Kuigi akne on väga levinud, on löövetega tegelemine siiski ülitüütu. Justkui akne poleks piisavalt hull, võib vistrike näppimine põhjustada kärna moodustumist, mis muudab pleki märgatavamaks. Õnneks saate oma akne kärnad peita, nii et teie nahk näeb selgem välja.
1
Kandke oma koorikule niisutajat ja seejärel tupsutage üleliigne kreemi. Akne kärnad on tavaliselt kuivad ja ketendavad, seega vajavad nad rohkem niiskust. Kasutage kärna niisutamiseks oma tavalist näoniisutajat või vaseliini. Kandke kreem sõrmega õrnalt aknekoorele ja laske sellel umbes minut kuivada. Seejärel pühkige üleliigne kreem puhta salvrätikuga ära. Lisaks sellele, et niisutaja või vaseliin aitab kärna paraneda, parandab see teie kärna välimust ja tekstuuri.
2
Kata oma nägu praimeriga, et meik püsiks kauem. Primer on nahahooldustoode, mis valmistab teie näo ette meigiks. Lisaks sellele, et praimer hoiab teie meigi kauem paigal, täidab see teie poorid ja katab plekid, et muuta teie nahk ühtlasemaks. Valige armi punetuse varjamiseks rohelise või kollase põhjaga praimer. Alustuseks kandke ninale mündisuurune kogus krunti. Seejärel kandke oma sõrmede või jumestuspintsliga primer näo servadele laiali. Enne jätkamist laske kruntvärvil 1-2 minutit kuivada. Kui te ei soovi kanda meiki või praimerit kogu näole, võite kanda praimerit otse koorikule. Kandke kruntvärvi sõrmeotsaga või peitekreemi pintsliga. Krundi saate osta apteegist, kosmeetikapoest või veebist.
3
Kui teil seda on, määrige oma kärnale värvi korrigeerivat peitekreemi. Värvi korrigeeriv peitekreem neutraliseerib teie akne värvimuutuse, nii et seda on lihtsam peita. Kasutage rohelist peitekreemi, sest see neutraliseerib akne puhul levinud punetust. Segage värviparandaja sõrmeotsaga või peitepintsliga kooriku kohale. Enne jätkamist laske sellel umbes 1 minut kuivada. Väikese peitekreemiga on asjakohane. Värvimuutuse neutraliseerimiseks ei pea te palju värvikorrektorit peale kandma. Pärast värvikorrektori pealekandmist näete koorikut siiski.
4
Kandke naha ühtlustamiseks veepõhist mittekomedogeenset jumestuskreemi. Kontrollige etiketti ja veenduge, et teie jumestuskreemil on kirjas, et see ei ole komedogeenne, mis tähendab, et see ei ummista teie poore. Seejärel hajutage aluskreem oma sõrmede või meigisegisti palliga ninast kuni näo servadeni. Kui kannate jumestuskreemi oma akne kärnale, kandke toodet õrnalt täppidega piirkonda. Segage jumestuskreem nii, et teie näo ümber ei tekiks karmi joont. Kui te ei soovi jumestuskreemi kanda kogu näole, võite kanda jumestuskreemi ainult akne kärnale. Kasutage oma sõrmeotsa või blenderipalli, et tupsutada aluskreem otse oma nahaplekile. Seejärel segage toode ümbritseva nahaga.
5
Tupsutage koorikule lihavärvi peitekreemi, et see oleks vähem nähtav. Tõenäoliselt näete pärast jumestuskreemi pealekandmist endiselt oma akne kärna. Selle täielikuks varjamiseks lisage jumestuskreemi peale õhuke kiht peitekreemi, mis sobib teie nahavärviga. Kasutage oma sõrmeotsa või peitekreemi pintslit, et tupsutage peitekreemi kergelt üle kooriku. Laske peitepulgal enne puudriga pealekandmist umbes minut kuivada.
6
Puhastage oma nägu pinguldava puudriga, et meik püsiks kauem paigal. Kogu teie raske töö kärna katmiseks on asjata, kui teie meik tuleb maha. Õnneks võib pulbri tardumine seda ära hoida. Kastke puudripintsel tarduvasse pulbrisse, seejärel raputage ülejääk maha. Pintselda puudriga kergelt üle kogu näo. Kui kannate meigiga ainult aknekoort, kandke puuder ainult kärnale väikese meigipintsliga. Soovi korral võite puudri asemel kasutada sättespreid. Pihustage oma nägu lihtsalt pihustiga, et meik püsiks.
7
Peske meik enne magamaminekut maha, et vältida tulevasi nahalööbeid. Kuigi meik on suurepärane viis aknekoorikute peitmiseks, ei aita see neil paraneda. Tegelikult võib voodis meikide kandmine teie aknet veelgi hullemaks muuta. Puhastage oma nägu igal õhtul magamamineku rutiini osana. Kandke sõrmedega näopuhastusvahendit nahale, seejärel peske see leige veega maha. Võib-olla eelistate meigi eemaldamiseks kasutada puhastuslappi. Täiesti puhtaks saamiseks peate siiski oma nägu pärast pesema.
8
Lõpetage naha valimine, et see hakkaks paranema. Tõenäoliselt teate, et te ei tohiks vistrikuid välja korjata, kuid seda on üliraske peatada. Teil võib tekkida eriline kiusatus eemaldada nahk kärna ümbert või kärna enda ümber. Pane tungile vastu! Hoidke oma käed näost eemal, et kärn hakkaks paranema. Kui teil on raskusi näo valimata jätmisega, tehke midagi, mis koormab teie käsi, näiteks kuduge või voolige savi.
