Kas olete kunagi teinud otsuse ja selles kahelnud? Kas teie peas oli väike näriv hääl? Kas teil oli ebamäärane tunne, et tegite vale otsuse? See oli tõenäoliselt teie intuitsioon – teie süda räägib. Igaühel on see tunne, teatud viis asjade teadmiseks, mis põhineb meie varasematel kogemustel, meie alateadlikel soovidel ja vajadustel ning meie praegusel olukorral. Intuitsioon võib anda teile olulise ülevaate. Kuid see ei pruugi olla “parem” kui meie tavaline otsuste tegemine. Need kaks – süda ja mõistus, mõistus ja intuitsioon – võivad tegelikult hästi koos töötada. See nõuab vaid natuke pingutust ja treenimist. .
1
Alusta mõistusest. Inimesed peavad “ratsionaalset meelt” üldiselt heaks asjaks. Peame seda funktsiooniks või protsessiks, mis juhib meie tegevust loogiliselt, vältides tavaliselt emotsioone või kallutatud hinnanguid. Mõistus aitab meil kasu või kasu maksimeerida. Paljud filosoofid peavad mõistust paremaks kui meie intuitiivsemad reaktsioonid. Mis on mõistus? See on suur filosoofiline küsimus. Tehkem selgeks, et me ei räägi ainult teie ajust. Mõistus on midagi enamat kui lihtsalt teie aju. osa, see on teadvuse asukoht, “mina”, mis teeb sinust selle, kes sa oled. Mõistus vastutab ka kõrgema mõtte eest. See ühendab mõistuse, mõtlemise, otsustusvõime ja mälu. See võimaldab teil kaaluda kulusid ja tulusid, et teha põhjendatud otsuseid.
2
Tunnistage ratsionaalseid mõttemustreid. Ratsionaalne mõtlemine on võime võtta arvesse paljusid muutujaid ning pääseda juurde, korraldada ja analüüsida teavet, et jõuda usaldusväärsele järeldusele. Olgu selleks eelarve planeerimine, uue töö plusside ja miinuste kaalumine või sõpradega poliitika vaidlemine – ratsionaalset mõtlemist kasutate iga päev. Ratsionaalne mõtlemine on väga inimlik. Tegelikult eristab see meid teistest loomadest ja see, kuidas me saame kasutada tööriistu, ehitada linnu, arendada tehnoloogiat ja levida liigina. Seega on see väga väärtuslik ja kasulik omadus.
3
Õppige mõistuse eeliseid ja puudusi. Nagu näete, on ratsionaalne mõtlemine suur põhjus, miks me täna siin oleme. See aga ei tähenda, et rohkem on tingimata parem. Star Treki fännid teavad, et üliratsionaalsed olendid nagu härra Spock või Data pole tegelikult inimesed, sest inimesed vajavad ka emotsioone. Me ei ole nagu masinad. Ratsionaalne mõtlemine on teatud punktini kasulik. Me suudame end distantseeruda tugevatest emotsioonidest, mis muidu võiksid meie otsuseid suunata. Kui emotsioonid juhiksid meid, siis kas inimesed lahkuksid kodust, et minna näiteks ülikooli? Paljud ei teeks – emotsionaalne pinge ja distants lähedastega oleks liiga võimas, isegi kui nad oma meelest teaksid, et kolledž on neile kasulik. Ratsionaalne mõtlemine võib aga mõnikord minna üle piiri. Tõenäoliselt oleksime halvatud, kui lähtuksime oma otsustes ainult mõistusest. Kõik valikud, nii suured kui väikesed, hõlmavad nii palju muutujaid, et ilma südant kuulamata oleks võimatu otsustada. Mida peaks sööma näiteks hommikusöögiks? Kas see peaks olema kõige tervislikum toit? Parima hinnaga toit? Kõige aega säästvam? Ilma natukese südameta ei suudaks te kunagi otsustada.
