Antibiootikumid võivad hävitada teie soolestikus häid baktereid koos teie haigust põhjustavate halbade bakteritega, mis tähendab, et kõrvaltoimena võib tekkida kõhulahtisus. Küsige oma arstilt, milliseid ravimeid võite võtta, nagu probiootikumid või kõhulahtisusevastased ravimid. Samuti saate end paremini tunda, kui sööte mahedat dieeti, vältite piimatooteid ja säilitate vedelikku. Antibiootikumide võtmise ajal korralikult söömine võib teie seedesüsteemi õigele teele saada ja enesetunne paraneb kiiresti.
1
Võtke probiootilisi toidulisandeid vastavalt arsti soovitustele. Antibiootikumid tapavad teie soolestikus häid baktereid koos teie infektsiooni põhjustavate bakteritega. Probiootikumide võtmine võib teie soolestikku tagasi tuua mõned kasulikud bakterid ja aidata reguleerida teie seedimist. Tavaliselt peate vältima probiootikumide võtmist samaaegselt antibiootikumiga, et need ei segaks üksteist. Kui võtate antibiootikumi hommikul ja õhtul, on kõige kindlam võtta probiootikum lõuna ajal. Enne probiootikumide võtmise alustamist küsige oma arstilt juhiseid. Lactobacillus rhamnosusel ja saccharomyces boulardii-l põhinevad probiootikumid on tavaliselt kõige tõhusamad kõhulahtisuse raviks. Probiootikume saate ka kääritatud toitude ja jookide kaudu, nagu jogurt, keefir, kombucha, kimchi ja hapukapsas.
2
Küsige oma arstilt kõhulahtisusevastaste ravimite võtmise kohta. Sellised ravimid nagu Imodium võivad aidata kõhulahtisust leevendada, kuid võivad samuti takistada teie kehal toksiine eemaldamast. Küsige oma arstilt, kas Imodium’i on ohutu võtta koos teie antibiootikumidega. Ärge võtke Imodium’i ilma arstiga nõu pidamata, kuna võite Clostridium difficile’i infektsioone hullemaks muuta. Küsige alati oma arstilt, enne kui hakkate võtma mõnda muud ravimit või antibiootikumilisandit.
3
Helistage oma arstile, kui teie kõhulahtisus püsib või süveneb. Kui te võtate praegu antibiootikume, olete neid võtnud viimase 3 kuu jooksul või olete olnud haiglaravil 3 kuu jooksul pärast kõhulahtisust, võib teil olla C. difficile koliit. Kõhulahtisuse püsimisel pöörduge arsti poole. Kui teil on kõhulahtisus rohkem kui 5 korda päevas, palavik, valu kõhus või veri väljaheites, võivad need kõik olla tüsistuste tunnused. Helistage kohe oma arstile ja kirjeldage oma sümptomeid. Kõige tavalisemad kõhulahtisust põhjustavad antibiootikumid on tsefalosporiinid, penitsilliinid ja fluorokinoloonid. Rääkige ka arstiga, kui teie kõhulahtisus pärast antibiootikumide võtmise lõpetamist ei kao.
4
Võtke antibiootikume koos toiduga või ilma vastavalt juhistele. Mõned antibiootikumid imenduvad paremini tühja kõhuga, samas kui mõned tuleb võtta koos toiduga. Järgige hoolikalt antibiootikumidega kaasasolevaid juhiseid. Üldiselt aitab antibiootikumide võtmine koos toiduga tavaliselt ära hoida maoärritust.
5
Vältige toite, mis tavaliselt põhjustavad maoärritust. Usalda oma sisetunnet. Kui teate, et teatud toit või toit võib teie kõhtu häirida, ärge sööge seda antibiootikumide võtmise ajal üldse. Pidage selle asemel tavapärasest mahedamat dieeti. Rasvased ja vürtsikad toidud on tavalised kõhuhädade vallandajad.
6
Jooge palju vedelikku, et asendada keha kaotatud vett. Jooge rohkem, kui tavaliselt päevas jooksite. Parim on vesi, kuid juua võib ka mahla või karastusjooke. Puljong maitseb ka rahustavalt ja taastab keha. Proovige spordijooke, mis sisaldavad lisaks veele ka elektrolüüte.
7
Vältige antibiootikumide võtmise ajal piimatooteid. Piimatooted on tavaline süüdlane, mis võib põhjustada kõhulahtisust. Teie seedetrakt võib antibiootikumide võtmise ajal muutuda selle suhtes ebatavaliselt tundlikuks. Antibiootikumide võtmise ajal vältige ajutiselt piima, juustu, jäätist ja võid. Erandiks võib olla eluskultuuridega jogurt. Eluskultuurid võivad aidata mõnel inimesel, kuid mitte kõigil, paremini seedida. Nisujahu võib antibiootikumide võtmise ajal ka teie kõhtu häirida.
8
Antibiootikumide võtmise ajal hoiduge alkoholist ja kofeiinist. Kofeiin ja alkohol võivad mõlemad antibiootikumide võtmise ajal kõhulahtisust süvendada. Jooge vee ja kofeiinivabade alkoholivabade jookidega, et püsida hüdreeritud. Alkoholi võtmine koos antibiootikumidega võib olla nii ohtlik kui ka ebamugav.