Kuigi see esineb loomulikult vananemise osana, võib näonaha lõtvumine tõsiselt mõjutada teie enesekindlust. Õnneks on näonaha pinguldamiseks ja silumiseks mitu võimalust. Ükskõik, kas proovite nahka pinguldavat niisutajat või pühendute näohooldusele, saate aidata kõrvaldada mõningaid nahakahjustusi ja vananemisilminguid ning tunda end maailmale esitletava näoga hästi.
1
Naha elastsuse säilitamiseks kasutage kollageenikreemi. Nahahooldustooteid ostes otsige näo niisutajaid, mis sisaldavad kollageenpeptiide. Kollageen on osa teie nahast, mis aitab sellel püsida niisutatuna ja elastsena. Aja jooksul kollageen näonahas laguneb, aidates kaasa nii lõtvumisele kui ka kortsude tekkele. Kollageenikreemi kasutamine võib aidata taastada naha loomulikku kollageeni, muutes naha pingul ja niisutatumaks. Mitte kõik kollageenikreemid ei sisalda samu lisatud koostisosi ega kollageeni protsenti. Kollageenikreemi kasutamisel lugege hoolikalt etiketti, et näha, kui sageli kreemi tuleks peale kanda.
2
Proovige C-vitamiini seerumit, et nahka kirgastada ja pinguldada. C-vitamiini seerumid sisaldavad kontsentreeritud annuseid C-vitamiini, mis pinguldab nahka, vähendab päikese- ja vanuselaike, vähendab punetust ja suurendab kollageeni tootmist. Erinevalt C-vitamiini joomisest (mis on ka tervislik!) võimaldavad seerumid nahal vitamiiniga otsest kokku puutuda, nii et kasulikud omadused imenduvad otse teie nahka. C-vitamiini seerumid on enamiku nahatüüpide jaoks ohutud, seega on see suurepärane valik, kui kellel on allergia või naha tundlikkus. Seerumid sisaldavad sageli teisi nahka pinguldavaid koostisosi, sealhulgas retinoole, hüaluroonhapet ja kollageenpeptiide. Enamikku C-vitamiini seerumeid on ohutu kasutada 1–2 korda päevas. Siiski kontrollige alati oma C-vitamiini seerumi etiketti, et näha, kui sageli seda on ohutu kasutada.
3
Kandke hüaluroonhappe seerumit või kreemi niisutatud ja pringi naha jaoks. Hüaluroonhape on looduslikult toodetud molekul, mis seob vett teie näonaha kollageeniga. Nagu kollageen, laguneb hüaluroonhape aja jooksul, jättes naha haavatavaks dehüdratsiooni ja lõtvumise suhtes. Igapäevane hüaluroonhappega niisutava kreemi kasutamine võib aidata teie nahka uuesti niisutada, muutes selle pingul ja tervemaks. Hüaluroonhapet peetakse üldiselt suurepäraseks võimaluseks kõikidele nahatüüpidele ning see ei põhjusta tavaliselt allergilisi reaktsioone, lööbeid ega rosaatseat. Seega saab selle tavaliselt lisada oma igapäevasesse nahahooldusrutiini.
4
Kasutage naha pinguldamiseks glükool- või piimhappega kreemi või seerumit. Need tooted toimivad koorimise teel, mis tähendab, et need põhjustavad nahapinna eraldumist. Pidage meeles, et glükool- või piimhappega kreemide kasutamine võib suurendada teie naha tundlikkust UV-kiirguse suhtes. Kui hakkate märkama, et teie nahk muutub päikese käes punasemaks kui enne selle kreemi kasutamist, lõpetage selle kasutamine ja proovige teistsugust ravi. Enne ostmist kontrollige koostisosi, sest happe kontsentratsioon peaks olema 10 protsenti või vähem. ohutu.
5
Kasutage näo kortsude vähendamiseks retinooli. Retinool on üks populaarsemaid nahka pinguldavaid koostisosi ja seda võib leida peaaegu igast apteegist, apteegist või nahahooldustoodete jaemüüjast. On näidatud, et retinoolikreemid aitavad vähendada kortse, pinguldavad nahka ja muudavad nahakahjustused vähem nähtavaks. Kuigi retinool võib olla mõne jaoks kõige tõhusam nahka pinguldav koostisosa, on sellel pikk nimekiri võimalikest kõrvaltoimetest, sealhulgas kuivus, ärritus, tundlikkus päikesevalgusele, punetus, turse ja villid. Kuna retinoolid võivad põhjustada ärritust, on üldiselt soovitatav neid kasutada ainult 2–4 korda nädalas. Kui teil esineb kõrvaltoimeid, vähendage oma kasutamist 1 korrani nädalas. Võtke ühendust oma arstiga, kui kõrvaltoimed püsivad või on äärmuslikud. Retinool võib samuti aidata vähendada akne puhanguid.
