Uuringud näitavad, et plastilise kirurgia protseduurist taastudes on normaalne kogeda valu ja emotsionaalset stressi, kuid tõenäoliselt tunnete end paremini pärast seda, kui teil on olnud võimalus paraneda. Õnneks annab arst teile konkreetsed juhised, kuidas teie vajadusi kõige paremini rahuldada. Eksperdid ütlevad, et pärast plastilist operatsiooni kulub paranemiseks sageli päevi, nädalaid või kuid, nii et planeerige oma taastumist ette. Proovige pärast operatsiooni lõõgastuda ja keskenduda paranemisele ning ärge kartke abi küsida, kui seda vajate. Siiski võtke ühendust oma arstiga, kui märkate turset, eritist ja ootamatut valu, mis võivad olla infektsiooni tunnuseks.
1
Tea, mida oodata taastumise osas. Mõned plastilise kirurgia protseduurid võtavad taastumiseks vaid päevi (väiksemad), teised aga nädalaid või isegi kuid. Enne protseduuri on oluline rääkida oma plastikakirurgiga, et teada saada, mida teie taastumisel oodata. Tõenäoliselt mõjutab see paljusid teisi teie eluvaldkondi, näiteks teie tööelu ja võimalust sõpradega väljas käia, seega on oluline, et saaksite seda planeerida.
2
Järgige oma plastikakirurgi taastusplaani. Oluline on järgida konkreetseid taastumisjuhiseid, mis võivad hõlmata järgmist: ravimite kasutamine valu ja turse kontrolli all hoidmiseks ning paranemise soodustamiseks. Vajadusel kahjustatud piirkonna jäätumine. Vajadusel kahjustatud piirkonna tõstmine, et vähendada. turse.Päikesevalguse otsese kokkupuute vältimine paranemisperioodil.Tõhus kasutamine “äravoolud” (torud), mis mõnikord sisestatakse liigse vedeliku väljajuhtimiseks esialgses paranemisfaasis, näiteks pärast rindade iluoperatsiooni. Järgige oma arsti juhiseid. kuidas dreeni tõhusalt kasutada, mis peaks sisaldama drenaaži tühjendamise sagedust ja seda, kas tuleks mõõta väljuvat vedelikku.Järelkontrollis käimine õigeaegselt.Optimaalse haava paranemise tagamiseks ja veendumaks, et tüsistusi ega infektsioone ei teki, on oluline, et arst kontrolliks asju ja saadaks tema professionaalse arvamuse. Nii saab tervenemisega probleeme tegelda ja lahendada, et need hiljem probleemiks ei muutuks.
3
Konsulteerige oma arstiga ravimite kasutamise osas. Oluline on anda oma arstile teada kõigist tavalistest ravimitest või toidulisanditest, mida tavaliselt võtate. Mõned ravimid, nagu verevedeldajad või aspiriin, võivad kahjustada paranemist ja suurendada verejooksu ja turset. On ka mõned looduslikud abinõud ja toidulisandid, mis võivad muret tekitada. Niikaua kui avaldate oma arstile kõik, mida te võtate, saab ta hinnata teie raviskeemi ohutust ja veenduda, et miski ei oleks vastuolus haavade paranemisega ega halvendaks verejooksu. Arst ütleb teile, millised ravimid tuleb enne operatsiooni lõpetada, millal need tuleb lõpetada ja millal uuesti alustada. Samuti võib osutuda vajalikuks jätkata teiste ravimite kasutamist otse operatsiooni ajal.
4
Olge ettevaatlik ja laske oma kehal aega taastuda. Näiteks ärge püüdke naasta oma tavapärase rutiini juurde ega ole pärast plastilist operatsiooni liiga aktiivne liiga vara. Liigne pingutamine võib põhjustada tüsistusi ja aeglustada paranemisprotsessi. Ärge treenige enne, kui teie arst ütleb teile, et on okei naasta oma tavapärasele füüsilisele aktiivsusele. Liiga varane treenimine võib pikendada paranemist, põhjustades turset või verejooksu või sisselõiget, mis laguneb. Üldjuhul peaksite hoiduma rasketest tegevustest (nagu raskuste tõstmine, jooksmine, kätekõverdused, jõutõmbed ja muud kõrge intensiivsusega treeningud) esimese kuu jooksul pärast seda. kirurgia.Pärast plastilist operatsiooni paranemist õppides ärge ärrituge, kui teil on pärast protseduuri nädala või pikema aja jooksul verevalumid või tursed. Plastilise kirurgia paranemisajad on iga protseduuri ja patsiendi puhul erinevad.
5
Planeerige oma paranemisprotsess enne protseduuri, süües korralikult ja puhates palju. Enda eest hoolitsemine nädalaid ja isegi kuid enne plastilist kirurgiat hea toitumisega aitab teil kiiremini paraneda. Mõned arstid soovitavad enne operatsiooni lõpetada ravimite ja toidulisandite, mis võivad suurendada verevalumite ja tursete tekkeriski, nagu ibuprofeen, aspiriin, kalaõlid, küüslauk, hõlmikpuu ja E-vitamiin. Samuti jooge pärast operatsiooni kindlasti palju vedelikku ja sööge tasakaalustatud toitumist, et aidata teie kehal kiiresti paranemiseks vajalikke toitaineid kätte saada. Loobuge suitsetamisest, et kiirendada paranemisprotsessi.
6
Hallake oma ootusi. Plastilist kirurgiat tehakse üldiselt lootuses muuta oma välimust. Siiski on oluline märkida, et välimuse tajutav “paranemine” ei võrdu täiuslikkusega. Kirurgiliselt saab oma välimuse muutmiseks teha ainult nii palju, nii et kui ootate täiuslikkust, valmistate end pettumuseks. Olge ettevaatlik, et teil poleks ebareaalseid lootusi plastilise kirurgia või oodatava muutuse osas. Mõned inimesed kogemata otsima plastilist kirurgiat, lootes, et see “lahendab probleeme” näiteks nende muudes eluvaldkondades, lootuses, et see võib päästa halva suhte, aidata nende karjäärivõimalusi, muuta nad oma sõpruskonnas populaarsemaks, või muuta need kohtingumaastikul ahvatlevamaks. Oluline on olla enda vastu ausaks oma ootuste ja operatsiooni põhjuste osas, et mitte lasta oma lootusi liiga kõrgel ja pettuda.
7
Otsige pere ja sõprade tuge. Teie pere ja sõbrad võivad olla oluliseks moraalseks toeks, eriti tervenemise algfaasis. Teil võib tekkida valu, raskusi tavaliste majapidamistööde tegemisel ja/või potentsiaalset pettumust, kuna teie operatsiooni positiivseid tulemusi ei nähta sageli täielikult enne, kui paranemine on toimunud, võib-olla kuude pärast. (Teisisõnu, plastiline kirurgia näeb tavaliselt halvem välja, enne kui see parem välja näeb, kuna teie keha peab haavad paranema ja tursest vabanema, seega on toetus sel ajal võtmetähtsusega). Olenevalt sellest, kui suurele operatsioonile tehti, Teil võib taastumise ajal olla esimest korda tegevuspiiranguid. Sel juhul saavad teie pere ja sõbrad teid aidata igapäevaelu ülesannete täitmisel, mida te ei suuda täita. Samuti võivad nad teid hellitada, valmistades süüa või muul viisil teie vajadusi rahuldades ja aidates teil end moraalselt tunda. toetada sel võib-olla keerulisel ajal.