Kas soovite õppida parimat tehnikat, kuidas hoida oma nägu särava, terve ja värskena? Igapäevane näo pesemine on lihtne viis näonaha turgutamiseks, kuid oluline on seda õigesti teha, et nahk ei kuivaks ega läheks põletikuliseks. Olenemata sellest, kas teie nahk on aknele kalduv, kuiv ja õrn või kuskil vahepeal, õppige pesema oma nahatüübile sobiva tehnikaga.
1
Niisutage oma nägu sooja veega. Tõmmake juuksed tagasi ja niisutage nahka rohke sooja veega. Kuuma või külma vee kasutamine võib nahka hõõruda, samas kui soe vesi on õrn ega põhjusta ärritust.Võite kätega vett näole pritsida või niisutada rätikut ja kasutada seda naha niisutamiseks.Naha niisutamine enne puhastusvahendi pealekandmist aitab seebil kergemini üle naha libiseda, vältides liigset kasutamist.
2
Kandke oma valitud puhastusvahend. Kasutage peenraha suurust puhastusvahendit, mis sobib teie nahatüübiga. Kandke see ringjate liigutustega näole, veendudes, et iga koht oleks kaetud väikese koguse puhastusvahendiga. Masseerige ringjate liigutustega kolmkümmend sekundit kuni minut. Vältige käte- või kehaseebi kasutamist näopuhastusvahendina. Näonahk on tundlikum kui nahk mujal kehal ning karmimad seebid võivad seda kuivada ja ärritada. Kui kannate meiki, võiksite kasutada ka spetsiaalset meigieemaldajat, eriti silmade ümbruses. Tavaline kookosõli on suurepärane looduslik meigieemaldaja.
3
Koorige nahka õrnalt. Koorimine on naha õrn puhastamine mustuse ja surnud naharakkude eemaldamiseks. Iga paari päeva tagant koorimine hoiab teie poorid ummistumast ning aitab teie näonahal värske ja säravana välja näha. Kasutage näokoorijat või pesulappi, et hõõruda nahka ringjate liigutustega, keskendudes piirkondadele, mis kipuvad olema kuivad või rasused. Liiga sage või jõuline koorimine võib nahka ärritada. Tehke seda vaid paar korda nädalas ja veenduge, et te ei hõõruks liiga kõvasti. Päevadel, mil te ei pea koorima, jätke see samm lihtsalt näo pesemisel vahele. Saate teha oma näokoorija, kasutades mõnda majapidamises kasutatavat koostisainet. Proovige segada 1 tl mett, 1 tl granuleeritud suhkrut ja 1 tl vett või piima.
4
Loputage ja patsutage kuivaks. Kasutage näo loputamiseks sooja vett, pestes kindlasti ära kõik puhastusvahendi ja koorija jäljed. Kasutage näo kuivatamiseks rätikut. Kuivatamisel ärge hõõruge oma nägu, kuna see võib soodustada kortsude teket ja nahka ärritada.
5
Sileda välimuse saavutamiseks kandke toonikut. Tooneri kasutamine on valikuline samm, mida on tore proovida, kui soovite, et teie nahk näeks sile ja vähendaks pooride väljanägemist. Kandke toonerit vatitupsuga, keskendudes piirkondadele, kus teie poorid on suured. Paljud poest ostetud toonerid sisaldavad alkoholi, kuid see võib nahka kuivatada. Otsige alkoholivaba toonikut, eriti kui teie nahk kipub ketendama. Looduslikud toonerid toimivad tavaliselt sama hästi kui poest ostetud toonerid. Suurepärase omatehtud valiku saamiseks proovige segu poole sidruni mahlast ja poolest veest. Hästi mõjuvad ka aaloe, nõiapuu ja roosivesi.
