Teismelised vajavad oma vanematelt erinevaid asju, kui nad olid väikesed lapsed. Nad vajavad suuremat iseseisvust ja abi suureks kasvamise vajaduste rahuldamiseks. Mõnikord on vanematel raske sellega toime tulla. Õppige oma vanematega läbirääkimisi pidama ning nende usaldust teenima ja hoidma.
1
Küsige kohtumist ühe või mõlema vanemaga. Valmistuge selleks kohtumiseks eelnevalt, koostades nimekirja sellest, millest soovite rääkida. Näiteks kas on teatud piiranguid, mida soovite tühistada, nagu varajane liikumiskeeld või keeld vaadata täiskasvanutele mõeldud filme? Või on midagi, mida soovite teha, näiteks valida endale riided või sõpradega välja minna? Võib olla kasulik rääkida see nimekiri usaldusväärse täiskasvanuga, näiteks õpetaja või treeneriga, enne kui pöördute oma vanemate poole. . See inimene suudab anda teile täiskasvanu vaatenurga sellele, mida te küsite. Võtke nende nõuandeid loendi läbivaatamisel arvesse.
2
Valige selle vestluse jaoks vaikne aeg ja koht. Soovite vestluse õnnestumiseks seadistada. Kõige tähtsam on, et teie ja teie vanemad peavad läbimõeldud ja lugupidavat dialoogi. Kui vestlus muutub tuliseks vaidluseks, olete oma eesmärgid õõnestanud. Auto on sageli hea koht vestluseks. Te ei pea hoidma silmsidet ja saate alati kasutada mööduvat stseeni või raadios toimuvat, et loomulikult üle minna vähem intensiivsetele teemadele. Vältige keeruliste teemade esiletoomist hilisõhtul, kui kõik on väsinud. Proovige omaga rääkida. vanemad üksi, ilma õdede-vendadeta.
3
Selgitage oma taotlusi selgelt. Kirjeldage, miks kõik need taotlused on teie jaoks olulised ja mida loodate sellest saada. Lisaks selgitage, kuidas hoiate end turvaliselt isegi suurema iseseisvuse korral. Näiteks võite öelda: “Ma tahaksin reedeti kella 21-ni sõpradega kaubanduskeskuses aega veeta. Mulle meeldib väga aega veeta. oma sõpradega ja mul ei ole sageli võimalust nädala sees kodutööde ja koolijärgsete tegevuste tõttu nendega suhelda. Hoian oma telefoni endaga kaasas, et saaksite mind vaadata, kui ma väljas olen, ja ma tulen koju kokkulepitud ajal.â€
4
Kuulake hoolikalt oma vanemate vastuseid. Nende ärakuulamine näitab, et austate neid. Isegi kui te ei nõustu millegagi, mida nad ütlevad, võite küsida lugupidavalt selgitusi ja selgitusi ning seejärel kuulata, mida nad ütlevad. Näidake, et kuigi te võite teatud asju tagasi lükata, ei lükka te lihtsalt nende nõuandeid ja taotlusi kõrvale. Peegeldage kuuldut. See aitab tagada, et mõistate õigesti, mida teie vanemad räägivad. Näiteks võite öelda: “Ma kuulen, et olete mures, et joon või tarvitan oma sõpradega narkootikume, kui ma nendega öösel aega veedan. Kas see on õige? “Võib olla kasulik rääkida võimalikust Näiteks kui teie vanem ütleb: „Ma olen mures, et ma ei tea, kus te hilja õhtul olete, siis võite rääkida erinevatest lähenemisviisidest. Näiteks võite anda oma vanematele üksikasjaliku teekonna koos alternatiivsete inimestega, kellega ühendust võtta, kui te mingil põhjusel oma telefonile ei vasta.
5
Rääkige viisidest, kuidas saate suurema iseseisvuse teenida. Milliseid küpsuse märke teie vanemad otsivad? Kas teil on teatud käitumismustrid, mis neid muretsema panevad? Isegi kui teie vanemad ei ole veel nõus teie taotlusi rahuldama, võivad nad olla nõus plaaniga: kui näitate teatud aja jooksul üles teatud küpsusastet, vaatavad nad uuesti läbi.
