Naha allergilised reaktsioonid on tavalised ja enamik meist kogeb oma elu jooksul teatud allergilisi reaktsioone. Nahareaktsioone tuntakse kui “kontaktdermatiiti” tõeliste allergiate korral või “ärritavat kontaktdermatiiti” mitteallergiliste reaktsioonide puhul. Enamik neist reaktsioonidest on reaktsioonid tavalisele ärritajale ega ole rasked. Sümptomiteks on lamedad punased täpid, kõrgenenud punased punnid, ketendavad alad, villid ja põletus- või sügelustunne nahas. Kui teil tekivad need sümptomid krooniliselt, on tõenäolisem, et tegemist on ekseemi või atoopilise dermatiidiga. Kui teil esinevad sümptomid juhuslikult või need näivad olevat vastuseks konkreetsele allergeenile, on tõenäolisem, et teil on kontaktdermatiit. Õnneks võite võtta meetmeid kodus või arsti juures, et eemaldada nahk reaktsioonist ja leevendada ajutiselt sügelust, põletust ja turset.
1
Ärge kriimustage oma löövet. Kuigi teie nahk on tõenäoliselt sügelev, ärritab kriimustamine seda veelgi ja võib pikendada reaktsiooni kestust ja isegi põhjustada selle edasist levikut. Ärge sügelge ega puudutage kahjustatud piirkonda. Pange tähele, et kui kriimustamine on eriti ahvatlev, proovige kodus olles kanda kindaid või labakindaid. Kui see on teile ebamugav, võib abi olla ka küünte lõikamisest. Kõik, mis viivitab kriimustamisest saadavat kohest rahuldust, takistab teid sellisele käitumisele lubamast.
2
Valige avarad riided. Kitsad riided võivad nahalööbe vastu hõõruda, ärritades seda piirkonda veelgi. Kandke avaraid riideid või võimaluse korral riideid, mis ei kata kahjustatud piirkonda üldse, nagu lühikesed püksid või t-särgid. Igasugune niiskus ja kuumus võivad mõnikord nahalöövet ärritada, seega veenduge, et riietus oleks kerge ja valmistatud kiiresti kuivavast materjalist, näiteks puuvillast.Kui teie sümptomid on rasked; niiske side võib aidata. Otsige üles pehme puuvillane rõivas, näiteks pikkade varrukatega T-särk või pikk aluspesu, leotage seda jahedas vees, väänake välja ja pange selga. Kandke sideme kohal avarat rõivast.
3
Hoiduge tegevustest, mis ärritavad nahka. Lööbe kestel tuleks vältida tegevusi, mis põhjustavad tarbetut kokkupuudet nahaga ja higistamist. Enamikku kontaktspordialasid – nagu jalgpall, ragbi ja hoki – tuleks üldse vältida, kuna naha puudutamist ja edasist ärritamist on raske vältida. Harjutused nagu aeroobika, jooksmine ja tõstmine võivad sobida. Higistamine võib aga nahalööbele kahjulik olla, nii et kui otsustate osaleda, leidke kiiresti kuivavad treeningriided, mis ei puutu kahjustatud piirkonnaga liiga palju kokku.
4
Peske nahk koheselt jaheda vee ja seebiga. Kui haiguspuhang on põhjustatud välisest kokkupuutest allergeeniga, võib selle allergeeni kohene eemaldamine nahalt vähendada reaktsiooni raskust. Vältige naatriumlaurrelsulfaati sisaldavaid seebitooteid, kuna see kemikaal ärritab sageli allergilisi reaktsioone. Lõhnata õrnad puhastusvahendid nagu Dove, Aveeno, Cetaphil või Shur-clens on head võimalused.
