Plastiline kirurgia võib parandada või parandada teie välimust, mis võib parandada teie enesetunnet. Igasugune operatsioon võib aga olla riskantne. Kui teil on sõber, kes soovib plastilist kirurgiat, võite olla mures ja soovite oma sõbra sellest lahti rääkida. Saate aidata oma sõbral teha teadlikke otsuseid, kui esitate oma sõbrale mõned võtmeküsimused, võtate aega oma murede uurimiseks ja jagate oma muresid produktiivsel viisil.
1
Küsige oma sõbralt, miks ta soovib plastilist operatsiooni. Enne plastilise operatsiooni tegemist on oluline uurida oma plastilise kirurgia põhjuseid ja motivatsiooni. Võite küsida oma sõbralt teatud küsimusi, mis aitavad tal plastilise operatsiooni otsust läbi mõelda. Mõned head küsimused, mida oma sõbralt küsida, on järgmised: kui kaua olete mõelnud plastilise kirurgia peale? Kas midagi juhtus, mis vallandas teie soovi teha plastilist kirurgiat? Milline on teie elu praegu? Miks kaalute praegu plastilist kirurgiat? Kas saate proovida midagi muud, et saavutada soovitud tulemus?
2
Küsige oma sõbralt tema ootusi. Lisaks põhjustele, miks teie sõber soovib plastilist operatsiooni, on oluline mõelda ka tema ootustele plastilise kirurgia suhtes. Saate oma sõpra selle protsessi kaudu juhendada, esitades küsimusi. Küsige oma sõbralt, kas teie ootused on, et operatsioon: muudab teie elu koos välimusega; meeldib kellelegi teisele peale teie enda; parandab suhet; muudab töö leidmise või sõprade leidmise lihtsamaks; muudab teid täpselt selliseks, nagu soovite välja näha ?
3
Kuulake oma sõpra ilma hinnanguteta. Hea kuulaja on heade sõprade jaoks oluline omadus. Võib tunduda, et teie sõber on otsustanud teha plastilise operatsiooni, kuid tal võib olla raskusi sisemiselt. Üks parimaid asju, mida saate teha, on teda kuulata, ilma et ta ütleks midagi. Kuulamise ajal veenduge, et: loote silmside ja eemaldate kõik segavad tegurid, nagu mobiiltelefonid, arvutid, tahvelarvutid jne.noogutage ja kasutage neutraalseid väiteid, et näidata, et pöörate tähelepanu. kordage seda, mida teie sõber aeg-ajalt ütleb näidake, et kuulate tähelepanelikult. Küsige suunavaid küsimusi, et teie sõber jätkaks rääkimist, näiteks “Mis tunne see sinus tekitab?” või “Mida te järgmisena ette võtate?”
4
Kirjutage oma muredest. Põhjuste üleskirjutamine, miks teie sõber ei peaks teie arvates plastilist operatsiooni tegema, aitab teil neid selgitada ja korraldada. Kirjutage üles, mida soovite oma sõbrale väljendada, enne kui istute temaga rääkima. Proovige endalt küsida: millised on minu tunded plastilise kirurgia suhtes? Miks ma olen selle vastu, et mu sõber teeb plastilist operatsiooni? Kuidas on parim viis oma tundeid sõbrale selgitada? Mis ma kardan, et see võib juhtuda, kui mu sõber saab plastilise operatsiooni?
5
Proovige oma sõbrale kaasa tunda. Teil võib olla plastilise kirurgia suhtes tugevaid tundeid, mis muudavad teie sõbra poole nägemise raskeks. Kui aga võtate aega, et end sõbranna sisse seada, võib olla lihtsam aru saada, kust ta pärit on. Näiteks kui teie sõber soovib rindu suurendada, kaaluge, miks ta võiks seda soovida. Kas teda on varem narritud väikeste rindade pärast? Kas tema rindade suurus piirab tema rõivavalikuid? Kas ta tunneb end oma väikeste rindade tõttu meeste läheduses? Proovige ette kujutada, kuidas teie sõber end tunneks ja kuidas teie end tema olukorras tunneksite. See võib aidata teil mõista, miks ta soovib plastilist kirurgiat. Näiteks ei pruugi teie sõber aru saada, kui hirmutav võib olla isegi õige plastikakirurgi leidmine. Nad peaksid veenduma, et kirurg on sertifitseeritud ja on seotud tunnustatud haiglaga.