6
Hankige näomassaaž valutuks üldiseks tõstmiseks. Näomassaaž on üldiselt nauditav hooldus, mis aitab näo lihaseid treenides nahka vormida ja tõsta. Kuigi näomassaaž võib maksta mitusada dollarit ühe hoolduse kohta, võite tavaliselt oodata pikaajalisi tulemusi juba mõne hoolduse järel. Enamikus nahahooldusasutustes saate oma näomassaažile lisada nahka pinguldavat niisutajat, näiteks hüaluroonhapet. seerum, mis toob teie nahale täiendavat kasu. Kuigi professionaali tehtud näomassaaž annab tõenäoliselt parimad tulemused, saate osta ka kodus kasutatava näomassaaži tööriista. Need on saadaval veebis ja mitmete kõrgema kvaliteediga nahahooldustoodete jaemüüjate juures ning maksavad tavaliselt umbes 50–500 dollarit.
7
Mikronõel kiiremaks naha pinguldamiseks. Mikronõelamine on minimaalselt invasiivne mittekirurgiline protseduur, mille käigus torgatakse nahka mikronõeltega, mille tulemusena tekib uus kollageen ja kude. Kuigi mikronõelumine põhjustab tõenäoliselt kohest ärritust ja punetust, taanduvad need kõrvaltoimed tavaliselt kiiresti, jättes teile tundide või päevade jooksul siledama, pringima ja toonuma naha. Kui seda teeb nahahooldusprofessionaal, maksavad mikronõelaprotseduurid tavaliselt 100–700 dollarit. ravi. Üldiselt kulub maksimaalsete tulemuste saavutamiseks mitu seanssi. Vajalike raviprotseduuride täpne arv varieerub suuresti sõltuvalt soovitud tulemustest, nahatüübist ja vanusest. Kodused mikronõelamisseadmed maksavad 10–300 dollarit. Kodused mikronõelamisseadmed ei torga nahka nii sügavalt läbi kui meditsiinilised seadmed, nii et te ei näe nii palju muutusi. Kodune mikronõelumine võib aidata nahka pinguldaval niisutajal tungida sügavamale nahka, muutes teie tooted tõhusamaks.
8
Kauakestva tulemuse saavutamiseks hankige ultraheli näohooldus. Pärast seda, kui FDA 2009. aastal selle heaks kiitis, on ultrahelienergiast saanud populaarne näonaha pinguldamise ravimeetod. Ultraheli energiahooldus on mittekirurgiline ravi, mis pulseerib ultraheli soojusenergia sügavale nahka, põhjustades selle tõstmist ja pinguldamist. Nagu teisedki mittekirurgilised ravimeetodid, suurendab ultraheli energiaravi ka kollageeni tootmist. Kuigi protseduur on veel suhteliselt uus, näeb enamik patsiente tulemusi 3 kuu jooksul pärast esimest ravi, mis kestab mitu aastat. Keskmiselt maksab üks ultraheli energiaravi umbes 2000 dollarit. .Ultraheli energiaravi on mitteinvasiivne ja tavaliselt ei põhjusta ärritust või üldse mitte. Seetõttu pole taastumisaega vaja, nii et tavaliselt saate kohe pärast ravi naasta tavapärase rutiini juurde.
9
Kollageeni tootmise stimuleerimiseks proovige raadiosageduslikku näohooldust. Sarnaselt ultrahelihooldusega tehakse raadiosageduslikke näohooldusi masinaga, mis kasutab raadiosagedust teie näonaha sügavamate kihtide soojendamiseks, et suurendada kollageeni tootmist. Raadiosageduslikud näohooldused põhjustavad tavaliselt näonaha kohese pinguldamise, muutes selle suurepäraseks võimaluseks, kui teil on peagi tulemas eriline sündmus. Raadiosageduslikud näohooldused maksavad tavaliselt umbes 100 dollarit pooletunnise seansi kohta ja tulemused kestavad umbes kuus nädalat.
