Kas on midagi rahulikumat kui magav beebi? Imikud läbivad palju arenguetappe, seega pole üllatav, et teie laps võib läbida faasi, kus neid on raske maha panna. See on täiesti normaalne, kuid see võib teile stressi tekitada. Et muuta beebi magamamineku aeg kõigile lihtsamaks, järgige meie soovitusi beebi lõdvestamiseks ja uinumise rahustamiseks.
1
Mähkige laps mähkimisriide või magamiskoti sisse, et ta tunneks end turvaliselt. Mõnikord võivad vastsündinud magades tõmblema või tõmblema, mis paneb nad tegelikult ärkama! Vältige neid häireid ja pange beebi end mugavalt tundma, mähkides ta enne pikali heitmist. Mähkimiseks pange laps tekile ja lükake käed mööda külgi, enne kui mähite tema ümber teki. Saate oma vastsündinu mähkida, kuni ta on umbes 2-kuune või hakkab ümber minema.
2
Nad võivad sebida, sest nad tunnevad end ebamugavalt ja vajavad midagi. Ideaalis vahetate oma lapse ja toidate teda enne magama panemist, kuid väikelapsed ärkavad määrdunud mähkmete või näljaste kõhudega. Kontrollige alati, kas teie laps vajab süüa või puhast mähet, kui ta keset ööd nutab. Võib-olla on teil käsk panna beebi viimasesse pudelisse teraviljahelbeid, sest see hoiab väidetavalt kõhtu kauem täis. Arstid leidsid aga, et see võib nad tegelikult rahutumaks muuta, kuna neil on suurem tõenäosus gaasivalud.
3
Hõõruge beebi selga, kui ta hällis lamas, et teda rahustada. See on tuttav olukord, kus teie laps tunneb end mugavalt pärast seda, kui olete neid kontrollinud, kuid nad hakkavad häirima kohe, kui paned ta võrevoodi. Muutke üleminek lihtsamaks, hõõrudes nende selga minut aega pärast võrevoodi asetamist. Rahustav tuttav puudutus võib panna nad end turvaliselt tundma, et nad kergemini magama jääksid. See on ka suurepärane nipp, mida proovida, kui te ei soovi oma lapsele järele võtta ja temaga jalutada. Mõnikord piisab mõnest lohutavast seljalepatsutamisest, et teie laps tunneks end rahustavalt.
4
Andke oma lapsele lutt, et ta magama jääks. Mõned imikud tunnevad imemisel lohutust, mistõttu võivad nad imetamise või pudeli võtmise ajal minema triivima. Selle asemel, et lasta oma lapsel söömise ajal magama jääda, paku pärast lõpetamist lutti, et ta saaks imemist jätkata. On täiesti ohutu anda oma lapsele lutt. Uuringud näitavad isegi, et need võivad vähendada imikute äkksurma sündroomi (SIDS) riski. Ärge jätke lapse võrevoodi klambriga nööri külge kinnitatud lutti, kuna see võib lapse võrevoodi lämbuda. nöör. Kui toidate last rinnaga, oodake, kuni imetamine on kindlaks tehtud umbes 3 või 4 nädalat pärast sünnitust, enne kui pakute lutti. See võib ära hoida nibude segadust, kus teie lapsel on raskusi rinnaga toitmise ja pudeli toitmise või luti kasutamise vahel.
5
Pange laps selili ja hoidke asju tema võrevoodist eemal. Teie laps võib pärast lapse pikali panemist veidi vingerdada või ringi liikuda, kuid hoiduge soovist ta kohe üles tõsta. Andke neile paar minutit sisseelamiseks, enne kui neid uuesti kontrollite. See aitab neil õppida iseseisvalt oma ruumis magama jääma. On ahvatlev panna voodisse tekid, topised ja padjad, et see oleks mugav, kuid jätke need välja. Selle asemel katke madrats linaga ja asetage beebi võrevoodi, et ta oleks selili. See võib vähendada imikute äkksurma sündroomi (SIDS) riski.