9
Tupsutage puhastusvahendit koorikule ja laske paistetuse vähendamiseks 1 minut mõjuda. Puhastusvahendi pealekandmine puhastab ala ja võib muuta teie kärna vähem märgatavaks. Tupsutage sõrmega tilk oma tavalist näopuhastusvahendit kärnale. Oodake 1 minut, seejärel peske piirkonda leige veega. Iga puhastusvahend töötab, seega kasutage lihtsalt seda, mis teil on. Seda ei pea koostama akne raviks. Tehke seda ravi ainult üks kord päevas, lisaks tavapärasele nahahooldusele. Kui teete seda liiga sageli, võib puhastusvahend nahka rohkem kuivatada.
10
Hoidke jääd vastu kärna, et vähendada punetust ja põletikku. Tõenäoliselt teate, et jää aitab turse vastu, kuid te ei pruugi mõelda selle kasutamisele akne vastu. Mähi jääkuubik rätikusse, sest kangas võib nahka külma eest kaitsta. Seejärel hoidke jääd 1-2 minutit akne kärna vastu. Kontrollige oma nahka, et näha, kas see näeb parem välja. Vajadusel kandke jääd veel 1-2 minutiks. Eemaldage jää nahalt, kui tunnete valu või ebamugavustunnet.
11
Kandke akne kärnale kohtravi, et see paraneks. Punktravi võib aidata teie vistrikust kiiremini paraneda. Valige akneravi, mis sisaldab salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi. Kandke sõrmeotsale täpp raviainet ja seejärel tupsutage seda akne kärnale. Tehke seda üks kord päevas, et kärn kiiremini paraneks. Kiiremate tulemuste lootuses võib tekkida kiusatus rakendada ravi mitu korda päevas. See võib aga nahka kuivatada ja kärna veelgi hullemaks muuta.
12
Külastage dermatoloogi, kui teie akne teid häirib. Võimalik, et saate oma aknet ja akne koorikuid kodus ravida. Pöörduge siiski dermatoloogi poole, kui teie nahk ei parane, teil tekivad sageli koorikud või kui teil on aknearmid. Nad võivad soovitada nahahooldusi, mis aitavad teie nahal paraneda. Hankige oma arstilt saatekiri dermatoloogi juurde või otsige seda Internetist. Teie kindlustus võib katta dermatoloogi visiidid, seega kontrollige oma eeliseid.
13
Küsige aknet ravivate ja armistumist vähendavate ravimite kohta. Kahjuks võivad akne kärnad muutuda armideks. Kui teil on püsiv akne või teil on juba akne armistumine, võivad ravimid aidata teie nahka puhastada, ravides baktereid, kiirendades rakkude käivet, vähendades põletikku või vähendades õli tootmist. Kui hakkate ravimit kasutama, võib tulemuste nägemiseks kuluda 4–8 nädalat. Rääkige oma arstiga, et teada saada, kas üks või enam järgmistest ravimitest võib teile sobida: Paikselt manustatavad retinoidid aitavad ära hoida juuksefolliikulite ummistumist. Paikselt manustatavad antibiootikumid tapavad baktereid ja vähendavad punetust. Paikselt manustatav salitsüülhape võib aidata vältida juuksefolliikuli ummistumist. Paikselt manustatav aselaiinhape võib aidata baktereid tappa. Lokaalne dapsoon võib aidata ravida põletikulist aknet. Suukaudsed antibiootikumid tapavad baktereid ja vähendavad põletikku. Kombineeritud suukaudsed kontratseptiivid võivad ravida hormonaalset aknet naistel, kes ei ürita rasestuda. Suukaudsed antiandrogeensed ained võivad aidata ravida akne noortel naistel, kes ei soovi rasestuda, vähendades õli tootmist ja vähendades androgeenide hormoone. Suukaudne isotretinoiin on võimas akneravi, mida võib määrata raske akne korral, mis ei allu muudele ravimeetoditele.
14
Rääkige oma arstiga nahahoolduse kohta selgema naha saamiseks. Kui tundub, et miski ei aita, ärge heitke meelt! Saadaval on ravimeetodid, mis aitavad nahka puhastada ja minimeerida armide teket. Arutage oma ravivõimalusi oma dermatoloogiga, et näha, mis võiks teie jaoks sobida. Nad võivad soovitada ühte järgmistest ravimeetoditest: Valguspõhine ravi: valgusteraapia ajal kasutab arst spetsiaalset seadet, et särada teie aknele sinise, punase, sinise + punase või infrapunavalgusega. Aja jooksul võib ravi aidata teie nahka puhastada, kuid igaühe tulemused on erinevad. Fotodünaamilise teraapia (PDT) puhul rakendab arst teie nahale enne valgusteraapiat lahust, et muuta nahk ravi suhtes tundlikumaks. See ravi ei tohiks olla valulik, kuid võite kogeda ebamugavustunnet. Keemiline koorimine: teie dermatoloog võib teie nahale rakkude ringluse parandamiseks määrida kemikaale, nagu salitsüülhape, glükoolhape või retinoehape. Kemikaal eemaldab teie naharakkude välimise kihi, paljastades selgema naha. Tulemuste säilitamiseks peate läbima korduvad raviprotseduurid. Samuti võite ravi ajal tunda ebamugavust.