Puugid on teatud tüüpi väikesed ümarad ämblikulaadsed, kes elavad varjulistes metsaaladel kogu Põhja-Ameerikas, Euroopas ja Aasia osades. Puugid haaravad kinni oma soojavereliste peremeeste (sealhulgas inimeste) külge ja imevad nende kehast verd. Kuigi see pole iseenesest eriti ohtlik, on puugid ka ohtlike haiguste, näiteks Lyme’i tõve edasikandjad. Enamasti on puugihammustused väikesed ja vaid veidi paistes, kuid nendega võib kaasneda lööve, kui puuk on haiguse edasi kandnud.
1
Kontrollige oma kubemes, kaenlaalustes ja teistes soojades kehapiirkondades puukide olemasolu. Kui olete puugisõbralikus elupaigas (nt mets või heinamaa) matkanud või seljakotireisil käinud, leidke pärast koju naasmist 15 minutit puukide kontrollimiseks. Kuna puugid ei hammustavad teid tõenäoliselt avatud, katmata nahalaikudel (nt käel või seljal), pöörake erilist tähelepanu soojadele ja niisketele kehapiirkondadele. See hõlmab teie kaenlaaluseid, kubeme ja tuharaid. Mugavuse huvides kontrollige end duši all või vannis olles. Kui olete lapsega matkanud, telkimas või seljakotis, kontrollige tema keha puukide suhtes (või vanematel lapsed, paluge neil end kontrollida).
2
Otsige puugihammustusi, mis meenutavad lamedat kahvatut sääsehammustust. Puugihammustused ei paisu tavaliselt ämbliku- või sääsehammustuse suuruseks ega omanda iseloomulikku punast värvi. Kõik, mida näete, on üsna ebaselge torkemärk või see, mis näeb välja nagu väike nõelamine teie nahal. Enamikul juhtudel jäävad puugihammustused märkamatuks. Kui puuk pole ikka veel teie keha küljes, on puugihammustust kurikuulsalt raske märgata, kuna valu ega sügelus puudub.
3
Pange tähele, kui hammustus muutub punaseks ja kasvab väikeseks muhkeks. Mõne inimese kehal areneb puugihammustus väikeseks punaseks muhkeks, mille suurus on vahemikus 1–2 tolli (2,5–5,1 cm). Hammustuse ümber võib olla ka helepunane ring. Pärast selle märkamist jälgige muhke 48 tundi. Enamasti hammustus ei kasva, vaid jääb samaks. Seni, kuni punane muhk ei muutu suureks lööbeks, ärge muretsege. Hammustus ei ole nakatunud. Kui märkate löövet, mis näeb välja nagu härjasilma, laialt levinud lööve, liigesevalu, peavalu, väsimus või külmavärinad, siis on võimalik, et puuk kandis teile edasi puukborrelioosi.
4
Eemaldage puuk, kui leiate selle oma keha küljes. Kui puuk on endiselt teie keha küljes, näeb see välja nagu väike mustusetäpp. Puuke on kehast veidi keeruline eemaldada. Nad ei hammusta sind lihtsalt, vaid matavad kogu oma pea sinu kehasse. Ärge muretsege; puugihammustus on tavaliselt hullem, kui see kõlab! Puugi eemaldamiseks haarake tema peast pintsettidega võimalikult naha lähedalt kinni. Kasutage ühtlast ja õrna survet, et tõmmata puuk otse nahaga risti olevas suunas. Loputage puuk tualetti. Seejärel peske piirkonda seebi ja veega.Ärge suruge puugi keha kokku, kuna see võib suruda kahjulikku vedelikku läbi puugi suust ja teie kehasse.Ärge kasutage jõuliselt keeravaid ega tõmblevaid liigutusi, kuna võite puugi pea kinni jääda. Mõned inimesed leiavad, et puugid on veidi rämedad. Õnneks pole nende hammustused aga üldse valusad. Kui tunnete puugi eemaldamise pärast pisut kidurat, paluge sõbral või pereliikmel teid aidata. Ärge kunagi haarake puugi kehast. Puugi keha võib peast eralduda ja pea jääb teie naha sisse. Kui see juhtub, peate lihtsalt ootama, kuni keha puugi pea välja lükkab.
5
Pöörake tähelepanu tursele, sügelusele või valule hammustusjälje ümber. Kui olete endal puugihammustuse avastanud, jälgige seda iga päev puugilt edasi antud nakkuse nähtude suhtes (nt Rocky Mountaini täpiline palavik). Isegi kui puuk teile Lyme’i tõbe edasi ei kandnud, võis ta edasi kanduda ühe paljudest teistest puukidega levinud haigustest. Kui hammustus hakkab punetama ja paisuma, on see hea märk, et olete nakatunud. Hammustus võib tunduda ka kuum või sügelev. Kuigi see võib olla märk sisemisest infektsioonist, võib see viidata ka sellele, et olete puugihammustuse suhtes allergiline. Infektsioonisümptomite ilmnemiseks kulub tavaliselt mõni päev või isegi kuu .
6
Otsige puugihammustuse kohta punast löövet ja musta kudet. Harvadel juhtudel võib puuk kanduda mööda bakteritüve nimega Rickettsia. Kui olete bakteriga nakatunud, hakkavad sümptomid ilmnema tavaliselt paar päeva pärast seda, kui puuk on teie kehast maha kukkunud. Mustunud kude võib olla kuni 3,2 mm (1–8 tolli) läbimõõduga, samas kui ümbritsev lööve võib katta kuni 2,5 cm (1 tolli) nahka. Kui näete puugi asukoha ümber musta kude hammustada, pöörduge kohe arsti poole. Rickettsia bakterid võivad põhjustada potentsiaalselt eluohtlikke seisundeid, sealhulgas Aafrika puugihammustuse palavikku ja Rocky Mountaini puugihammustuse palavikku. Neid haigusseisundeid saab ravida antibiootikumidega.
