Kuidas rääkida õpetajatega oma bipolaarsest häirest, kui olete teismeline

Bipolaarse häirega elamine võib kaasneda paljude väljakutsetega. Üks keerulisemaid sotsiaalseid väljakutseid, millega bipolaarse häire all kannatavad inimesed silmitsi seisavad, on teada, millal ja kuidas seda õpetajatega arutada. Mõnikord on vaja oma häiret oma õpetajaga arutada, et veenduda, et teil on kõik väärilised haridusvõimalused, või sellepärast, et tunnete, et peate neile oma väljakutsetest teada andma.

1
Arutage vestlust oma vanematega. Teie vanemad võivad olla suurepärane ressurss, kui kavatsete oma bipolaarse häire kohta oma õpetajaga rääkida. Oluline on neid kohe alguses kaasata.Selgitage oma vanematele, miks on teie jaoks oluline see vestlus oma õpetajaga.Paluge neilt abi õpetaja ja teiste kooliametnikega kohtumise aja kokkuleppimisel.Kuulake mis neil öelda on. Teie vanemad võivad pakkuda teie olukorra kohta väärtuslikku perspektiivi ja häid nõuandeid. Rääkige nendega oma muredest ja kuulake nende vastuseid. Kutsuge neid koosolekul osalema, kui soovite, et nad oma õpetajaga vesteldes osaleksid.

2
Võtke ühendust oma kooli nõustamisosakonnaga. Mõnikord võib teie bipolaarne häire kvalifitseeruda teile erijuhiste saamiseks. Võtke ühendust oma kooliga, et rääkida kellegagi, kes tegeleb puuetega õpilaste programmidega. Nad saavad arutada teie diagnoosi ja abi, et otsustada, millist tüüpi majutust on vaja ja mis on saadaval. Küsige neilt, kas nad saavad teid aidata teie seisundit oma õpetajaga arutada, kui see muudab teid mugavamaks. Kui leiate, et olete abikõlblik. Kui koolipiirkonna hindamismeeskond omandab erihariduse, võite kvalifitseeruda individuaalsele hariduskavale (IEP), millega kaasnevad mitmed programmid, mida rahastatakse föderaalselt, et tagada teile kõik võimalused väärilisel haridusel. Te ei pruugi kvalifitseeruda või vajavad olulist majutust kooli administratiivtöötajatelt, kuid nad võivad teid aidata selle kindlakstegemisel.

3
Küsige majutuskohtade kohta, mis teile klassiruumis saadaval on. Nii ei saa te loota sellele, et õpetajal on sellel teemal põhjalikud teadmised. Kui teil võib tekkida vajadus sageli tunnist lahkuda, võite saada eelistatud istekoha, mis hoiab teid õpetajale või uksele lähemal. määrati vabatahtlik abiline. See klassikaaslane võib teid aidata paljude asjadega. Teile võidakse anda juurdepääs õppematerjalidele või kettale salvestatud õppematerjalidele, millele pääsete juurde erinevatel aegadel. Saate taotleda oma õpetajatelt privaatset tagasisidet oma õppeedenemise kohta.

4
Küsige eksamite ja ülesannete kohta, millele võite kvalifitseeruda. Kui teie bipolaarne häire tekitab probleeme eksamite või muude ülesannete täitmisega, võib teie kool teile abiks pakkuda mõnda neist programmidest. Nad võivad anda testide või ülesannete täitmiseks pikema aja. Nad võivad pakkuda teie eksamite jaoks individuaalset kontrollijat või privaatne ala, et lõpetada teie oma. Neil võib olla suuliste ettekannete asemel alternatiivsed eksamid või ülesanded.

5
Föderaalsete kodanikuõiguste seaduste uurimise jaotis 504. See seaduste kogum kehtestati inimestele, kes ei vaja eriõpet, kuid võivad vajada mõningaid majutusvõimalusi, et tagada neile kõik väärilised haridusvõimalused. Erinevalt puuetega inimeste hariduse seadusest, millel on teatud nõuded, ei taga punkt 504 garantiid individuaalne hariduskava, kuid selle asemel tehakse majutus vastavalt teie meditsiinilistele vajadustele. Selle seaduse eesmärk on tagada, et teid ei diskrimineeritaks häirete tõttu, mida teie häire võib teile põhjustada, ja pakub palju võimalusi, kuidas koolid saavad teie vajadustele vastavaks kohandada.

6
Veenduge, et olete oma seisundi ja piirangutega hästi kursis. Lihtne on eksida kogu teabesse bipolaarse häire kohta, kuid enne õpetaja poole pöördumist soovite veenduda, et teate oma olukorra fakte. See võib aidata teil paremini selgitada oma vajadusi või isegi vastata küsimustele, kui teie õpetaja ei ole häirega tuttav. Rahvusvaheline Bipolaarne Fond pakub palju ressursse nii bipolaarse häire all kannatavatele inimestele kui ka nende peredele. See võib olla suurepärane allikas teie seisundi kohta õppimiseks ja isegi muu kasuliku teabe pakkumiseks. Depressiooni ja bipolaarse tugiliit võib pakkuda haridusressursse, tugirühmi ja ajakohast teavet ravivõimaluste kohta.

