Tavalise kõnehääle projitseerimine on õige verbaalse suhtluse oluline vahend. Oskus oma häält õigesti projitseerida võib olla väljakutse ja see on oskus, mida mõned meist peavad õppima. Õige hääldamise, õige hingamise ja tavalisi lõkse vältides saate kiiresti õppida oma tavapärast kõnehäält projitseerima.
1
Vältige pinnapealset hingetõmmet. See, kuidas te hingate, mõjutab otseselt teie hääle projitseerimist. Pinnapealne hingamine kasutab ainult kopsudes olevat õhku, mistõttu saab õhk tühjaks kiiremini, kui soovite. See paneb teie kurgu lihased pingesse, mis koormab teie häält ja takistab selle kandumist publikuni. Selle asemel peaksite diafragma abil sügavalt sisse hingama.
2
Hoidke head hingamisasendit. Projektsiooniks hingamiseks peate seisma täiesti püsti, ilma kõverdamata, et lasta hingates sisse kõige rohkem õhku. Ainus asi, mis peaks liikuma, on sisse- ja väljahingamisel teie kõht. Kui teie õlad ja rindkere sissehingamisel tõusevad, hingate ainult kopsude abil, mis takistab õiget projektsiooni.
3
Hingake oma kõhust. Sissehingamisel asetage käsi kõhule, tundke, kuidas see laieneb. Kui soovite veenduda, et teie rindkere ei liiguks sissehingamisel, see näitab, et te ei hinga diafragmaga. Peaksite tundma, et kogu teie kõhuõõs täitub sissehingamisel õhuga.
4
Õppige erinevaid hingamistehnikaid. Sügavalt hingamine nõuab diafragma õiget kasutamist. Oma kõnehääle projitseerimiseks peate suutma sügavamalt hingata ja rohkem hingata. Hingamisoskuste harjutamiseks on mitu võimalust. Haigutage rindkere ja kõri avamiseks. Suured haigutused aitavad meil avada rindkere, et hõlbustada sügavat hingamist. Sirutage seda tehes oma torsot ja tehke hingamise väljutamisel suuri täishäälikuid, et harjutada kõne ajal projitseerimist. Naera. On põhjust, miks head naermist nimetatakse “soolestiku eemaldamiseks”. Naermine on funktsioon, mida täidab diafragma ja see on lõbus viis oma hääle projitseerimiseks vajalike sügavate sissehingamiste harjutamiseks. Naerake südamest, kasutades suuri avatud täishäälikuid. kui hingate välja. Teise võimalusena naerge suletud suuga. Nii on raskem kasutada ainult rinnus hingamist, et saaksite selle asemel kasutada diafragmat. Loendage või öelge terveid lauseid ühe hingetõmbega. Mida suurem on teie arv ulatuda või mida pikem on lause, seda rohkem peate selle toetamiseks kasutama diafragmat.
5
Treeni regulaarselt. Vormis olemisel on tervisele palju kasu, millest üks on parem hingamisfunktsioon ja hingamine. Umbes 30 minutit päevas jooksulindil või mõnel muul kardiotreeningul veetmine on tervislik viis parema hingamise hõlbustamiseks. Eelkõige võib jooga aidata teil õppida oma hingamist täpsemalt kontrollima.
6
Töötage sõnastamise kallal. Selleks, et sõna saaks õigesti hääldada ja hääldada, peab see olema täpselt moodustatud, lõpetatud ja teie hingamisega toetatud. Nüüd, kui teate, kuidas õigesti hingata, kas hääldate iga sõna selgelt iga silbi? Enamik meist ei kasuta juhuslikus vestluses õiget hääldamist, kuid see on hääle projitseerimiseks ülioluline. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas hääldate sõnu, mis lõppevad sõnaga “ing”, nagu autojuhtimine, joomine või töötamine. Ütle need valjusti. Kas hääldasite neid sõnadega “sissesõit”, “joomine” ja “töötamine”? Kui sõna viimast silpi hääldamata jäetakse, tekib pomisemine, mis pärsib hääle projitseerimist. Shakespeare’i näidendite näitlejad, kes peavad oma häält üle auditooriumi projitseerima, hääldavad teadaolevalt nii palju, et lausa sülitavad paari esimeste ridade peale! Sel määral hääldamine pole vajalik, kuid liialdatud hääldamine aitab kindlasti teie kuulajaskonnal mõista, mida te räägite.
