Pulmad on läbi ja põnevus ka pulmade planeerimisel. Varsti asute elama abieluellu. Täiuslik abielu on segu kompromissist ja aususest, mitte alluvast käitumisest.
1
Olge sina ise iga suhte algusest peale. Kui alustate suhet enda ja mõne Stepfordi naise täiusliku hübriidversiooniga, mis juhtub siis, kui mõrad hakkavad ilmnema? Olge esimesest päevast alates sina ise ja teie abikaasa on tõestanud, et teid aktsepteeritakse ja armastatakse sellisena, nagu te tegelikult olete, mitte sellena, kellena te teesklete.
2
Treeni oma huumorimeelt. Hea, jäme huumorimeel on suurepärase abielu jaoks asendamatu. Proovige rasketes olukordades näha huumorit, see aitab teil mõlemal rasketel aegadel palju paremini toime tulla.
3
Oodake, et peate suhte säilitamise nimel tööd tegema. Pidage meeles, et abielu on mutter ja poldid. Pulma planeerides võite saada muinasjutulisi ettekujutusi õnnelikult elatud elust. Abielu reaalsus on see, et mõnikord on see lihtsalt igapäevane jama – üks või mõlemad teist võivad olla pinges, ärevil, igavleda, ei ole teisega rahul, ei tunne end nii soojas ja udune. Kõik ei sõltu teie tunnetest. Korda: kõik ei sõltu teie tunnetest. See puudutab teie pühendumust üksteisele. Olenemata sellest, kas te “tunnete”, et olete armunud, “tunnete” oma vajadusi rahuldavat või mida iganes, on reaalsus, et olete üksteisele tõotuse andnud. Sageli pole abielu üldse romantiline – see on meeskonnatöö ja iga päev töö tegemine.
4
Austage üksteist (eriti avalikult). Avalikud haavad tungivad sügavale ja loovad alanduse tuuma, mis kasvatab pahameelt ja kaastunnet – kaks asja, mis on hea abielu jaoks surmavad.
5
Hinda nii oma partneri tugevaid külgi kui ka tema nõrkusi. Nad otsustasid teiega koos olla, sest teie isiksuses on teatud aspekte, millest nad saavad õppida ja mida nad saavad omaks võtta. Näidake neile, kui väga te neid armastate, toetades, kui nad on nõrgad, ja uhked, kui nad on tugevad. Kuulake, mida nad ütlevad, võite midagi õppida. Näidake üles tunnustust ja ärge kunagi võtke teda enesestmõistetavana, vastasel juhul tunnete temast puudust, kui nad on ära läinud! Olete loodud teistsuguseks, seepärast tõmbasite teineteise poole. . Enamik inimesi vaidleb nende erinevuste pärast, kuid kui mõistate, et teie tugevused kompenseerivad teie abikaasa nõrkused, katavad nende tugevused ka teie nõrkused.
6
Küsige endalt, mida saate täna teha, et oma abikaasa elu õnnelikumaks muuta. Kui leiate iga päev ühe viisi, kuidas oma partneri elu veidi ilusamaks muuta, ei unusta te kunagi, et hoolite temast tõesti. Kaaslase heaks toredate asjade tegemine paneb sind tema kohta häid mõtteid mõtlema. See on hea harjumus. Tehke väikseid asju. Ärgates kuuma kohvi või triigitud särgi peale või tulles koju küünlaid süütama, on väike viis näidata, et hoolite.
7
Suudle oma abikaasat vähemalt 5 sekundit enne lahkumist hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Kallista ja hoia kätest sageli iga päev.
8
Tehke üksteisele iga päev komplimente. Selleks, et abikaasa end hästi tunneks, pole palju vaja. Olge siiras ja kui teile tehakse kompliment, isegi kui te ei nõustu, öelge lihtsalt “aitäh”.
9
Öelge aitäh väikeste asjade eest (nõude pesemine, laua koristamine, uue tualettpaberirulli välja panemine ja tehke neid asju ilma ootusteta).
10
Tehke kordamööda otsuseid. Pole lõbus, kui keegi küsib sinu arvamust ja sa ütled: “mida iganes sa tahad”. Kui nad oleks tahtnud ainult seda, mida nad tahtsid, poleks nad sinult küsinud. Olge viisakas ja andke täielik ja aus vastus.
11
Võtke aega, et istuda üks kord päevas koos ja jagada aega koos. Isegi kui see on vaid 10 minutit enne magamaminekut, rääkige, kaisutage ja jagage üksteisega seltskonda.
12
Jätka tutvumist. Vähemalt kord kuus korraldage eriline õhtu mõne teise abielupaariga, et saaksite naerda ja üksteise suhetest õppida. Korraldage vähemalt üks romantiline õhtu kuus ja tooge romantika koju kaasa!
