavad meeskonnatööd. Meeskonnatöö kaasamine võib olla suurepärane viis panna osalejad koos töötama, et takistusrada ületada. Partnerid peavad võib-olla teatud arv kordi palli viskama ja püüdma. Kolme jalaga jooks on hea takistus, mis nõuab meeskonnatööd (kui teete kolme jalaga võistlusel, veenduge, et paaride pahkluud puutuvad kokku ja kasutatav köis on tihedalt ümber pahkluude. Samuti veenduge, et nad paneksid käed ümber vöökoha, et tagada hea tugi. See takistus on kõige parem läbida poiste/tüdrukute paaris! ).Kursuse “Inimeste käru” osa võib olla hea viis meeskonnatöö kaasamiseks.
10
Loo takistusi, mis panevad tugevuse proovile. Lisaks osalejatele väljakutsetele peaksid jõudu proovile panema ka väledus, kiirus ja tasakaal takistuste vahel. Paljude jõupõhiste takistuste korral tuleb teatud raskust liigutada või tõsta kas vahemaa või teatud arvu kordi.Teil võib olla jaotis, kus inimesed peavad enne jätkamist tegema teatud hulga kätekõverdusi.Lihtsa raskuse asetamine ülestõmbepulk või käepideme rippkangiga saab testida ülakeha tugevust. Raskeid asju kandes jooksmine võib panna proovile kogu keha jõu. Roomamine võib haarata kogu keha.
11
Mõelge täispuhutavatele takistustele. Ohutu ja lihtne võimalus takistusraja loomiseks on kasutada täispuhutavaid takistusi. Kuna need takistused on täispuhutavad, on neil väike vigastuste oht ning need võivad anda teie takistusrajale atraktiivse ja kerge tunde. Kontrollige oma kohalikke ettevõtteid ja teenuseid, et näha, kas lähedalasuvad müüjad pakuvad täispuhutavaid takistusi müügiks või rentimiseks. Enamik täispuhutavaid takistusi on loodud lastele silmas pidades. Täispuhutavaid takistusi on lihtne paigutada ja neid on vaja vähe või üldse mitte.
12
Koguge materjale. Pärast takistuste ja nende paigutuse kavandamist peate hankima materjalid, mida kasutatakse takistuste loomiseks. Vajalikud materjalid varieeruvad suuresti sõltuvalt sellest, mida olete oma kursuseks kavandanud. Alustuseks vaadake mõnda järgmistest ideedest: Huularõngad võivad olla suurepärased markerid hüppamise või agility takistuste jaoks.Lihtne laud võib luua kiire tasakaalustustala.Heinapallid või diivanipadjad võivad teha lõbusaks hüppetakistuseks.Väikesed sportkoonused võivad visandada takistusrada või olla ise takistuseks.
13
Asetage need vastavalt plaanile. Kui olete oma takistused kokku pannud, võite hakata neid paigutama vastavalt oma takistusraja paigutusplaanile. Asetage takistused sinna, kuhu need hööveldasite, ja hinnake nende asukohta, enne kui avame oma raja teistele. Võite avastada, et takistuse kavandatud asukoht ei tööta hästi. Ärge kartke teha muudatusi.Kui olete selle üles ehitanud, proovige seda ise teha, et hinnata, kui hästi see töötab. Kui olete raja üles ehitanud ja testinud, on aeg see teistele avada.