7
Kasutage kohtumise aja määramiseks käsku “Protsessivestlus”. Protsessi rääkimine tähendab rääkimist. Võimalik, et te ei soovi tavaliste tundide ajal oma õpetajale oma bipolaarse häire teemal pöörduda või soovite tagada, et tal oleks aega vestluseks. Pöörduge oma õpetaja poole ja paluge määrata vestluse pidamiseks kohtumise aeg ja koht. Võib-olla ei pea te selgitama, millest vestlus räägib, kui te pigem ei soovi seda sel ajal tõstatada, vaid rõhutage, et probleem on on oluline ja soovite, et saaksite privaatselt rääkida. Kui teile meeldib neile öelda, et soovite oma bipolaarse häire üle arutada, võib see anda neile võimaluse anda ülevaade sellest, mida nad saavad teile tugi. Kui olete närvis või ebamugav, andke neile teada. Need võivad aidata teie muresid leevendada.

8
Valmistuge vestluseks enne tähtaega. Kui soovite tuua väljatrükke või artikleid, mis teie arvates võivad aidata edasi anda seda, mida loodate, tehke seda julgelt. Kirjutage üles nimekiri asjadest, mida soovite käsitleda, ja kõik küsimused, millele soovite, et teie õpetaja vastaks. Nii saate katta selle, mis on oluline isegi siis, kui lähete närvi.See võib aidata arutada, mis juhtub siis, kui teil on raske, ja ka seda, mida nad saavad aidata. Kui teil on abiks pereplaan või raviplaan kui te oma bipolaarse häirega toime tulete, võiks olla kasulik seda oma õpetajale selgitada. Võiksite täpsustada, kellega olete nõus, kui õpetaja seda teavet jagab. Kaasake nimekiri kooli pakutavatest majutuskohtadest, mis võivad teile kasuks tulla.

9
Valmistuge vestlema. Võite olla närvis, kui arutate seda oma õpetajaga. Pole ebatavaline, et tunnete end emotsionaalselt, kui jagate teistega midagi isiklikku, nii et hingake sügavalt sisse ja valmistuge nii häire kui ka oma väljakutsete arutamiseks. Tuletage endale meelde, miks see vestlus teie jaoks oluline on. Olge valmis õpetama oma õpetajat bipolaarse häire eripärade kohta. Neil ei pruugi olla sellega palju kogemusi ja nad ei pruugi olla kindlad, milliste väljakutsetega te silmitsi seisate. Võtke kaasa brošüürid või väljatrükid, mis aitavad teie arutelu selgitada või toetada. See võib aidata teid õigel teel hoida ja pakkuda õpetajale lugemist, kui tal on raskusi teie mõistmisega.

10
Ole valmis kuulama. Teie õpetajal võib olla küsimusi või isiklikke kogemusi, mida ta tahaks teiega jagada. Püüdke mõista nende seisukohta ja väärtustada nende panust.Andke oma õpetajale teada, et hindate nende aega ja soovite kuulda, kuidas nad olukorrasse suhtuvad.Vastake oma õpetaja küsimustele ausalt ja proovige mitte solvuda, kui ta seda ei tee. ma ei tea bipolaarse häire kohta üldiselt palju. Olge kannatlik, kuid kui te ei soovi mõnele küsimusele vastata, võite neile alati öelda, et eelistaksite seda osa oma olukorrast mitte arutada.

11
Pidage meeles, et saate seada piirid. Kui teil oli raske otsustada oma bipolaarsest häirest õpetajale rääkida, võib teil olla ebamugav arutada oma elu teatud elemente. Te ei pea kõike jagama. Otsustage aegsasti, milliseid valdkondi te arvate, et te pigem ei arutaks. See, mida teile meeldib jagada, on teie otsus, nii et ärge tundke end süüdi oma valikule jäämise pärast. On täiesti vastuvõetav vastata sellisele küsimusele nagu: “Ma pigem ei räägiks sellest praegu.” Kui tunnete end ebamugavalt vestluse käigus võite alati paluda vestlust jätkata. Samuti võite soovida oma õpetajale rääkida, mis vestluse keeruliseks teeb, sest ta võib aidata probleemi lahendada.

12
Ärge kartke jagada häid asju. Teie kogemused võivad olla teile väljakutseid valmistanud, kuid andsid teile ka ainulaadse ülevaate ja õpetasid palju asju, mida peaksite väärtustama. Andke oma õpetajale teada teie bipolaarse häire positiivsetest kogemustest ja sellest, mis muutis need positiivseks. Arutage olukordi kus ületasite bipolaarse häire tekitatud takistused. Andke neile teada, et te ei ole bipolaarse häirega inimene, vaid pigem inimene, kes lihtsalt elab bipolaarse häirega.

13
Andke neile teada, mida loodate sellest vestlusest saada. Otsustasite oma bipolaarsest häirest oma õpetajaga rääkida mingil põhjusel. Arutage seda kindlasti oma õpetajaga ja teile on selge, mis teie arvates teid aitaks.Rääkige oma õpetajale muudatustest, mis teie arvates võiksid aidata teil end klassiruumis mugavalt tunda ja paremini õppida.Andke oma õpetajale teada oma kooli programmidest pakkumised, millest tunnete kasu. Selgitage, millised koolielemendid võivad olla väljakutseid ja miks. Teie õpetajal võib olla soovitusi, mis võivad aidata.

14
Plaanige uuesti kohtuda, et arutada oma edusamme. Enne kohtumise lõppu tehke plaan mõne aja pärast uuesti kokku saada, et arutada, kuidas tehtud muudatused on teie koolis veedetud aega mõjutanud. Paluge oma õpetajal määrata teie kahe jaoks järelkontrolli kuupäev. asjad, mis on muutunud ja kuidas need on teid mõjutanud. Rääkige oma vanematele, mida vestluses käsitlesite, kui neid pole kohal. Hoidke neid kursis kõigi muudatustega, mille üle teie ja teie õpetaja otsustate. Küsige oma õpetajalt, kas saate tema poole pöörduda, kui tunnete, et teil on vaja veel midagi edasiliikumiseks arutada.