Teie naba on lihtne kahe silma vahele jätta, kuid seda tuleb puhastada nagu kõiki teisi kehaosi. Õnneks on naba puhtana hoidmiseks vaja vaid veidi seepi ja vett! Kui teil on ebameeldiv nabalõhn, mis regulaarse pesemisega ei kao, kontrollige, kas teil pole nakkuse märke. Nõuetekohase meditsiinilise ravi korral saate lõhna allika puhastada ja taastada värske ja puhta lõhna.
1
Pese naba alati, kui duši all käid. Parim aeg naba puhastamiseks on tavaline vannis või duši all käimine. Püüdke lisada naba oma igapäevasesse pesemisrutiini. Kui olete palju higistanud (nt pärast treeningut või kuuma ilmaga), peate võib-olla naba pesema sagedamini.
2
Kasutage tavaliseks pesemiseks tavalist seepi ja vett. Naba pesemiseks pole vaja midagi uhket. Soe vesi ja õrn seep ajavad asja ära! Kandke sõrmedele või pesulapile veidi seepi ja vett ning hõõruge see õrnalt naba, et eemaldada mustus, mustus ja kiud. Kui olete lõpetanud, loputage hoolikalt kõik vahud. Üldiselt peaks ülejäänud keha jaoks kasutatav seep või puhastusvahend naba jaoks hästi toimima. Kasutage õrna lõhnata seepi või kehapesuvahendit, kui lõhnastatud seebid põhjustavad kuivamist või ärritust. Naba õrnaks puhastamiseks võite kasutada ka soolast vett. Segage 1 teelusikatäis (umbes 6 g) lauasoola 1 tassi (240 mL) sooja veega ja kastke pesulapp lahusesse. Masseerige soolast vett ettevaatlikult nabasse, seejärel loputage see puhta veega. Soolane vesi võib tappa mikroobe ja vabastada mustuse ning see võib tunduda vähem kuivatav ja ärritav kui seep.
3
Sügavpuhastage innie pesulapi või vatitikuga. Sügavale nabale koguneb mustus ja kiud kergesti ning selle eemaldamine võib olla keeruline! Kui teil on innie, peate võib-olla kasutama pesulappi või vatitupsu, et siseneda ja põhjalikult puhastada. Pühkige naba sisemus õrnalt seebi ja veega välja ning loputage seda kindlasti pärast seda. Ärge nühkige kõvasti, võite ärritada naba ja selle ümbruse õrna nahka.
4
Kui olete lõpetanud, patsutage oma naba kuivaks. Oluline on hoida naba kuiv, et vältida bakterite ja seente liigset kasvu. Kui olete pesemise lõpetanud, kasutage puhast ja kuiva rätikut, et kuivatada õrnalt naba piirkond ja selle ümbrus. Kui teil on aega, võite enne riiete selga panemist lasta sellel paar minutit õhu käes kuivada. Niiskuse kogunemise vältimiseks nabasse saate sooja ilmaga või igal ajal jahedasse ja avarasse riietumisega. higistama.
5
Vältige õlide, kreemide või losjoonide kasutamist naba piirkonnas. Ärge kasutage naba jaoks kreeme ega losjoneid, välja arvatud juhul, kui arst seda soovitab. Nii tehes võib niiskus naba sisse kinni jääda, luues hea keskkonna soovimatutele bakteritele, seentele või pärmseentele. Kui teil on pigem naba, võib olla võimalik ohutult niisutada naba vähese beebiõli või kerge niisutava kreemiga. innie. Lõpetage niisutaja kasutamine, kui tunnete halba lõ