Paljud vanemad peavad teismelistega vestlemist võrdväärseks hammaste tõmbamisega. Õnneks ei pea teismelistega rääkimine nii raske olema. Teismelised ei tunne end tavaliselt hirmutavate, näost näkku vestlustega, millega täiskasvanud on harjunud, mugavalt, seega peate oma stiili muutma. Pange oma teismelised rääkima, leides vestluseks häid avasid, luues mugava keskkonna ja saates signaale, mis avavad suhtlusliine.
1
Kasutage nende huve stiimuliks. Kui soovite, et teie teismelised räägiksid, peate nende huvide vastu huvi üles näitama. Pöörake tähelepanu asjadele, mis neid erutavad, ja kasutage neid teemasid avajana. Veelgi parem, valige lähtepunktiks teema, mis teid mõlemaid huvitab. Näiteks kui teile ja teie pojale mõlemale meeldib pesapall, võite panna ta rääkima, küsides eilse mängu tipphetkede kohta. Võite kasutada ka telerit. saateid, filme ja videomänge, mis teile mõlemale meeldivad, et vestlus käima lükata. Kui teil pole ühiseid huvisid, kaaluge koos millegi uue proovimist, nagu küpsetamine, aiatöö, spordiga tegelemine või kalapüük.
2
Esitage avatud küsimusi. Teismelised on kuulsad ühesõnaliste vastuste poolest, seega peate pingutama, et nad rohkem ütleksid. Vältige kinniseid “jah” või “ei” küsimusi nende kasuks, mis nõuavad põhjalikumat vastust. Selle asemel, et küsida “Kuidas koolis läks?” ja riskida vastusega nagu “hea”, küsige ” Mis oli teie päevas huvitavat?â€Kui esitate suletud küsimuse ja saate lühikese vastuse, julgustage neid edasi rääkima, öeldes: “Räägi mulle rohkem.”
3
Jagage asju enda kohta. Suhtlemine on kahesuunaline tänav, seega peaksite olema valmis ka vestlusesse panustama. Inspireerige oma teismelist jagama, pakkudes neile teavet oma elu kohta. Näiteks kui võtate oma teismelise pärast kooli trenni, võite öelda: “Nii, mul on naljakas lugu. Kas soovite seda kuulda?†Kui olete oma loo rääkinud, võite öelda: “Vean kihla, et te ei saa seda lugu ületada, eks?” ja kutsuge neid ka midagi jagama.
4
Las nad õpetavad sulle midagi. Teismelistele meeldib tunda end teadlikuna ja küpsena. Edendage seda oma lapses, leides midagi, mida ta saab teile õpetada. See tugevdab ka teie sidet ja muudab nad rääkimisel mugavamaks. Võite öelda: “Vau, ma märkasin, et lõpetasite selle videomängutaseme rekordajaga. Kas näitate mulle, kuidas mängida?†või “Ma ei saa hankige see rakendus oma telefoni allalaadimiseks. Kas aitate mind? ”Samuti on oluline julgustada oma last tegema otsuseid, et aidata tal mõista, et väärtustate tema arvamust. Näiteks kui teil on vaja perele uus auto soetada, võtke laps kaasa ja küsige, mida ta teatud autodest arvab.
5
Hakka oportunistiks. Teismelisega rääkimiseks pole täpset õiget aega, nii et otsige häid võimalusi, kui need tekivad. Suurepärased võimalused vestelda on näiteks söögi ajal, autos või majapidamistööde ajal. Kasutage seda ühist aega oma teismelisega vestluse alustamiseks.Tuvastage teisi aegu, mil teie teismeline võib olla rääkimiseks avatum, näiteks kui ta on mõnest teemast põnevil või kui ta on eriti heas tujus. Näiteks kui te ja teie teismeline vaatab telesaadet, mis hõlmab seksi, võite öelda: “See paneb mind arvama, et teismelised tahavad oma vanematega seksist rääkida, kuid nad lihtsalt ei tea, kuidas seda teha. Kas teil on seksi kohta küsimusi?” alustage vestlust, kui te ei saa täielikult oma tähelepanu pöörata või kui teie teismeline on juba halvas tujus.
6
Kasutage avatud uste poliitikat. Lapsevanemana on üks teie teismelisega suhtlemise takistusi teie hõivatud ajakava. Teil võib sageli tunduda, et teil pole lihtsalt aega rääkida, ja see sõnum jõuab teie teismelisteni. Kui soovite, et teie teismeline avaks teile midagi, peate end sagedamini kättesaadavaks tegema. Teatage oma avatud uste poliitikast oma teismelistele ja nõustuge seejärel tingimustega. Näiteks võite öelda oma teismelisele, et ta ütleks teile, millal tal on vaja rääkida, ja saate rääkimiseks 10–15 minutit niipea kui võimalik. Või võib teie teismeline teile hoiatada ja te kahekesi vestluse kokku leppida, kui mõlemad on vabad. Teie avatud uste eeskirjad peaksid hõlmama mis tahes teemat. Ärge tehke midagi aruteluks suletuks. Näiteks võite öelda: “Ma kuulsin, et rääkisite Jessicaga koolikiusamisest. Mulle meeldiks teiega hiljem sel teemal vestelda, eks?”