5
Kasutage losjoneid või salve. Paljud losjoonid ja salvid on saadaval käsimüügis supermarketites või apteekides, mis võivad koheselt leevendada selliseid sümptomeid nagu sügelus ja põletustunne. Proovige mõnda järgmistest: Calamine Lotion, mida tuleks kasutada vastavalt vajadusele, kui pole teisiti ette nähtud. Kuid olge ettevaatlik, et te ei jätaks kalamiinikreemi nahale liiga kauaks, sest see võib löövet rohkem ärritada. Aloe Verat tuleks kanda kaks või kolm korda päevas, kuni piirkond hakkab paranema.
6
Proovige hüdrokortisooni kreemi. Hüdrokortisoonikreem, mida müüakse enamikes apteekides ja supermarketites, on saadaval ilma retseptita ja see võib ajutiselt leevendada allergeenidest põhjustatud nahalööbeid. Madala tugevusega (0,5 või 1%) hüdrokortisooni kreeme kasutatakse tavaliselt üks kuni neli korda päevas, kuni sümptomid hakkavad taanduma.Hüdrokortisooni kreem on salvi, losjooni, vahu, vedeliku, geeli, pihusti ja niiske rätiku kujul. Valige vorm, mis teile kõige mugavam on, ja järgige sildil olevaid juhiseid. Salvid on tavaliselt ärritunud nahale rahustavamad. Losjoonid võivad kipitada ja sobivad kõige paremini suuremate alade katmiseks.
7
Kasutage looduslikke ravimeetodeid. Mõne jaoks ärritavad käsimüügis olevad vedelikud ja kreemid nahka veelgi. Kui see on teie puhul nii, võiksite investeerida mõnesse looduslikku ravimisse. Savi võib pakkuda jahutavat tunnet ja seega vähendada vajadust lööbe sügelema. Kasutage esmast, töötlemata savi. Sega savi kausis või tassis vees kuni kreemja konsistentsini, tupsuta seda sügelevatele või ärritunud kohtadele, lase kuivada ja seejärel koori ära. Kui savi koorimine põhjustab täiendavat ärritust, proovige savi uuesti märjaks teha ja õrnalt pehme märja rätikuga eemaldada. Õunasiidri äädikas on seene- ja bakterivastased omadused, mis leevendavad sügelust. Tupsutage paar tilka vatitikule või pesulapile ja kandke kahjustatud piirkonda. Piparmündi- või piparmündilehed võivad pakkuda kohest jahutavat tunnet, mis leevendab ärritunud nahka. Purustage mõned piparmündilehed ja hõõruge need otse nahale. Basiiliku lehed sisaldavad sügelusevastaseid ühendeid, mida nimetatakse kamforiks ja tümooliks. Värskete basiilikulehtede nahale hõõrumine võib mõningaid sümptomeid leevendada.
8
Proovige kaerahelbevanni. Kaerahelbe põletikuvastased omadused võimaldavad sellel rahustada sügelevat, ärritunud nahka. Kaerahelbevann võib aidata sümptomeid vähendada või leevendada. Täitke vann leige või külma veega ja lisage sellele pool tassi kaerahelbeid. Leotage 15–20 minutit. Parim on kasutada kolloidset kaerahelbeid, mis on jahvatatud peeneks pulbriks. See lahustub kergesti ja jätab pärast puhastamiseks vähem segadust. Kui see pole saadaval, võite tavalise kaerahelbe jahvatada segisti abil pulbriks. Kaera võib panna ka musliinkoti või marli sisse ja vette riputada. Mõned inimesed leiavad, et mõne teelusikatäie ekstra neitsioliiviõli lisamine vanni aitab, kuna see on looduslik niisutaja. Kui valite oliiviõli, olge vanni sisenemisel ja sealt väljumisel ettevaatlik, kuna see muudab ala libedaks.
9
Kasutage jahedat vett. Mõnikord võivad kõige lihtsamad lahendused olla parimad. Tehke pehme rätik või pesulapp jaheda veega märjaks ja kandke lööbele 2-3 korda päevas 15-30 minutiks. Jahe vesi võib vähendada sügelustunnet ja võib samuti vähendada turset.
