Maasikajalad on põhjustatud sissekasvanud karvadest või mustusest, mis jääb juuksefolliikulisse lõksu, mistõttu teie jalgade nahk näeb välja sarnane maasika viljalihaga. See seisund ei ole ohtlik, kuid selle välimus võib teid häirida. Kõige levinumad maasikajalgade põhjused on akne ja sissekasvanud karvad. Töötades välja oma jalgadele hea puhastus- ja raseerimisrutiini, saate vabaneda olemasolevatest maasikasäärtest ja vältida selle kordumist. Kui teil on ikka veel maasikajalgadega tegemist või need segavad teie igapäevaelu, pöörduge tugevamate ravivõimaluste saamiseks dermatoloogi poole.
1
Käi duši all iga päev ja iga kord, kui higiseks lähed. Regulaarne duši all käimine on hea hügieeni seisukohalt oluline ja võib aidata ka maasikajalgade ennetamist. Käige kord päevas duši all, et mustus ja surnud naharakud jalgadelt maha pesta. Samuti peaksite duši all käima pärast treeningut või igal ajal, kui jalad higiseks lähevad. Proovige igal hommikul duši all käia, et ärgata, või õhtul duši all, et saaksite pärast tegusat päeva lõõgastuda. Kasutage jalgade puhastamiseks pesulappi. Liigutage pesulappi allapoole või juuste kasvu suunas. Ärge nühkige vastu tera.
2
Kasutage pehmet lõhnavaba nahapuhastusvahendit. Jalgade pesemisel kasutage õrna puhastusvahendit, mis ei sisalda lõhnaaineid, kuna need võivad teie jalgu ärritada. Selle asemel otsige õrnatoimelist puhastusvahendit. Võite kasutada õrnatoimelist puhastusvahendit, mis on mõeldud teie näole ja kehale, näiteks Cetaphil.
3
Koorige jalgu 1 või 2 korda nädalas. Koorimine aitab eemaldada nahalt surnud naharakud ja mustuse, mis on jäänud tavalisest puhastamisest. Koorige oma jalgu üks või kaks korda nädalas, et vältida maasikajalgade teket. Koorimine võib aidata teil vabaneda ka olemasolevatest maasikajalgadest. Otsige salitsüülhapet sisaldavat koorivat toodet, mis aitab võidelda jalgade akne vastu. Enne salitsüülhapet sisaldavate toodete kasutamist pidage alati nõu oma arstiga, sest need võivad põhjustada teatud kõrvaltoimeid.
4
Kandke ainult mittekomedogeenseid niisutajaid. Niisutajad, mis on märgistatud kui mittekomedogeensed, ummistavad väiksema tõenäosusega teie jalgade poore ja tekitavad vistrikuid. Otsige iga ostetud kehakreemi pudelilt terminit mitte-komedogeenne. Samuti võiksite vältida õli sisaldavaid niisutajaid, kuna mõned õlid võivad teie poore ummistada. Kui te ei leia mittekomedogeenset kehakreemi, otsige kreemi, mis on märgistatud õlivabaks.
5
Kandke märgadele jalgadele habemeajamiskreem. Ärge kunagi raseerige oma jalgu, kui need on kuivad. Kandke habemeajamiskreemi oma jalgadele, kui need on märjad, näiteks duši all. Jätke habemeajamiskreem raseerimise ajaks peale. Ärge loputage seda maha. Kui teie maasikajalgu põhjustab raseerimisärritus, siis võiksite jääda tundlikule nahale mõeldud raseerimiskreemide juurde.
6
Kasutage iga kord raseerimisel uut teravat habemenuga. Tuhm habemenuga eemaldab teie jalgade karvad vähem tõhusalt ja suurendab ka võimalust, et te saate oma nahale kriimustusi. Selle asemel raseerige oma jalgu alati uue terava pardliga. Kaaluge tundlikule nahale mõeldud habemenuga, mis aitab vähendada nahaärrituse võimalust.
7
Raseerige oma karvadega. Enamik inimesi raseerib oma jalgu vastu tera, et raseerida tihedalt, kuid see võib suurendada karvade sissekasvamise võimalust. Teraviljaga või jalakarva kasvuga samas suunas raseerimine aitab vähendada ka karvade sissekasvamise võimalust. Jalakarvad kasvavad tavaliselt jalgade suunas, seega raseerige koos teraga raseerimiseks selles suunas. Veenduge, et et te ei suru žiletiga liiga tugevasti alla ega raseeri liiga lähedalt, sest see suurendab karvade sissekasvamise võimalust.
8
Loputage raseerijat tõmmete vahel. Veendumaks, et habemenuga lõikab iga tõmbega karvu, loputage seda tõmmete vahel sooja jooksva vee all. Loputage lõiketerasid, kuni kõik habemeajamiskreem ja karvad on ära loputatud. Kui teil on palju karvu, mida eemaldada, peate võib-olla tera sagedamini loputama.
9
Loputage jalad, patsutage need kuivaks ja kandke kreemiga. Kui olete oma jalgade raseerimise lõpetanud, loputage järelejäänud raseerimiskreemi jäägid ära. Seejärel patsutage jalad puhta rätikuga kuivaks ja kandke neile kiht kreemi. Järgige iga kord, kui raseerite, sama rutiini, et vähendada sissekasvanud karvade tõenäosust.
10
Pöörduge nahaarsti poole, kui akne või sissekasvanud karvad teid häirivad. Kui olete proovinud käsimüügi- ja koduravi strateegiaid ning tundub, et miski ei aita, siis võib olla aeg pöörduda dermatoloogi poole. Dermatoloog võib pakkuda teile tugevamaid ja võib-olla ka tõhusamaid ravivõimalusi. Samuti võivad need aidata ravida mis tahes infektsioone või armistumist, mida maasikajalgad võivad põhjustada. Võimalik, et peate oma esmatasandi arstilt saatekirja küsima.
11
Küsige surnud naharakkude eemaldamiseks mõeldud retinoidkreemide kohta. Surnud naharakud, mis kogunevad teie jalgadele, võivad põhjustada teie maasikajalgu. Kui olete proovinud teisi tooteid, mis hoiavad jalad puhtad ja aknevabad, siis võiksite küsida dermatoloogilt retsepti alusel väljastatavat retinoidkreemi. Kreemi tuleb kanda iga päev ja vältida jalgade päikesevalguse jätmist kreemi kasutamise ajal. kreem.
12
Uurige laseriga karvade eemaldamist. Kui teie maasikajalgades on süüdi korduvad sissekasvanud karvad, võiksite kaaluda laserkarvade eemaldamist. See eemaldab teie jalgade karvad mitmeks kuuks ja see peaks kasvama tagasi heledamaks ja peenemaks kui varem. Küsige oma dermatoloogilt, kas see võ