Kuidas puhtalt rauda lüüa

Golfis tähendab “raua puhtalt löömine” tugeva ühenduse loomist raua ja palli vahel, et löögist võimalikult palju kasu saada. Kui tunnete end mugavalt juhti lüüa, on järgmiseks sammuks õppida, kuidas kasutada raudu palli löömiseks kuni griinini. Nagu paljude golfioskuste puhul, on esimene samm rauast puhta pihta löömiseks õigesse asendisse jõudmine, seejärel hea hoo arendamine – antud juhul hoos allapoole ja palli sisse löömine, selle asemel, et seda tõusul üles kühveldada. Harjutage oma stardiasendit ja kiikumistehnikat, et iga kord oma raudu puhtaks lüüa!

1
Joondage oma keha külg oma sihtmärgiga. Seisa sirge jalad ja selg palli ees, nii et keha küljelt selleni, kuhu tahad, et pall kulgeks kujuteldav joon. See hoiab ära teie puusade tagasipöördumise. Kui pöörate pead vasakule, siis vaatate otse sihtmärki.

2
Sirutage jalad nii, et need oleksid otse teie õlgade all. See loob tugeva vundamendi, et saaksite oma raskust tagasi nihutada ja seejärel kiigest läbi viia. Ärge seiske jalad liiga laiali või liiga lähestikku, vastasel juhul olete tasakaalust väljas. Kiikumise ajal tahate, et saaksite oma raskuse tagasilöögi ajal mugavalt nihutada oma tagumisele jalale, seejärel jälle ettepoole. jalga, kui palli läbi lööd.

3
Asetage pall oma jalgade keskosa ettepoole. Asetage pall enda ette nuia kaugusele ja lähemale esijalale kui tagumisele jalale. See võimaldab teil püüda palli allakäigul, mitte seda üles kühveldada. Palli püüdmine allakäigul tähendab selle löömist enne, kui teie nuia uuesti üles lööma hakkab. Kui lööte palli tõusul, saavutate raudlöökidega väiksema vahemaa ja täpsuse. Joondage pall oma golfisärgil oleva logoga, et aidata teil allakäigul palli lüüa.

4
Hoidke nuia kindlalt, domineeriv käsi ees. Asetage domineeriv käsi kepi haarde alumisele osale ja teine ​​käsi otse selle taha, nii et väike sõrm ja nimetissõrm puudutavad. Hoidke nuia allapoole, pea palli taga, et saaksite palli allakäigul kinni. Hoidke oma käed lõdvestunud, selg sirge ja vööpandlaga või püksinööbiga otse ettepoole.

5
Tasakaalus püsimiseks hoidke jalad võimalikult kindlalt istutatud. Nihutage oma kaal veidi tagasi kandadele, kui see aitab neid istutada. Püüdke mitte lasta neil üldse liikuda kuni kiikumise lõpuni. Kui teie jalad liiguvad mõnes kiigepunktis palju, siis kiigud liiga kõvasti.

6
Pöörake nuia kätega tagasi ja laske õlgadel hoogu juurde pöörata. Nihutage oma keharaskust tagumise jala suunas ja lükake nupp tagasi ja pea kohal. Laske oma õlgadel keerduda enda järel ülespoole, kui liigutate kepi pea kohal, nii et golfikepi pea oleks otse õhus. Harjutage paar poolikut tagasilööki, et end vabastada, enne kui palli tegelikult tabate.Tagasilöögi ülaosas , on teie domineeriv käsi küünarnukist painutatud ja peaaegu vertikaalne. Mittedomineeriv käsi on peaaegu täiesti sirge.

7
Viige oma keharaskus esijalale ja libistage palli poole. Pöörake nuia tagasi alla palli poole. Laske oma õlgadel allapoole langeda, et need oleksid otse teie jalgade kohal, kui puutute allakäigul palliga kokku. Püüdke mitte teha palli all olevast murust suuri lahknemisi. Soovite allakäigul palli murult maha pühkida, selle asemel, et lüüa selle alla murule.

8
Hoidke nuiat pärast palli löömist läbi sihtjoone õõtsumas. Ärge lõpetage oma langust, kui olete mõju avaldanud. Jätkake palli õõtsumist ja laske nuial sihtmärgi poole liikuda, kui pall purjetab mööda griini alla. Kui olete hoo lõpetanud, on teie vööpannal või püksinööp sihtmärgi poole. Kui see pole nii, peate järgmisel katsel keskenduma sellele, et lasta oma puusadel juhtida.