Kuigi on normaalne, et suhted tunduvad mõne aja pärast vananenud, võib intiimsuse suurendamine muuta teie suhte tugevamaks ja rahuldust pakkuvamaks. Saate oma partneriga intiimsemaks muutuda, luues temaga ühenduse suhtlemise, puudutuste ja heategude kaudu. Lisaks veetke nendega rohkem aega, et oma sidet süvendada. Kui soovid oma seksuaalelu parandada, räägi seksist sagedamini ja proovi magamistoas uusi asju.
1
Rääkige oma partnerile iga päev, kuidas te temasse suhtute. Lihtne on eeldada, et teie partner teab, mida te tunnete, kuid kõigil on kahtlusi. Võtke harjumuseks jagada oma tundeid iga päev suuliste meeldetuletuste ja tekstisõnumite kaudu. See aitab teil ja teie partneril säilitada tihedat sidet. Näiteks öelge neile, et armastate neid iga kord, kui teed lahku lähevad. Samamoodi saatke neile sõnum “Tere hommikust, mu kallis” või kontrollige neid kogu tööpäeva jooksul. Võite saata SMS-i ” Ma armastan sind! Kuidas teie päev läheb?â€
2
Näidake kiindumust suudeldes, kallistades ja käest kinni hoides. Võib arvata, et intiimsus on seks, kuid see hõlmab ka selliseid asju nagu suudlemine, kallistamine ja puudutamine. Kui olete oma partneriga, suudle ja kallista teda. Lisaks hoidke nende käest kinni, istuge nende kõrvale ja kaisutage neid. See lähedus aitab süvendada teie sidet.Teed lahku minnes ja taasühinemisel kujundage harjumus kallistada ja suudelda. Telerit vaadates istuge üksteise lähedal, nii et teie kehad puudutavad.
3
Väljendage oma tänu nende toredate asjade eest, mida nad teie heaks teevad. Lihtne on kahe silma vahele jätta teeneid või heategusid, mida teie partner teie heaks teeb. Kui nad teevad midagi toredat, tunnustage nende tegusid ja öelge neile, et hindate neid. Püüdke oma partnerit iga päev millegi eest tänada, et teda hindama hakata. See võib aidata teid üksteisele lähemale tuua. Näiteks võite öelda selliseid asju nagu: “Suur aitäh, et laua ära koristasite”, “Tänan, et võtsite toidukaubad ära, et mul oli aega trenni teha” või “Ma hindan teie abi õhtusöögil.”
4
Kuulake oma partneri mõtteid ja tundeid. Kuigi füüsiline lähedus on suurepärane, on emotsionaalne lähedus tugeva suhte jaoks sama oluline. Emotsionaalse sideme süvendamiseks kuulake, mida teie partner läbi elab. Paluge neil end teile rohkem avada ja ümber sõnastada, mida nad teile tagasi ütlevad, et nad teaksid, et kuulasite. Julgustage neid rääkima, öeldes näiteks: “Rääkige mulle, kuidas viimasel ajal tööl on läinud” või “Ma” märkasin, et oled ärritunud. Kas me saame sellest rääkida? Seejärel ümberfraseerige nende öeldut selliste kommentaaridega nagu: “Tundub, et olete viimasel ajal väga stressis olnud” või “Kas sa tahad öelda, et olete mures, et meil ei jätku piisavalt raha?
5
Tehke heategusid, et näidata teile hoolimist. Oma partneri heaks heade asjade tegemine näitab neile, et mõtled neile. Sea endale eesmärgiks teha iga nädal oma partnerile vähemalt 1 tore asi, et sind lähendada. Näiteks võite teha ühte järgmistest toimingutest: Kirjutage neile armastuskiri.Tehke neile teene.Tehke neile väike kingitus.Võtke kaasa nende lemmikmaius, kui olete kaasa võtmas.Saatke neile tööle lilli.Kinkige neile kompliment.
6
Küsige üksteiselt sügavaid isiklikke küsimusi, et üksteise kohta rohkem teada saada. Üksteise tundmaõppimine aitab teil luua emotsionaalset intiimsust, seega esitage üksteisele sügavaid küsimusi. Muutke need vestlused oma rutiiniks, et saaksite üksteist pidevalt tundma õppida. Näiteks veetke kohtingul õhtu, vesteldes sügavat vestlust, arutage oma vastuseid autos või küsige ja vastake ühele küsimusele päevas. Koostage oma nimekiri või otsige seda veebist. Näiteks võite esitada selliseid küsimusi nagu “Millised on 5 peamist reeglit, mille järgi elate?” “Mida sa teeksid oma unistuste puhkusel?” “Kuidas sa kulutaksid miljon dollarit?” “Mida sa tahaksid enda juures muuta?” ja “Milline oleks teie ideaalne elu?”
