Kuivad, lõhenenud huuled on külmematel kuudel ja allergiahooaegadel tavaline probleem. Kuigi need ei ole tavaliselt ohtlikud, võivad need olla tüütud ja valusad. Lõhenenud huulte ravimiseks on palju võimalusi alates igapäevaste harjumuste muutmisest kuni palsamitesse ja kreemidesse investeerimiseni.
1
Vali õige huulepalsam. Kõik huulepalsamid pole võrdsed. Kui valite toote huultele kandmiseks, veenduge, et valiksite huulte ravimiseks sobivate koostisosadega toote. Otsige koostisosi, nagu kakaovõi, A- ja E-vitamiinid, vaseliin ja dimetikoon. Ilma nende koostisosadeta tooted ei pruugi huulte paranemiseks kuigi palju kaasa aidata ja võivad isegi sümptomeid hullemaks muuta. Alfa-hüdroksühapet sisaldavad palsamid võivad lõhenenud huuli rahustada ja koorida. See on eriti hea koostisosa, mida otsida, kui soovite midagi, mida saate hõõruda. Kandke, lisades tooteid õrnalt huultele, harjates huuli hambaharjaga, et eemaldada helbed, ja seejärel palsam maha pühkides. Nafta ja mesilasvaha on samuti head koostisosad, mida huulepalsamit otsides otsida. Vastused sellistele toodetele on aga inimestel erinevad, nii et peate võib-olla proovima mõnda erinevat toodet, enne kui leiate endale sobiva. Iga huulepalsam, mille valite, tuleb alati enne väljaminekut uuesti peale kanda. karmi ilmaga.
2
Proovige päikesekaitset. Päikesekaitsekreem aitab kaitsta juba kuivanud ja mõranenud huuli edasiste väliskahjustuste eest. Optimaalseks kaitseks otsige päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või kõrgem. Sellist toodet peaksite leidma enamikust apteekidest ja supermarketitest. Kandke päikesekaitsekreemi alla kaitseks alati huulepalsamit. Kandke päikesekaitsekreemi, millel on laia spektriga UVA ja UVB kate ja mis on veekindel.
3
Proovige koduseid abinõusid. Kui otsite loomulikumat teed, võite proovida erinevaid koduseid abinõusid, mis võivad parandada teie lõhenenud ja kuivi huuli. Looduslikud õlid, nagu kookosõli ja sinepiõli, võivad niisutada kuivi huuli. Looduslikud õlid toimivad tavaliselt kõige paremini, kui huuled on mõranenud halbade ilmastikutingimuste tõttu. Kurgid võivad huuli jahutada ja rahustada. Lihtsalt kurgi söömine ja mahla huultele kandmine võib aidata. Aloe vera, mida saab osta kreemi või geeli kujul enamikust apteekidest, on suurepärane võimalus lõhenenud huulte korral. Samuti saate osta aloe vera taime ja kanda lehtedest saadud mahla huultele. Pidage meeles, et aloe vera maitse on mõnikord ebameeldiv. Veenduge, et see ei satuks huultele kandes suhu. Piimakreem pehmendab nahka kogu kehal, sealhulgas huultel. Kandke kreem huultele ja laske mõjuda 10 minutit. Hõõru kreem huultelt eemale leigesse vette kastetud vatitükiga. Korrake vastavalt vajadusele, kuni huuled paranevad.
4
Küsige oma arstilt antibiootikumi või seenevastase kreemi kohta. Kui teie lõhenenud huuled on tugevad ega parane käsimüügiravimitega, peate võib-olla nägema arsti retseptiravimite osas. Kui teie huuled muutuvad põletikuliseks ja valutavad, pidage nõu oma arstiga. Põletik on tavaliselt healoomuline ja tuleneb kergest ärritusest, kuid see võib olla ka märk bakteriaalsest infektsioonist. Nakkuse korral võib lõhenenud huulte raviks kasutada seenevastaseid ja antibiootikumide kreeme, näiteks hüdrokortisooni kreeme. Arst määrab teile kreemi, kui ta peab seda vajalikuks. Enne uue ravimi kasutamist küsige alati arstilt võimalikke kõrvaltoimeid ja õiget kasutamist. Steroidkreemid ei ole mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks, kuna see võib põhjustada naha õhenemist, värvimuutust ja muid kahjulikke kõrvalmõjusid. Kasutage ainult soovitatud annustes ja ainult nii kaua, kui arst on soovitanud.
5
Ärge hammustage ega lakkuge oma huuli. Mõranenud ja kuivad huuled võivad olla põhjustatud või ärritunud huulte hammustamise ja lakkumise tõttu. Sellist käitumist tuleks vältida, kui ootate huulte paranemist. Huulte lakkumine näib olevat hea mõte, kuna see võib ajutiselt leevendada kuivust ja pakkuda kergendust; sülg aga aurustub kiiresti, mille tulemusena muutuvad huuled pärast lakkumist kuivemaks. Kui kasutate maitsestatud huulepalsamit, võib teil tekkida kiusatus lakkuda, nii et vältige seda, kui see tekitab kiusatust. Huulte hammustamine võib olla vastuseks ärevusele. Sageli hammustavad inimesed oma huulte suures osas teadvuseta tikina vastuseks ärevust tekitavatele olukordadele. Kui leiate end olukorrast, mis ajab teid närvi, pöörake oma harjumustele suurt tähelepanu. Kas sa hammustad oma huuli? Kui jah, võiksite leppida kokku kohtumise psühhiaatri või terapeudiga, et rääkida, kuidas ärevusega paremini toime tulla. See võib aidata vältida huulte lõhenemist pikemas perspektiivis.