13
Võtke koos klass. Mõned restoranid õpetavad teile, kuidas süüa algusest lõpuni, või võite mõlemad õppida pilli mängima. See on suurepärane viis koos aega veeta ja näha, kuidas üksteist õpivad.
14
Treenige koos. Tervislik olemine ja enda eest hoolitsemine näitab partnerile, et tahad olla pikka aega läheduses ja suudad tema eest hoolitseda, kui ta haigestub.
15
Käige nädalavahetustel abikaasaga tantsimas, see on suurepärane trenn ja lõbus. Kui te ei saa tantsida, võtke koos tund ja õppige tants, mida üksteisega nautida.
16
Minge koos jalutama. Treening ei ole kasulik mitte ainult teie füüsilisele tervisele, vaid paneb teie aju vere käima ja aitab teil selgemalt mõelda. Loodusvaated ja -lõhnad aitavad teil mõlemal lõõgastuda. Selge meel ja rahustavad mõjud loovad suurepärase keskkonna, kus olla avatud ja aus ning rääkida kõigest.
17
Ole vait ja kuula! Sa õpid palju rohkem suletud suu ja avatud meelega. Teil on üks suu ja kaks kõrva, nii et saate kuulata kaks korda rohkem kui räägite.
18
Andke üksteisele kahtlustest kasu. Olete loonud usaldusel põhineva suhte. Ärge eeldage, et teie abikaasa teeb asju selleks, et teid ärritada – võib-olla ta lihtsalt ei mõista, et miski, mida ta teeb, teid häirib. Andke oma abikaasale teada asjadest, mis teid häirivad, ilma temast halvimat eeldamata, ja kui see on väljas, andke oma abikaasale aega kohandusi ja parandusi teha. Ärge eeldage midagi! Räägi, räägi, räägi. Planeerige oma päevik koos ja sünkroonige järgmine päev enne tähtaega.
19
Proovige väikestest tüütustest lahti lasta. Küsige endalt, kas midagi, mis teid ärritab, on tõesti väärt võitlemist. Kas midagi on valesti või on see lihtsalt erinev sellest, kuidas te seda teeksite? Laske erinevustel ilma kommentaarideta mööduda. Kui miski teid tõesti häirib, rääkige sellest mittesüüdistaval viisil ja vaadake, kas saate selle ilma vaidlemata lahendada. Naerake elu väikeste vigade üle, hoidke draamat suurema kriisi jaoks! Ärge tehke “hambapastatuubi” teemat, naerge väikeste ebameeldivuste üle ja olete selle üle õnnelikum inimene!
20
Otsige viise vastutuse jagamiseks. Kui te mõlemad töötate 80 tundi nädalas, siis miks peaks naine ikkagi kogu toiduvalmistamise ja koristamise tegema? Proovige leida segu töid, mida te mõlemad paremini teete, nt. nõud ja muru niitmine ning vastutust jagada. Leidke viise, kuidas luua rutiini, mis hõlmab kõiki, st: “Kui võtate prügikastid välja, toon need sisse”, “Sina pese, ma kuivatan” jne. Nii saate vältida närivat perenaise sündroomi. Pidage meeles, et elate koos igavesti (kuni surm teid lahutab) – jäta homseks osa alles. Maailma lõppu ei tule, kui sa täna kogu pesu lõpuni ei pese.
21
Ärge jätke saladusi ja vältige isegi iga nässu panky välimust. Partneriga läbipaistev olemine on oluline, sest see näitab, et usaldate üksteist oma elu kõigi detailidega. Kui teil on saladusi, saadakse need lõpuks teada ja see tekitab teie abielule probleeme. Asjade selge ja avatuna hoidmine hoiab ära kahtlustamise ja armukadeduse. Ärge tehke midagi selleks, et oma abikaasat tõusta, ja kui keegi kontoris lööb teid ega peatu, rääkige sellest oma ülemusele ja paluge ühe teist üle viia. Kui säilitate oma partneriga puhta välimuse ja ausa, avatud suhtluse, usaldatakse teid siis, kui see on tõesti hädavajalik.
22
Ärge oodake täiuslikkust. Pidage meeles, et teie abikaasa on inimene ja nii olete ka teie. Võtke arvesse inimlikku seisundit: väsinud, ületöötanud, ülepinges, perekondlikud haigused, isiklikud haigused ja lihtne nõrkus.
23
Hoiduge seaduste mõju ja hoiakute eest. Ärge lubage seadustel muutuda seadusevastaseks! Hoidke distantsi. Ärge elage nii, nagu oleksite puutumatu hierarhia laiendatud harud. Ämmameeste põhjustatud võimuvõitlus õõnestab abielu ja seda tuleb vältida.