6
Tehke uurimistööd. Kui te ei tea palju protseduurist, mida teie sõber soovib teha, siis võtke aega, et selle kohta rohkem teada saada. Võimalik, et protseduur ei ole nii riskantne, kui võib tunduda. Või võite avastada, et protseduuriga on seotud palju probleeme, ja saate oma tulemusi oma sõbraga jagada. Proovige oma sõbra protseduuri kohta teabe leidmiseks Internetist otsida. Otsige teavet selle kohta, mida protseduur hõlmab, võimalikke riske, tüsistusi ja patsiendi rahulolu. Samuti võiksite teada saada, millist tüüpi anesteesiat on kavandatud protseduuri jaoks soovitatav, protseduuriga seotud paranemisprotsessi, operatsioonieelseid ja -järgseid soovitusi. korraliku paranemise ja protseduuriga seotud võimalike tüsistuste tagamiseks.
7
Kirjuta oma sõbrale kiri. Kui olete hoolikalt läbi mõelnud põhjused, miks olete oma sõbra otsuse vastu, ja mõelnud ka tema poolele, võiksite selle kõik oma sõbrale saadetud kirja panna. Kiri võib olla hea viis oma mõtete korrastamiseks ja emotsioonide paberile toomiseks. Kirjutage kiri nii, nagu räägiksite oma sõbraga, ja öelge kõik, mida soovite öelda. Ärge saatke kirja oma sõbrale. Siiski võite oma kirjale viidata, kui jagate oma muret oma sõbraga.
8
Valige oma sõbraga rääkimiseks mugav koht. Sõbraga rääkimise aja määramisel leidke kohtumiseks mugav koht, näiteks lemmik-hangout või koht, kus te kaks sageli külastate. Mida mugavam on nii teil kui teie sõbral, seda paremini teie vestlus sujub ja soovite, et see sujuks. Vaikne koht, kus on ruumi istuda ja lõõgastuda, on hea koht rääkimiseks. Kohvikud, kohvikud, pargid jne on head jutukohad.
9
Minge rahulikku meeleseisundisse. Võid olla mures või isegi vihane oma sõbra peale, sest ta soovib teha plastilist operatsiooni, kuid suure emotsiooniga sõbra poole pöördumisest pole tõenäoliselt abi. Enne kui istute maha, et oma sõbraga rääkida, peate end maha rahustama. Proovige teha mõnda sügavat hingamist, meditatsiooni või järk-järgult lihaste lõdvestamist.
10
Kasutage oma mure väljendamiseks ütlusi “I”. “Mina” avaldused aitavad teil oma muresid väljendada viisil, mis ei paista oma sõpra süüdistavat. Kui kasutate “teie” ütlusi, tekib teie sõber tõenäolisemalt tunne, et ta peab end kaitsma. Näiteks ärge öelge: “Te ei vaja plastilist kirurgiat! Te käitute ebamõistlikult!“ Selle asemel öelge midagi sellist: „Olen mures teie kavatsuste pärast teha plastilist kirurgiat. Tahaksin tõesti aidata teil teha teadlikku otsust.â€
11
Aidake oma sõbral leida ravi vaimse tervise probleemidele. Inimesed, kes võitlevad vaimse tervise probleemidega, võivad näha plastilist kirurgiat kui võimalust kõigi oma probleemide lahendamiseks. Kui teie sõber võitleb depressiooni, ärevuse või muude vaimse tervise probleemidega, peaks ta plastilise operatsiooni otsustamise edasi lükkama. Proovige öelda midagi sellist: “Ma tean, et olete viimasel ajal depressioonis olnud, kuid plastiline kirurgia ei ole lahendus . Enne plastilise operatsiooni plaaniga jätkamist võiks olla hea mõte rääkida nõustajaga ja saada abi oma enesetunde kohta. Kas oleksite nõus lubama mul aidata teil leida kedagi, kes teid aidata saaks? â€
12
Paku oma tuge. Sa ei pruugi olla võimeline oma sõbra meelt muutma, hoolimata sellest, kui hästi te valmistute või kui mõistlik on teie arutluskäik. Kui teie sõber soovib hoolimata teie muredest ja sellega kaasnevatest riskidest siiski plastilist operatsiooni teha, siis on parim, mida saate teha, pakkuda sõbrale oma tuge. Proovige öelda midagi sellist: “Ma ei nõustu teie otsusega, aga sa oled minu sõber ja mina toetame sind. Teen kõik endast oleneva, et aidata.â€Kaaluge sõbraga kaasaskäimist, kui ta läheb ilukirurgi juurde, või oma sõbra eest hoolitsemist pärast operatsiooni. Saate isegi aidata tagada, et sõber valib õige kirurgi, tuletades talle meelde, et nad küsiksid oma kirurgilt, kui sageli ta plaanilist protseduuri teeb, ja palub fotosid kirurgi tehtud töödest.