Belaying on ronimistehnika, mille puhul ronija tõuseb üles, kandes ronimisköie külge kinnitatud rakmeid. Allpool seisab ronimispartner – nimega belayer –, kontrollides ronimisköie pinget ja aidates ronijal end turvaliselt hoida ja ohtlikke kukkumisi vältida. Turvaliseks edasilükkamiseks õppige õigesti siduma ja harjutage PBUS-süsteemi (tõmmake, pidurdage, alla, libistage). Kasutage häid varjestustehnikaid ja sobivat turvavarustust.
1
Tee ronimisköie ühte otsa aas. Enamik professionaalseid mägironijaid soovitab ronija kinni siduda sõlmega. Alustuseks tehke köie otsast umbes kolm jalga (üks meeter) aas või laius. Seda saab mõõta ühe käe pikkusega.
2
Painutage saba ümber köie silmuse all. Hoides äsja tehtud aasast, lükake nööri saba ümber peamise ahela esiosa veidi silmuse põhjast allpool. Nüüd peaks teil olema selline kuju nagu ampersand (&).
3
Tõmmake saba tagasi läbi ülemise silmuse. Viige trossi sabaots tagant läbi oma esialgse silmuse. See loob lõdva 8 sõlme. Ärge pingutage sõlme.
4
Tõmmake köie saba läbi ronija rakmete kõvade punktide. Alustage figuuri 8 sõlme ühendamist ronija rakmetega. Tõstke üles köie ots, kust just tegite joonise 8, ja tõmmake köie saba läbi ronija rakmete esiküljel olevate kõvade punktide või aasade. Tõmmake, kuni sõlm on rakmetest 2–3 tolli (5–8 cm) kaugusel.
5
Alustage “Jälgimist”. Kui saba on söödetud läbi mõlema sidumisaasa, haarake saba otsast ja hakake seda tagasi joonise 8 sõlme söötma. Alustage samast kohast, kus saba väljub sõlm.
6
Jälgige algse kujundi 8 teekonda. Sisestage saba ettevaatlikult läbi sõlme, järgides algse joonise 8 kiude, kuni teil on kahe kiudu paksune figuuri 8 sõlm. Hoolitsege selle eest, et “järgimise” kiht oleks paralleelne algse sõlme haruga.
7
Kleit sõlm. Kontrollige, kas kõik köie kiud on õigesti joondatud, ja tõmmake sõlm tihedalt kinni. Pingutage, tõmmates iga nelja sõlmest väljuvat kiudu. Kui olete lõpetanud, peaks teil olema vähemalt kuus tolli (15 cm) üleliigset saba. Laske oma partneril või instruktoril sõlm üle kontrollida, et veenduda, et see on korralikult seotud ja kinnitatud. Kui teil pole piisavalt saba üle jäänud, keerake sõlm lahti ja kinnitage see nööri otsast kaugemale.
8
Sisestage hammustatud köis läbi ühe kaitseseadme pilu. Kui ronija on kinni seotud, peab peataja seadistama oma kaitseseadme. Kõige levinum kaitseseadme tüüp on ACT, millel on kaks pesa nöörihammustuse kaudu söötmiseks ja traadihoidja. Tehke ronija rakmete külge kinnitatud trossi vastasküljele väike hammustus (mitte keerd ega täissilmus). Veenduge, et köiehammustuse ülaosa väljub traadihoidjaga samal küljel.
9
Kinnitage tross ja turvavarustus oma rakmete külge. Kinnitage lukustuskarabiin läbi nii trossi kui ka traadihoidja ning kinnitage see oma rakmete kaitseaasa külge. Lukustage karabiin kindlalt. Kui teil on horisontaalselt orienteeritud kaitsesilmus, veenduge, et köis oleks suunatud nii, et saba ots oleks teie domineerivas käes. Trossi sabaots on “piduririba”, mis on osa köis, mida peate kontrollima, et peatada kukkumised ja manipuleerida ronimisköie pingega.
10
Registreeruge PBUS belay klassi. Enne varjamise alustamist on oluline saada professionaalset juhendamist. Enamik jõusaale, millel on siseruumides ronimisseinad, pakuvad varustusjuhiseid ja võib nõuda sertifikaadi saamist või testi sooritamist, enne kui saate oma varustust iseseisvalt kasutada. Enamikus peatamisklassides õpetatakse teile PBUS-meetodit (tõmbe-, pidurdus-, alla-, libisemis-) meetodit.PBUS on põhiline tõuketehnika, mis võimaldab teil partneri tõusmisel ohutult ja stabiilselt kontrollida trossi lõtku. PBUS-tehnika hõlmab lühikeste, kontrollitud, korduvad liigutused.