24
Vaidle pehmelt. See, kuidas te asju ütlete, võib avaldada suuremat mõju kui see, mida te ütlete. Jääge rahulikuks ja rääkige tavalisel hääletoonil. Koostage kaasamise reeglid (ausa võitluse reeglid). Näiteks: “Pea teemast kinni” või “Ära kunagi üldistage, näiteks öeldes: “Sa alati…”.Ära vaidle püsti seistes. Valige koht, kus saate istuda ja olukorda arutada nagu täiskasvanud täiskasvanud. Seismine võimaldab vabadus kätega vehkida ja lapse kombel trampida. Vältige seda!
25
Olge ettevaatlik ja mõelge enne kasutatavate sõnade valimist. Enne kui räägite, küsige endalt järgmist: kui teie või teie abikaasa suri sel hetkel, kas soovite, et see, mida kavatsete öelda, oleksid viimased sõnad, mida jagate? Kui te ei nõustu, ärge kunagi solvake teise inimese iseloomu, vaid jääge punkti juurde. käsi. Näiteks: Klaasvaas on kogemata katki. Ära ütle: “Sa oled nii kohmakas”. See on solvav ja alandav. Jääge faktipunkti juurde.
26
Ärge kartke vihasena magama minna. Paljud heatahtlikud inimesed ütlevad, et ärge laske päikesel kaklema minna. Kuid palju parem on jõuda vaidluses lihtsalt punktini, kus saate aktiivse võitluse lõpetada ja selle edasi magada. Selle asemel, et jätkata kontrolli alt väljuvat vaidlust ja ringi käia, võib peatumine, puhkamine ja värskena ärkamine anda teile uue vaatenurga ning aidata teil jõuda parema ja rahuldavama lahenduseni kui lihtsalt võidelda, kuni olete mõlemad. pekstud, verine ja pärast seda, kui olete öelnud asju, mida te ei saa kunagi tagasi võtta. Selle peal magamine aitab teil ka lasta järelejäänud negatiivsetel tunnetel hajuda – te ei ütle alati lihtsalt: “Okei, see on kõik, vaidle üle” ja naasta nende soojade, armastavate tunnete juurde – mõnikord jääb pahameel mõnda aega püsima. Lase lahti – puhka natuke. Te mõlemad tunnete end hommikul paremini.
27
Andesta, anna andeks, anna andeks. Kolm kõige olulisemat sõna hea abielu jaoks.
28
Õppige oma vigadest. Kui ütlete “vabandust”, siis mõtle seda ka tõsiselt! See tähendab, et te ei korda toimingut. Vabandamine ja seejärel käitumise kordamine näitab teie abikaasale, et te ei kahetsenud, ja aja jooksul kahandab see usaldust.
29
Võtke vastutus oma tegude ja valikute eest. Olge oma suhte kõigis aspektides aus. Kui te pole käinud, alustage kohe!
30
Planeerige puhkeajad. Teil on palju vähem stressi, millega tegelda, kui teete koostööd eelarve planeerimisel, kogute vähemalt väikese säästukonto (500 dollari suurune hädaabifond võib teha imesid) ja valmistute kordadeks, kui asjad lähevad valesti, on elu palju sujuvam. Eelarve mõistlik algusest peale. Eelistatav on tulevased kulutused vastastikku läbi mõelda ja kokku leppida!
31
Käitu nii, nagu kõik oleks korras. Kui teil on raske olukord, tunnete, et te lihtsalt ei mäleta, mis teid tema juures üldse köitis, ja mõtlete, mis sundis teid temaga abielluma… lihtsalt naeratage ja käituge lahkelt, õrnalt. Käitu nii, nagu kõik oleks normaalne. Tegelikult tehke kõik endast oleneva, et olla oma kaaslase suhtes lahke, läbimõeldud ja hooliv. See võib kõlada veidralt, kuid kui paned ühe jala teise ette ja käitud nii, nagu poleks midagi valesti, on lõpuks kõik normaalne, okei ja veelgi parem.
32
Tehke oma partnerile midagi toredat raske olukorra ajal. Külmad õlad või pidev vaidlemine vaidlusküsimuse üle ajab teid tõenäoliselt lihtsalt lahku. Läbimõeldud žest võib aidata teil end teineteisele lähedasemana tunda, mistõttu on palju tõenäolisem, et lahendate oma probleemid. See toimib eriti hästi siis, kui tunnete, et teie partner ei tee enam sageli komplimente ega tee teile meeldivaid asju. Hakake neile komplimente tegema ja püüdke olla kenad – nad tahavad teie heaks midagi toredat teha!
33
Proovige leida oma partneri kohta iga päev midagi toredat ja öelge seda talle! Olgu selleks siis kompliment tema riietuse kohta või aitäh lihtsalt prügi välja viimise eest, on alati hea tunne saada oma armastatud inimeselt veidi hoogu. Ja te tunnete end turgutamist tehes hästi.