Kõhulahtisust võivad põhjustada infektsioon, haigus, toidutundlikkus või teatud ravimid. Kui teie lapsel on kõhulahtisus, võib tal mitu tundi või kauem esineda lahtist või vesist väljaheidet. Mõned kõhulahtisuse hood võivad olla kerged ja mööduvad mõne päeva jooksul ning mõned kõhulahtisus võivad kesta palju kauem. Tagamaks, et teie laps ei kaotaks kõhulahtisuse ajal vedelikupuudust ega alatoitumust, peaksite veenduma, et ta joob palju vedelikke ja sööb toitu, mis aitab tal end paremini tunda ja tervist säilitada.
1
Oodake, kuni teie lapsel on rohkem kui üks lahtise väljaheite liigutus. Enne lapse söömisgraafiku muutmist peaksite veenduma, et teie lapsel on tavaliselt lühikese aja jooksul olnud rohkem kui üks väljaheide. Üks lahtine väljaheide ei tähenda, et teie lapsel on kõhulahtisus. Kuid mitmed lõdvad väljaheite liigutused lühikese aja jooksul on hea näitaja, et teie lapsel on kõhulahtisus ja tema toitumisgraafiku muutmine oleks kasulik. Lapse joomise vedelike koguse suurendamine ja toitumise muutmine on kaks peamist raviviisi. kõhulahtisus kodus. See aitab vältida teie lapse dehüdratsiooni ja alatoitlust, kui ta kõhulahtisusest taastub. Lapse toitumisgraafiku kohandamine võib muuta ka kõhulahtisuse korral söömise atraktiivsemaks.
2
Laske oma lapsel kogu päeva jooksul süüa väikseid eineid. Väikeste einete ja suupistete söömine päeva jooksul kolme suure toidukorra asemel võib sageli olla teie lapse kõhu suhtes õrnem ja aidata tal säilitada söögiisu. Valmistage väikesed toidud väikestes kaussides ja andke neid kogu päeva jooksul oma lapsele. Sisestage toidukordi alati rohke vedelikuga, et teie laps ei dehüdreeriks. Mõned allikad soovitavad anda lapsele esmalt vedelikku ja seejärel tahket toitu. Võite proovida panna oma last jooma mitu klaasi vett enne ja pärast väikest söögikorda, et hoida teda hüdreeritud.
3
Paku oma lapsele tema lemmiktoite. Teie lapsel ei pruugi kõhulahtisuse ajal eriti isu olla, seega võiksite keskenduda koostisosadele, mis teie lapsele meeldivad, ja valmistada neid viisil, mis julgustab teda sööma. Näiteks kui teie lapsele maitseb kana, võite tee kana-nuudlisupp. Suppi peaks olema teie lapsel valutava kõhuga lihtne süüa ja see peaks andma talle vajalikke toitaineid, et kõhulahtisusest hoolimata toituda.
4
Laske oma lapsel järk-järgult naasta tavapärase toitumiskava juurde. Kui teie lapse kõhulahtisus taandub iseenesest kahe kuni kolme päeva pärast, peaksite laskma lapsel aeglaselt oma tavapärase toitumisgraafiku juurde tagasi minna. See võib tähendada, et talle tuleb anda üks kuni kaks täisväärtuslikku einet ning üks väiksem eine või kaks väikest suupistet. Ärge sundige oma last sööma tavapärast einet kohe pärast taastumist, kuna tema keha vajab aega, et taas harjuda suure hulga tahke toiduga. Mõnel lapsel võib tavatoitumise juurde naasmisel tekkida kõhulahtisus. Tavaliselt on see tingitud sellest, et teie lapse soolestik harjub uuesti tavalise toiduga. Seda tüüpi kõhulahtisus ei kesta kuigi kaua ega ole sama, mis haigusest või infektsioonist tingitud kõhulahtisus. Umbes päeva pärast peaks kõhulahtisus taanduma ja teie lapsel peaks regulaarse dieediga hakkama saama.
