Vaimne päevik on suurepärane viis vaimse arengu jälgimiseks. Seda tüüpi ajakiri erineb traditsioonilisest ajakirjast või päevikust selle poolest, et see keskendub teie vaimsele minale. Vaimne päevik võib aidata teil saada selleks, kelleks soovite saada.
1
Ostke kirjutamiseks päevik. Võite osta tühja päeviku või leida igapäevase pühendunud päeviku, millel on kirjutamiseks juba etteantud kategooriad. Enamikul raamatupoodidel on need olemas; vaimsetest või religioossetest poodidest leiate suurema valiku.
2
Määrake iga päev aeg istumiseks ja oma vaimse teekonna üle järelemõtlemiseks. Võite vaadata, kuidas te end tunnete, ja uurida, miks te nii tunnete. Samuti võite päeva jooksul üles kirjutada asju, mis teid inspireerivad.
3
Hoidke oma vaimset päevikut alati endaga kaasas. Kunagi ei tea, millal miski paneb sind vaimsuse üle imestama. Päeviku käepärast hoidmine võimaldab teil kirjutada tsitaate, vaimseid tekstiviiteid või üldisi mõtteid, mille üle soovite hiljem mõtiskleda.
4
Tunnistage oma õnnistusi. Kirjutage oma päeva asjadest, mis panevad teid tundma tänulikkust. Uuringud näitavad, et inimesed, kes soovivad tunda tänu, on õnnelikumad ja tervemad.
5
Seadke vaimsed eesmärgid. Need võivad olla asjad, mida soovite oma vaimse kasvu edendamiseks igapäevaselt teha, või asjad, mida loodate teha teatud aja jooksul. Määrake kindlasti lõppkuupäev, et püüate oma eesmärki ettenähtud aja jooksul täita.
6
Kirjutage üles kõik palved, mis teid inspireerivad. See võib olla teie enda loodud palve, pühakirjadest või muudest vaimsetest kirjutistest loetud palve. Kui teil on lemmikpalved käepärast, saate neile kiiresti viidata igal ajal, kui seda vajate.
7
Vaadake oma päeviku sissekanded üle vähemalt kord kuus. Kui võtate aega oma eelnevate sissekannete üle järelemõtlemiseks, näete paremini vaimse valgustumise suunda, mille poole olete teel. Lugedes oma igapäevast pühendunud kirjutist, saate teavet kasutada uute eesmärkide saavutamiseks ja teie küsimustele lisateabe otsimiseks. olete endalt viimase kuu jooksul küsinud ja tänage juba õpitud õppetundide eest.