Uuringud näitavad, et Ameerika Ühendriikides tehakse artroskoopilisi põlveoperatsioone igal aastal peaaegu 1 miljonile inimesele. Suhteliselt kiire protseduuri käigus puhastatakse ja parandatakse pliiatsisuuruse kaamera abil põlveliigese sisemus, mis võimaldab täpsemat diagnoosi panna. Väikese sisselõike ja ümbritsevate lihaste, kõõluste ja sidemete kahjustuste vähenemise tõttu on paranemisaeg pärast artroskoopilist operatsiooni üldiselt lühem kui tavapärasel avatud põlveoperatsioonil. Kuid eksperdid märgivad, et range operatsioonijärgse rutiini järgimine võib aidata teil põlveoperatsioonist täielikult paraneda.
1
Kuulake oma kirurgi juhiseid. Pärast artroskoopilist põlveoperatsiooni on oluline teha seda, mida arst peab parimaks võimalikuks taastumiseks kõige sobivamaks. Teie põlv ei pruugi olla täiuslik, kuid konkreetsete nõuannete järgimine põletiku ja valu kontrolli all hoidmiseks ning paranemise stimuleerimiseks annab teie konkreetse vigastuse jaoks parima tulemuse. Peaaegu kõik artroskoopilised põlveoperatsioonid tehakse ambulatoorselt ja need kestavad ainult kõige rohkem paar tundi. Artroskoopiat saab teha kohaliku, piirkondliku või üldnarkoosis, mis hoiab ära valu tundmise operatsiooni ajal. Kõige levinumad seisundid, mis nõuavad põlve artroskoopiat, on: meniski kõhre rebend, kõhretükid liigeseruumis (tuntud kui ” liigesehiired”), rebenenud või kahjustatud sidemed, krooniline põletik liigeste vooder (nimetatakse sünooviumiks), vale põlvekedra (patella) või tsüstide eemaldamine põlve taga.
2
Võtke ravimeid vastavalt juhistele. Teie arst soovitab ravimeid peamiselt valu ja põletiku leevendamiseks, kuid võib-olla ka infektsioonide ja/või verehüüvete ärahoidmiseks, sõltuvalt teie diagnoosist, vanusest ja üldisest tervislikust seisundist. Olge ettevaatlik, et te ei võtaks mingeid ravimeid tühja kõhuga, kuna need võivad ärritada mao limaskesta ja suurendada maohaavandite riski. Mittesteroidsed põletikuvastased ained (MSPVA-d), nagu ibuprofeen, naprokseen või aspiriin, aitavad teil põletikku toime tulla. ja valu.Valuvaigistid, nagu opioidid, diklofenak ja atsetaminofeen, aitavad teil leevendada valu, kuid mitte põletikku. Antibiootikumid on ette nähtud infektsioonide vältimiseks, antikoagulandid aga takistavad trombide teket.
3
Tõstke puhkamise ajal jalg üles. Põlve põletiku loomulikuks vältimiseks tõstke jalg oma südame tasemest kõrgemale, kasutades puhkamise ajal jalga toetavaid patju. See aitab verel ja lümfivedelikul ringlusse naasta, mitte koguneda sääre või põlve. Lihtsam on diivanil lamades jalga tõsta, mitte toolil istuda. Täielik voodirežiim ei ole hea mõte ühegi luu- ja lihaskonna vigastuse korral, sest verevoolu stimuleerimiseks on vaja liigutada (isegi lihtsalt mööda maja ringi lonkida). paranemine. Sellisena on mõningane puhkus hea, kuid täielik tegevusetus on kahjulik.
4
Kandke põlve ümber jää. Jää pealekandmine on tõhus ravi sisuliselt kõikide ägedate lihasluukonna vigastuste korral, kuna see piirab veresooni (vähendab põletikku) ja tuimestab närvikiude (vähendab valu). Külmaravi tuleks rakendada operatsioonijärgse armi kohale ja ümber umbes 15 minutiks iga 2-3 tunni järel paari päeva jooksul, seejärel vähendada sagedust valu ja turse taandudes. Jää surumine sideme või elastsusega vastu põlve toetus aitab ka põletikku kontrolli all hoida ja turset piirata. Naha külmumise vältimiseks mähkige jää või külmutatud geelipakendid alati õhukese rätiku sisse.
5
Säilitage koolisõidus korralik hooldus. Te lahkute haiglast põlve katva desinfitseeritud sidemega, mis imab haavast lekkiva vere. Teie kirurg ütleb teile, millal võite duši all või vannis käia ja millal peaksite sidet vahetama, et vähendada nakatumise tõenäosust. Peamine eesmärk on hoida kirurgiline sisselõige puhas ja kuiv. Antiseptilise lahuse kasutamine haaval sideme vahetamisel on hea mõte.Enamasti saate oma keha täielikult pesta umbes 48 tundi pärast operatsiooni. Levinud antiseptiliste lahuste hulka kuuluvad jood, alkoholi ja vesinikperoksiid. Kontrollige konsulteerige oma kirurgiga, enne kui midagi haavale määrite. Näiteks võib jood takistada haavade paranemist ja on mõnede kirurgide poolt välja langenud.
6
Hoiduge nakkuse nähtude eest. Operatsioonijärgsete infektsiooninähtude hulka kuuluvad suurenenud valu ja turse sisselõike lähedal, mäda äravool ja/või kahjustatud piirkonnast ulatuvad punased triibud, palavik ja letargia. Kui mõni neist nähtudest ilmneb, pöörduge viivitamatult oma arsti poole. Arst ravib teie infektsiooni süsteemsete antibiootikumide ja kohalike antiseptiliste lahustega. Äärmuslikumatel juhtudel tuleb nakatunud haavast mäda ja vedelik välja voolata.
7
Võtke esimestel päevadel rahulikult. Artroskoopiline operatsioon võib enamiku teie põlvevalu leevendada peaaegu kohe, kuid olge väga ettevaatlik ja hoidke vastu soovile osaleda mis tahes pingelises tegevuses esimestel päevadel, et paraneda. Iga harjutus esimestel päevadel pä