5
Veenduge, et teie laps saaks piisavalt vedelikku. Dehüdratsioon on kõhulahtisuse tavaline tüsistus. Vältige oma lapse dehüdratsiooni, tagades, et ta joob palju vedelikke. Andke talle esimesed üks kuni kaks tundi pärast kõhulahtisust puhast vett ja seejärel kasutage vedelikke, mis sisaldavad naatriumi ja muid toitaineid, näiteks piima. Liiga palju tavalist vett võib olla kahjulik, kuna vesi ei sisalda suhkruid ega olulisi elektrolüüte. Ta peaks jooma vähemalt kaheksa kuni kümme klaasi vedelikku päevas, et tagada tema hüdratsioon. Vältige oma lapsele puuviljamahlade, näiteks õunamahla või muu täismahla andmist. Puuviljamahlad võivad tema kõhulahtisust hullemaks muuta. Kui aga teie laps ei ole tavalise vee fänn, võite veele lisada veidi mahla, et anda sellele veidi maitset. Ärge andke oma lapsele gaseeritud jooke ega kofeiini sisaldavaid jooke, näiteks soodat või kofeiini sisaldavaid jooke. teed. Need võivad ka kõhulahtisust hullemaks muuta. Kui teie lapsel on probleeme piimatoodetega või kui teie lapse kõhulahtisus tundub pärast piimatoodete tarbimist hullem, ärge andke talle piima juua. Selle asemel andke talle vett, mis on segatud rehüdratatsioonilahusega, näiteks Rehydralyte ja Maailma Terviseorganisatsiooni suukaudse rehüdratsioonilahusega. Võite proovida ka Pedialyte’i ja Infalyte’i, mida saate kohalikust apteegist või supermarketist käsimüügist. Vanemad lapsed võivad vedeliku taastamiseks juua ka spordijooke, näiteks Gatorade. Enne imikutele või alla 1-aastastele lastele mõeldud rehüdratsioonilahuse kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.
6
Valmistage mahedaid tärkliserikkaid toite. Enamik kõhulahtisusega lapsi reageerib kõige paremini magusale ja tärkliserikkale toidule. Kui valmistate mõnda toitu, maitsestage seda ainult soola ja pipraga. Proovige toitu küpsetada või praadida, et neil ei oleks tugevat maitset ega tugevat maitset, mis teie lapse välja lülitaks. Näidistoidud, mida saate valmistada, on järgmised: Küpsetatud või praetud liha, nagu veiseliha, sealiha, kana, kala või kalkun. Keedetud munad. Röstitud valge leiva viilud. Tavaline pasta juustu või valge riisiga. Teraviljad, nagu nisukoor, kaerahelbed, ja maisihelbed.Valgest jahust valmistatud pannkoogid ja vahvlid.Küpsetatud kartul või kartulipuder.Mõned keedetud köögiviljad, aurutatud või hautatud heledas õlis, nt porgandid, seened, suvikõrvits ja rohelised oad. Vältige kõrvitsat, spargelkapslit, paprikat, ube, herneid, marju, ploome, rohelisi lehtköögivilju ja maisi, kuna need võivad põhjustada roojamist, puhitust ja gaase. Banaanid ja värsked puuviljad, nagu õunad, pirnid ja virsikud.
7
Eemaldage toidust seemned ja kestad. Selleks, et muuta toit teie lapse jaoks atraktiivsemaks ja tema jaoks hõlpsamini seeditavaks, peaksite proovima eemaldada toidust kõik seemned ja toidust kõik koored. See tähendab seemnete eemaldamist kõikidest köögiviljadest või puuviljadest, mida oma lapsele annate. Samuti peaksite koorima koored toiduainetelt, nagu suvikõrvits ja virsikud.
8
Valige soolarikkad suupisted. Soolased suupisted sobivad hästi kõhulahtisusega lastele, kuna teie lapsel võib kõhulahtisuse tõttu olla madal naatriumisisaldus. Andke oma lapsele soolaseid suupisteid, nagu kringlid ja soolakreekerid. Võite lisada soola ka keedetud toitudele, nagu näputäis soola küpsetatud või praekanale ja soola ahjukartulile. Pange oma lapsele kogu päeva jooksul näksimiseks soolaseid suupisteid, kuna see julgustab teda tõenäoliselt sööma. Veenduge, et ta tarbiks vett koos soolaste suupistetega, et tasakaalustada oma naatriumisisaldust ja vältida dehüdratsiooni.
9
Andke oma lapsele paprikaid ja tarretist. Need maiused on tegelikult hea läbipaistva vedeliku allikas ja võivad aidata teie lapsel vedelikku säilitada. Andke oma lapsele popsi, mis on valmistatud väga vähese puuviljamahla ja veega. Vältige piimatooteid sisaldavaid kompositsioone, kuna piimatooted võivad teie lapse kõhtu ärritada. Samuti võite proovida anda oma lapsele Pedialyte’i kompositsioone. Puuviljadest valmistatud tarretis võib samuti olla hea viis tagada, et teie laps saaks toidust piisavalt kiudaineid. Kiudained aitavad tema väljaheitel muutuda tahkemaks ja imavad osa veest tema seedesüsteemis.
