Allergiline köha võib olla masendav, eriti kui see muutub krooniliseks. Allergilise köha põhjuseks on tavaliselt reaktsioon tolmule, hallitusele, õietolmule, lemmikloomade kõõmale, värskelt niidetud rohule, toiduallergiatele ja teistele allergeenidele. Võib-olla saate oma allergilist köha leevendada koduste ravimeetoditega, kuid suureks abiks võivad olla ka käsimüügiravimid. Siiski peate võib-olla nägema arsti, kui teie köha koduse raviga ei parane.
1
Rüüpa peale sooja vett, kofeiinivaba teed või puljongit. Soojad vedelikud võivad ajutiselt leevendada köha, kurgu sügelust, nohu ja aevastamist. Kuumutage jooki, kuni see on soe, kuid mitte tarbimiseks liiga kuum. Seejärel jooge seda aeglaselt.Enamik taimeteesid on loomulikult kofeiinivabad, seega on need suurepärane valik.Leevenduse saamiseks võite juua mitu korda päevas sooja vedelikku.Ärge närige sooja jooki, sest võite end kogemata põletada .Kui teil on ambroosiaallergia, vältige kummeliteed.
2
Sega 2 teelusikatäit (9,9 ml) mett tassi soojas vees või tees. Mesi on traditsiooniline kodune köharavi. Kõige lihtsam on mett tarbida kuumas joogis, nii et segage mett sooja vee või teega. Seejärel jooge köha leevendamiseks kaks korda päevas mett või teed. Ärge kunagi andke mett alla üheaastasele lapsele, kuna nende soolebakterid ei ole piisavalt arenenud, et võidelda mees looduslikult esinevate bakteritega.
3
Hingamisteede rahustamiseks joo ingveriteed. Ingver on põletikuvastane ja võib vähendada hingamisteede turset, mis aitab kaasa köha tekkele. Ostke valmistatud ingveri teekotid kohalikust toidupoest või veebist. Teise võimalusena jahvatage 20–40 grammi ingverit ja asetage see teesõelasse. Asetage kott või kurn teetassi või kruusi ja leotage teed umbes 3 minutit. Kasu saamiseks lisage mett või sidrunimahla. Ingverijuur võib mõnel inimesel põhjustada maoärritust.
4
Rüüpa vahukommi juurteed, et katta kurku ja leevendada köha. Otsige oma toidupoest või veebist pakitud vahukommi juurteed. Seejärel leotage teed kuumas vees vähemalt 3 minutit. Laske teel jahtuda või joo soojalt. Kui lasete teel tõmmata kauem, võib see tugevdada vahukommi juure mõju, kuna teesse imbub rohkem seda. Pärast selle tee joomist võib tekkida kõhuhäda.
5
Võtke aurav dušš, et rahustada kurku ja hingamisteid. Aur on suurepärane viis hingamisteede niisutamiseks, mis võib aidata ajutiselt köha leevendada. Lülitage kuum vesi sisse ja istuge duši all, kas vee all või mitte. Kallutage pea taha ja loputage oma ninakäike lima ja allergeenidega. Püsige aurava duši all nii kaua kui võimalik.
6
Kasutage netipotti, et puhastada allergeenid hingamisteedest. Netipott loputab teie ninaõõnesid, et eemaldada kinni jäänud allergeenid. Siinuste loputamiseks täitke netipott või teekann destilleeritud veega ja kummarduge seejärel kraanikausi kohale. Pöörake pea ühele küljele ja asetage poti tila ülemise ninasõõrme vastu. Valage vesi ülemisse ninasõõrmesse, laske sellel alumisest ninasõõrmest välja voolata. Puhastage oma nina salvrätiga ja korrake seda protsessi teisel küljel. Lugege kindlasti läbi kõik oma netipotiga kaasas olnud juhised.
7
Ummikute leevendamiseks lisage niisutajasse eukalüptiõli. Valage oma niisutajasse vett kuni täitejooneni. Seejärel lisage niisutajasse tilguti abil 2–3 tilka eukalüptiõli. Lülitage õhuniisutaja sisse ja hingake sisse rahustavat niiskust. Eukalüpti sissehingamine kaotab ummikud ja aitab leevendada köha, samal ajal kui niisutajast tulev aur niisutab teie kõri ja hingamisteid.Puhastage õhuniisutaja kindlasti nii enne kui ka pärast. kasutage seda allergilise köha raviks. Selle pesemiseks ja kuivatamiseks järgige tootja juhiseid.
8
Proovige oma dieedist välja jätta tavalised toiduallergeenid, et näha, kas need on põhjus. Eliminatsioonidieedid võivad olla kasulikud allergiahooajal. Kõige levinumad toiduallergeenid on gluteen, piimatooted, mais, soja ja munad. Proovige mõni neist toiduainetest mõneks päevaks oma dieedist välja jätta, et näha, kas köha selle aja jooksul kaob. Kui teil on endiselt köha, ei pruugi teil olla toiduallergiat.