11
Harjutage tõmmet. PBUS-meetodi esimene osa on “tõmbamine. Kui ronija liigub üles, tõmmake aeglaselt oma köie juhtkesta alla, et lõtvuda. Juhtkeer on köie osa, mis kinnitub köie külge. Samal ajal tõmmake piduririba (köie sabaots) üles, et toita üleliigne köis läbi kaitseseadme.
12
Pange oma köis pidurdusasendisse. PBUS-i täht B tähistab “pidurit”. Kui olete ronija köielt piisavalt lõtvunud, tõmmake trossi paigal hoidmiseks piduririba alla. Pidurdamine on pidurdamise üks olulisemaid osi, kuna peab saama kukkumise korral kiiresti pidurdada. Veenduge, et vähemalt üks käsi oleks alati piduriahelal.
13
Pange juhtkäsi piduri käe alla. See on PBUS-tehnika alumine osa. Hoides piduriahelat piduriasendis, eemaldage käsi juhtkeera küljest ja asetage see piduri käe alla piduriahelale. See liigutus alustab käte ümberpaigutamist nii, et et teil on pärast tõmbamist ja pidurdamist täielik kontroll piduriahela üle.
14
Libistage piduri käsi piduritorustikku tagasi. S PBUS-is tähistab “libisemist”. PBUS-i manöövri tõmbe- ja pidurdusosade ajal liigub teie piduri käsi kaitseseadmest eemale ja see tuleb oma kohale tagasi viia. juhtkäsi piduri käe all, libistage pidurikäsi mööda piduritoru ülespoole, kuni see on kaitseseadmest umbes 8 cm (3 tolli) kaugusel. Asetage teine käsi tagasi juhtnöörile.
15
Korrake seda protsessi, kui ronija jätkab tõusu. Kui ronija on uuesti liikuma valmis, korrake kogu protsessi, alustades tõmbamisest. Harjutage PBUS-liigutusi, kuni need muutuvad loomulikuks ja automaatseks.
16
Harjutage end sidumata. Enne kui proovite ronida, saate sina ja su partner harjutada ilma ronijat sidumata. Selle asemel laske ronijal köit tõmmata või vabastada, et simuleerida pingemuutusi, mida kogete tõelise ronimise ajal, ja harjutage sobivat reageerimist.
17
Hoidke käed kogu aeg nööril. Kinnitamise ajal peate hoidma oma domineerivat kätt kogu aeg piduriahelal (nööri sabaots, mis väljub kaitseseadmest). Teine käsi peaks olema kas juhtnööril (nööri sellel osal, mis viib üles ronijani) või piduriribal, olenevalt sellest, kus te tõkestamisprotsessis viibite. Mõlema käe paigal hoidmine võimaldab teil säilitada kontrolli köie üle ja tõmmata see kukkumise korral kiiresti pingule.
18
Pidurdage, kui ronija kukub või peab peatuma. Tugeva pidurdamise oskus on ohutu peatamise jaoks ülioluline. Kui ronija hakkab kukkuma, jõuab tõusu tippu või vajab hetke puhkamiseks, tõmmake piduririba otse alla, hoides seda otse keha ees. Eriti stabiilse piduri saamiseks kasutage mõlemat kätt. lisage lisapinget, kasutades lisaks pidurikäele ka oma keharaskust. Hoides pidurikätt paigal, mähkige teise käega pidurikeel ümber puusa ja tagumiku alla.
19
Pöörake ronijale kogu aeg tähelepanu. Ükskõik millist ronimistehnikat te kasutate, on ülioluline, et turvamees jääks valvsaks ja hoiaks ronijal tähelepanelikult silma (ja kõrva). Ärge kuulake muusikat, ärge vaadake oma telefoni ega laske end maastikust või teistest ronijatest häirida.
20
Sisestage pidurivoolik tagasi läbi kaitsemehhanismi, et tekitada lõtk. Kui ronija vajab täiendavat lõtvust või on valmis laskumist alustama, kasutage lõtku suurendamiseks hoolikalt kontrollitud liigutusi. Pange mõlemad käed piduriahelale ja kasutage ülemist kätt, et toita köis aeglaselt läbi kaitseseadme üles tagasi. Kui ronija hakkab liiga kiiresti laskuma või on liiga palju lõtvumist, tõmmake pidurilatt kohe enda ette alla, et see tagasi pidurdusasendisse viia.