6
Küsige oma vanematelt nende endi noorukiea kohta. Lapsevanemaid mõjutavad sageli mälestused nende endi otsustest teismeeas. Neid võivad kummitada võetud riskid või tehtud halvad valikud. Küsige oma vanematelt nende kogemusi. Olge valmis empaatiliselt kuulama, pöörates erilist tähelepanu sellele, mida nende lood nende hirmude kohta paljastavad. Rääkige oma valikutest ja sellest, kuidas teie enda elu sarnaneb või erineb nende omast.
7
Paluge usaldusväärsel täiskasvanul oma vanematega rääkida. Kui teie vanemad keelduvad teie taotlusi nihutamast või isegi kuulamast, kaaluge abi palumist õpetajalt, usujuhilt või juhendajalt. Nad võivad teie vanematele selgitada, et teie vajadus suurema iseseisvuse järele on arengu seisukohalt sobiv. Ja nad saavad teistsugust valgust heita teile ja teie käitumisele väljaspool kodu.
8
Pidage meeles, et teie suhe ei muutu ühe suure vestluse tulemusel täielikult. Peate need teemad aja jooksul uuesti läbi vaatama. Kui teie vanemad nõustuvad proovima kasvõi ühte asja teie nimekirjas, oli vestlus edukas. Sinu ülesanne on nüüd näidata, et saad hakkama suurenenud iseseisvuse ja vastutustundega, et nad võtaksid hiljem teisi taotlusi soodsalt arvesse.
9
Ära riku oma vanemate usaldust. Järgige nendega sõlmitud kokkuleppeid. Ärge kunagi valetage neile, kuidas kavatsete kasutada läbirääkimistel saavutatud suurenenud sõltumatust. Kui teil on mobiiltelefon, vastake oma vanemate sõnumitele ja kõnedele. Nad võivad alguses sagedamini ulatada, samal ajal kui nad kohanevad teie suurenenud iseseisvusega. Ole kannatlik, ära jää hiljaks. Kui peaksite olema kodus kell 22.00, püüdke olla kodus kell 21:45 – nii on teil puhver juhuks, kui näiteks aeglane buss peaks teid kinni pidama. Kui te ei saa hilinemisest loobuda, võtke esimesel võimalusel ühendust oma vanematega, et neile olukorrast teada anda.
10
Pea oma lubadusi ka siis, kui pead loobuma millegi lõbusa tegemisest. Võimalus rahuldust edasi lükata, et kellelegi teisele antud sõna pidada, on oluline küpsuse märk. See näitab ka, et teil on hea iseloom.
11
Hoidke oma impulsid kontrolli all. Ära lase oma emotsioonidel või soovidel endaga kaasa joosta, et teeksid halbu valikuid või räägid vastutustundetult. See on oluline osa näitamaks, et suudate teha häid otsuseid. Näiteks on loomulik, et mõnikord vihastate, kuid ärge lendu käepidemest. Tehke plaan enda rahustamiseks. Kui tunnete, et veri keeb, hingake sügavalt sisse, lugege kümneni või vabandage end õue või tualetti minekuks. Teie aju on seadistatud otsima sel eluperioodil ohtlikumat ja riskantsemat käitumist. Kuigi see on noorukiea loomulik osa, peavad teie vanemad nägema ka tõendeid selle kohta, et saate oma soove ohjeldada ja enda eest hoolitseda.
12
Olge seksi, narkootikumide ja alkoholi osas vastutustundlik. Ärge kunagi kasutage illegaalseid uimasteid. Kui olete seksuaalsuhetes piisavalt vana, harrastage turvalisemat seksi, sealhulgas kasutage kondoome või muid barjäärikaitsevahendeid.
13
Nõustuge sellega, et teie vanemad seavad teile piirid. Näiteks jälgib enamik vanemaid, milliseid veebisaite nende teismelised külastavad ja kuidas nad sotsiaalmeediat kasutavad. Need piirangud on osa teie vanemate tööst. Ärge võrrelge oma vanemaid sõprade vanematega. Kellelegi ei meeldi sedalaadi võrdlused survestada. Ja on tõenäoline, et te ei tea kogu lugu, isegi oma sõprade elust. Selle asemel keskenduge omaenda suhetele oma vanematega.