7
Minge tegelikule kohtingule vähemalt kord nädalas. Kohtingutel käimine loob sinu ja su partneri vahel intiimseid kogemusi. Lisaks aitab see teil end lõdvaks lasta ja koos lõbutseda, mis on suhtes oluline. Kutsuge oma partner vähemalt kord nädalas välja ja otsige lõbusaid tegevusi, mida saate nendega koos teha. Vaadake flaiereid või Facebooki sündmusi, mis võivad olla lõbusad, nagu festivalid, elav muusika või pühade tähistamine. Olge spontaanne! Näiteks paluge neil pärast õhtusööki parki minna päikeseloojangut vaatama. Võite koos proovida midagi uut, näiteks uut hobi.
8
Tegelege mängulise tegevusega, et teid lähendada. Koos mängimine võimaldab teil lõbutseda ja koos lõõgastuda. See aitab teil koos veedetud aega nautida ja teineteisele lähedasemaks saada. Tehke koos mängulisi tegevusi, nagu sportimine, lauamängude mängimine, mängusaalis käimine või kunstitunnis osalemine. Tehke nimekiri lõbusatest asjadest, mida igaüks teist teha soovib. Kaasake selliseid asju nagu teemapargis käimine, rannavõrkpalli mängimine ja bowlingu mängimine.
9
Looge koos midagi. Millegi tegemine nõuab sinult ja su partnerilt sama eesmärgi nimel töötamist. See aitab teil saada paremaks meeskonnaks ja võib anda teile naeruväärset. Kutsuge oma partner koos midagi uut looma. Siin on mõned ideed: küpsetage sööki. tehke kunstiteos. kaunistage tuba. ehitage linnumaja. tehke pühadekaunistusi. ehitage veranda kiik.
10
Mõelge tähistamiseks välja erilised aastapäevad. Tõenäoliselt tähistate juba päeva, mil alustasite oma partneriga kohtamas käimist. Kuid teie suhtel võib olla muid verstaposte, mida võiksite tähistada. Erilised tähtpäevad, mida jagate ainult teie, on eriline ja võib aidata teid üksteisele lähemale tuua, nii et looge oma partneriga tobedad või isiklikud pidupäevad. Oletame näiteks, et teie esimene nädalavahetuse ühisreis toimus oktoobri teisel nädalavahetusel. Võite igal aastal sel nädalavahetusel ära minna. Oletame, et esimest korda proovisite sushit kolmandal kohtingul. Võite selle päeva salvestada ja tähistada “Sushi virgin’i päeva igal aastal, proovides uut tüüpi kala või uut spetsiaalset rulli.
11
Saatke üksteisele oma eelmängu osana flirtivaid tekste. Tõenäoliselt tead, et eelmäng on ülitähtis, kuid vahel on raske partneri tuld üles kütta. Riskantsed või ulakad tekstisõnumid võivad aidata teil mõlemal hiljem seksiks tuju saada. Rääkige oma partnerile, mida soovite temaga hiljem teha või fantaasiast, mis teil on. Kui teie partner on kuskil, kus ta saab oma telefoni diskreetselt kontrollida, saatke talle paljastav foto endast. Võite talle saata teksti: “Ma mõtlen sellele, mida tahan hiljem teie kehaga teha” või “Sa nägid nii hea välja. täna hommikul duši alt välja tulles. Loodan, et saame selle täna õhtul uuesti luua. Võid saata ka foto sellest, kuidas sa seelikut üles tõmbad või kumerust pükstes.
12
Asjade vürtsitamiseks katsetage magamistoas. Kui olete kellegagi mõnda aega koos olnud, võite tunda, et seks pole enam nii põnev. See võib vähendada teie seksiisu ja panna teid tundma vähem sidet oma partneriga. Õnneks võib uute asjade proovimine teie suhtesse sädeme tagasi tuua. Mängige magamistoas, et teie ja teie partner saaksid nalja. Näiteks hankige Kama Sutra raamat ja proovige erinevaid asendeid. Kasutage mänguasju oma naudingu suurendamiseks. Proovige asjadele vürtsitamiseks seksitäringut. Kasutage käeraudu või köit. Sööge toitu. üksteisest eemale.
13
Rääkige oma igapäevaelus seksist, et oma soovi stimuleerida. Muutke seks teie ja teie partneri vaheliseks regulaarseks vestlusteemaks. Rääkige oma varasematest kohtumistest, oma fantaasiatest ja asjadest, mida tahaksite proovida. See võib aidata teil mõlemal seksi vastu rohkem huvi tunda ja selle üle põnevust tunda. Lisaks loob see emotsionaalse intiimsuse, kuna jagate üksteisega. Võite öelda näiteks: “Pidage meeles, kui me seda köögis tegime. Loodan, et saame seda teha ka järgmisel korral, kui maja tühjaks jääb,” või “Ma nägin unes, et sa lakkusid minult vahukoort maha, ja nüüd ei suuda ma sellele mõtlemata jätta.”