Enamik inimesi peab lapsevanemate päevikuid kas eestkostejuhtumite dokumenteerimiseks või perekonna mälestuste säilitamiseks. Kuigi hoolduspäevikud peaksid olema objektiivsed kirjed, peaksid peredele mõeldud päevikud jäädvustama mälestustega seotud emotsioone. Mõlemat tüüpi päeviku pidamisel soovite siiski kirjutada nii sageli kui võimalik ja salvestada nii palju kui võimalik.
1
Kirjutage järjekindlalt. Hoolduspäeviku pidamisel on oluline, et kirjutaksite sellesse regulaarselt, et muuta see võimalikult usaldusväärseks ja autoriteetseks. Kui salvestate teavet iga päev või isegi mitu korda päevas, võite olla kindel, et see, mida kirjutate, on võimalikult täpne ja kasulik. Kui kirjutate harvemini, võite olla ebamäärane ja mittekonkreetne. Samuti võite lihtsalt unustada üksikasjad, mille kavatsesite salvestada.
2
Jää objektiivseks. Kuigi eestkoste olukorrad võivad olla stressirohked, peate oma hoolduspäevikus jääma võimalikult objektiivseks. See ei ole võimalus oma frustratsiooni välja valada ega teist vanemat demoniseerida. Ilmselgelt emotsionaalsed päevikukirjed on juriidilises keskkonnas vähem kasulikud. Kui tunnete, et peate oma emotsioonid üles kirjutades läbi töötama, proovige pidada täiesti eraldi ajakirja või päevikut. Nii saate end väljendada ilma oma hooldusõiguspäevikust järeleandmisi tegemata. Sobiva objektiivse kirjutamise näide on: “John tuli meie lapsele järgi kell 4.00. Plaanitud järeletulemise aeg oli kell 3.00.” Sobimatu ülevaade sama sündmus ütleks midagi sellist: “John hilines täna jälle nagu tavaliselt. Ta on nii vastutustundetu ja halb lapsevanem.â€
3
Pidage oma lapse ajakava üksikasjalikku arvestust. Teie advokaat vajab teie lapse elu ja heaolu kohta võimalikult palju fakte. Advokaadi abistamiseks pidage üksikasjalikku logi selle kohta, mida teie laps igapäevaselt teeb. Saate märkida selliseid asju nagu arsti vastuvõtud, koolivälised tegevused, sõpradega veedetud aeg ja nii edasi. Mida rohkem teavet saate pakkuda, seda parem.
4
Pange tähele oma rolli lapse elus. Salvestage, kui sõidutate nad kohtumistele, teete neile süüa, aitate kodutöödel ja kõike muud, mida teete nende kasvatamiseks. Te soovite veenduda, et teie hooldusõiguspäevik näitab teie lapse elus olulist rolli.
5
Märkige üles kogu suhtlus teise vanemaga. Peaksite märkima iga kord, kui suhtlete teise vanemaga isiklikult või elektrooniliselt. Kirjutage üles üksikasjad suhtluse kellaaja, kuupäeva, meetodi ja pikkuse kohta. Samuti peaksite üles märkima vestluse teema, kuid te ei pea seda tegema väga üksikasjalikult. Võimalusel lisage suhtluse ekraanipilte või väljatrükke.
6
Jälgige teise vanema kohustusi. Soovite teha üksikasjalikke märkmeid selle kohta, kui hästi teine vanem oma kohustusi täidab. Märkige üles järeletulemise ja väljastamise ajad. Kui teine vanem hakkab kohustustest kõrvale hiilima, märkige iga juhtum üles. Ärge unustage siiski jääda objektiivseks. Objektiivseks jäämiseks peaksite märkima ka iga kord, kui teine vanem täidab oma kohustusi. Näiteks võite kirjutada midagi sellist: “Sarah viis meie lapse täna hambaarsti juurde ja tõi ta õigel ajal koju tagasi.”
7
Pange kirja, mida teie laps teise vanema kohta ütleb. See, kuidas teie laps teise vanema suhtes tunneb, on väga oluline, seega peaksite püüdma seda võimalikult hästi tabada. Üks parimaid viise selleks on teha märkmeid selle kohta, mida teie laps räägib teise vanema kohta, kasutades otseseid tsitaate. Te ei pea oma last sundima teise vanema kohta midagi ütlema, vaid kirjutage see üles alati, kui teema päevakorda kerkib. Nagu alati, salvestage hea ja halb, et olla objektiivne. Keskenduge pigem lapse käitumine kui sinu enda muljed. Selle asemel, et öelda: “John on täna väga emotsionaalne ja kurb”, kirjutage: “John kortsutas kulmu terve hommiku. Ta nuttis kell 13.00 15 minutit.â€
8
Jälgige oma lapse meeleolu ja käitumist. Et jälgida, kuidas teie hooldusõiguse olukord mõjutab lapse emotsionaalset tervist, peaksite tegema üksikasjalikke märkmeid selle kohta, kuidas ta käitub. Kui laps käitub pärast teise vanema läheduses viibimist tavapärasest erinevalt, võite selle märku anda. Sel viisil oma lapse vaimset tervist jälgides võite olla kindel, et jõuate lapsele kõige sobivama hooldusõiguse kokkuleppeni. neid.
