Võite unistada ilusast tervete ja naturaalsete küünte komplektist, kuid te ei pruugi olla kindel, kuidas panna oma küüned piisavalt kiiresti kasvama, et täita iga teie soov. Kuigi sa ei saa panna oma küüsi ebainimlikult kiiresti kasvama, on asju, mida saad teha küünte tervise parandamiseks ja nende võimalikult kiireks kasvamiseks!
1
Tugevdage oma küüsi biotiinilisandiga. Võtke igapäevane biotiini toidulisand, mille leiate suurematest jaemüüjatest, apteekidest ja tervisetoidupoodidest. Biotiini regulaarne kasutamine võib teie küüsi tugevdada ja vähendada nende lõhenemise või murdumise tõenäosust. Biotiini lubatud kogusele ei ole praegu kehtestatud ohutut päevapiirangut. Siiski peaksite vältima suurte annuste võtmist, välja arvatud juhul, kui olete arsti järelevalve all. Küünte tugevdamiseks võite võtta ka kollageenilisandit.
2
Sööge B7-vitamiini rikkaid toite. Biotiin on vitamiini B7 teine nimi. Lisage oma dieeti toidud, mis sisaldavad palju seda vitamiini, mis võib suurendada teie biotiinilisandite toimet ja muuta teie küüned tugevamaks. Kaasake mõni järgmistest valikutest: oderMaisi munakollased PiimSoja AvokaadoBrockoli Juust Kala, kana või sealiha
3
Piirata kokkupuudet veega. Laske oma küüned veega kokku puutuda ainult siis, kui see on hädavajalik, näiteks kui käite duši all või pesete käsi. Kandke kindaid, kui pesete nõusid, teete majapidamistöid või puutute kokku muude vedelikega. Kui piirate küünte kokkupuudet veega, saate neid niisutada ja vähendada nende murdumise ohtu.
4
Vältige tugevatoimelisi pesuaineid ja kemikaale. Piirake seda, kui palju te küünte kodumajapidamises kasutatavate puhastus- ja pesuvahenditega kokku puutute. Tugevad puhastusvahendid ja kemikaalid võivad teie küüsi kuivatada ja kaitsta teie käsi tugevate pesuvahendite ja muude kemikaalide eest päeva jooksul. Vanast lakist vabanemiseks kasutage atsetoonivaba küünelakieemaldajat. Atsetoon võib ärritada nahka ja hävitada küüsi. Lisaks on atsetoon väga tuleohtlik ja mürgine. Nõude pesemisel või puhastamisel kandke kummikindaid.
5
Kolige soojemasse kliimasse. Leebe talve ja kuuma suvega piirkondades elavatel inimestel on kiiresti kasvavad küüned. Võtke rohkem puhkust soojemates kohtades, nagu Florida, Kariibi mere piirkond, Kreeka või Bali, kui te ei ole valmis küünte kasvu nimel põhjapoolkeral oma elust loobuma. Kaitske oma käsi, kui väljas on külm, et küüned hoida hapraks muutumise eest ja andke neile võimalus pikaks kasvada. Hankige palju päikest isegi talvel, sest päike aitab teie kehal toota D-vitamiini, mida teie küüned vajavad, et küüned kiiremini kasvada.
6
Kujunda oma küüned regulaarselt küüneviiliga. Kasutage peeneteralist viili ja viilige iga oma küüs ühes suunas kord nädalas. Samuti peaksite viilima oma küüned alati, kui nad murduvad koore või killu. Vormige need ovaalseks, mis aitab neil tugevana püsida. Vältige küünte vormimist teravateks, kuna need võivad murduda.
7
Niisutage oma küüsi iga päev. Hõõruge iga päev oma küüntele ja küünenahale tugevamat õlipõhist niisutajat. Regulaarne niisutamine võib hoida teie küüsi lõhenemise, koorumise ja hapraks muutumise eest, mis võib põhjustada küünte murdumist ja tunduda, et nad ei kasva. Proovige rikkalikku niisutajat, mis on spetsiaalselt loodud käte, küünte ja küünenaha jaoks. Küünenaha ja küünealuse niisutamiseks võite hankida ka küünenahaõli. Hoidke oma küüned terved, kasutades küünenahkade niisutamiseks küünenahaõli.
8
Lõpetage küünte närimine. Aidake vastu kiusatusele närida oma küüsi, isegi kui need on rabedad. Küünte rahule jätmine annab neile võimaluse kasvada ja võib tunduda, et need muutuvad kiiremini pikemaks. Küünte närimise lõpetamise viisid on järgmised: katkiste küünte lõikamine küünekääridega, selle asemel, et neid maha hammustada. Küüntele mõru maitsega küünelaki kandmine. Küünte närimise asendamine hea harjumusega, näiteks stressipalliga mängimine. Asjade vältimine mis sunnivad küüsi närima, näiteks igavus või stress.
9
Pühkige läbipaistval lakil. Hankige lihtne läbipaistev või isegi värviline küünelakk. Värvige üks kiht küüntele ja kandke vajadusel uuesti. Küünelakikihi pealekandmine võib küüntele anda kaitsekilbi, mis tugevdab neid ja hoiab ära murdumise. Kui kannate geellakki, eemaldage see kindlasti küüsi atsetoonis leotades. Ärge närige oma küüsi, kuna võite küünte pinda kahjustada.