Nii et sa arvad, et kutile võib-olla sõber või poiss-sõber või armunud sa enam ei meeldi. Tõenäoliselt on ta hakanud sind ignoreerima või keelduma sinu kutsetest koosolemiseks, mida sa siis teed? Kui talle on raske isiklikult läheneda, võite proovida teda tekstisõnumiga tagasi võita. On olulisi strateegiaid, mida saate nende kohta lisateabe saamiseks kasutada, kuid enne alustamist veenduge esmalt, et see on suhe, mida soovite tõesti alustada.
1
Mõelge sellele, mis võis juhtuda. Ta ei pruugi sinuga rääkida ega veeta aega, sest ta on sinu tegemiste pärast vihane või on ta leidnud uusi sõpru ja on muude asjadega hõivatud. Kui ta on muutnud seda, kuidas ta sinu ümber käitub, kuna ta ei ole enam huvitatud sõbraks (või partneriks või partneriks) olemisest. mida iganes), ei saa te selle muutmiseks palju teha. Sellistes olukordades on see seotud temaga, mitte teiega. Kui arvate, et ta võib olla vihane, mõelge, miks. Inimesed saavad vihaseks, kui neile tundub, et tegite midagi, mis neile negatiivselt mõjus. Nii et esimene samm leppimise teel on välja selgitada, mida sa tegid, et teda vallandada. Pidage meeles, et mõnikord võivad need, mis tunduvad meile tühised tegevused või otsused, avaldada teistele suurt mõju, nii et mõelge mitte ainult sellele, mida olete hiljuti teinud, vaid milline teie tegudest võis talle negatiivset mõju avaldada. Kui teil on ettekujutus sellest, mida tegite, mis teda häiris, võite alustada tööd olukorra leevendamiseks.
2
Astuge tema perspektiivi. Kellegi vihast või ärritumisest ülesaamise võtmeks on näidata, et mõistate tema vaatenurka ja mõistate, kuidas see, mida te tegite, teda mõjutas. Asetage end tema olukorda ja kujutage ette, kuidas see, mida te kahtlustate, et teda häirib, võis teda tundma panna. Tundke nendele emotsioonidele kaasa ja lähenege talle seda empaatiat silmas pidades. Näiteks teie jaoks jäite just hiljaks tema peale võtmisega, sest liiklus oli hull ja mõistsite, et unustasite telefoni poolel teel. See polnud suurem asi, see lihtsalt juhtus nii. Kuid tema jaoks pidi ta pimeda ja külmaga 45 minutit teepervel välja paistma, kuigi ta ütles sulle kolm korda, mis kell seal olema pead, ja sa lubasid, et tuled.
3
Tundke kaasa. Kui tunnete, mis võis teda häirida, tehke siirasid jõupingutusi, et mõista, kuidas ta end võib-olla tunneb. Kui jäite talle peale võtmisega hiljaks, siis lisaks sellele, et mõtlete sellele, kuidas see tema vaatenurgast võis välja näha, kujutage ette, mis see on. võis tunduda. Näiteks võib talle tunduda, et sa ei seadnud teda prioriteediks, sa ei hoolinud tema ebamugavusest ega sellest, kas tal on muid asju teha ja sa murdsid lubadust. Mõelge, kuidas te nendesse asjadesse suhtuksite, ja tundke talle kaasa.
4
Vabandage. Vabanda varakult ja sageli; tunnistage, et eksite (kui eksite) ja võtke vastutus. Ütle talle, et eksisite ja et te ei tee seda enam (mis iganes see oli). Ja siis ära tee seda asja enam.Ära kasuta rida: “Mul on kahju, et sa nii ärritusid.” See lükkab vastutuse tema õlule ja jätab mulje, nagu oleksite “ei kahetse oma tegude pärast, vaid soovite lihtsalt, et ta selle peale vihaseks ei läheks. Kui ta vastab potentsiaalselt põhjendatud vihase tekstiga, vabandage uuesti. Jätkake vabandust, kui ta tuleb teile vihasemate vastustega. Öelge lihtsalt midagi sellist , “Vabandust – ma eksisin.”
