Paljud inimesed on oma elu jooksul palju läbi elanud. Negatiivsed seemned on nende südamesse külvatud ja kui nad kasvavad, hakkavad need negatiivsed seemned kasvama ja muutuvad tugevamaks ning neist on raskem vabaneda. See on peaaegu nagu tammepuu seemne istutamine ja selle kasvama jätmine: see kasvab ja muutub suureks ja tugevaks ning juured lähevad nii sügavale maasse, et neid on peaaegu võimatu välja juurida. Kui järgite neid lihtsaid samme, saate hõlpsalt oma meele ja hinge negatiivsusest puhastada, kuid peate seda tegema avatud südame, avatud meele ja lootust täis vaimuga.
1
Leidke usk endasse. Hea mõte on eelkõige ennast tundma õppida. Unustage välised jõud, pöörake tähelepanu oma elule ja olukorrale.
2
LASKE LIHTSALT LAHTI! Inimestel on õigus õnnele (muidugi, see hõlmab ka sind!) ja ainuüksi negatiivsete kogemuste minevikuks laskmine aitab üsna palju kaasa.
3
Laske oma meelel, kehal ja hingel mõjutada teid sellel teel, mida mööda peaksite kõndima.
4
Hakake mõtlema positiivsemalt ning toidage oma meelt ja hinge positiivsete sõnade, positiivsete inimeste ja positiivsete asjadega. Kuid ärge matke mõtteid oma südamesse, kus need küpsevad vihkamiseks ja põlgusteks. Jagage oma enesetunnet kellegagi, keda usaldate.
5
Kui tunnete end nõrkana või vihasena, minge päikesetõusul/loojangul jalutuskäikudele ja hingake värsket õhku.
6
Võtke iga päev 5 minutit, et lihtsalt pikali heita ja mõtiskleda.
7
Proovige rahustamiseks rohkem füüsilisi/vaimseid meetodeid, nagu jooga, pilates jne.
8
Enne kui hakkate oma eesmärkide nimel töötama, lugege positiivseid kinnitusi või kuulake oma lemmikmuusikat. Tehke midagi, et viia oma aju heasse, rõõmsasse ja positiivsesse meelelaadi.