Mugav on statsionaarne harjutusseisund sõjaväes. See on kõige rahulikum seismine ja enne kui teile antakse käsk rahulikult seista, peate olema tähelepanu all. Tähelepanu pööramiseks järgige oma käsundusohvitseri korraldust. Seisa sirgelt, hoidke lõug tasa ja viige kontsad kokku 45-kraadise nurga all, käed külgedel. Kui liigute asendisse “rahuldav”, lõdvestage põlvi, liigutage vasakut jalga küljele ja lukustage sõrmed selja taha. Pidage meeles, et harjutuste korraldusi järgides ärge kunagi katkestage vaikust ega auastet.
1
Olge tähelepanelik, kui ohvitser annab käsu. Tähelepanu on sõjaväes kogu paigal liikumise aluseks. Teil ei öelda kunagi, et seista rahulikult, ilma et sul kästaks esmalt seista tähelepanu. Kui ametnik ruumi siseneb, kuulete käsklust: “Tähelepanu. See on signaal, et asuda tähelepanelikule positsioonile. Peate asuma sellesse asendisse ka siis, kui kuulete “kukkuma sisse” või “squad/” salk, tähelepanu.â€Peate automaatselt asuma tähelepanelikule positsioonile, kui ohvitser teist möödub. Kui õige asendi asumine võtab liiga kaua aega või ei tee seda õigesti, võite sattuda tõsisesse raskustesse oma komandöriga. .
2
Liigutage vasakut jalga, et viia kontsad kokku 45-kraadise nurga all. Tõuse püsti, kui istud. Tõstke vasak jalg üles ja viige kontsad kokku nii, et need oleksid otse teie selgroo all. Kui kannad on koos, kallutage mõlemad jalad endast eemale, nii et jalad moodustaksid 45-kraadise nurga. Tooge oma selgroog kõikjale, kus asub teie parem jalg. Tähelepanu hoidmiseks ei tohiks te paremat jalga liigutada. Ainult vasak jalg saab õigesse asendisse nihutada.
3
Tõstke oma rind välja 7,6-12,7 cm (3–5 tolli) ja sirutage selg. Kui kannad on enda all, tõmmake rindkere veidi välja ja seiske sirgelt. Ärge liigutage seda tehes oma pead ega silmi. Hoidke lõug üleval ja silmad ettepoole. Tehke endast parim, et mitte kõikuda ega liikuda vasakule või paremale. See jätab teile mulje, nagu oleksite asendisse jõudes kaldu. Teie raam peab olema täiesti püstine ning te peaksite kehastama enesekindlust ja tugevust.
4
Riputage käed külgedele nii, et pöidlad vastu õmblusi. Lõdvestage oma käed. Laske oma kätel külgedel rippuda, sõrmed peopesasse kõverdatud. Asetage pöidlad otse pükste õmblustele, suunaga allapoole. Teie käed ei pea olema täiesti jäigad, kuid nad peavad kallistama teie külgi, kui nad rippuvad. Kogu see liigutus peaks kestma 1–2 sekundit. Teie küünarnukid võivad olla veidi painutatud, kuni pöidlad kallistavad õmblusi. su püksid.
5
Hoidke oma silmad ettepoole ja ärge liigutage pead. Tähelepanu pööramisel on oluline, et te ei keeraks kaela, liigutaks silmi ega reguleeriks oma pead. Vaadake paigal seisvate silmadega ettepoole ja ärge pöörake pilku sellele, kes mõnes teises ruumiosas räägib. Ärge kallutage pead, haigutage, avage suud ega tehke nägu. See aitab keskenduda mõnele teie ees olevale objektile ja vaadata seda seni, kuni teile antakse käsk rahulikult seista. Teile võidakse anda käsk seista paraadpuhkusel, enne kui teile antakse käsk rahulikult seista. Paraadpuhkus on ebatavaline hoiak, mis on kombinatsioon tähelepanust ja rahust, kuigi mõned sõjaväeharud seda ei kasuta.
6
Käskluse andmisel nihutage olekusse, et tähelepanu ära hoida. Tähelepanu asendis kuulake üleskutset, et seista rahulikult. See näitab, et saate veidi lõõgastuda ja komandör hakkab tõenäoliselt rääkima. Kui kuulete üleskutset rahulikult seista, saate veidi lõõgastuda ja pead liigutada. Ärge katkestage vaikust ja ärge tehke äkilisi liigutusi. Mõnes statsionaarses õppuse käsiraamatus eeldatakse automaatselt, et paremusjärjestuses olev ohvitser ruumi siseneb ja tutvustatakse.
7
Liigutage vasakut jalga 0,30-0,61 m (1–2 jalga) vasakule. Nihutage vasak jalg vasakule nii, et see oleks otse teie vasaku õla all. Hoidke jalad väikese nurga all väljapoole suunatud ja painutage põlvi nii, et tunnete end mugavalt. Peaksite saama tundide kaupa rahulikult seista. Ärge lukustage oma põlvi, et veri jõuaks teie jalgadeni ja teil ei tekiks peapööritust. Seisake sirgelt, isegi kui kõverate põlvi veidi.
8
Lõdvestage oma raam ja liigutage oma käed selja taha. Laske rinnal nihkuda mugavasse asendisse. Liigutage mõlemad käed rahulikult selja taha. Viige need väikese selja äärde, vöö kohale. Tehke seda samal ajal, kui liigutate vasakut jalga. Kogu see liigutus peaks võtma vähem kui 2-3 sekundit.
9
Pange pöidlad põimima ja hoidke käed koos. Asetage vasaku käe tagakülg otse vastu selga nii, et sõrmed on koos, kuid peopesa on avatud. Asetage parem käsi vasaku peale ja lukustage pöidlad. Teie käed peaksid moodustama X-i väikeses seljaosas. Pöidlad on ainsad sõrmed, mis lukustuvad. Teie teised sõrmed peaksid jääma koos ja sirged. Laske küünarnukkidel painduda nii, et seda tehes on mugav.
10
Olge rahulik, kuni teile on antud uus käsk. Kui seisate rahulikult, vaadake julgelt teie poole pöörduvat ametnikku, kuid ärge heitke pilku ruumi ega rääkige. Säilitage vaikus ja seista mugavalt, kuni teile antakse uus käsk. Enamasti on järgmine käsk “jätka”, kuna peaaegu iga teine asend kutsutakse tähelepanust. Kui teile öeldakse “jätkama”, minge tagasi selle juurde, mida tegite enne käsklust. ametnik sisenes tuppa.