Esimene samm segaduse kogunemise lõpetamiseks on probleemi täielik tunnistamine ja seejärel sellele ravi otsimine. Ravi võib alustada, rääkides oma arstiga oma seisundist; tõenäoliselt võib ta suunata teid terapeudi juurde, kes on spetsialiseerunud obsessiiv-kompulsiivse käitumise, näiteks kogumise ravile. Tõenäoliselt julgustatakse teid läbima kognitiivse käitumise teraapiat – protsessi, mis aitab teil mõista, mis sunnib teid koguma, ja aitab teil arendada tervislikke harjumusi ja otsustusoskusi, et paremaks saada. Arstid võivad välja kirjutada ka selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI), mis on antidepressandid, mis aitavad teil haigusseisundiga toime tulla.
Kuigi see võib olla hirmutav, ärge rääkige end ravi otsimisest, et lõpetada segaduse kogunemine. Paljud kompulsiivsed kogujad räägivad end uskumast, et neil pole probleeme, et neil on hea põhjus kogutud esemeid alles hoida. Reaalsus on see, et obsessiivne kogumine on seisund, mis võib jätta inimese emotsionaalselt konfliktseks ja sotsiaalselt võõrdunuks. See võib luua ka ebatervisliku elukeskkonna. Oluline on meeles pidada, et kogumine on diagnoositav seisund, sarnaselt obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD) ja selle ravimine on teie tervise jaoks oluline.
Võite alustada sellest, et palute oma arstil suunata teid hea kohaliku psühhoterapeudi juurde, kes on spetsialiseerunud kognitiivse käitumise teraapiale. Enne sellise ravi alustamist peaksite teadma, et probleemi täielikuks lahendamiseks võib kuluda aastaid. See ei tohiks teid siiski heidutada; Kognitiivse käitumise teraapia on suurepärane viis oma probleemide täielikuks rääkimiseks ja lahendamiseks. Teraapia õpetab teid ka arendama tervislikke harjumusi ja paremaid otsustusoskusi, et lõpetada segaduse kogunemine. Samuti võib see kutsuda sõpru ja perekonda teie kõrvale, et aidata teie taastumisel.
Teie arst võib soovitada võtta antidepressante, et aidata teil segaduse kogunemist peatada. Paljudel inimestel on sügav emotsionaalne kiindumus sellega, mida nad varjavad, niivõrd, et mõte segadusest vabanemisest võib olla hirmutav ja masendav mõte. Samuti võite kogeda leina ja kaotuse tunnet. SSRI-d aitavad teil neid emotsioone üle elada ja ravi tõusud ja mõõnad üle elada.
Kui teie kogumisprobleem on äärmuslik – niivõrd, et see tekitab elamiskõlbmatuid tingimusi ja põhjustab tõsist depressiooni –, võiksite kaaluda ka psühhiaatriahaiglasse pöördumist. Psühhiaatriahaiglad on spetsialiseerunud kognitiivsete ja emotsionaalsete häirete, näiteks kogunemise, ravile. Isegi pärast vabanemist võib psühhiaatriahaigla aidata teil lõpetada segaduse kogunemine, planeerides raviprogramme ja ravimeid.