Penny laud on väike plastikust rula. See on paindlik, kerge ja sobib ideaalselt lühikesteks sõitudeks või linnatänavatel manööverdamiseks. Kuna pennilaud on kergem ja lühem kui tavaline rula, peate õppima, kuidas sellel erilisel laual seista, jalaga lüüa ja manööverdada.
1
Kandke õigeid kingi. Tiheda ninaga lameda tallaga kingad sobivad kõige paremini pennilaual sõitmiseks. Soovite tagada, et teie varbad ei oleks komistamise või kukkumise korral paljastatud. Lame tald võimaldab teil tunda ja haarata kogu lauda. Lõuendist kingad, nagu Vans või Chuck Taylors, töötavad hästi.
2
Asetage oma pennitahvel tasasele pinnale. See on oluline, kui te pole kunagi rulaga sõitmist õppinud. Tahvli asetamine tasasele pinnale võimaldab teil seistes rohkem kontrolli all hoida, vältides selle ümber libisemist. Laua lukustamiseks seiske kruusa- või murulapil. Kuigi kruusal kukkudes on valusam, hoiavad need pinnad sind kindlalt, kuni õpid laual seisma. Hoidke tasakaalu hoidmiseks millestki kinni. Kui olete käsipuu või seina lähedal, hoidke sellest kinni, et aidata teil tasakaalu hoida.
3
Asetage oma vasak või parem jalg lauale. Asetage jalg otse kahe kruvi taha, mis ühendavad teie eesmised veokid lauaga. See on jalg, mida te ei kasuta löömiseks ja tasakaalu tagamiseks on see alati teie teise jala ees. Teie keha peaks olema suunatud ettepoole. Mõned uisutajad sõidavad mongoga, mis tähendab, et tõukate esijalaga (tavaliselt domineeriva jalaga). Mongo tõukamine hõlmab jala hoidmist laua taga, mitte ees. Tavalised uisutajad juhivad edasiliikumisel vasaku jalaga ja näoga paremale. Tobedad rulluisutajad juhivad edasi liikudes parema jalaga ja näoga vasakule.
4
Asetage teise jala pall maapinnale. Asetage see nii, nagu hakkaksite lööma. Harjutage seda jalga üles-alla tõstmist, samal ajal kui leiate laual tasakaalu teise jalaga. Tasakaalustage laual ühe jalaga ja tunnetage, kui kergesti teie laud kõigub. Teadmine, kui kaugele võite enne tasakaalu kaotamist kallutada, aitab teid sõitmisel ja pööramisel. Kui tunnete, et teie laud liiga palju kõigub, pingutage oma veokeid. Veokid on teie laua metallosad, mis ühendatakse rataste ja tekiga. Kasutage veokite reguleerimiseks rulade jaoks mõeldud tööriista. Keerake oma tööriistaga tihvti paremale, kuni tunnete pinget.
5
Reguleerige esijalg. Liigutage oma esijalga laual, kuni tunnete end mugavalt. Kui teil on raskusi tasakaalu hoidmisega, proovige asetada jalg keskele lähemale, samal ajal kui lööte teisega. Nihutage oma domineerivat jalga palli ja jala kanna abil tagasi, kuni tunnete, et kogu jalg surub lauale alla. kaugemale taha liigutate esijalga, seda rohkem peate võib-olla nihutama, kui sõidate tegelikult mõlema jalaga laual. Püüdke hoida jalga nii, et jalatsi esiosa kataks vähemalt kaks alumist kruvi esiküljel. Kuna pennitahvel on nii väike, ei ole keskmise täiskasvanu jaoks tegelikult loomulik viis seista jalad nii lähestikku.
6
Lülitage vabakäigu asendisse. Pöörake esijalg laua suhtes 45-kraadise nurga all. Asetage tagumine jalg tagumise tõstuki taha laua serva suhtes 90-kraadise nurga all. Tagumine jalg on lauaga risti. Asetage oma jalg kohta, kus huulekõver puutub kokku laua tasapinnalise kehaga. Esijala nihutamisel ja pööramisel tõstke kand üles ja keerake jalalabale. Tobedatel uisutajatel on parem jalg ees; tavalistel uisutajatel on vasak jalg ees.
7
Liigutage pennilaud tasasele pikale asfaldile või betoonile. Veenduge, et treenimise ajal ei oleks liiklust, sest esimest korda sõitma asudes on teil tavapärasest vähem kontrolli. Harjutamiseks on kõige parem leida vaikne tänav või tühi parkla. Otsige kohta, kus teil on ruumi paar korda suruda.Veenduge, et alal, millel uisutate, ei oleks suuri pragusid, konarusi ega kive.Kuna pennilaud on väike, on sellel tasakaalu hoidmine tavalise suurusega ruladega võrreldes suurem väljakutse.Kui Kui soovite oma lauaga trikke teha, kaaluge üleminekut suuremale lauale, mis on stabiilsem.
8
Nägu ette. Asetage esijalg lauale esikruvide taha ja leidke tasakaal. Tõstke teine jalg maast lahti ja veenduge, et tunnete end laual mugavalt. Reguleerige oma jalga vastavalt vajadusele, liigutades seda edasi või tagasi, kuni tunnete end kindlalt ja mugavalt.
9
Veenduge, et teie mõlemad jalad on suunatud otse ette. Alustage kerge sammuga maas olevast jalapallist. Ärge kiirustage liiga kiiresti. Hoidke suurem osa oma kaalust jalal, mis on laual. Keskenduge oma keharaskusele suurele esivarbale. Hoidke oma põlve kergelt kõverdatud.