4
Õppige eristama oma südant ratsionaalsest meelest. Inimesed räägivad sageli “tundest” või “soolestiku instinktist”. Seda on raske määratleda. Mõelge sellele kui teadmisviisile, mis võtab arvesse teie tavapärasest ratsionaalsest mõtlemisest erinevaid asju. Süda võib põhineda asjadel nagu minevik (teie kogemused), isiklikud vajadused (kuidas te end tunnete) ja olevik (teised inimesed teie ümber, valikud jne). Kõik see võib viia teistsuguse arvutuseni kui üksi arutlemine. Proovige teha vahet, mis tuleb teie südamest. Kas näiteks mõni mõte torkas pähe? Põhjus põhineb tavaliselt analüüsil – samm-sammult läbimõeldud: s.t. „Noh, kui ma ei tee X-i, siis juhtub Y. Seetõttu peaksin tegema X-i.” Süda ei järgi alati seda mustrit. see “tunne”? Mõnikord jõuab intuitsioon meieni ebamäärase tähendusena. Seda on raske kirjeldada. Raske on isegi aru saada, mida see tunne tähendab. Näiteks võite tunda end ebakindlalt töökoha vahetamisel ega tea, miks. Väliselt on uue tööga seoses kõik suurepärane, kuid ikkagi on näriv tunne, et midagi läheb valesti. See on intuitsioon.
5
Kuula oma südant. Teie sisehääl ei pruugi alati olla selge, kuid see üritab teile midagi öelda. Õppige seda kuulama. Alustuseks peate ajutiselt uputama meie ratsionaalsed mõtteprotsessid ja keskenduma häälele. Seda saate teha mõnel viisil. Pidage päevikut. Mõtete paberile kirjutamine võib aidata teadvuseta meelt avada. Kirjutage, mis teile tuleb; olla spontaanne. Alustage lauseid selliste fraasidega nagu “Mul on tunne, et…” või “Mu süda ütleb mulle, et…” Asi on selles, et järgida pigem emotsionaalseid kui ratsionaalseid reaktsioone. Upputage ajutiselt oma sisemine kriitik. See võib nõuda mõningast pingutust, kuid olge oma ratsionaalsete protsesside üle valvas. Südame kuulamine on raske, sest me püüame seda ära ratsionaliseerida. Lubage endal kirjutada või mõelda, laskmata sisse kahtlevat häält, mis ütleb: “See on rumal. Leidke vaikne koht. Üks parimaid asju oma südame avamiseks on vaikne mõtisklemine. See võib olla meditatsioon. Või see võib olla. lihtsalt jalutage üksi pargis või metsas. Leidke koht, kus saate oma mõtetel ja emotsioonidel vabalt voolata.
6
Ärge ülehinnake südant. Intuitsioon on ainult üks viis teada saada. Kuid see ei pruugi olla parem kui teie mõistustunne või parim viis otsuste tegemiseks. Kuigi peaksite proovima kuulata oma südant, ärge usaldage seda automaatselt. Mõnikord on see vale. Öelge, et olete žüriis. Süüdistatav kinnitab väga veenvalt, et ta on süütu – ta õhutab teie enesekindlust. Kõik asitõendid aga räägivad, et ta pani kuriteo toime. Kas sa kuulad oma põhjust või intuitsiooni? Sel juhul on teie intuitsioon tõenäoliselt vale. Mõelge ka võimalikele tagajärgedele, kui tuginete ainult südamele. Kas panustaksite oma säästudesse näiteks kõhutunde peale? Oletagem, et teie finantsplaneerija soovitab teil investeerida turvalistesse investeerimisfondidesse, kuid teil on väga hea tunne tõusva ettevõtte nimega Enron. Tõenäoliselt on parem kuulata asjatundja ratsionaalseid nõuandeid kui usaldada oma sisetunnet.