6
Lõpeta niisutajaga. Valige näonaha jaoks mõeldud niisutaja ja siluge peenraha suurune kogus näole. Niisutaja aitab kaitsta nahka elementide eest, hoides selle noorusliku ja säravana. Kui pesete oma nägu vahetult enne magamaminekut, proovige tugevamat niisutajat, mis aitab nahal üleöö uueneda. Kui lähete õue, kasutage päikesekaitsekreemi sisaldavat niisutajat. SPF 15 või kõrgemaga, et kaitsta teie nägu päikesekiirte eest.
7
Pese nahka kaks korda päevas. Üks kord hommikul ja üks kord õhtul pesemine on hea rutiin neile, kellel on aknele kalduv nahk. Hommikune pesemine värskendab teie nägu ja puhastab bakterid, mis võisid öösel paljuneda, samas kui öine pesemine on oluline nahalt higi, mustuse ja meigi eemaldamiseks. Näo pesemine rohkem kui kaks korda päevas võib nahka kuivada ja ärritada. Paljud aknet põdevad inimesed arvavad, et sagedamini pesemine muudab naha paremaks, kuid see pole nii. Näonahk on habras ning liigne pesemine võib põhjustada selle rebenemist ja nõrgenemist. Kui tunnete, et teie nahk vajab pesukordade vahel värskendamist, on parem seebi või kemikaalide asemel pritsida seda tavalise leige veega.
8
Kasutage aknele kalduvale nahale mõeldud puhastusvahendit. Tavalised kaubanduslikud näopuhastusvahendid sisaldavad sageli koostisosi, mis muudavad akne hullemaks. Kemikaalid, alkoholid ja õlid võivad ärritada nahka või põhjustada pooride ummistumist, mis on vastupidine sellele, mida soovite akne korral. Valige puhastusvahend, mis on spetsiaalselt ette nähtud kasutamiseks aknele kalduval nahal. Mitte kõik aknele kalduv nahk pole rasune; paljudel kuiva nahaga inimestel on akne. Veenduge, et valite näopuhastusvahendi, mis sobib teie nahatüübiga ega kuivata seda liiga palju. Kui teie akne on tõsine, võiksite kasutada ravimpuhastusvahendit, mille koostisained tapavad bakterid, mis võivad poore ummistada ja põhjustada vinnid. Rääkige oma arstiga retsepti saamiseks või otsige käsimüügist puhastusvahendit salitsüülhappe, naatriumsulfatsetamiidi või bensoüülperoksiidiga.
9
Ärge nühkige oma nägu. Paljud aknet põdevad inimesed teevad selle vea, et nühkivad poore ummistades kõvasti. See meetod tekitab nahale väikesed pisarad, mis võivad muutuda põletikuliseks ja tekitada hullemaid akneprobleeme. Kui teil on akne, on oluline oma nahka õrnalt käsitseda. Koorige väga kergelt ja ärge kunagi hõõruge nahka jämedalt. Näokoorija asemel proovige nahka ringjate liigutustega hõõruda pehme pesulapiga. Ärge kunagi kasutage aknele kalduval nahal puhastusharja.
10
Vältige kuuma vee kasutamist. Kuum vesi võib põhjustada näonaha punetust ja põletikku, nii et kasutage näo pesemisel jahedamat vett. Samuti võite akne ägenemise ajal vältida näo aurude teket, kuna kuumus võib probleemi veelgi hullemaks muuta.
11
Patsutage oma nägu õrnalt kuivaks. Akne puhul on oluline mitte hõõruda nahka, kasutades selle kuivatamiseks karedat rätikut. Ostke pehme näorätik ja kuivatage sellega pärast pesemist nahk. Peske oma rätikuid kindlasti sageli, et te ei kanduks kuivatamisel näole baktereid.
12
Viimistle õlivaba niisutajaga. Kui teil kipub akne olema, ummistuvad teie poorid tõenäoliselt kergesti. Paljud on leidnud, et aknele kalduva naha kaitsmiseks on kasulik kasutada õlivaba niisutajat. Kui otsustate kasutada õliga niisutajat, võiksite proovida seda väikesel nahalaigul ja oodata paar päeva, et näha, mis juhtub, enne kui kannate seda kogu näole. Aaloe rahustab ärritunud nahka ja on suurepärane kerge, õlivaba niisutaja. Kui teie nahk on eriti õline, loobuge täielikult niisutajast või kandke seda lihtsalt kohtadele, kus nahk kuivab.