5
Näidake, et mõistate, millist mõju teie tegevus talle avaldas. Pelgalt vabanduse palumine või selgitamine, et teie kavatsused olid head, ei toimi. Kahetsemise ütlemisest ei piisa, peate näitama, et tunnete ära negatiivsed tagajärjed, mida teie tegu talle avaldas, ja et te kahetsete seda siiralt. Kui ta tunneb end samamoodi Kui mõistate tõeliselt, miks teie tegevus ta marru ajas, tunneb ta end tõenäolisemalt kinnitatuna ja hakkab teile andestama. Isegi kui te ei pea tema tundeid või reaktsiooni ilmtingimata õigustatuks, vabandage igal juhul. Kui sa tahad, et sa talle jälle meeldiksid, siis sa tahad, et ta näeks, kuidas sa mõistad, mida ta tunneb.
6
Vältige olukorra eskaleerumist. Isegi kui ütlete, et vabandate, ei piisa sellest, et teda uuesti meeldima panna, kui hakkate seejärel rääkima asju, mis olukorda eskaleeruvad. Ärge öelge näiteks midagi selle kohta, et arvate, et tema reaktsioonid on irratsionaalsed või põhjendamatud. . See paneb teda tundma, et te ei kahetse ja te ei saa olukorrast tegelikult aru, ning ta läheb tagasi hulluks. Ärge tooge välja asju, mida ta on teinud, et teid minevikus häirida. Vestluse muutmine titaks selle üle, kes kellega mida tegi, ei muuda olukorda laiali. See muudab selle ainult pikemaks ja vähendab tõenäosust, et ta teile andestab.
7
Küsige, mida saate teha, et see temaga heastada. Tema panuse küsimine selle kohta, mida saate teha, näitab, et kuulate teda ja soovite tõesti teada, mis muudaks asjad tema vaatenurgast paremaks. Näiteks võite öelda midagi sellist: “Ma tean, et pidite 45 minutit ootama mulle ja et ilmselt tundus, et ma ei sea sind prioriteediks. Kuidas ma saan selle tulevikus teiega lahendada?â€
8
Pange ta naeratama. Huumor on desarmeeriv. Kui suudate teda naerma panna või isegi veidi naeratada, võite jala metafoorsest uksest sisse lüüa. Proovige olla humoorikalt enesehalvustav. Kui huumor on desarmeeriv, on sõbralik enesehalvus kahekordselt nii. Nii et proovige enda üle nalja teha või tunnistada mõnda oma armsatest vigadest. Võite talle saata midagi sihikindlalt naeruväärset, näiteks: “Mul on väga kahju, et hilinesin su järele tulla – me mõlemad teame, et ma olen kohmakas ja Ma pidin siia jõudmiseks kõndima vähemalt viie seina vahele.” Või võite saata midagi ausamat, kuid siiski õrnalt ennast halvustavat, näiteks: „Tead, kuidas ma vaatan kella kellaaega kui väljakutset, mitte kui väljakutset. hoiatus? Noh…kell võitis.â€
9
Anna talle teada, et mõtled tema peale. Eriti kui kutt on vihane, sest talle tundub, et sa teda või tema vajadusi mingil moel ignoreerisid, tuleta talle meelde, et mõtled tema peale sageli. Näiteks võid saata talle sõnumeid, viidates talle südamliku viitega millelegi, mida nägid ja mis sulle teda meenutas (boonus). kui see on seotud teievahelise eranaljaga), näiteks: “Ma nägin just Florida numbrimärgiga autot ja see tuletas mulle meelde kõik lood, mida te seal üleskasvamisest räägite. See pani mind naeratama.”
10
Tea, millal tagasi astuda. Ärge saatke talle liigselt sõnumeid. Vabandage ja kui ta teile kohe ei vasta ega andesta, taganege. Kui saadate talle pidevalt sõnumeid, tühistate kõik võimalikud head, mida olete teinud, pigem ärritades teda kui võludes. Kui tal on vaja saada aega. üle, anna talle aega. Las ta tuleb sinu juurde, kui ta on selleks valmis.