7
Tehke kindlaks oma põhiväärtused. Mõistus ja süda ei pea üksteist välistama. See tähendab, et saate leida viise, kuidas need koos töötama. Alusta oma väärtustest. Süda räägib sageli sügavalt juurdunud väärtuste tundest, mis ei sisaldu alati teie ratsionaalses mõtteprotsessis. Siit algab leppimine. Peate suutma tuvastada, millised on teie sügavaimad väärtused, ja laskma neil juhtida teie ratsionaalset mõtlemist. Proovige oma väärtused lahti mõtestada, kui te pole sellele kunagi varem mõelnud. Kuidas sind kasvatati? Küsige endalt, milliseid väärtusi teie vanemad rõhutasid – rikkust, haridust, staatust, välimust? Kas teid premeeriti näiteks kõrgete saavutuste eest koolis? Kuidas te praegu elate? Peaksite nägema, kuidas teie väärtused on teie elu kujundanud. Kas elate linnas, äärelinnas või maal? Mis sind sinna viis? Kellena sa töötad? Keegi, kes õpetab, hindab raha tõenäoliselt vähem kui see, kes on pankur. Teisest küljest võib pankur pidada haridust vähem tähtsaks kui õpetaja. Millele sa oma raha kulutad? See ütleb rohkem kui miski muu selle kohta, millised väärtused juhivad teie käitumist. Kas kulutate raha autodele? Reisida? Riietus? Või ehk kunst ja heategevus?
8
Mõelge otsustele oma väärtushinnangutest lähtudes. Oma väärtushinnangutes mõtlemise eesmärk ei ole oma ratsionaalset meelt taltsutada, vaid sellega töötada. Kuna väärtused on tavaliselt teie südame taga, peaksite proovima neid rakendada ja oma ratsionaalses mõtteprotsessis kasutada. Kellega peaksite abielluma? Kus peaksite töötama? Need on asjad, mis vajavad ratsionaalset kaalumist, kuid mis peaksid olema ka tihedalt kooskõlas teie kõige kallimate väärtustega. Hankige valikute kohta nii palju teavet kui võimalik. Mis on otsusest tõenäoliselt kasu? Kas see on midagi, mida te kunagi kahetsete? Teie ratsionaalne mõistus ja süda võivad tekitada teile otsuse kohta vastakaid mõtteid ning peate otsima kõik võimalikud üksikasjad ja seda hindama. Tuvastage probleemid: mis võib valesti minna? Ütle, et mõtled abielluda ja tahad väga lapsi. Kuid teie tüdruksõber on öelnud, et ta ei ole pere loomisest huvitatud. Kuigi teie ratsionaalne mõistus võib öelda, et armastate teda, peaksite kuulama ka oma südant ja mõistma, et perekonna tähtsus ei ole tema väärtustega kooskõlas. Uurige võimalusi: mõelge hoolikalt, mis on teie jaoks parim. Mõnikord on teie esimene intuitsioon õige. Kuid muul ajal peab teie süda olema tasakaalus ratsionaalse otsusega.
9
Enne otsustamist kaaluge oma kõrgeimaid väärtusi. Üks viis, kuidas aidata teil teha hea otsuse, on kaaluda probleemi oma kõrgeimate väärtuste kaudu. Kuidas on võimalikud lahendused teie väärtushinnangutega seotud? Võimalik, et peate koostama oma väärtuste kaardi – kõige olulisemast kõige väiksemani –, et näha, kuhu need teie isiklikus hierarhias maanduvad. Tagasi abieluprobleemi juurde. Kui pere on teie jaoks probleem, võib abiellumine kellegagi, kes lapsi ei taha, olla katastroof, isegi kui te teda armastate. Kuid kui hindate lähedasi suhteid oma partneriga rohkem kui laste saamist, võib olla ruumi läbirääkimisteks.
10
Tehke otsus oma intuitiivsete väärtuste ratsionaalse pilguga. Tundub imelik, eks? Kas mõtlete südamele ratsionaalselt? Pidage meeles, et need kaks ei ole vastuolus. Tuleb vaid õppida kuulama oma südant ja avastama, mis selle taga peitub. Mõelge hoolikalt ja laske oma väärtustel otsuste tegemisel suurt rolli mängida, kuid tehke seda ratsionaalselt. Tehke valikuid, mis teenivad teie väärtusi kõige paremini ja seadke esikohale need, mis on teie jaoks kõige olulisemad. Harjutage edasi. Lõpuks hakkate oma otsustes leidma isiklikku jõudu ja looma oma südame ja mõistuse abielu. Kuulates oma südant, saate treenida oma meelt sellega kooskõlas töötama.