7
Vähendage survet, rääkides ühiste tegevuste ajal. Enamik täiskasvanuid eelistab segavaid vestlusi, kuid selline õhkkond võib teismeliste jaoks hirmutada. Ärge oodake, et teie teismeline avaneks, kui istud otse tema vastas ja vaatad silmi. Vähendage neile survet, rääkides ühiste tegevuste ajal. See võib hõlmata vestlemist sõites nendega kõrvalistmel, rääkimist reklaamide ajal telesaadete vaatamise ajal või vestlust aiatööde või toidu valmistamise ajal.
8
Planeerige tavaline üks-ühele aeg. Saate luua rohkem võimalusi oma teismelisega vestlemiseks, kui pikendate koos veedetud aega. Valige oma nädalaplaanis aeg, et teha koos midagi, mis soodustab loomulikke vestlusi. Näiteks võite minna igal reedel välja jäätist jooma või pühapäeva õhtuti jõe äärde jalutama. Või võite oma teismelise mõnele tegevusele sõidutada või kutsuda ta endaga õnge laskma või kalale minema. Kasutage ükshaaval, et arutada teemasid, mida oleks sobimatu või piinlik teistega arutada, nagu puberteet, seks. , või tutvumine.
9
Kohandage kõne lapsele. Teismelistega suhtlemine sarnaneb üldiselt lapsevanemaks olemisega, pole olemas ühtset lähenemisviisi, mis sobiks kõigile. Mõelge oma teismeliste ainulaadsetele isiksustele ja kohandage oma vestlusi vastavalt. Näiteks võivad häbelikud teismelised eelistada pereõhtusöögi ajal oma mõtete jagamise asemel kahekesi rääkida. Teie teismeline võib ka rohkem avada tekstisõnumite saatmisel, mitte näost näkku rääkides, nii et ärge hinnake seda võimalust teismelisega rohkem suhelda. Pange tähele olukordi, kus teie teismeline on tulevasem. Proovige seda keskkonda tulevaste vestluste jaoks uuesti luua.
10
Pöörake oma teismelisele jagamatut tähelepanu. Kui see on oluline, peab teie teismeline teadma, et pöörate tähelepanu. Kui teie laps läheneb teile ja tahab rääkida, on viimane asi, mida soovite teha, näida olevat hõivatud. Kui saadate sõnumi, et olete vestlemiseks liiga hõivatud või ei kuula tegelikult, vähendab nende avanemise tõenäosust tulevikus. Pange telefon käest ja lülitage teler välja. Paluge kõigil väiksematel lastel oluliste arutelude jaoks ruumist lahkuda. Looge aeg-ajalt silmsidet, et näidata, et pöörate tähelepanu. Noogutage või tehke julgustavaid hääli nagu “Ahh” või “Oh”, et nad räägiksid. Muidugi ei taha te neid silmitseda ega hirmutada, kuid soovite neile anda teada, et olete huvitatud sellest, mis neil öelda on.
11
Ole aktiivne kuulaja. Mõte, et “vanemad teavad kõige paremini”, võib olla tõsi, kuid see võib ka panna teid oma teismelise üle rääkima. Vastamise kuulamise asemel proovige kuulata, et mõista. Pange tähele oma lapse kehakeelt, kuulake tunnete ütlusi (nt. Olen mures”) ja proovige astuda nende olukorda, et oma kogemust paremini mõista. Proovige kuulata kaks korda rohkem kui räägite. Aktiivne kuulamine näitab teie teismelistele, et hindate seda, mida neil on öelda. Selle tulemusel jagavad nad tulevikus tõenäolisemalt.Tehke teismelise öeldu kokku või sõnastage ümber, et näidata, et olete tähelepanelik ja hoolite.Ärge hinnake midagi, mida teie teismeline ütleb, kui väikest või ebaolulist, sest need võivad olla asjad, mis on teie teismelise jaoks olulised.
12
Ärge kiirustage parandama. Paljude teismeliste vanemate jaoks on levinud probleem soov kiirustada vestlust lahendamise faasi. See, et teie teismeline pöördub teie poole probleemiga, ei tähenda, et nad tahavad, et te selle nende eest lahendaksite. Nad võivad soovida lihtsalt välja tuua või saada teie tuge. Kuulake aktiivselt ja küsige seejärel: “Kas soovite minu nõuannet? Et näha, kas nad vajavad juhendamist. Kui probleem on tõsine ja vajab kindlasti vanemlikku juhendamist, võite öelda: ” Tundub, et teil oleks selle väljaselgitamisel abi vaja. Miks me ei võiks maha istuda ja koos lahendust välja mõelda?”
13
Hoia otsuseid tagasi. Sarnaselt sooviga parandada, on paljudel vanematel sageli raskusi nende laste jutu üle otsustamisega. Kui hüppate sisse sõnadega “Sa tegid mida?” või “Ma teadsin, et ta ei ole hea”, sulgeb ainult suhtlusliinid. Kui teil on raske mõista hukkamõistvaid kommentaare, hammustage sõna otseses mõttes keelt. Kohtuotsused viitavad liigsetele vastustele, mis panevad teie teismelise enam rääkima. See ei tähenda, et te ei saaks oma tundeid edastada – tehke seda lihtsalt lahkelt. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Olen aus ja tunnistan, et olen pettunud, kuid usun, et tõstate selle hinde üles.”
14
Kasutage positiivset tugevdamist, kui nad jagavad. Üks nipp, kuidas panna oma teismelist end rohkem avama, on nende kiitmine, kui nad teiega jagavad. Pole vaja liialdada, lihtne “Täname jagamise eest” saadab sõnumi, et hindate oma teismelise avatust ja nautisite temaga rääkimist.