10
Lisage oma lapse dieeti madala rasvasisaldusega jogurt. Jogurt sisaldab elusaid ja aktiivseid kultuure, mis võivad aidata kaasa heade bakterite taastamisele teie lapse seedetraktis. Proovige anda oma lapsele iga päev portsjon jogurtit, et aidata tal taastuda. Valige madala rasvasisaldusega ja madala suhkrusisaldusega jogurt. Liiga palju rasva või suhkrut võib teie lapse kõhulahtisust hullemaks muuta. Proovige smuuti valmistamiseks segada jogurtit puuviljadega. Kui teie laps ei armasta jogurtit, võib ta suurema tõenäosusega süüa jogurtit sisaldavat smuutit. Proovige segada pool tassi jogurtit banaani ja peotäie külmutatud marjadega. Võite lisada ka pool tassi tassi veele, et anda oma lapsele rohkem vedelikku.
11
Vältige vürtsikaid või rasvaseid toite. Vürtsikas ja rasvane toit võib põhjustada teie lapse kõhu täiendavat ärritust ja kõhulahtisust. Ärge andke oma lapsele vürtsikaid toite, näiteks karrit, vürtsikaid suppe ega muid punast pipart sisaldavaid toite. Samuti peaksite vältima oma lapsele rasvarikka toidu (nt praetud või töödeldud ja pakendatud toidu) andmist. Ärge andke oma lapsele raskesti seeditavaid toite, nagu vorstid, kondiitritooted, sõõrikud ja muud kõrge suhkrusisaldusega töödeldud toidud. rasva.
12
Tooge oma laps arsti juurde, kui tema väljaheites on lima või verd. Need on märgid, et teie lapse kõhulahtisus võib olla tõsisema meditsiinilise probleemi sümptom. Oluline on märkida, et teie lapse väljaheites on lima või veri, ning viia ta kohe lähimasse meditsiiniasutusse, et arst saaks ta üle vaadata. Samuti peaksite tähelepanu pöörama sellele, kui teie lapsel esineb lisaks kõhulahtisusele ka muid tõsiseid sümptomeid, nagu oksendamine, kõhukrambid, iiveldus, kõhuvalu või kõrge palavik. Viige ta arsti juurde, kui tal tekivad need sümptomid.
13
Rääkige oma lapse arstiga, kui kõhulahtisus kestab kauem kui kaks kuni kolm päeva. Enamik kõhulahtisust kaob kahe kuni kolme päeva pärast, kuigi teie lapse tavapäraste toitumisharjumuste juurde naasmiseks võib kuluda nädal või kaks. Kui tema kõhulahtisus kestab kauem kui kaks kuni kolm päeva ja ei paista taandumas ega paranemas, helistage oma lapse arstile, et teada saada, kas peate ta vastuvõtule tooma. Tõenäoliselt ei pea te oma last sisse tooma, kui just pole tema väljaheites on verd või kõhulahtisus on tõsine.
14
Viige oma laps arsti juurde, kui tal ilmnevad tõsise dehüdratsiooni tunnused. Kõhulahtisusega lapsed on vastuvõtlikud dehüdratsioonile, eriti kui nad ei saa piisavalt vedelikku. Tõsise vedelikupuuduse sümptomiteks on: kuiv ja kleepuv suu. Kuue kuni kaheksa tunni jooksul ei urineerita või vähem kui kolm korda 24 tunni jooksul. Nuttes ei teki pisaraid; vajunud silmad; vähenenud aktiivsus; kaalulangus.
15
Arutage ravivõimalusi arstiga. Teie lapse arst võib kontrollida teie lapse väljaheite proove, et näha, kas infektsioon põhjustab kõhulahtisust, või võib ta tellida muid teste, et aidata teie lapse kõhulahtisuse põhjust kindlaks teha. Kui arst on teie lapse üle vaadanud, võib ta harva välja kirjutada antibiootikume teie lapse kõhulahtisust põhjustava infektsiooni või haiguse korral. Antibiootikume ei määrata sageli ja neid võib välja kirjutada ainult siis, kui on teada kõhulahtisuse bakteriaalne põhjus, kuna antibiootikumid võivad olla ebaefektiivsed või neil võib olla ebameeldivaid kõrvaltoimeid, kui neid määratakse valesti. Enamikku kõhulahtisusevastaseid ravimeid ei soovitata lastele. Tõenäoliselt väldib arst nende väljakirjutamist teie lapse kõhulahtisuse korral. Selle asemel võib ta soovitada lastele mõeldud kõhulahtisuse raviks käsimüügiravimeid. Näiteks võib teie arst soovitada ravi probiootikumidega, et aidata teie lapsel kõhulahtisust. Arst võib suunata teie lapse gastroenteroloogi, mao- ja sooleprobleemide spetsialisti juurde, kui kõhulahtisus on pikaajaline või sellega kaasnevad muud sümptomid.