21
Suhelge ronijaga kõnede abil. Ronimispartneriga suhtlemise võimalus on varjamise ajal ülimalt oluline. Enne ronimise alustamist töötage välja süsteem ja veenduge, et mõlemad mõistaksid, mida erinevad kõned tähendavad. Standardseid sidesüsteeme on mitmesuguseid, kuid kõige olulisem on valida süsteem, mis töötab nii teie kui ka teie partneri jaoks. Levinud kõnede näited on järgmised: “Ronimiseks valmis” või “Töötlemisel?”, kui ronija registreerub enne ronimist alustamist. Kui ronija hakkab ronima, võib tõkestaja vastata sõnadega “On varjatud” või “Belay on”. Tõstja võib vastata sõnadega “Roni” või “Roni peale”. Muud ronimiskutsed hõlmavad “Lõtt” (kui ronija vajab rohkem lõtku), “Üles köis” või “Võta” (kui ronija) vajab vähem lõtku), “See olen mina (kui on piisavalt lõtvumist sisse võetud), “Kukkumine!” (kui ronija kukub või hakkab kukkuma) ja “Ohutu” või “Eemaldamine” ükskord on ronija ohutult oma sihtkohta tõusu tippu jõudnud.
22
Suurema stabiilsuse saavutamiseks proovige ülemise köie seadistust. Top-rope ronimine ehk top-roping on meetod, mille puhul köis kinnitatakse tõusu ülaosas eelseadistatud ankru külge. Ülemine köis pakub suuremat stabiilsust ja väiksemat tõsiste kukkumiste ohtu kui ronimine. Ronimise ülaosas olev ankur aitab hoida trossi pingul, ilma et oleks vaja pingutada. Top-köietamine on parim tehnika, mida kasutada, kui õpid, kuidas varjata.
23
Hankige turvaaasadega kaljuronimise rakmed. Nii ronija kui ka varjaja peavad kandma kaljuronimiseks mõeldud ja testitud rakmeid. Veenduge, et rakmetel oleks vöörihm, sidumiskoht, kinnitusaas ja pandlad.Mõned rakmed kasutavad sidumiseks ja kinnitusaasa jaoks sama kohta. Ronimisvarustust saate osta enamikust vaba aja veetmise varustust müüvatest kauplustest. Võimalik, et saate rentida oma jõusaalis siseruumides ronimiseks rakmeid ja muud varustust. Paljud ülikoolid, mis pakuvad väljas vaba aja veetmise programme, võimaldavad üliõpilastel, õppejõududel, töötajatel või vilistlastel rentida ronimisvarustust.
24
Pange rakmed õigesti peale. Astuge rakmetesse nagu püksi. Teie jalad läbivad sääreaasasid koos elastsete rihmade paariga (nn tõusutorud), mis kinnitavad aasad vöö külge, mis on seljaga. Tõmmake vöörihm üle puusade nii, et sidumispunkt ja kinnitusaas oleksid ettepoole. Kasutage vöörihma ja sääreaasade pandlaid, et reguleerida rakmeid nii, et need istuvad mugavalt.
25
Kasutage turvaseadmega turvaliselt lukustavat karabiini. Ostke lukustuskarabiin, mis on mõeldud kasutamiseks ronimisvarustusena. Kuna karabiin on ainuke asi, mis hoiab trossi ja kaitseseadise rakmete küljes, peab see olema tugev ja vastupidav. Ronimiskarabiine on saadaval kauplustes, mis müüvad vaba aja veetmise varustust.
26
Hankige head ronimisjalatsid. Ronimisjalatsid on disainitud nii, et need oleksid paindlikud ja suurepärase haardumisega. Heal ronimisjalatsil peaksid olema pehmed, kleepuvad kummitallad, mis pakuvad palju hõõrdumist. Ronimisjalatseid saate osta vaba aja veetmise või sporditarvete kauplustest. Samuti võite oma jõusaalist rentida ronimisjalatseid. Kui otsustate rentida ronimisjalatseid, veenduge, et tallad on heas seisukorras.
27
Kasutage ronimiskriiti. Kriit on kasulik peopesade niiskuse vähendamiseks ja haarde parandamiseks, olenemata sellest, kas ronite või juhite köit. Ronimiskriiti saate osta sporditarvete või vaba aja veetmise poodidest.Pange tähele, et mõnes spordisaalis ei ole lubatud kasutada kriiti või on piirangud, millist tüüpi ronimiskriiti saate kasutada. Teie jõusaalis võib olla ronimiskriit. Helistage ette, et teada saada, kas peate enda oma kaasa võtma.