7
Pane oma sõnadesse energiat. Kas olete kunagi kohanud kedagi, kes rääkis monotoonsel häälel? Kas olete kunagi märganud, kui raske oli nende öeldut jälgida nende vähese rõhu ja energia tõttu? Hea hääle projitseerimise teine aspekt on see, et panete oma sõnadele piisavalt energiat ja rõhku. See võib tunduda imelik või nii, nagu rõhutaksite üle, kuid kui hingate õigesti, on see teie vaatajaskonna jaoks loomulikult ilmne.
8
Treeni oma keelt ja huuli. Liialdage oma sõnadega põski sirutades. Muutke oma huuled nobedamaks huule- ja keeleharjutustega, mis nõuavad täishäälikute avamist ning kaashäälikute selgemaks ja paremini hääldatavamaks muutmist. Sirutage oma põsed, et suu võimalikult laiaks avada, seejärel naeratage nii laialt kui võimalik. Keele treenimiseks harjuta R-i rullimist.
9
Õppige pähe ja lugege ette keeleväänajaid. Proovige valju häälega korrata “diktsioon tehakse keeleotsa ja hammastega” või “punane nahk, kollane nahk”, kuni suudate iga silbi õigesti hääldada.
10
Parandage oma kehahoiakut. Kehv rüht põhjustab pinnapealset hingamist, mis kahjustab teie hääle projitseerimist. Samuti peaksite vältima õlgade langemist ja lonkamist, kuna see põhjustab teie sõnade suunamist põrandale, mitte publikule. Seisa sirgelt, lõug püsti ja õlad tahapoole, et oma häält publikule projitseerida. Istumine võib muuta hääle projitseerimise keerulisemaks, nii et õige kehahoiak on ülioluline. Istuge kindlasti tooli esiserva poole nii, et selg oleks võimalikult sirge ja piklik. Kujutage ette, et teie pea ülaosas on nöör, mis hoiab seda sirgelt.
11
Muutke oma hääl suuremaks. Mõned inimesed arvavad, et oma hääle projitseerimine on valjemaks muutmiseks surumine, kuid see ainult pingestab teie häälepaelu, mis süvendab probleemi. Selle asemel soovite oma häält suuremaks muuta. Kui surute oma häält projitseerima, tunnete kurgus pinget nagu pärast karjumist. Hääle suurendamisel tunnete oma rindkere tööd tegemas. Kujutage ette, et teie kõri ja suu on suured, sama suured kui ruum, milles räägite. See aitab teie kõri lihastel eemalduda ja lõõgastuda. tehke siis, kui haigutate, et hääl oleks suurem.
12
Vältige närvilisi harjumusi. Ärge kunagi katke oma suud, kui räägite – mis tahes objekt teie suu ja inimese vahel, kellega räägite, takistab teie häält veelgi. Samuti on kasulik vältida täidiseid, nagu “um” või “uh”, kuna need kipuvad teie häält väljapoole projitseerima asemel minema.
13
Rääkige peegliga. Rääkimise ajal enda uurimine aitab teil tuvastada kõik võimalikud lõksud, millele võite alistuda. Jälgige, kas tõstate oma käe suu katmiseks üles või hakkate lonkama ja vaatate maad. Lõkse reaalajas nägemine aitab teil õppida neid kiiresti parandama.
14
Salvestage end rääkimas. Sarnaselt peeglitrikiga aitab enese salvestamine hiljem taasesitamiseks kuulda, kas olete õigel teel või surute oma häält selle asemel, et seda suuremaks muuta. Kui surute, kipub teie hääl kõlama pingeliselt ja tavalisest pisut kõrgemal. Hääle suurendamine peaks taasesitamisel andma veidi sügavama ja laiema heli.