Kõrge paratüreoidhormooni (PTH) tase, mida nimetatakse hüperparatüreoidismiks, võib mõjutada kaltsiumi taset teie kehas, kuna PTH on kaltsiumi reguleeriv hormoon. Kuigi kõrge PTH tase võib tunduda hirmutav, on teil abiks ravivõimalused. Kuigi primaarne hüperparatüreoidism võib vajada operatsiooni, võib teil olla võimalik PTH-d loomulikult alandada, eriti kui see on põhjustatud neeruprobleemidest. Siiski pöörduge oma arsti poole, kui teil on hüpertüreoidismi sümptomid, et ravida oma haigusseisundit ja kontrollida D-vitamiini taset.
1
Vähendage oma fosfaatide tarbimist, vältides piimatooteid ja töödeldud toite. Kui teil on neeruhaiguse või neerupuudulikkuse tõttu kõrge PTH tase, võib fosfaatide tarbimise vähendamine dieedis aidata teie PTH taset kontrollida. Siiski on oluline arutada toitumisspetsialistiga spetsiaalset dieeti, kuna teie toitumisvajadused võivad erineda teiste selle haigusega inimeste omast. Kõrge fosfaadisisaldusega toiduainete hulka kuuluvad jogurt, sojapiim, piim, rikastatud riisipiim, jäätis, töödeldud ja kõvad juustud, ricotta ja kodujuust, kiirleib, läätsed, oad, kuivatatud herned (nt lõhestatud või musta silmaga), täisteratooted, töödeldud liha, pähklivõi, šokolaad ja koola. Paremad valikud on rikastamata riisipiim, Šveitsi riisipiim või toorjuust, šerbett, sai, rohelised herned, töötlemata liha, kringlid, kõvad kommid või popkorn. Jookide jaoks proovige vahuvett, sidruni-laimi soodat, juureõlut või ingveriõlut.
2
Võtke kaltsiumipreparaate, kui arst seda soovitab. Arsti soovitusel peate võib-olla võtma kaltsiumipreparaate. Arst võib ka lihtsalt lasta teil lisada oma dieeti rohkem piimatooteid. Arutage seda alati kõigepealt oma arstiga, sest nemad saavad kindlaks teha, kui palju te vajate. See ravi võib olla kasulik ka vanematele patsientidele, kellel on vanuse tõttu suurenenud PTH tase.
3
Arutage D-vitamiini toidulisandeid, kui teil on selle puudus. Samamoodi, kui teie D-vitamiini tase on madal, võib arst soovitada saada rohkem päikesevalgust või lisada D-vitamiini toidulisandit. Teie arst võib isegi soovida välja kirjutada suure annuse D-vitamiini, seega arutage seda võimalust oma arstiga.
4
Niisutage oma keha, et vältida neerukivide teket. Dehüdratsioon on neerukivide riskitegur, nii et rohkem vee joomine vähendab seda riski. Neerukivide põhjuseks võib olla kõrge PTH tase, mis on tingitud teie vere kaltsiumisisalduse suurenemisest, nii et soovite selle probleemi lahendamiseks olla võimalikult hüdreeritud. Püüdke juua jookidest umbes 15,5 tassi (3,7 l) vett päevas. ja toidud, kui olete mees, ja 11,5 tassi (2,7 l), kui olete naine.
5
Harjutus tüsistuste vähendamiseks. Kuigi treenimine ei alanda teie PTH taset, aitab see hoida teie luud tugevana isegi siis, kui teie kaltsiumi tase on kõikuv. Eelkõige jõutreening on kasulik, kuid iga treening on hea. Eesmärk on teha vähemalt 5 30-minutilist treeningut nädalas.
6
Lõpetage suitsetamine, kui seda teete. Suitsetamine võib põhjustada ka luude hõrenemist, nii et kui teete seda kõrge PTH tasemega, võib see põhjustada tüsistusi. Kui teil on see probleem, on parem suitsetamisest loobuda.
7
Pöörduge oma arsti poole, kui teil on hüperparatüreoidismi sümptomid. Te ei pruugi märgata hüperparatüreoidismi sümptomeid, kuid see võib süvenedes põhjustada sümptomeid. Kui teil on sümptomeid, on oluline, et saaksite kohe õige diagnoosi, et saaksite oma haigusseisundit ravida. Vastasel juhul võivad teie sümptomid süveneda. Pöörduge oma arsti poole, kui teil tekivad järgmised sümptomid: haprad luud ja liigesevalu kõhuvalu liigne uriin neerukivid kergesti väsinud depressioon, unustamine iiveldus või oksendamine põhjuseta halb enesetunne
8
Tehke testid, et teha kindlaks teie kõrge PTH taseme põhjus. Hüperparatüreoidism jaguneb üldiselt kahte kategooriasse. Primaarne hüperparatüreoidism tekib siis, kui teil on kõrvalkilpnäärme kasvaja (tavaliselt healoomuline) või kõrvalkilpnäärme suurenemine. Sekundaarne hüperparatüreoidism on põhjustatud mõnest muust seisundist, nagu madal kaltsiumisisaldus, madal D-vitamiini sisaldus või neeruprobleemid. Vere-, uriini- ja pilditestid on kõik tavalised testid, mis aitavad diagnoosi täpselt kindlaks teha.
9
Aluspõhjuse ravimiseks tehke koostööd oma arstiga. Parim viis kõrge pth taseme raviks on ravida teie põhihaigust. Teie arst võib aidata teil välja töötada teie vajadustele vastava raviplaani. Kergemal juhul võivad abiks olla looduslikud ravimeetodid. Siiski on võimalik, et teie arst soovitab täiendavaid ravimeetodeid, näiteks ravimeid või operatsiooni, kui teie sümptomid on tõsised. Järgige oma arsti nõuandeid ja külastage neid regulaarselt, et nad saaksid teie edusamme jälgida. Teie arst kontrollib teie pth taset sageli, et veenduda teie paranemises.
10
Enne toidulisandi võtmist kontrollige oma D-vitamiini taset. Kõrge PTH tase võib tekkida siis, kui teie keha ei saa piisavalt kaltsiumi või D-vitamiini. Liiga palju D-vitamiini võib aga muutuda kahjulikuks, seega ei tohiks te toidulisandit võtta, kui te ei tea, et teie tase on madal. Küsige oma arstilt lihtsat valutut vereanalüüsi, et kontrollida, kas teil on D-vitamiini vaegus. Sageli tekib see seisund seetõttu, et teil on probleeme nende vitamiinide omastamisega oma toidust, mis tähendab tõenäoliselt seedeprobleeme. Sel juhul peate tõenäoliselt esmalt ravima selle põhjuse. Muudel juhtudel on teie kõrge PTH tase põhjustatud muust probleemist, mille tulemuseks on PTH ületootmine ja seetõttu on teie kaltsiumisisaldus hoopis liiga kõrge.
11
Arutage oma ravimeid, et veenduda nende ohutuses. Mõned ravimid võivad suurendada teie kaltsiumi taset, mis võib olla halb, kui teie PTH tase on kõrge. Diureetikumid ja liitium võivad olla süüdlased, nii et küsige oma arstilt, kas mõni teie ravim võib probleemi põhjustada. Ärge unustage arutada ka looduslikke ravimeid, mida te kasutate. Näiteks võib probleemiks olla tiasiiddiureetikum.