10
Löögi, asetades jalapalli maapinnale ja surudes kiiruse suurendamiseks iga paari jala tagant. Ärge laske oma jalal liiga kaua maad puudutada, vastasel juhul võite kaotada tasakaalu. Lööva jalaga lükake jalapalliga maha, nagu lööksite tolmu tahapoole. Tehke lükkamisel pikemaid samme. Pikk ja sujuv samm hoiab teid järjepidevana ja muudab tasakaalu leidmise lihtsamaks.
11
Alusta rannikusõitu. Kui olete piisavalt kiirust saavutanud ja tunnete end mugavalt, asetage oma tõukav (tagasi) jalg lauale. Sel hetkel pöörake jalad ja keha külili, keerates kaela, et näha, kuhu lähete.Teie esijalg peaks olema umbes 45-kraadise nurga all ja tagumine jalg peaks olema lauaga risti. Kui teil on vaja oma esijalg, libistage seda jala välisserva kasutades ette- või tahapoole. Asetage tagumine jalg sinna, kus laua huul puutub kokku kehaga, täpselt sinna, kus on neli tagumist kruvi. Hoidke põlved kergelt kõverdatud ja keskenduge oma raskusjõu keskele Tasakaalus püsimiseks sirutage käed välja.
12
Harjutage asendite vahel liikumist. Liikuge tõukamise ja vabajooksu vahel, kuni tunnete end mugavalt ja oma tasakaalus kindlalt. Harjutage põhjalikult, enne kui proovite penny boardingut elavamates piirkondades. Jätkake oma jalgade asetuse ja põlvede kõverusega mängimist. Tehke väikseid muudatusi, kuni teie veeremisasend tundub loomulik.
13
Katsetage esijala asetamisega. Soovite, et teie esijalg oleks kaldale minnes laua suhtes 45–90-kraadise nurga all. Olete näoga külili ja peaksite valima nurga, mis annab teile maastikul optimaalse kontrolli. Alustades võite avastada, et on isegi mugav hoida esijalga enamasti sirgena. Esijalale mugava asukoha leidmine on oluline, sest see juhib teie pennilauda ja hoiab seda teie all.
14
Tunnetage oma pööramisvõimet. Pidage meeles, et teie veoautodel on piiratud pööramisvõime. Kui harjutate endiselt laual löömist ja veeremist, on parem hoida veoautod pingul, kuni tunnete end tasakaalus kindlalt. Sentilaua sisselülitamine hõlmab raskuse nihutamist kas jalgadel edasi või tagasi. kontsad. Vajutades laua mõlemale servale, toete oma veoautodele, põhjustades pöörde.
15
Lõdvendage oma veokeid veidi. See võimaldab teil oma pööretel rohkem paindlikkust saavutada. Võtke oma tööriist ja leidke tihvt, mis on teie veoki keskel olev suur mutter. Pingutamiseks keerake mutrit paremale ja lõdvendamiseks vasakule. Tihedamad veokid tekitavad vähem kõikumist, mis annab teile tunde, et teil on tasakaalu hoidmiseks rohkem stabiilsust. Kui aga teie veokid on väga kitsad, peate pööramiseks oma laua üles tõstma. Kuna pennilaud on väike, võib teil olla lihtsam oma veokeid veidi lahti lasta, kuna pööramine on palju lihtsam. Lõdvemad veokid võimaldavad käiguvahetust oma kaalust, et ühel küljel olevaid pukse paremini kokku suruda. Puksid on teie veoautode värvilised kummist osad. Puksid võimaldavad riidepuul, teie veoki suurel “T-kujulisel osal”, pöörata, tekitades pöörde. Ärge muutke oma veokeid liiga lõdvaks, kuna see ei muuda mitte ainult tasakaalustamist raskemaks, vaid ka siis, kui teie veokid on liiga lõdvad. , võib mutter paigast nihkuda, kui tabate kivist maastikku.
16
Suurendage kiirust löömisega. Jätkake järjekindlalt löömist, kuni saavutate enne pööret piisava kiiruse. Kui sõidate liiga aeglaselt, ei pruugi teil olla hoogu pöörde tegemiseks. Liiga kiiresti ja tõenäoliselt kukute. Kui lähete liiga kiiresti, tunnete, et teie laud hakkab kõikuma. Neid nimetatakse kiiruse kõikumiseks ja see muudab laua pööramise raskeks, kuna see võib teie jalgade alt välja libiseda. Kui õpite pennilauaga sõitma, hoidke oma pöörded laiad, tehes suuri nikerdusi. Võtke aega pööramiseks. Kui olete avatud alal, nihutage aeglaselt oma raskust, et alustada oma pöördega ja liikuda suures kaares.
17
Teravama pöörde jaoks asetage tagumine jalg huulest kõrgemale. Hoides oma tagumist jalga lauaga risti, libistage see mööda huulet üles. See võib asuda teki tagaosas, et aidata teil pöörata järsema nurga all. Mida järsemalt pöörate, seda rohkem peaksite oma põlvi painutama, et hoida tasakaalu. Löögipöörde tegemiseks on järsk pööre, kus tõstate esiosa üles. rattad laualt maha ja pöörake, veenduge, et teie tagumine jalg oleks sabal. Asetage suurem osa oma kaalust tagumisele jalale ja suruge alla, samal ajal esijalaga laudu ümber õõtsudes.
18
Kandke rohkem raskust esijalale. See on nikerdamiseks teie käigu suunas. Teie esijalg juhib teie pöördel lauda vasakule või paremale. Kuna plastikust teki ots on, pöörduvad rattad selles suunas, kuhu suunate tekki. Pöörete suunamist esijalaga nimetatakse nikerdamiseks. Nii keerate tavaliselt lauda. Nikerdamiseks nihutate endiselt ka tagumise jala raskust, kuid esijalg teeb suurema osa roolist!