10
Jälgige tõsisemat reaktsiooni. Kui teil tekib reaktsioon, mis ületab pelgalt nahaärrituse, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Mõned märgid, mis viitavad sellele, et võite vajada meditsiinilist sekkumist, on järgmised: lööve katab suure osa teie kehast; aja ja koduse raviga lööve pigem süveneb kui paraneb; lööve kestab kauem kui 1–2 nädalat; teil on infektsiooni tunnused, sealhulgas suurenenud punetus või valu. , turse ja mäda äravool
11
Küsige arstilt paikse kortikosteroidkreemi kohta. Kortikosteroidid on ravimite rühm, mis aitab ravida mitmesuguseid haigusi. Neerupealistes leiduvast looduslikust kortikoidhormoonist tuletatud kortikosteroididel on kehale põletikuvastane toime ja see muudab need suurepäraseks allergiliste reaktsioonide vastu võitlemisel. Kortikosteroidkreemid, mida tavaliselt kasutatakse nahalööbe raviks, on mitmesugused paiksed steroidkreemid, mida kantakse otse kahjustatud nahale. Küsige oma arstilt, milline kortikosteroidkreem võiks teile sobida. Kandke kreemi ainult nahalööbega kahjustatud piirkonda ja ainult nii sageli ja kohas, kus arst on teile seda soovitanud. Üks või kaks korda päevas on tavaliselt kõik, mis vajalik. Kandke kreemi mõõdukalt ja küsige oma arstilt, kui palju peaksite kasutama. Kui ilmnevad kõrvaltoimed, mida nad harva esinevad, on see tavaliselt tingitud valest kasutamisest. Paljud inimesed on kortikosteroidkreemide suhtes steroidfaktori tõttu ettevaatlikud, kuid see hirm on enamasti alusetu. Kohalikud steroidid on õigel kasutamisel väga ohutud ja kuna need ei ole ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks, on muud tüüpi steroidide kasutamisega seotud sõltuvused haruldased.
12
Proovige kortisooni pille või süsti. Harvadel juhtudel, kui teie nahk ei reageeri kortikosteroidkreemidele, võib arst teile reaktsiooni vähendamiseks anda pillid või kortisooni süsti. Kui teie arst määrab teile suukaudse kortikosteroidi, peate seda võtma vastavalt juhistele. Kui te võtate verd vedeldavaid ravimeid või toidulisandeid, millel on verd vedeldav toime, võib arst soovitada selliseid ravimeid enne süstimist vältida. Kui teile süstitakse, võib haiglamantli vastu vahetama olenevalt ärritunud naha asukohast. Süstekoha ümbrus puhastatakse ja nõela tuimestamiseks võib kasutada antiseptilist pihustit. Tõenäoliselt tunnete survet, kui nõel sisestatakse ja seejärel ravim vabastatakse. Mõned inimesed teatavad pärast süstimist punetust või soojatunnet rinnus või näol. Tõenäoliselt soovib arst, et te kaitsksite süstekoha ümbrust üheks või kaheks päevaks, kandke valu leevendamiseks vajadusel jääd ja jälgiksite infektsiooni tunnuseid, nagu valu, punetus ja turse.
13
Tehke allergia test. Kui teie allergilised reaktsioonid on sagedased või rasked, võib arst soovida teha allergiatesti. See võib tuvastada, milline aine põhjustab allergilise reaktsiooni, mis muudab aine ja sellele järgnevate puhangute vältimise tulevikus lihtsamaks. Allergiateste on kolme tüüpi: nahatorketest, nahaplaastritest ja nahasisene test. Nahatorketesti käigus asetatakse väike kogus allergeeni nahale, kõige sagedamini küünarvarrele, ülaseljale või kaelale. Nahk on torkitud, nii et allergeen läheb pinna alla ja teie tervishoiuteenuse osutaja jälgib reaktsiooni märke. Tulemused on tavaliselt näha 15–20 minuti jooksul ja korraga saab testida mitut allergeeni. Nahaplaastri testimine seisneb erinevate allergeenide kandmises teatud nahapiirkonnale (tavaliselt seljale). Piirkonnad kaetakse sidemetega, seejärel hinnatakse reaktsioone paar päeva pärast pealekandmist. Nahasisese nahatesti käigus süstitakse nahka väikese koguse potentsiaalset allergeeni. Teie tervishoiuteenuse osutaja jälgib seejärel reaktsiooni märke. Seda testi kasutatakse sagedamini tõsiste allergeenide, näiteks mesilasmürgi või penitsilliini tunnuste leidmiseks.
