Peksmine on palju vaieldud teema. Enamik lastepsühholooge ei soovita laste distsipliinimeetodina peksu andmist. Kuid mõned vanemad ütlevad teile, et õigluse, armastuse ja hoolega antud peks on tõhus distsipliinitehnika. Otsuse löömise kasulikkuse kohta teevad kõige paremini lapse vanemad, järgides oma piirkonna norme ja seadusi.
1
Alusta väikselt. Ärge kohe lööge oma last, kui näete, et ta teeb midagi, mis teile ei meeldi. Esmalt rääkige nendega ja vajadusel proovige vägivallatut distsipliini meetodit. Kui otsustate last peksa anda, tuleks seda teha ainult viimase abinõuna, pärast seda, kui muud meetodid on ebaõnnestunud. Tingimuslik laksu andmine (kerge peksu andmine pärast seda, kui 2–6-aastane laps on trotsinud vähem äärmuslikku distsipliini) on mõnede uuringute kohaselt vähem riskantne kui esmaabinõuna löömine.
2
Küsige lapselt rahulikult, miks ta seda tegi. Laps ei pruukinud aru saada, et see, mida ta tegi, oli vale, või saite juhtunust valesti aru. Rääkimine võib aidata olukorda selgitada: kas aidata lapsel mõista, miks tema otsus oli halb, või aidata teil mõista, et teie laps ei käitunud siiski valesti. Kui olete liiga ärritunud, et olla rahulik, öelge “Ma olen nii ärritunud, ma vajan rahunemiseks pausi.” Minge ruumist välja ja hingake sügavalt sisse. Siis tule tagasi.
3
Rääkige lapsega tema tegude tagajärgedest. Vanemad lapsed suudavad ennast reflekteerida ja mõistavad, miks midagi on valesti. Küsige neilt, kuidas nende arvates teised inimesed nende tegudesse suhtuvad või mida nende tegevus põhjustas. Saate kasutada vägivallatut suhtlust ja “mina” sõnastust selliste skriptide puhul nagu “Kui sina ____, ma tunnen ____”. Näiteks: “Mis sa arvad, kuidas su õde suhtub sellesse, et sa tema mänguasja lõhkud?””Kui ma sind poes ei näinud, tundsin ma väga hirmu. Ma vajan, et sa jääksid lähedale, et ma tean, et sul on ohutu ja mitte kadunud.””Mis sa arvad, kuidas isa tundis, kui ta pidi vannist kaka välja koristama?”
4
Mõelge, kas last on üldse vaja karistada. Iga õppimisvõimalusega ei pea kaasnema karistus. Näiteks kui teie laps otsustab pärast vestlust asju teisiti teha, pole vaja teda karistada: ta õppis ise. Mõnikord vajate õppimisvõimalust teie. Võib-olla ootasite oma lapselt liiga palju või panite ta stressirohkesse olukorda, millega ta ei saanud rahulikult hakkama. Lastel ei ole alati emotsionaalseid vahendeid, et küpsel viisil stressiga toime tulla. Proovige seekord sellel minna ja järgmisel korral hoidke oma lapse piire rohkem meeles.
5
Vajadusel vaadake mittefüüsilisi tagajärgi. Rääkige neile kindlalt ja kannatlikult, mis peab juhtuma. Löömine ei tohiks kunagi olla esimene abinõu ja väärkäitumisega toimetulemiseks on ka teisi viise. Öelge kindlalt ei. Vastake neile karmi häälega lühike ja selge vastus. Näiteks “me ei viska lumepalle inimestele näkku.” Plaksutage-urisege. Väikese lapse puhul plaksutage käsi piisavalt valjult, et neid ehmatada. Seejärel andke kindel “ei”. Kuid ärge ehmatage oma last liiga palju, vastasel juhul võib ta vihastada või vastu vaielda. Loogilised tagajärjed. Paluge lapsel koristada enda tehtud jama, parandada midagi, mille ta katki läks, või maksta katkise asja eest, mida ta parandada ei saa. See õpetab neid oma vigu parandama. (Kui nad on koristamiseks või selle eest tasumiseks liiga noored, saate seda teha koos nendega.) Andke valik. Laske lapsel valida kahe või kolme variandi vahel, mis teile sobivad. Näiteks kui teie laps ei soovi riietuda, öelge: “Võid kõigepealt panna selga särgi või kõigepealt püksid selga.” Laske lapsel heastada, kui ta kellelegi ülekohut tegi. Näiteks kui teie poeg ütles oma õele midagi õelat, küsige temalt, kuidas ta saaks tema heaks midagi head tehes. Pakkuge soovitusi, kui teie lapsel on raskusi millegi väljamõtlemisega (nt “saate talle kaardi teha”). Ajalõpp. Aegumine peaks kestma ligikaudu 1 minuti iga vanuse kohta (nt 2-aastase lapse puhul 2-minutiline aeg).Privileegide eemaldamine. Näiteks kui teie laps lükkab mängimise ajal inimesi pidevalt, võtke mänguasi esialgu ära ja öelge talle, miks. Loomulikud tagajärjed. Näiteks kui teie laps ei pannud oma meeskonnavormi pesukäru ja ta pole seetõttu mänguks valmis, on see loomulik tagajärg.
