Seal on kümneid tooteid, mis väidavad, et teevad teie kätele maagiat – aga mis on tegelikult tõhus? Ilma oma rahakotti “imetoodetega” puhastamata on terve hulk taktikaid, mida saate oma käte pehmendamiseks ning küünte pikkade ja tervena hoidmiseks kasutada.
1
Kaaluge küünte kõvendajaid ja kasvugeeli. Teeme rekordi kohe algusest peale: küünte kasvatamine tähendab tegelikult neid mitte murda. Üldiselt ei saa te oma küüsi kiiremini kasvama panna, kuid võite saada tugevad ja vähem murdumisaltid, nii et need jäävad pikaks ja ilusaks. Nagu öeldud, on paar toodet, mis väidetavalt soodustavad küünte kasvu: küünekõvendajad. Need on selged “poleerimisvahendid”, mis kasutavad tugevdava ainena formaliini (vees lahustatud metüleenglükooli). Need on nagu küünelakk, ainult kilbi ja matšeetega. Kasvugeel. Kas see töötab? Võibolla. Sally Hanseni VitaSurge Growth Gel ütleb: “Multiaktiivse teraga infundeeritud valem vabastab koheselt toitvate A-, C- ja E-vitamiinide tõusu, et toita ja ravida küüsi terve kasvu tagamiseks.” Multi-aktiivse helmestega infundeeritud valem? Muidugi. Võtke seda selle eest, mis see väärt on.
2
Võtke biotiini toidulisandeid. Kuigi see ei kiirenda kasvuprotsessi, on biotiini seostatud tugevamate ja vähem murduvate küüntega. Kui teil on haprad küüned, mis lihtsalt ei kasva välja, võib see aidata. Samuti võite märgata muutusi oma juustes ja nahas! See on saadaval mõnes toidulisandis, kuid tõenäoliselt tuleb lugeda “koostisosa” silti. Otsige vitamiine ja toidulisandeid, mis väidetavalt parandavad teie juuste, naha ja küünte väljanägemist; neis on ilmselt biotiin.
3
Kaaluge oma valgu tarbimise suurendamist. Pikaajaline arvamus on, et teie toitumine määrab (muu hulgas) teie küünte välimuse. Noh, see on teatud määral tõsi. Asi on selles, et kui elate tänapäeva maailmas esimese maailma riigis, saab teile tõenäoliselt kõigest küllalt. Ehkki parem toitumine – täpsemalt valgusisaldus – võib midagi muuta, võta seda soolateraga. “Ei saada piisavalt valku” pole enamus meist, sealhulgas taimetoitlased, probleem. Nagu öeldud, pole kunagi halb mõte tagada, et teie toitumine oleks üldiste tervisega seotud eesmärkidel tasakaalustatud. Mida rohkem toitaineid ja vitamiine saate, seda parem on teie keha, sealhulgas küüned.
4
Ärge saagige oma küüsi edasi-tagasi. Kui teile meeldivad pikad ja ilusad küüned, olete ilmselt kuulnud, et küünte viilimiseks on õigeid ja valesid viise. Kui viite viili või smirgeltahvli iga sõrme juurde, liikuge mõlemal küljel keskele. Pole tähtis, mis kuju te teete, lihtsalt veenduge, et liiguksite paremalt keskele ja vasakult keskele, mitte edasi-tagasi. Ja kui me oleme “keelatud”, ärge lõigake ka oma küünenahku. . Lükake need kindlasti tagasi, kuid ärge lõigake neid. See on teie naha viimane ja viimane barjäär bakterite vastu (see on ju kogu teie kehal) – ärge sellega segage. Kuigi see on lõppkokkuvõttes isiklike eelistuste küsimus, võite jääda ümarate küünte juurde. Ruudukujulisel on kalduvus kinni püüda, lõppkokkuvõttes puruneb kergemini ja sagedamini.
5
Kasutage alati alus- ja pealisvärvi. Kui te neid värvite, siis see on. Tõenäoliselt on kõige parem, kui need on paljad (lakid võivad teie küüne ära süüa), kuid me kõik teame, kui ahvatlev võib värv olla. Kui te ei kujuta ette, et teil on alasti küüned, kasutage alati alus- ja pealislakki. Lihtne lakk ei lase teie küüntel hingata, muutes need lõpuks nõrgaks. Eelneva aluse ja pärast pealislaki pealekandmine tagab kaitsetõkke ja pealislakk hoiab laki hea välja, ei lase teil seda näppida ja katab küünte pealispinnalt tihenditaolise viimistlusega. Olge kemikaale sisaldavate lakkide eest – need võitsid ära tee oma kätele teene. Kui see on midagi, mis teile muret valmistab, võite leida värve, mis on “looduslikud”, “vegan” või “keemiavabad”. Kas panna küüntele formaldehüüdi? Ei aitäh!
6
Kasutage niisutajat. Kui teie käed saavad märjaks, kasutage niisutajat. Pärast dušši, nõude pesemist, vihmaga mängimist, millal iganes. Pagan, pange natuke selga, kui igav hakkab. See võib tegelikult aidata ka küünte kasvu, kuna see hoiab kogu teie käe hüdreeritud ja tervena. Kuid uskuge või mitte, võite kreemi vahele jätta. Parem valik on kätesalvid ja võised paksud kreemid vaseliini või glütseriiniga. Kätepuhastusvahend kuivatab käed. Nii et kui te seda kasutate, siis kindlasti kõrvaldage halvad mõjud täiendava niisutajaga.