10
Kortsude vähendamiseks tehke naha laseriga taastamise protseduur. Kui laseriga naha taastamise protseduure tehakse tavaliselt armidest, tüükadest, rosaatseast või ämblikveenidest vabanemiseks, võib peente joonte ja kortsude vähendamiseks kasutada ka ablatiivseid lasereid, nagu CO2- ja Erbiumlaserid. Need laserid aitavad pinguldada ja siluda oma nägu, eemaldades naha pealmised, rohkem kahjustatud kihid.Laseriga naha taastamise kulud jäävad vahemikku 1000–3000 dollarit. Kuigi protseduur on üldiselt ohutu, peaks naha laseriga taastamise tegema arst. teades teie haiguslugu ja soovitud tulemusi.Laseriga nahapinna taastamine on invasiivsem kui teised pinguldavad ravimeetodid, nagu ultraheliravi, kuid vähem kui kirurgiline näo tõstmine. Laserravi võib täielikult paraneda kuni 3 kuud, kuid üldiselt annab tulemuse kauakestvaid tulemusi.
11
Tehke oma näonaha püsivaks pinguldamiseks näo tõstmine. Tuntud ka kui rütmiektoomia, näo tõstmine on kirurgiline protseduur, mille käigus eemaldatakse liigne nahk, jaotatakse ümber rasv ja kuded ning pinguldub näo- ja kaelanahka. Kirurgilise protseduurina on näo tõstmine väga invasiivne, kulukas ja paranemine võtab mitu nädalat või kuud. Ometi võib paljude patsientide jaoks anda näonaha pikaajalisi tulemusi, muutes näonaha pingul ja siledamaks aastateks. Liftingu keskmine maksumus jääb vahemikku umbes 7000–12 000 dollarit. Sellega kaasnevad mitmed tõsised riskid ja kõrvalmõjud. näo tõstmise operatsiooniga, sealhulgas verejooks, infektsioon, südamehaigused, verehüübed, tugev valu ja pikaajaline turse, kui nimetada vaid mõnda.Kuna protseduur on väga invasiivne ja sellega kaasnevad mitmed riskid, ei sobi igaüks näo tõstmiseks. . Konsulteerige oma arstiga, et näha, kas näo tõstmise kaalumine on teile ohutu.
12
Näo lihaste toonuse saamiseks proovige näojoogat. Näojooga on harjutuste sari, mida teete oma näoga. Uuringud on näidanud nende tõhusust, eriti täidlasemate põskede loomisel, kuid ainult siis, kui olete valmis panustama palju aega. Näojooga tulemuste saavutamiseks harjutage iga päev umbes pool tundi. Kuigi näojooga nõuab palju aega, on see odav ja mitteinvasiivne meetod.
13
Võtke toidulisandeid, mis võivad aidata näonahka pinguldada. Hiljutised uuringud on näidanud, et kollageeni, tsingi, CoQ10 ja C-vitamiini toidulisandite lisamine oma igapäevasesse rutiini võib aidata vähendada peente joonte tekkimist ja pinguldada näonahka. Kuigi žürii ei ole veel otsustanud, kui palju mõju toidulisandid võivad anda, tasub oma arstiga rääkida mõne või kõigi nende toidulisandite lisamise kohta oma dieeti. Kõik need potentsiaalselt nahka pinguldavad toidulisandid on saadaval kapslites ja pulbri kujul.
14
Proovige naturaalset näomaski, et saada kiireid nahka pinguldavad tulemused. Täiesti looduslikud näomaskid on praegu moes ja seda põhjusega. Tavaliselt on näomaskid valmistatud mitmesugustest puuviljaekstraktidest, vitamiinidest ja muudest looduslikest nahka pinguldavatest ainetest, nagu aaloest või kollageenist, lihtne ja odav viis naha loomulikuks pinguldamiseks. Kuigi näomaskide pikaajaline mõju on endiselt olemas. vaieldakse, et paljud neist maskidest muudavad teie näonaha koheselt pingul, muutes need suurepäraseks lühiajaliseks valikuks. Õppige, kuidas valmistada kodus täiesti loomulikku näomaski, et oma näonahka pinguldada eriti odavalt.
15
Vältige naha loomulikku lõtvumist, hoolitsedes oma tervise eest. Päikesekaitsekreemi kasutamine, rohke vee joomine, piisav magamine, tervislik toitumine, regulaarne treenimine ning suitsetamise ja alkoholiga liialdamise vältimine võivad aidata säilitada naha loomulikku elastsust ja vältida lõtvunud näonaha teket. Lisaks ennetavale toimimisele võib oma tervise eest hoolitsemine aidata ka mõningaid vananemise märke tagasi pöörata ja nahka loomulikult pinguldada.