6
Andke endale aega, kui olete lapse peale vihane. Lapsevanemaks olemine on raske ja on normaalne, et sa oled mõnikord pettunud või vihane. Kui tunned, et hakkad plahvatama, astu rahunemiseks ruumist välja. Saate oma last distsiplineerida, kui olete tasane. Ütle oma lapsele: “Ma olen nii hull, ma ei tea, mida teha! Ma teen pausi, et oma emotsioonidega toime tulla.”
7
Aidake last, kellel on raske teha seda, mida te palute. Mõnikord, kui laps ei järgi sageli reeglit, on see sellepärast, et tal on raske (mitte sellepärast, et ta tahaks olla sõnakuulmatu). Küsige “Miks teil on raske _____?” ja kuulake, kuidas nad selgitavad, miks neil on raskusi reegli järgimisega. Seejärel tehke meeskonnana koostööd, et aidata neil teha seda, mida nad peavad tegema. Kui teie lapsel on probleeme oma toa koristamisega, võib abi olla, kui teete seda koos temaga.
8
Rääkige lapsega, kuidas järgmisel korral paremini käituda. Mõnikord käituvad lapsed valesti, sest nad lihtsalt ei tea paremini. Proovige lapselt küsida: “Kuidas oleks parem viis sellega toime tulla?” või pakkudes välja viise, kuidas järgmisel korral sarnases olukorras hakkama saada. Rääkimine võib aidata lapsel mõista, mida edaspidi selle asemel teha. Kui laps nõustub järgmisel korral asju paremini tegema, siis ei pruugi te teda üldse karistada. Või rakendage mõningaid mõistlikke loogilisi tagajärgi, näiteks laske neil oma segadused ära koristada või vabandada kellegi ees, keda nad ebaõiglaselt kohtlesid. Oluline on see, et nad õpiksid ja karistust pole õppimiseks sageli vaja.
9
Kiida last hea käitumise eest. Andke neile teada, et hindate seda, kui nad hästi käituvad, ja aitate neil end sellega hästi tunda. See motiveerib neid seda sagedamini tegema. Siin on mõned näited heast kiitusest: “Ma nägin, et sa olid nii kannatlik, kui ootasite oma järjekorda kiikedel! Sa tegid väga head tööd.””Ma märkasin, et sa mängisid nii kenasti oma vennaga. Nägin, et sa ei löö teda enam, sest sa tead nüüd paremini. Sinust on kasvamas nii lahke inimene.””Aitäh, et nii kiiresti kingad jalga panite! Nüüd on meil pargis veelgi rohkem aega, sest olete varakult valmis.”
10
Ole hea eeskuju. Teie laps õpib teid jälgides, kuidas käituda. Käituge nii, nagu soovite, et teie laps käituks, isegi kui te pole kindel, et teie laps pöörab tähelepanu. Aja jooksul hakkab teie laps teie harjumusi omandama. Väldi silmakirjalikkust. Näiteks kui annate oma last peksa, kuid ütlete lapsele, et löömine on vale, võib teie laps olla skeptiline ja/või segaduses.
11
Kaaluge peksu andmist ainult siis, kui olete proovinud kõiki muid võimalusi. Peksmine peaks olema viimane abinõu pärast mittefüüsiliste karistuste (nt ajalõpp, maandamine või õiguste andmisest keeldumine) määramist. Enne löömisest teatamist olge 100% kindel, et soovite oma last peksa anda. Peksmine on paljudes arenenud riikides ebaseaduslik. Isegi kui see on teie riigis seaduslik, võib teie linn või piirkond olla selle keelanud. Võtke teadmiseks, et mõned inimesed peavad laksu löömist solvavaks, eriti kui lööte kõvasti. Ärge kunagi lööge tugevalt, kasutage tööriista ega jätke lapsele verevalumeid. Lastekaitseteenistustele võidakse helistada, kui inimesed tunnevad muret selle pärast, et lööte oma last. Lugege peksmise alternatiivide kohta.
12
Tunnistage kaasaegseid uuringuid löömise tagajärgede kohta. Paljud kaasaegsed pikaajalised uuringud on näidanud, et löömine pigem halvendab käitumist, mitte ei paranda seda. Pärast peksu võivad lapsed sageli tunda end tõrjutuna, nördinud ja mittearmastatud. Selle asemel, et õppida mitte halvasti käituma, õpivad nad seda tehes mitte vahele jääma. Lastel, keda pekstakse või keda karistatakse muul viisil kehalise karistamise vormis, on tõenäolisem, et… omavad ajus vähem hallollust; arenevad välja õpiraskused; arenevad vaimse tervise probleemid, nagu ärevus ja depressioon; kuritarvitavad narkootikume või alkoholi Usaldama teisi inimesi Kuritarvitage abikaasasid.