11
Ära suru talle peale, kui ta ei ütle sulle, miks ta vihane on. Kui ta ei ütle teile, mis teda häirib, on põhjuseks see, et ta on nii vihane, et ei saa sellest rääkida, või on see tähelepanu nipp. Mõlemal juhul peate laskma probleemil puhata ja laskma tal enda juurde tulla. Kui ta tundub tõesti vihane, kuid ei oska või ei taha teile põhjust öelda, vajab ta tõenäoliselt aega, et seda töödelda ja lasta halvimal vihal mööduda. Isegi kui te ei tea, mida te tegite, ja see ajab teid hulluks, kui te ei tea, laske sellel olla. Ära nõua, et ta seda sulle ütleks; las ta võtab aega, mida ta vajab. Kui ta on selleks valmis, tuleb ta teie juurde ja te saate sealt asju korda saata. Kui tema viha ei tundu päris ehtne, käitub ta tõenäoliselt tähelepanu saamiseks vihaselt ja mida rohkem te küsite, mis on valesti ja mis juhtus, seda rohkem ta pikendab olukorda, et sellest võimalikult palju kasu saada. Ütle talle lihtsalt, et sa ei tea, mis teda vihastab, ja et sul on kahju, kui see on midagi, mida sa oled teinud. Seejärel jätke see sinnapaika ja laske tal enda juurde tulla, kui ta on lõpetanud teie tähelepanuga manipuleerimise.
12
Tea, millal alla anda. Kui ta on millegi peale nii vihane, et ükski teie katsetest kaasa tunda või vabandada ei anna tulemusi, astuge olukorrast välja. Praegu ei saa te midagi muud teha ega öelda, et teda uuesti meeldima panna, seega on parem lihtsalt taganeda. Mõne aja pärast võib ta tunda end vähem ärritununa ja tulla teie juurde, kui on valmis rääkima. Te ei saa sundida teda teiega rääkima enne, kui ta on selleks valmis, seega on teie parim valik oodata.
13
Tea, millal see pole seda väärt. Kui ta on sinu peale pidevalt vihane asjade pärast, millest sa aru ei saa või mida sa ei mõista, siis mõtle, kas suhe on seda tõesti väärt. Kui tema läheduses olemine tekitab sulle rohkem leina kui naudingut, siis võib-olla on aeg suhtel minna. Kui ta vihastab sind verbaalselt, emotsionaalselt või füüsiliselt, välju kohe suhtest.
14
Saa rahulolu. Kui kõik muu ebaõnnestub ja mees ei anna tõenäoliselt alla, hoolimata sellest, mida te teete, võite ka veidi lõbutseda.”Meigirakendused võimaldavad teil valida inimese soo, keda proovite teha. ja millist vabandust soovite nende tagasivõitmiseks kasutada. Ilmselgelt, kui teie siirad pingutused ebaõnnestusid, ei lähe rakendus tõenäoliselt paremini, kuid kui teil pole enam midagi kaotada, võite sama hästi . Halvimal juhul lõbustavad teid sõnumid, mille rakendus saadab teie nimel, öeldes, et venelased röövisid teid. Proovige leida nutikaid vastuseid tema mittevastamisele. Kui ta ei saada teile sõnumit ja teate, et ta on ilmselt kunagi ei kavatse, võiksite sama hästi välja minna. Olge hüperboolne (“Ootasin nii kaua, et sa tagasi saadaksid, et metsikud kassid sõid mu näo ja käed ära ja nüüd saadan sulle varvaste ja tahtega sõnumeid peagi surnud.â€) või lisage oma lõplikku sisselogimisse mõned täpsed meemid või gifid.
15
Liigu edasi. Ärge peatuge olukorral ega jääge ööd üleval, mõeldes sellele, mida oleksite pidanud ütlema või milline loll ta on. Nõustuge sellega, et ta on ärritunud ja suhe võib tekkida vajadus lõpetada. Hakka oma eluga edasi minema.