Igakuine menstruatsioon on paljudele naistele ebameeldiv. See võib olla väga püüdlik toime tulla erinevate füüsiliste, emotsionaalsete ja psühholoogiliste sümptomitega. Valesti ajastatud periood võib teie plaanid täielikult rööpast välja lüüa. Olenemata sellest, kas lähete puhkusele, abiellute või lihtsalt plaanite pikka nädalavahetust valel ajal: võite kasutada hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid, et menstruatsiooni vahele jätta või edasi lükata. Küsige oma günekoloogilt rasestumisvastaste pillide ja NuvaRingi kohta.
1
Küsi günekoloogilt. Rasestumisvastaste vahendite võtmine on kõige turvalisem ja tõhusam viis menstruatsiooni vahelejätmiseks ning te ei tohiks kunagi alustada rasestumisvastast režiimi ilma eelnevalt litsentseeritud arstiga konsulteerimata. Öelge oma günekoloogile, et soovite menstruatsiooni vahele jätta, ja paluge tal soovitada teile parim meetod. Pidage meeles: rasestumisvastaste vahendite kasutamine ei tähenda tingimata, et olete seksuaalselt aktiivne. On palju põhjuseid, miks võiksite perioodi vahele jätta!
2
Planeerige ette. Pidage meeles, et kui te ei ole veel hormonaalse rasestumisvastase kavaga, võib teie kehal uue tsükliga kohanemiseks kuluda kaks kuni kolm kuud. Võib-olla ei saa te esimestel kuudel oma tsüklit vahele jätta. Alustage rasestumisvastase režiimi kasutamist vähemalt kolm kuud ette, kui soovite olla täiesti kindel, et teil õnnestub menstruatsioon vahele jätta.
3
Valige rasestumisvastane meetod. Teil on vaja hormonaalset rasestumisvastast vahendit – ei implantaate ega süsti. Traditsiooniline spiraal ei vabasta hormoone, küll aga see, mis sisaldab hormoone (nagu Mirena). Kaks standardmeetodit on monofaasilised rasestumisvastased pillid ja NuvaRing. Monofaasilised pillid: aktiivsed pillid sisaldavad igal nädalal sama hormoonide segu. Ühefaasilised pillid on püsivad ja stabiilsed, vähem määrivad kui mitmefaasilised pillid, mistõttu sobivad need paremini perioodide vahelejätmiseks. Menstruatsiooni vahelejätmiseks alustage lihtsalt uue pillide pakendiga niipea, kui olete viimase aktiivse pilli võtmise lõpetanud, ja jätke vahele seitsmepäevane platseebofaas. Mitmefaasilised pillid: hormoonide segu aktiivsetes pillides muutub nädalast nädalasse, et võtta arvesse teie tsükli erinevad faasid. See varieeruvus tähendab, et peate enda tõhusaks kaitsmiseks võtma tablette õiges järjekorras. Küsige oma günekoloogilt, millised pillid on õiged vahele jätta. NuvaRing: see on väike painutatav rõngas, mille sisestate oma vagiinasse korraga kolmeks nädalaks. Tavaliselt eemaldate sõrmuse iga kuu üheks nädalaks, kuid menstruatsiooni vahelejätmiseks võite sõrmuse jätta ka selleks neljandaks nädalaks. Kui panete nelja nädala lõpus kohe uue sõrmuse, võite jätkata menstruatsiooni tasaarveldamist.
4
Leppige kokku, et täitke oma retsept varakult. Rasestumisvastase perioodi vahelejätmine tähendab aktiivsete rasestumisvastaste pillide regulaarsete annuste võtmist tavalise nädala pikkuse platseebopillide perioodi jooksul. Selleks vajate järgmise kuu pillide partii oma “rasestumisvastase tsükli” kolmanda nädala lõpuks. Võtke ühendust oma ravikindlustuse pakkujaga ja veenduge, et saate oma retsepti uuesti täita vähemalt nädal varem. . Kui teie kindlustusandja ei luba enneaegset retsepti välja kirjutada, paluge oma günekoloogil teile välja kirjutada rasestumisvastased vahendid 90-päevaste partiidena, et teil oleks alati piisavalt.
5
Saage aru puudustest. Antibeebipillid on mugavad, kuid neid tuleb võtta iga päev samal kellaajal, et need oleksid tõeliselt tõhusad. On väike oht, et NuvaRing kukub teie tupest välja, sel juhul peate seda enne uuesti sisestamist hügieeniveega loputama. Igasugune hormonaalne rasestumisvastane vahend võib vallandada seotud hormonaalseid kõikumisi, mis mõjutavad teie tervise muid aspekte. Pidage meeles: sisuliselt veendate oma keha, et ta on rase. On mõned rasestumisvastased tabletid (pidev rasestumisvastane vahend ehk CBC), mis on mõeldud kasutamiseks kord nelja kuu jooksul. Ligikaudu 20 protsenti meestest, kelle partnerid kasutavad tuperõngast, ütlevad et nad saavad seksi ajal sõrmust tunda. See võib olla madala riskiga, kuid sellegipoolest tasub seda kaaluda. Kui otsustate Nuvaringit kasutada, pidage meeles, et võite sõrmuse eemaldada seksimiseks ja seejärel pärast seksi asendada. Nuvaring on efektiivne seni, kuni see ei ole väljas kauem kui 48 tundi.