9
Salvestage oma lapse saavutusi koolis. Samuti saate oma lapse heaolul silma peal hoida, salvestades tema sooritusi koolis ja kooliväliseid tegevusi. Soovite kindlaks teha, kas teie hooldusõigus mõjutab mingil viisil teie lapse võimet koolis edu saavutada. Peaksite üles märkima testitulemused ja aruandekaardid, olgu need head või halvad. Kui teie lapsel on koolis käitumisprobleeme, jälgi ka neid.
10
Valige endale meelepärane kirjutamisviis. Saate valida oma lapsevanemate päeviku kirjutamise mis tahes viisil. Saate kirjutada pliiatsi või pliiatsiga füüsilisse päevikusse või kirjutada elektrooniliselt sülearvutis või tahvelarvutis. Kõige tähtsam on valida meetod, mis võimaldab teil kirjutada nii sageli ja lihtsalt kui võimalik. Nagu hoolduspäeviku puhul, peaksite kirjutama nii sageli kui võimalik. See tagab, et saate olla võimalikult täpne ja üksikasjalik.
11
Alustage päevikut, kui teate, et ootate. Kui kirjutate, kuna soovite oma lapse elu dokumenteerida ja oma lapsevanemaks saamise teekonda perega jagada, peaksite alustama esimesel võimalusel. Päev, mil saate teada, et ootate, võib olla ideaalne aeg kasvatuspäeviku alustamiseks. Nii saate salvestada võimalikult palju oma mõtteid ja kogemusi.
12
Jälgi verstaposte. Vanemate päevik on suurepärane koht lapse elu verstapostide salvestamiseks, näiteks kui ta teeb oma esimese sammu või ütleb oma esimese sõna. Kui teie lapsega juhtub midagi, mis tundub oluline, märkige lihtsalt sündmus ja selle toimumise aeg oma lapsevanemate päevikusse. Saate määrata, mis loetakse verstapostiks, kuidas soovite. Isegi kui midagi tundub suhteliselt väike, peaksite selle üles märkima, kui see on teie ja teie lapse jaoks oluline. Tühja päeviku asemel võite kasutada ka beebiraamatut. Beebiraamatud on peamiselt tühjad, kuid on jagatud osadeks, mis on pühendatud arengu verstapostidele, nagu hammaste kaotamine. Kaasake pilte lapse elu suurtest hetkedest, et aidata mälestusi veelgi paremini säilitada.
13
Väljendage oma emotsioone. Ärge lihtsalt jäädvustage päeva jooksul juhtunut, vaid kirjeldage, kuidas te sellesse suhtute. Soovite, et teie kasvatuspäevik säilitaks mitte ainult faktid, vaid ka teie pere emotsionaalsed kogemused. Kui kirjutate millestki armsast, mida teie laps on teinud, kirjeldage, kuidas see teid tundes. See muudab teie päeviku liigutavaks rekordiks teie pere elus, mis möödub väga kiiresti. Ühel päeval loevad teie lapsed seda päevikut ja on uudishimulikud, et saada teada, milline te sel ajal olite. Mida rohkem üksikasju saate oma emotsionaalse seisundi kohta pakkuda, seda rohkem saate seda uudishimu rahuldada.
14
Keskendu positiivsele. Te ei pea negatiivsetest teemadest täielikult eemale hoidma, kuid te ei soovi neil ka pikemalt peatuda. Liiga negatiivne olemine võib teie lapse tundeid kahjustada, kui jagate temaga päevikut. Soovite olla kindel, et keskendute peamiselt õnnelikele hetkedele, mida teie ja teie laps koos jagate.
15
Näidake oma päevikut oma lapsele, kui ta on selleks valmis. Perekasvatuse päeviku üks eesmärke on see, et saaksite seda kasutada oma lastele näitamiseks, milline oli nende varane elu, sest neil pole sellest mälestusi. Kui tunnete, et teie laps on valmis nägema, mida olete kirjutanud ja dokumenteerinud, saate seda temaga jagada. Kui olete endast ja oma emotsioonidest palju kirjutanud, võiksite oodata, kuni teie laps on küpsem.