13
Peske üks kord päevas. Kui teie nahk on üsna kuiv, kuivatab nägu rohkem kui üks kord päevas, lihtsalt kuivatage see veelgi. Enne magamaminekut on oluline nahka pesta öösel, et eemaldada nahalt meik, mustus ja higi. Hommikul värskendage oma nägu lihtsalt leige vee või niiske pesulapiga, selle asemel, et läbida oma täielik puhastusrutiin. Lõpeta alati niisutajaga, et nahk ei ketendaks.
14
Kasutage puhastusvahendina kerget seepi või õli. Kuiv nahk muutub pestes lihtsalt kuivemaks, seega on oluline puhastusvahend hoolikalt valida. Otsige väga kerget kuivale nahale mõeldud puhastusvahendit või proovige kasutada puhastusvahendina õli. Õli kasutamiseks tehke lihtsalt nägu märjaks ja kandke peale soovitud õli (mandli-, oliivi-, jojoba-, kookospähkli jne). Hõõruge oma nägu ringjate liigutustega pesulapiga, seejärel loputage õli sooja veega maha. Kui soovite kasutada poest ostetud puhastusvahendit, otsige sellist, mis ei sisalda naatriumlauretsulfaati. Sulfaadid on karmid puhastusained, mis kuivatavad nahka veelgi.
15
Surnud nahast vabanemiseks koorige sageli. Kui teie nahk on kuiv kuni ketenduseni, peate võib-olla koorima rohkem kui üks või kaks korda nädalas. Proovige koorida ülepäeviti, hõõrudes ringjate liigutustega kuivadele kohtadele pehme pesulapi. Peamine on koorimine ilma nahka veelgi kuivatamata või ärritamata. Kui teie nahk on väga kuiv, võite koorida õliga. Kastke pehme rätiku või vatipadja nurk kookosõlisse (või mõnda muusse teie valitud rikkalikku õli). Hõõruge õli ringjate liigutustega näole. See koorib teie nahka ja samal ajal toiteb seda. Ärge kasutage oma nahal loofat, puhastusharja ega muud abrasiivset materjali. Kuiv nahk on rebenemisele ja kortsudele kalduvus kui tavaline või rasune nahk, seega on oluline seda õrnalt käsitleda.
16
Loputage jaheda või sooja veega. Kuum vesi muudab kuiva naha veelgi kuivemaks, seega kasutage loputamiseks jahedat või leiget vett. Liiga palju vett on veel üks viis naha kuivatamiseks, nii et kasutage lihtsalt pritsmeid või paar. Kasutatava vee kogust saate kontrollida ka siis, kui pühkige nägu veega pritsimise asemel niiske rätikuga.
17
Patsutage oma nägu pehme rätikuga kuivaks. Kasutage pehmet ja kohevat rätikut, et viia niiskus nahalt välja, ilma seda edasi-tagasi tõmbamata. Kuivaks patsutades ei lase nahk põletikku ega ketendamist.
18
Lõpeta rikkaliku niisutajaga. Valige kuivale näonahale mõeldud niisutaja, et nahk püsiks värske ja niisutatud. Looduslikud või käsitsi valmistatud niisutajad sobivad sageli kuivale nahale, kuna need ei sisalda kemikaale, mis võivad põhjustada ärritust ja kuivust. Otsige niisutajat, mis sisaldab sheavõid, kookosvõid või mõnda muud rikkalikku pehmendavat koostisainet, mis kaitseb teie nahka kuivamise eest. Kui teie nahk kipub mõni tund pärast pesemist ketendama, proovige naha värskendamiseks määrida tilk kookosõli või aaloed.