14
Näidake oma võimet teiste inimeste eest hoolitseda. Teine küpsuse märk, mille teie vanemad ära tunnevad, on empaatiline ja hooliv käitumine. Teie vanemad usaldavad teid rohkem, kui nad näevad, et olete võimeline teisi läbimõeldult kohtlema. Registreeruge tavapärasele vabatahtlikule esinemisele. Kui suudate vabatahtlikus töös olla järjekindel ja korrapärane, näevad teie vanemad, et olete nii vastutustundlik kui ka helde. Olge oma nooremate õdede-vendade vastu lahke. Püüdke nendega suhelda täiskasvanu vaatenurgast, mitte kaaslapsena.
15
Mõistke, et teie vanemad võivad olla teie konfliktidest rohkem stressis kui teie. Vanemad on sageli tülitsemise või igapäevaste vaidluste tõttu rohkem ahastuses kui nende teismelised. Neid võib endiselt häirida konflikt, mille olete peaaegu unustanud. Kui teie vanem tundub endiselt vana konflikti pärast ärritunud, ärge heitke nende tundeid maha. Selle asemel küsige neilt, mis neid ikka veel häirib, ja kuulake nende vastust mõtlikult.
16
Nõustuge sellega, et millestki aru saamiseks on rohkem kui üks viis. Teismelised ja vanemad kujundavad konflikte sageli erineval viisil. Teismelised rõhutavad tõenäolisemalt isiklikku valikut, samas kui nende vanemad keskenduvad tõenäolisemalt põhiprobleemidele, mis on õige ja vale. Näiteks võite näha, et teie räpane tuba on vaid üks viis elamiseks, samas kui teie vanem võib teatud määral räpasust pidada põhimõtteliselt valeks. Kuigi see võib olla masendav, proovige mitte öelda oma vanematele, et nende viis asju näha on täiesti vale. Selle asemel keskendu praktilistele küsimustele: kui tihti eeldavad vanemad, et sa pesed pesu? Kas teie segadus häirib neid vähem, kui uks on suletud?
17
Kontrollige veelkord, kas teie vanemad tunnevad tõesti seda, mida te arvate, et nad tunnevad. Tõenäoliselt olete selles elufaasis emotsionaalsem. Lisaks võite kalduda nägema teistes emotsioone, isegi kui neid pole. Harjutage reaalsuse testimist: küsige oma vanematelt rahulikult, kuidas nad millegi suhtes tunnevad, või küsige neilt isegi otse: “Kas sa olid minu peale vihane, kui ma just praegu sisse tulin?â€
18
Koos aega veeta. Koos lõbusate tegevuste tegemine võib aidata luua häid suhteid oma vanematega. Neil on kasulik teid maailmas näha, erinevates olukordades küpselt ja graatsiliselt orienteerudes. Näiteks kui kutsute oma vanemaid endaga matkama, võib see aidata neil tunda end avatumalt, lubades teil minna üleöö telkimisreisile. hiljem.
19
Laske oma vanematel oma sõpradega kohtuda. Teismelised otsivad loomulikult tugevamaid sidemeid oma eakaaslastega kui vanematega. Kui aga lasete vanematel oma sõpru tundma õppida, on neil lihtsam olla avatud teile hiljem õhtuti või iseseisvamalt koos aega veeta.
20
Rääkige oma vanematega olulistel teemadel. Kui suudate tõsiselt ja avameelselt rääkida täiskasvanute teemadest, nagu seks, suhted ja oma tulevik, on teil oma vanematega parem ja täiskasvanulikum suhe. Kui küsite neilt nõu suhete ning raseduse ja sugulisel teel levivate nakkuste ennetamise kohta, võib teie vanemad mõista, et lähenete sellele probleemile küpselt. Lisaks saate õppida nende enda kogemustest seksi ja romantika kohta.Kasutage mõne telesaate või ajakirja artikli näidet, et tõstatada konkreetne teema.Kirjutage üles küsimused, mida soovite küsida.Saatke katkestamiseks tekstisõnum või e-kiri jää. Saate seda sõnumit kasutada hilisema rääkimise aja määramiseks, mil saate mõlemad vestlusele keskenduda.
21
Tehke kindlaks, kas vajate professionaalset abi. Teatud konfliktid on sel perioodil teie ja oma vanematega suhetes normaalsed, kuid sagedased väga intensiivsed kaklused on märk sellest, et midagi on valesti. Kui te ei suuda oma vanematega tülitsemist lõpetada, paluge abi ja juhiseid usaldusväärselt väliselt täiskasvanult.