7
Koorida. Kui olete aeg-ajalt “liivapaberi käte” ohver, on koorimine eriti oluline. Kui märkate kuiva ja ketendavat nahka, võtke seda kui keha märguannet koorimiseks. Puhastage käsi umbes kaks minutit supilusikatäie suhkru ja mõne tilga oliiviõliga. Loputage see maha ja patsutage käed kuivaks.; ärge hõõruge. Kui need on veel niisked, kandke hea vahendina veel niisutajat. Tehke seda üks või kaks korda nädalas ja näete nähtavaid muudatusi.
8
Katsetage koduste vahenditega. Suhkur ja oliiviõli pole ainsad asjad, mis sul tõenäoliselt juba lamavad ja mis võivad su käed siledaks muuta. Siin on paar ideed: piserdage kätele beebipulbrit ja hõõruge seda korraks kergelt sisse. Seejärel valage kätele veidi vannisoola, paar tilka kätepesu, peske ja loputage. Kasutage kindlasti sooja vett!Jäta kookos- või palmiõli kätele umbes 10 minutiks. Pese õli ära soola, mitte seebiga. Kasutage vajadusel veidi sooja vett. Peske käed äädikas ja katke tuhksuhkruga. Hõõruge käsi kergelt minut või paar ja peske sooja veega maha. See eemaldab ka mustuse ja muudab teie käed paremaks. Ka kakaovõi toimib suurepäraselt. Saate isegi mõned ise valmistada!
9
Tehke üleöö niisutav hooldus. Võtke spaaõhtu enda jaoks ja niisutage tundide kaugusel. Kõik, mida pead tegema, on kanda kätele paks koore- või kätesalvikiht ja libistada paks paar puuvillaseid sokke üle käte – ja soovi korral – jalgadele! Tehke seda vahetult enne magamaminekut, et te ei mõtleks: “Kuidas kurat ma peaksin selle meili tippima?!” Ärgates ärkate šokeerivalt siledate käte peale. Kui te ei saa terve öö kiikuda, tehke seda telekat vaadates või muul viisil lõõgastudes ja te ei vaja käsi. Isegi tund muudab märgatava muutuse.
10
Hea mõõtmiseks kasutage niisutavat käteseepi. Kahjuks ei ole mõned seebid teie kätele nii head – lõppude lõpuks pole bakterite tapmine lihtne ülesanne. Et olla võimalikult hügieeniline, võivad need teie nahka kuivatada, mis süvendab probleemi. Veenduge, et seep, mida hoiate vannitoas ja köögis, ei kuuluks nende toodete hulka!
11
Vajadusel katke käed. See on hea nii küünte kasvu kui ka käte pehmuse jaoks. Kui pesete nõusid, koristate või lihtsalt töötate oma kätega, katke need kindade (kummist või muude) või labakindadega. Kurat, isegi siis, kui olete külma ilmaga. Mida vähem elemente teie käed kokku puutuvad, seda parem.
12
Ärge pingutage oma käsi üle. Mõnele inimesele meeldib mõelda, et kätega töötamine soodustab verevoolu, kuigi see pole tõsi. Kui palju te teate, kellel on pikad ja ilusad küüned ning kaunid pehmed käed? Õige. Nii et kui saate nende kasutamist vältida, tehke seda. Mida on kõige lihtsam lõpetada? Küünte ja sõrmede kasutamine tööriistadena. Muidugi peate kääride sahtlini kõndima, kuid ärge seda pakki avage! Natuke raske on öelda, et “ära pese nõusid” või “ära korrasta oma kappi”, kuid käte ja küünte mittekasutamine surveallikaks on midagi, mida saate tegelikult teha.
13
Ärge näpige ega närige oma küüsi. Sa tead, kes sa oled! Kui teie küüned on lühikesed, olete selles süüdi ainult sina. Kui tunnete soovi küüsi närida või neid näppida, istuge käed rüpes või tehke nendega midagi loomingulist, et meelt ära rääkida. Soov läheb üle – see on lihtsalt halb harjumus, millest tuleb lahti saada. Ära vali ka oma küünelakki. Mida rohkem on teie küüned sunnitud, seda kiiremini need murduvad. Kui hooldate küüsi ning kasutate kõvendeid ja pealislakke, ei tohiks te küünelakki näppida!
14
Säilitage tasakaalustatud toitumine. Mäletate, kuidas me rääkisime piisavast valgu saamisest ja sellest, et tänapäeva globaalses majanduses on raske seda mitte teha? Noh, kui peate dieeti, ei pruugi see nii olla. Küünte huvides on oluline süüa ja süüa õigesti. Kui sa näljutad ennast, nälgivad ka sinu küüned. Võib-olla näeb teie vöökoht hea välja, kuid teie juuksed, nahk ja küüned näevad kohutavad välja. See ei ole seda väärt. Mida rohkem teie dieet sisaldab puu- ja köögivilju, täisteratooteid, madala rasvasisaldusega piimatooteid ja tailiha, seda parem. Kalorite vähendamine on hea, lihtsalt ära ole selle üle naeruväärne. Mida vähem tarbite, seda vähem saab pühenduda küünte kasvatamisele ja parandamisele ning käte tervena hoidmisele.