13
Otsustage privaatne koht, kus löömist manustatakse. Teiste, eriti sõprade või õdede-vendade ees peksamine võib teie lapse jaoks olla väga piinlik. See võib tekitada pahameelt, mis on vastupidiselt teie lapsele parema käitumise õppimisele. Privaatsus on oluline, eriti kui peksad oma lapse palja tagumiku pihta. Peksmine on juba niigi karm. Sa ei taha seda halvendada, alandades oma last inimeste ees.
14
Hoiatage oma last, et tema tegevuse tagajärjeks on löök. Laps võib ärrituda, muutuda vihaseks, nördivaks, närviliseks või isegi paanikas. Peaksite neid reaktsioone mõistma, isegi kui olete tagajärje suhtes kindel. Nutt on enne peksu, selle ajal ja pärast seda väga loomulik ning last ei tohiks selle eest kunagi karistada. Proovige anda viimane hoiatus, näiteks “Kui te ei lase tal juustest lahti selleks ajaks, kui ma nullini loen, siis saada peksa.” See võib lapse käitumist ehmatada.
15
Peksa lahtise ja tühja käega, mitte kunagi tööriistaga. Muu kui lahtise käe kasutamine võib olla ohtlik ja seda tuleks vältida. Kui arvate, et ei suuda end kontrollida, lahkuge ruumist ja ärge andke peksa.
16
Eemaldage sõrmedest kõik sõrmused. Need võivad teie lapsele haiget teha ja olla ohtlikud ka tema enda kätele. Te ei soovi midagi, mis takistaks peksmist või teeks teie lapsele haiget. Kaaluge ka taskutest esemete väljavõtmist, mis võivad teie lapsel süles lamada ebamugavaks.
17
Painutage laps üle põlve. Istuge maha, seejärel tõmmake laps üle sülle. Tõmmake lapse püksid ja/või aluspesu alla, kui otsustate peksa kas üle aluspükste või bokserite või palja põhja. Seejärel paluge oma lapsel paigal püsida ja mitte püsti tõusta. Las nad ütlevad teile, kui nad on valmis. Kui otsustate last peksa anda tema paljale seljale, pidage meeles, et kuigi see võimaldab teil näha, kas lööte liiga tugevalt või lööte valesse kohta, jätab see ka teie lapse palja naha tugevama valuga kokku puutuma. ja paljud lapsed, eriti vanemad, võivad tunda end ebamugavalt, kui neil on mõned riided seljast võetud, eriti kui sellega kaasneb nende privaatsete osade, sealhulgas põhja paljastamine.
18
Lõdvestage oma käsi ja kõiki oma jäsemeid, hoides ühte kindlat kätt nende seljal ja teist põhjas. Veenduge, et teie laps ei sipleks ja tema jalad oleksid lukus. Ärge rääkige löömise ajal. Salvestage kõik vestlused pärast löömist – lihtsalt lõpetage see.
19
Lööge last õrnalt, ärge kunagi lööge kõvasti. Lapse edukaks distsiplineerimiseks ei ole vaja palju jõudu ja liiga tugev löömine võib põhjustada vigastusi või trauma. Lisaks on teo sümboolika sama oluline kui tegelik valu. Lapse vigastamise vältimiseks peaksite hoidma ohutus kauguses lapse suguelundite piirkonnast, sabaluust ja neerudest. Peks ei tohiks kesta liiga kaua, võib-olla mitte kauem kui 10/15 sekundit. Ideaalis peaksid laksud olema kergelt ebamugav, kuid mitte valus, seega kuulake kindlasti lapse vastuseid, et teada saada, kas lööte liiga tugevalt. Tähelepanu tuleks pöörata ka laksude mõjule lapse seljale, kui peksad talle palja tagumiku pihta: ära jäta peale kerge ja ajutise punetuse midagi muud. Kui niimoodi lööd, tõmba kohe, kui löömine lõppeb, lapse püksid ja aluspesu üles.
20
Pärast seda kinnitage oma last. Ütle neile, et armastad neid alati, isegi kui nad teevad halbu valikuid. Rõhutage, et teie arvates on tegemist hea inimesega, kes tegi just halva otsuse. Ärge kunagi järgnege laksu andmisele mis tahes muu karistusega – pärast löömist peaks kohe tulema andestus. Pärast löömist võib laps arvata, et ta on halb inimene või et sa ei armasta teda. Need väärarusaamad võivad hiljem kaasa tuua veelgi hullema käitumise. Ärge sundige last peksu peale hellitama, kui ta seda ei soovi. Uuringud näitavad, et kiindumus lapse vastu pärast peksu võib tema ärevust hoopis süvendada, mitte vähendada. Laps võib olla segaduses ja arvata, et vanem on ettearvamatu. Kui nad tahavad laksu peale oma tuppa joosta ja peitu pugeda, lase neil.