Pärast pingelisi ja stressirohkeid eksamipäevi, kui eksamid tehtud, on aeg lõbutseda. Kui tunnete end liiga loiduna, et pärast eksamit lõbusaid põgenemisi planeerida, tuleb see artikkel teile appi.
1
Pange kõik oma raamatud, tekstid ja paberid minema. Tore on see, et te ei pea praegu nendele mõtlema. Tehke õpingutes hea paus. Ärge visake midagi minema, juhuks kui peate uuesti eksamile minema. Kunagi ei tea. Lisaks võib olla hea mõte salvestada koolitarbeid, nagu kaustad või pastakad. Kui teete seda igal aastal, säästate palju raha.
2
Ärge mõelge sellele, kuidas teie eksam läks või milline on tulemus. Mis on tehtud, see on tehtud, stress ei muuda teie tulemust. Kui tegite kõvasti tööd ja andsite endast kõik, on tõenäoline, et teil läks hästi. Vältige oma sõpradega eksamil surmajärgseid uuringuid. Sellel pole mõtet ja vähemalt üks teist on kindlasti täiesti vale.
3
Puhka. Ärge tundke end süüdi mitteõppimise pärast. Esialgu võib olla keeruline jooksulindist maha tulla, kuid lase endal seda kiiresti teha. Magage võimalusel sisse, võtke hommikuti valmistumiseks kauem aega ja lõõgastuge sageli.
4
Loe naudinguks, mitte õppimiseks. Valige teile huvi pakkuvad raamatud, koomiksid, ajakirjad ja paberkandjad, et saaksite lugemist nautida. Nautige oma isiklike huvide tundmaõppimist, mitte õppekava. See ei tohiks tunduda tüütuna. Võtke lugemismaterjal kohalikust raamatukogust. Võiks olla lõbus sõpradega raamatuostlemine.
5
Pidudele minema. Selleks peate olema energiline, kuid peod võivad samuti aidata teil end erutatumalt ja ärksamalt tunda. Võtke sõbrad kaasa ja korraldage oma pidu või minge teistele pidudele, millest teate. Tantsige öö läbi ja saage järele kõik vahelejäänud kuulujutud. Proovige oma vanade sõpradega ühendust võtta. Heade aegade mälestusrajal koos sõpradega liikumine aitab leevendada stressi ja eksamite pingeid.
6
Kuula muusikat. Heitke pikali, lülitage muusika sisse ja nautige selle kuulamist mõnda aega.
7
Minge sõitma. Võtke paar sõpra ja tehke huvitavaid sõite. Või haarake oma hingesugulane ja sõitke pikalt kuhugi erilisemasse kohta. Minge kohtadesse, mida armastate külastada, ja nautige seal oma aega.
8
Kinno minema. Vaadake nii palju kui soovite. Või vaadake filme Internetis või telerist. Kutsuge sõpru külla, et te ei jääks üksildaseks. Võite isegi korraldada filmipidu. See on sinu teha.
9
Ole energiline. Minge rattaga sõitma, ujuma või jõusaali külastama. Käivitage uus treeningrežiim, mis aitab teil taastada vormi, mille võisite eksamiperioodil tähelepanuta jätta.
10
Külastage loodust. Minge matkama, jalutama või isegi telkima. Loodusesse sattumine võib aidata teil lõõgastuda ja tunda end mõneks ajaks kõigest eemal. Proovige tähevaatlust. See on lõõgastav ja lõbus viis veeta paar ööd sõpradega tagamurul. Võite isegi koos telke püstitada.
11
Vii oma koer jalutama. Veeda rohkem aega oma lemmikloomadega. Nad võisid märgata, et olete mõnda aega stressis, seega pöörake neile nüüd oma vähem stressis mina ja pöörake palju tähelepanu.