6
Valmistage pillid ette. Veenduge, et kasutate ühefaasilisi pille ja et teil on juba järgmine pakk. Veenduge, et suudate teha vahet aktiivsete pillide (mis pärsivad teie menstruatsiooni) ja platseebo pillide (mis käivitavad nädalase ärajätuverejooksu) vahel. Kasutage kalendrit, et koostada oma rasestumisvastaste vahendite ajakava nädalate jaoks, mis eelneb perioodile, mille soovite vahele jätta. Monofaasilised pillid põhjustavad vähem määrimist kui mitmefaasilised pillid, mistõttu sobivad need perioodide vahelejätmiseks paremini. Siiski võite mitmefaasilisi tablette kasutades perioodi vahele jätta. Küsige oma günekoloogilt, millised pillid võite menstruatsiooni ärajäämiseks vahele jätta. Kui te ei ole veel rasestumisvastastes programmides, rääkige alustamise osas oma günekoloogiga. Võtke ainult neid rasestumisvastaseid tablette, mille on teile määranud litsentseeritud arst.
7
Võtke pillid ette nähtud viisil kolm nädalat. Kui te võtate ühefaasilisi pille, peate lihtsalt võtma iga päev sama pilli. Kui kasutate mitmefaasilisi pille, peate olema ajakavast kinnipidamisel ettevaatlik. Kui te pole kindel, küsige oma günekoloogilt nõu, kuidas edasi toimida. Kui teie rasestumisvastased vahendid on pakitud platseebopillide “perioodinädalasse”, loobuge platseebost. Need on suhkrupillid ja te ei vaja neid, kui kavatsete oma “perioodi” vahele jätta.
8
Alustage uue aktiivsete pillide pakendiga. Jäta platseebo pillid vahele. Alustage järgmise kuu rasestumisvastase paketi võtmist kohe tavalise kolmenädalase raviskeemi lõpus. Veenduge, et olete kolme nädala möödudes uute pillidega valmis! Pidage meeles: kui te võtate rasestumisvastaseid vahendeid, siis kuu neljandal platseebonädalal menstruatsiooni ei tule. Tekkiv verejooks on “äratõmbeverejooks”, kuna teie keha reageerib hormoonide peatamisele. Ärajätuverejooks ei kujuta tõsist ohtu teie tervisele ja ärajätuverejooksu vahelejätmine ei mõjuta teie tervist. Hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutades võib menstruatsiooni määramata ajaks vahele jätta. Teil võib esineda minimaalset määrimist. Kuid see ei tohiks kesta kauem kui üks päev. Ühefaasilised pillid on stabiilsemad kui mitmefaasilised pillid ja seetõttu võivad need väiksema tõenäosusega põhjustada määrimist.
9
Menstruatsiooni taastamiseks lõpetage pillide võtmine. Kui olete tablette võtnud kolm või enam nädalat, võite igal sobival ajal peatada menstruatsiooni. Lihtsalt lõpetage oma aktiivsete rasestumisvastaste pillide võtmine neljaks päevaks. Seejärel alustage uuesti aktiivsete pillide võtmist. Kaaluge rasestumisvastase vahendi kasutamises kuni nädalase pausi tegemist pärast vahelejäänud ärajätuperioodi. Hea on anda kehale puhkust.
10
Veenduge, et teil oleks järgmise kuu NuvaRing. Regulaarsel kasutamisel jätke NuvaRing kolmeks nädalaks sisse, seejärel eemaldage see üheks nädalaks enne uue rõnga sisestamist. Kui kasutate oma sõrmust menstruatsiooni vahelejätmiseks, võite selle enne uue sõrmuse alustamist kuni neljaks nädalaks sisse jätta.
11
Hoidke oma sõrmust sees neli nädalat, seejärel vahetage see kohe välja. Nelja nädala lõpus eemaldage NuvaRing ja asendage see uue rõngaga. See doseerib teie keha uuesti hormoonidega, jättes menstruatsiooni tõhusalt vahele. Regulaarne helinatsükkel lõpeb kolme nädala pärast. Võite jätta selle sisse neljandaks nädalaks või eemaldada selle ja asendada see kohe uue rõngaga.
12
Jätke sõrmus välja, et uuesti menstruatsioon tuleks. Kui olete NuvaRingi kasutanud kolm või enam nädalat, eemaldage see lihtsalt neljaks päevaks, et menstruatsioon uuesti tekkida. Nelja päeva pärast pange tsükli jätkamiseks uus sõrmus.