Kui armastus läheb hapuks ja saabub depressioon, kas on väljapääsu? Kindlasti on olemas; igaühel on võime jõuda sügavale sisse ja leida tee läbi valesti läinud armastuse või õnnetu armastuse. Siin on mõned viisid, kuidas hakata parandama oma tulevikuvaadet ja armastuse rolli oma elus.
1
Peatage negatiivne spiraal. Pole mõtet olla pidevalt negatiivne enda või oma armastusevõimaluste suhtes. See on halb harjumus ja see väärib murdmist. Kuigi aeg-ajalt on hea olla maas ja kurb, ei ole hea, kui see on teie tavaline temperament.
2
Nõustuge sellega, et te ei saa teha teisi inimesi millekski, mida nad pole. See hõlmab katseid panna kedagi armastama; see juhtub, kui see nii on ette nähtud, aga kui nad muutuvad ja muutub ka nende armastus teie vastu, ei ole hea mõte nende valikuid enda enesehinnangu põhjal välja jätta.
3
Ole kannatlik. Armastus on väga mitmekesine ideaal ja kahel inimesel pole ühesugust arusaama sellest, mis see on või mitte. See on sageli põhjus, miks armusuhted ei õnnestu alati, sest mõlemal poolel on erinevad vaated sellest, mis armastus on ja kuidas see peaks nende elu mõjutama. Olles kannatlik, saate enda jaoks ära teha mitmeid olulisi asju: saate jätkata oma elu ja meeldivate tegevustega. Saate arendada oma huvisid nii palju kui võimalik. Saate avaneda kõigile uskumatutele võimalustele, mis teid veel ootavad, sealhulgas ja eriti armastusSaad õppida enesekannatlikkust ja rakendada seda igapäevaelus
4
Leidke segajad ja kasutage neist maksimumi. Tegelege oma hobidega, vaadake oma lemmikfilme, suunduge usaldusväärse sõbraga õue jne. Kui armastus ajab teid alt, tehke midagi, et bluusi peal olla. Tegutsemine on alati parim vastumürk mopimisele ja negatiivsusele.
5
Otsige õppetundi. Tagasilükkamine ei ole kunagi meeldiv, kuid iga kord, kui meiega midagi sellist juhtub, saame midagi õppida enda kohta, selle kohta, kuidas suhted arenevad või tuhmuvad. Otsige, mida saate sellest tulevastes suhetes rakendada, selle asemel, et proovida mõelda, mis oleks võinud olla teisiti. Palju oleks võinud olla teisiti, kuid tagantjärele tarkus ei muuda minevikku; see teavitab ainult tulevikku.
6
Ventilatsioonisoovi pealt hoia kaant kinni. Lihtne on jätkata ja jätkata inimesest, kes on teid tagasi lükanud, kuid lõpuks teeb see teie enesetunde palju hullemaks ja levib jutt, et virisete suhete pärast ja see võib inimesi eemale peletada. Suhtle kindlasti lähedase sõbra, ema või terapeudiga, kuid ole kindel, et kellele iganes sa ütled, hoiab seda suletud uste taga. Teistele juhtunut selgitades hoidke seda kergelt ja öelge lihtsalt “Oh, jah, see ei õnnestunud. Otsustasime mõlemad edasi liikuda.”
7
Pidage meeles, et te pole üksi. Enamik inimesi kogeb armastust oma parimal ja halvimal juhul, kui nad elu jooksul kasvavad. Paljud inimesed teavad, kui raske on kaotatud armastuse pärast haiget teha; tegelikkus on aga see, et inimesed liiguvad edasi. Tükkide kokkukorjamine, õppetundide kaasa võtmine on inimeseks olemise lahutamatu osa.
8
Olge kaasatud. Jätkake inimeste nägemist, minge välja ja tehke asju. Depressioonil on kombeks hoida inimest kodus, kus ta tunneb end halvemini. Rohkem välja saamine on edasiliikumise võti.
9
Lõdvestu, armastuse leidmiseks on palju aega. See tuleb, isegi kui olete 90ndates.