14
Tehke kindlaks, mis reaktsiooni põhjustas. Nagu öeldud, võib allergiatest aidata allergeeni tuvastada, kuid see ei pruugi olla vajalik. Vaadake üle oma reaktsioonini viinud tegevus ja vaadake, kas midagi ilmselget paistab silma. Näiteks mürgine luuderohi ja tamm on tavalised ärritajad ning kui olete hiljuti telkinud või matkanud, võivad need olla süüdi. Kui kasutasite uusi nahatooteid, juuksetooteid, küünetooteid või losjoneid, on suur tõenäosus, et need põhjustasid reaktsiooni. Küsige oma arstilt nimekirja toodetest, mis tavaliselt sisaldavad seda ainet, mida peaksite vältima.
15
Tehke kindlaks tavalised majapidamistarbed, mis põhjustavad nahaärritust. Enamik meist on oma igapäevaelus liiga hõivatud, et uurida kõiki meie kodudes leiduvate puhastusvahendite ja isikliku hügieeni toodete koostisosi. Paljud tavalistes majapidamistarvetes kasutatavad kemikaalid toimivad nahaärritajatena. Tehke ülevaade oma köögi- ja vannitoakappidest, pöörates suurt tähelepanu toodetele, mis põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone. Kui mõni toode paistab silma eriti kemikaalirikkana, võiks olla parem see ära visata ja valida loomulikum versioon. Nende toodete hulka kuuluvad: seebid, eriti nõudeseebid, majapidamises kasutatavad puhastusvahendid, nagu aknapesuvahendid ja vannitoapuhastusvahendid, riidekuivati linad ja pesupesemisvahendid; riided, eriti karedad kangad, nagu vill, lateks; lõhnaained, nagu parfüümid ja nahapihustid;
16
Kasutage niisutajaid või kaitsebarjääre. Olenevalt teie tööolukorrast ei pruugi olla võimalik kõiki võimalikke ärritajaid vältida või isegi tuvastada. Seetõttu võib järjekordse allergilise reaktsiooni vältimiseks aidata naha niisutajate ja kaitsebarjääride kasutamine. Kasutage niisutajaid, näiteks looduslikke ihupiima, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu glütseriin, hüaluroonhape ja propüleenglükool. Sellised komponendid toodavad teadaolevalt kauem kestvaid niisutajaid. Ideaalis võib hea niisutaja aidata nahal püsida tugevana ja tervena, mis aitab tõrjuda allergilisi reaktsioone. Enamikus supermarketites leiduv vaseliin võib pakkuda nahale kaitsekihti, vähendades kokkupuudet ärritavate ainetega. Samuti on hea mõte panna pragunenud ja kuivale nahale üleöö vaseliini, et see paraneks. Kõik lahtised haavad või haavandid võivad suurendada tõenäosust, et allergeenid võivad nahka mõjutada. Paksude kummikinnaste kandmine kemikaalide või puhastusvahenditega töötamisel võib vähendada otsese nahakontakti ja seega allergilise reaktsiooni tõenäosust. Kummikindad on hea investeering igasse majapidamisse ja kindlasti pange need paar kätte, kui puhastate kööki või vannituba. Kui puutute kokku teadaoleva või kahtlustatava allergeeniga, on aeg oluline. Mida kiiremini te aine oma süsteemist välja saate, seda parem. Vahetult pärast kokkupuudet peske avatud ala põhjalikult seebi ja sooja veega.