6
Piirake kokkupuudet allergeenidega, kuni huuled on paranenud. Mõranenud huuled on mõnikord iseenesest allergiline reaktsioon, kuid võivad olla ka allergiliste reaktsioonide, nagu ülekoormus, kõrvalmõju. Mõned allergeenid, nagu õhus leiduv õietolm, põhjustavad ummikuid. See toob kaasa suuhingamise, mis võib kuivada ja huuled lõheneda. Kui teil on teatud aastaaegadel kalduvus allergiatele, proovige võimaluse korral sees püsida ja investeerige käsimüügis saadaolevatesse allergiaravimitesse, mis võivad sümptomeid vähendada. Teie lõhenenud huuled võivad ise olla allergiline reaktsioon. Kui olete hiljuti hakanud kasutama uut šampooni, palsamit, huulepalsamit, huulepulka või hambapastat, võivad sellised tooted suud ärritada. Kui olete just alustanud uue toote kasutamist, proovige selle kasutamine nädalaks katkestada ja vaadake, kas sümptomid paranevad. Kui nad seda teevad, võib teil olla selle toote suhtes allergia. Lisaks on huulte lõhenemise tavaline põhjus huulepalsami krooniline kasutamine. Olge ettevaatlik, et mitte liigselt kasutada huulepalsamit ega tekitada haigusseisundit, mida nimetatakse keiloosiks. Isegi kui te ei usu, et huulepulk või huulepalsam põhjustab huulte lõhenemist, on tõenäoliselt hea mõte lõpetada selle kasutamine, kuni huuled on paranenud. Kõik, mida te huultele määrite, kui need on lõhenenud või kuivad, võib põhjustada ärritust ja sümptomeid süvendada või pikendada.
7
Ärge valige huuli enne, kui need on paranenud. Kui teie huuled teid tõesti häirivad, võiksite neid valida, et eemaldada surnud nahahelbed. Ehkki see võib tunduda hea viis paranemisprotsessi kiirendamiseks, teeb see selle hoopis hullemaks. Huulte korjamine põhjustab huulte verejooksu ja kooriku teket, pikendades paranemisprotsessi. Kui teil on kiusatus noppida, võite proovida oma küüsi lõigata. või kandke sõrmeotste ümber sidemeid, et vältida hajameelsust.
8
Püsige hüdreeritud. Sageli on lõhenenud huuled reaktsioon dehüdratsioonile. Hüdratsioonis püsimine võib kaitsta lõhenenud huuli, eriti kuivadel talvekuudel. Naised peaksid püüdma juua iga päev üheksa 8 untsi klaasi (2,2 liitrit) vedelikku ja mehed peaksid püüdma tarbida 13 klaasi (3 liitrit) päevas. Kui teie kodu on kuiv, võite investeerida niisutajasse, et teie kodu õhk oleks niisutatud.
9
Kaitske oma huuli teatud ilmastikutingimuste korral. Sügiskuudel, kui ilm läheb külmemaks ja kuivemaks, peaksite püüdma oma huuli kaitsta enne, kui need lõhenevad ja kuivavad. Enne külma ilmaga väljaminekut kandke alati sobivate koostisainetega huulepalsamit. Huulepalsamid ja vahad võivad kaitsta huuli karmide ilmade eest, moodustades kaitsebarjääri. Kandke peale päikesekaitsekreemi isegi sügisel ja talvel. UVB-kiirgus on keskpäeval isegi külmematel kuudel ja huuli tuleb päikese eest kaitsta.
10
Hankige rohkem linaseemneõli. Linaseemneõlil on mitmeid positiivseid tervisega seotud eeliseid ning südamele kasuliku õli lisamine oma dieeti võib ära hoida huulte lõhenemist ja kuivamist. Linaseemneõli võib kanda otse huultele ja see võib olla hea mõte, kui teie huuled juba on lõhenenud ja õli lisamine oma igapäevastesse toitumisharjumustesse võib peatada huulte lõhenemise enne nende tekkimist. Linaseemneõli võib lisada smuutidele, kaerahelbedele, dipikastmetele, kastmetele ja kastmetele. Kui see puutub igapäevaselt suuga kokku, võib see aidata tugevdada huuli ning kaitsta neid lõhenemise ja kuivamise eest. Linaseemneõli läheb kiiresti halvaks, seega jälgige hoolikalt aegumiskuupäeva. Ostke seda väikestes kogustes, et saaksite seda enne aegumist kasutada.