6
Rahustage oma last ja järgige magamamineku rutiini, et aidata tal magada. Imikud võivad hakata hambaid tulema umbes 6 kuu vanuselt ja see võib olla ebamugav. Teie laps võib olla ärevam ja klammerduv, mistõttu võib olla raske teda käest panna. Magamamineku hõlbustamiseks sülitage oma last palju, hoidke õrnalt külma lappi igemete kohal või laske tal rohkem imetada. Kuigi see on raske, pidage meeles, et hammaste tulek on ajutine ja teie laps naaseb peagi oma tavapäraste uneharjumuste juurde. Kui teie beebil tundub, et tal on palju valu, ta ei söö hästi, tõmba kõrva taha, küsige oma lastearstilt, kas see on korras. andke oma lapsele atsetaminofeeni või ibuprofeeni. Nad võivad teile öelda, kui palju ravimeid anda ja kui sageli neid manustada.
7
Oodake mõni minut, enne kui reageerite oma lapse askeldamisele. Kui nad alla ei lähe või nad tõesti nutavad, minge sisse, et neid kontrollida. Hoidke tuled välja lülitatud või väga hämarad, kui kontrollite, kas nad vajavad puhast mähet või on näljased. Kui olete näinud, et teie laps on mugav ja täis, pange ta unisena tagasi võrevoodi. Kui kontrollite oma last öösel, proovige teda mitte liiga palju kaasata, vastasel juhul võib ta muutuda väga erksaks. Näiteks selle asemel, et nendega palju rääkida või silmsidet luua, ümisege rahustavat laulu ja hõõruge õrnalt selga või silitage pead. Tundke oma lapse mähet läbi pidžaama. Kui see on määrdunud või niiske, vahetage see välja, aga kui see ei tundu väga märg, oodake hommikuni.
8
Looge põhirutiin, mis aitab teie lapsel enne magamaminekut lõõgastuda. Vastsündinute jaoks võib see tähendada tulede hämardamist ja nende kiigutamist laulmise ajal. Kui teie laps on vanem, võiksite enne magama laskmist lugeda väikese loo ja mähkida. Proovige ka beebimassaaži või mängige pehmet muusikat. Ükskõik, mida soovite oma beebi magamamineku rutiini lisada, veenduge, et see rahustab, et teie laps lõõgastuks. Tõenäoliselt avastate, et ootate ka seda rahulikku aega! Olge järjekindel, et teie laps ootaks enne magamaminekut rahustavat seisakut.
9
Valmistage oma laps magamaminekuks valmis, kui näete tema uniseid märke. Kui teie laps annab teile märke, et ta on unine, teate, et ta on uinumiseks õige koht. Kui ootate, võib teie laps muutuda üleväsinud ja pahuraks, mistõttu on tal raskem eemalduda! Mõned kõige levinumad unisuse tunnused on: silmade hõõrumine, askeldamine ja klammerdumine kõrvadest tõmbamine haigutamine rippuvad silmalaugud imemismüra tegemine
10
Julgustage neid ise magama jääma, et nad õpiksid endaga leppima. Kui teil on vastsündinu, on teda üsna lihtne võrevoodi panna, kui ta teie käte vahel magama jääb. Kui teie laps saab paar kuud vanemaks, proovige ta panna võrevoodi, enne kui ta täielikult magama jääb. Nii õpivad nad minema triivima ilma, et te neid käes hoiaksite või õõtsuksite. Nii on ka lapsel palju lihtsam end rahustada ja keset ööd ärgates uuesti magama jääda. Rahustage oma last, kui paned ta magama. alla. Toetage oma käsi mõneks sekundiks nende kõhule või peale, et nad teaksid, et olete läheduses.
11
Aidake oma lapsel magama jääda, pannes ta kindlaksmääratud aegadel magama. Ühtsete magamamineku- ja uinakuaegade järgimine võib aidata teie lapsel seostada und teatud kellaaegadega. Enne ajakava proovimist oodake, kuni teie laps on vähemalt 4-kuune, sest nooremad lapsed peavad söömiseks sageli ärkama. Kui teie laps on umbes 4-kuune, peaks ta saama 5-tunnise venituse magada, nii et unetrenni on võimalik.