Kas olete kunagi matši ajal enda peale vihaseks saanud, sest teie serv lihtsalt ei läinud sisse? Tõenäoliselt on teie vormis ja serveerimistehnikas väikesed vead, kuid me saame selle mõne lihtsa sammuga parandada. Serveerimine on tennise üks raskemaid lööke, kuid hea meisterlikkuse korral saab sellest sinu karjääri trump ja ka kohtumise otsustav tegur.
1
Tea, kuidas serviks valmistuda — Serveerimine on tennise väga oluline osa ja kui tennisepalli sisse serveerida ei õnnestu, mõjutab see mängu oluliselt. Tavaliselt muutub see serveris närviliseks ja tunneb oma teenindusmängus survet. Paar korda palli põrgatamine ning paar korda sisse- ja väljahingamine aitab närve rahustada ja paremini serveerimisele keskenduda.
2
Õppige servimise käepidet — Käepide, millega oma reketit hoiate, on peamine tegur, mis määrab teie servi võimsuse, pöörlemise ja täpsuse. Tavaliselt eelistab server “kontinentaalset haaret”, mis tähendab, et teie parem sõrmenukk on reketi parema servaga joondatud ja muudab teie reketi sirgjooneliseks teie käega. See võimaldaks serveril teenindada täpselt kontrolli ja jõuga.
3
Teadke oma mängustiili — Teades oma mängustiili ja milliseid lööke eelistate teistele lüüa, saate määrata, millist servitüüpi soovite. Tugev serveerimine võimaldab teil “servida ja visata” ehk siis, kui servija jookseb pärast servi sooritamist võrku. Teised, kes on põhimängijad, võivad tunda end mugavamalt maalöögi löömisel, mitte tigedana. võrgus oleks tõenäoliselt rahul top-spin või pehmema serviga.Kui teie mängustiil ei ühti teie servi stiiliga, olete mures ja leiate end ühepoolses matšis nurka.
4
Mõistke, millist tüüpi servi soovite, ja pidage sellest kinni — See on paljudele praegu tennist mängivatele inimestele suur probleem. Võib-olla ühel päeval tunnevad nad, nagu tahaksid nad selgeks õppida tasase servi, samal ajal kui teisel päeval tahavad nad õppida top-spin servi. Maksimaalne serveerimiste arv, millele server peaks keskenduma, on korraga ainult üks. Kui töötate korraga mitme servi kallal, on tõenäoline, et mõlemat tüüpi servi ei treenita täiel määral ja jääte nõrkade servidega jänni.
5
Säilitage õige vorm — Pikaajaline teenimine võib võimaldada inimesel oma vormi arendada. Kuid kuna mängija võtab nädala või paar puhkust, võib ta hakata oma vormi unustama. See põhjustab teie servil probleeme, mitte ainult ei muuda servi täpsust ja võimsust, vaid rikub ka teie vaimset mängu.
6
Hüpe ja äkiline löök — Oma servi hüppamine võimaldab teil saada kõrguse eelise ja veelgi suurendada teie võimalusi saada pall servikasti. Tennisepalli kokkupuute äkiline purunemine võimaldab teil tekitada pallile võimsa pöörlemise ja jõu, mis muudab palli tagasipöördumise raskemaks.
7
Pronatsioon — See on keeruline tehnika, mida kasutavad paljud inimesed, kes soovivad korralikku servi. See tehnika nõuab, et randme palli kontaktis proneeritaks allapoole. See lisab rohkem jõudu ja keerleb pallil, suurendades veelgi teie võimalusi teeninduskasti tabada.
8
Serve —Tennise kõige tähtsam serv ei ole esimene, vaid teine. Esimene servi on üldiselt punktistart ja annab punktile tooni, kuid teine servi on tavaliselt varuservi, mille sissepääsu tõenäosus on sageli 80–90%. Pärast esimese servi eksimist ärge tundke end hirmununa sellega, et sa vastast ei ässanud. Peate mõistma, et teine servimine nõuab palli tugevamat löömist ja reketi kiiremat löömist puutepunktis, sest see võimaldab teil pallil rohkem keerutada, suurendades selle sissepääsu võimalusi.
9
Seisukord ja praktika — Tugeva serviga inimesed nõuavad tavaliselt palju energiat, et oma servi kogu matši jooksul hoida. Et hoida end matši ajal vastupidavuse kaotamise eest, peaksite end iga päev treenima ja servi ikka ja jälle harjutama, et vältida väsimust ega väsimust.
10
Parandage oma vaimset mängu — Esimese servi vahelejätmine ei tähenda midagi. Paljud mängijad ei mõista tõsiasja, et pärast esimese servi vahelejätmist on neil veel üks võimalus servi sisse saada. Kui mängija hakkab kahtlema, kas ta suudab servi sooritada või mitte, siis see on aeg, mil ta hakkab servima. veab ja veab edasi, kuni ta oma probleemidest aru saab. Servisi ajal optimistlikuna hoidmine on üks olulisemaid asju, mida matši ajal meeles pidada. Oma mängus kahtluste tõttu kaotamine on vastuvõetamatu.