7
Kontrollige härjasilma mustrit, mis viitab Lyme’i tõve infektsioonile. Kui puuk kandis teile edasi Lyme’i tõve, omandab hammustus omapärase visuaalse mustri. Hammustuse ümber moodustub ümmargune lööve, mida meditsiiniliselt tuntakse migranse erüteemina. Lööve võib ulatuda 12 tolli (30 cm) läbimõõduni. Lööbe keskosa ei ole sageli punane, tekitades härjasilma mustri. Härjasilma mustris võib olla ka mitu kontsentrilist paistes punase koe rõngast. Härjasilma mustriga kaasnev lööve ei ole tavaliselt valulik ega sügelev. . Kui aga paned käe sellele, võib see puudutamisel tunduda soe.
8
Kahtlusta puukborrelioosi, kui puugihammustuse ümber tekivad väikesed villid. Kui puuk on teile puukborrelioosi edasi kandnud, võivad lööbe keskele ilmuda väikesed villid (olenemata sellest, kas lööve ilmneb härjasilma kujul või mitte). Villid on väikesed. Igaüks neist võib olla ainult 1–2 millimeetrit (0,039–0,079 tolli). Lyme’i tõbi inkubeerub kehas suhteliselt aeglaselt, nii et te ei pruugi nädalaid pärast hammustamist märgata lööbele ville. Vältige villide kriimustamist või lahtimurdmist.
9
Pöörake tähelepanu teistele Lyme’i tõve levinud sümptomitele. Põletikuline lööve ei ole puukborrelioosi ainus sümptom. Kui teid on hammustanud puuk ja teil on palavik, külmavärinad, peavalu või kange kael, võite olla nakatunud puukborrelioosi. Muud sümptomid hõlmavad lümfisõlmede turset. Kui seda kuude jooksul ei ravita, võib Lyme’i tõbi põhjustada tugevat liigesevalu ja isegi ajutist näohalvatust. Pöörduge arsti poole, kui märkate mõnda neist sümptomitest. Puukborrelioosi diagnoositakse kõige sagedamini suvel (kuna puuke on kõige rohkem ja nad on kõige aktiivsemad siis, kui väljas on soe), kuid puugid võivad hammustada igal aastaajal.
10
Pöörduge oma arsti poole, kui märkate puugihammustuse ümber mingeid nakkuse märke. Puugihammustus pole suurem asi, kui puuk just nakkust edasi ei kanna. Kui märkate nakkuse märke, külastage niipea kui võimalik oma üldarsti. Kirjeldage oma sümptomeid ja laske arstil puugihammustust kontrollida. Küsige arstilt retsepti alusel väljastatavate antibiootikumide kohta infektsiooni raviks. Rääkige ka arstile, kui kaua aega tagasi teid puuk hammustas. Kui te ei tea täpselt, mis päeval teid hammustada sai, esitage mõistlik hinnang. Pöörduge oma arsti poole, kui teil tekib järgmise 30 päeva jooksul pärast puugi eemaldamist ulatuslik lööve. Pöörake tähelepanu kõikidele gripilaadsetele sümptomitele, kuna need võivad olla puukborrelioosi tunnused.
11
Tehke kindlaks niisked ja metsased elupaigad, kus puukidega kokku puutute. Puugid armastavad aega veeta niiskes ja niiskes keskkonnas, eriti tiheda metsaga aladel või kõrge rohuga niitudel. Kui tunnete muret puugihammustuste pärast, vältige seda tüüpi elupaiku või võtke nendesse sisenemisel ettevaatusabinõusid. USA-s esineb puuke kõigis osariikides, välja arvatud Alaska, kuigi nad on tihedamalt asustatud Mississippi jõest ida pool. Kui elate metsas, võib puuk teid isegi teie koduaias hammustada.
12
Vältige matkamise ajal otsest kokkupuudet puude ja rohuga. Puugid kinnituvad teie riiete, juuste või naha külge, kui pintseldate vastu puuoksa või rohuvart, mille külge nad klammerduvad. Seega hoidke matkamisel radade keskpunktis ja vältige uute radade murdmist läbi tiheda võsa. Kui plaanite istuda metsaalusel, pange esmalt kattematerjal maha, et te ei istuks otse maapinnal. Raputage presendilt selle tagasitõstmisel maha, et eemaldada kõik puugid, mis võisid selle ajal pardale ronida. oli maas.
13
Töötle välivarustust permetriiniga, et vältida puukide peale ronimist. Puugimaal matkates, seljakotis või telkides kandke alati pikki pükse, pikki varrukaid ja kitsaid matkajalatseid. Enne majast lahkumist piserdage riiete välispindadele permetriini kate. Permetriin on ülitõhus putukatõrjevahend, mis tapab puugid kohe, kui need teie riietele kinnituvad. Laske 4–5 tundi, kuni pihusti riietel kuivab. Permetriini pihustid toodavad mitmed erinevad ettevõtted. Tavaliselt müüakse seda välitarvete kauplustes, kuigi leiate selle ka suurtest koduarenduse kauplustest.