9
Võtke käsimüügi antihistamiinikumid. Antihistamiin võib nii köha ravida kui ka leevendada seda põhjustavaid sümptomeid. Lugege ja järgige oma antihistamiinikumi annustamisjuhiseid, et seda iga päev võtta. See võib hõlmata 1 tabletti iga 24 tunni järel või 1 tabletti iga 4–6 tunni järel, olenevalt teie valitud kaubamärgist. Loratadiin (Claritin) võib leevendada allergiatest põhjustatud köha. Siiski võite leida leevendust ka tsetirisiinist (Zyrtec) või feksofenadiinist (Allegra). Mõned antihistamiinikumid põhjustavad uimasust, kuid turul võib leida mitmeid mitteuimavaid ravimeid. Kontrollige lihtsalt etiketti, et veenduda, et valitud ei põhjusta uimasust. Enne antihistamiinikumi võtmist pidage nõu oma arstiga.
10
Ravige nohu, aevastamist ja tilgutamist ninaspreiga. Sisestage ninasprei, nt nasaalse soolalahuse otsik ühte ninasõõrmesse, seejärel sulgege sõrmega teine ninasõõr. Pihustage ninasprei ninasõõrmesse, hingates samamoodi sisse. Seejärel korrake seda teisel küljel. Ninajärgne tilkumine on siis, kui lima voolab teie siinuse õõnsustest kurgu taha. See on loomulik, et osa sellest tühjendamisest leiab aset, kuid allergia võib seda halvendada. Teie keha kas neelab või köhib lima alla, nii et ninatilgutise ravimine võib aidata teil köha leevendada.Ninaspreid leiate enamiku apteekide allergiavastaste ravimite jaotisest või Internetist. Lugege oma vahendiga kaasasolevaid juhiseid. ninasprei ja järgige neid täpselt. Enne ninasprei kasutamist pidage nõu oma arstiga.
11
Ninajärgse tilguti leevendamiseks kasutage käsimüügis olevat dekongestanti. Dekongestant purustab lima nii, et see väljub kergemini. Lugege ja järgige valitud dekongestandi doseerimisjuhiseid. Võtke seda vastavalt juhistele, näiteks iga 4–6 tunni järel. Levinud dekongestandid on Afrin (oksümetasoliin), Sudafed (fenüülefriin) ja Sufedriin (pseudoefedriin). Dekongestandi leiate oma apteegi allergiavastaste ravimite jaotisest või Internetist . Mõnikord võib apteegi leti taga leida tugevamaid dekongestante. Küsige oma arstilt enne dekongestandi võtmist. Vältige dekongestantide võtmist järjest rohkem kui 3–5 päeva, kuna see võib põhjustada ummikuid ja süvendada teie sümptomeid.
12
Kurku rahustamiseks ja köha leevendamiseks imege endale köhatilka. Köhatilk võib teie sümptomeid ajutiselt leevendada. Asetage köhatilk lihtsalt suhu ja imege seda aeglaselt, kuni see kaob. Ärge andke lastele köhatilku. Lugege köhatilkade tagaküljel olevat silti, et veenduda, et te ei võta ühe päeva jooksul liiga palju. Köhatilku leiate apteegist või Internetist.
13
Võtke ühendust oma arstiga, kui teie köha koduse raviga ei parane. Püsiv köha võib olla märk sellest, et teie sümptomid on põhjustatud millestki tõsisemast kui allergiast. Teise võimalusena võite leevenduse saamiseks vajada retsepti alusel allergiaravi. Teie arst võib anda teile õige diagnoosi ja soovitada teie ainulaadsete vajaduste jaoks parimat ravi.
14
Pöörduge kohe oma arsti poole õhupuuduse või vilistava hingamise korral. Need on tõsised sümptomid, nii et vajate viivitamatut abi. Lisaks võivad need olla märgid tõsisemast seisundist, näiteks astmahoost. Helistage oma arstile, et leppida kokku kohtumine samal päeval või külastage kiirabikeskust. Peaksite ikkagi arsti juurde minema, isegi kui arvate, et teate, mis teie sümptomeid põhjustab. Vilistav hingamine ja õhupuudus on tõsised sümptomid, mida ei tohiks kunagi ravimata jätta.
15
Oodake, et teie arst teeb kontoris diagnostilisi teste. Teie arst alustab teie visiiti füüsilise läbivaatusega, kuid nad võivad soovida teha teste, et teha kindlaks, mis teie köha põhjustab. Enne allergilise köha diagnoosimist välistavad nad tõenäoliselt muud võimalikud põhjused. Näiteks võib teie arst soovida teha järgmist: täielik vereanalüüs (CBC), et kontrollida infektsiooni; nina tampooniproov, et näha, kas teil on ülemiste hingamisteede infektsioon; hingamistest, et kuulata teie sisse- ja väljahingamist. Pildistamise test, nagu röntgen- või CT-skaneerimine, et vaadata teie kopse.
16
Rääkige oma arstiga retseptiravimitest. Kui kodused ravimeetodid ja käsimüügiravimid ei ole teie jaoks aidanud, võib teie arst pakkuda tugevamat ravi. See võib hõlmata retsepti alusel väljastatavat antihistamiini, retsepti alusel väljastatavat kodeiini köhasiirupit ja võib-olla ka antibiootikumi, kui teil on tekkinud infektsioon. Kuid need ravimeetodid ei sobi kõigile, seega järgige oma arsti nõuandeid.