Kaugsuhte toimimine on alati väljakutse, kuid sama on ka iga romantiline suhe. Kaugsuhete ebaõnnestumine ei ole suurem kui teistel, kuid need kujutavad endast ainulaadseid väljakutseid, eriti kuna üks kolmandik kõigist kaugsuhetest toimub kolledžis. Mitte iga paar ei saa (või peaks) erinevates koolides käies koos püsima, kuid on palju näpunäiteid ja tehnikaid, mis aitavad säilitada kaugsuhet. Samuti on oluline kasutada ära kolledži kogemuse ainulaadseid aspekte, et kasvada üksikisikuna ja võimalusel paarina.
1
Olge hõivatud. Hõivamine ei tohiks olla probleem enamiku kolledži üliõpilaste jaoks, näiteks tundide, projektide, kodutööde, sotsiaalsete tegevuste, osalise tööajaga töödega jne. Püüdke siiski kaugsuhtes oma vaba aega täita, nii et et te ei istuks oma kalli teise pärast. aeg, mil soovid, et oleksite oma poisi või tüdruksõbraga tagasi kodus, ei tule teie ülikoolikogemusele kasuks ja tõenäoliselt ei tee see head ka teie suhtele.
2
Eelarvesta oma aega targalt. Pole tähtis, kas olete vallaline või romantiliselt kiindunud, on ajaplaneerimine üliõpilase jaoks ülioluline oskus. Kui võtate arvesse kaugsuhte nõudmisi, siis oma väärtusliku aja mõistliku planeerimise ja kasutamise tähtsus ainult suureneb. Planeerige ette mõlemale poolele kasulikud ajad regulaarsete telefonikõnede jms jaoks. Kõne ajal proovige teha mitut toimingut ilma oma poiss- või tüdruksõbra fookust eemaldamata; rääkige näiteks jooksulindil kõndides. Planeerige oma kodukülastused varakult, et saaksite piisavalt aega veeta oma vanemate ja perega, jagades samal ajal nii palju aega kui võimalik oma poiss- või tüdruksõbraga.
3
Muutke külastamine prioriteediks, kuid mitte koormaks. Regulaarsed külaskäigud annavad kaugsuhtele taaselustava “lasku kätte”. Küll aga võib külastustega seotud liigne surve või nõudmised kahjustada nii suhteid kui ka teie kolledžikogemust. Tunnistage aega ja rahalisi kohustusi, mida teie “kalli” külastus nõuab. Ärge nõudke kummaltki rohkem, kui teie poiss- või tüdruksõber saab endale lubada. Kui see aitab, leppige kokku külastuste sageduse ja ootuste “põhireeglid”. Töötage ühe või mõlema jaoks kiiretel aegadel külaskäikudel (vahetund, suured klassiettekanded jne).
4
Kasutage isikliku kasvu võimalusi. Olenemata sellest, kas olete suhtes või mitte, on kolledž teie kui üksikisiku arengus suur samm. Pole mingit garantiid, et teie suhe pikas perspektiivis õnnestub, kuid võite olla kindel, et kahetsete, et ei kasutanud oma aega ülikoolis ära. Kas olete alati tahtnud bändiga liituda? Tee seda. Kas soovite end proovile panna valikainelises biokeemiatunnis? Tee seda. Kas soovite kirjutada üliõpilaslehele? Proovi. Selliseid võimalusi “maitsmiseks” uusi ja erinevaid kogemusi ei tule elus just sageli ette.
5
Ära tunne end kolledžis lõbutsemise pärast süüdi. Ära jäta kasutamata kolledžis veedetud aega. Proovige uusi asju. Uusi sõpru leidma. Mine uutesse kohtadesse. Muidugi oleks tore, kui saaksite neid teha oma “kalli” kõrval, kuid kui jätate end ilma õnnest eksitava lojaalsuse tõttu oma kallimale, tekitate tõenäoliselt ainult teiepoolset pahameelt. Te ei tohiks end süüdi tunda. uute asjade proovimise ja enda nautimise kohta, kui teie kaaslane on kaugel. Kui ta ei suuda toetada teie püüdlusi “iseennast leida” ja oma kogemusi maksimeerida, ei pruugi suhe niikuinii kestma jääda. Toetav poiss-sõber või tüdruksõber soovib, et sa oleksid õnnelik ja veedaks mõnusalt aega, kuid isegi kõige turvalisem poiss-sõber või tüdruksõber võib tunda end pisut armukadedana. Rääkige kindlasti ja leidke ka tegelikku aega lõbusateks tegevusteks, mida saate eemalt jagada või siis, kui saate koos olla.
6
Oodake elus muutusi. Sõltumata sellest, kas alustate ülikoolis 18- või 35-aastaselt, ei paista te kooliajast välja täpselt sama inimesena. Teie kasvate ja muutute, teie partner kasvab ja muutub ning teie suhe samuti. See peaks juhtuma. Edukates suhetes õpivad inimesed kasvades üksteisega kohanema. Suhtes võivad inimesed ka kokku kasvada, mis võib olla väljakutseks pikaajalistele suhetele. Püüdmine keskenduda kohanemisele ja koos kasvamisele aitab suhtel kaasa. Inimesed ja suhted, mis ei kohane ega kasva, ei kesta. Te ei tohiks eeldada, et teie suhe on kolledžisse minnes hukule määratud, kuid peaksite ka leppima sellega, et see võib olla parim, kui see lõpeb. See võib tugevneda, kui teie kaks küpsete ja muutute, või võib nõrgeneda. Näitab ainult aeg.
7
Võimalusel säilitage tavapärased suhtlemisharjumused. Püüdke säilitada järjepidev kontaktide ajakava seoses telefonikõnede, tekstisõnumite, e-kirjadega jne. Täitke osa ajast, mille veedate üksteise juuresolekul alternatiivsete kontaktivormidega. Ilmselgelt muutuvad paljud asjad teie suhetes, kui olete kaugel. Kõigi nende muutuste keskel võib tuttavate harjumuste ja tegevuste leidmine ja neist kinnihoidmine anda kindlustunde, et teie partnerlust toetavad põhielemendid jäävad tugevaks.
8
Jälgige “pisiasju teineteise elus. Kui olete teineteisest kaugel, on lihtne kaotada arusaam sellest, mis teie partneri elus toimub. Samuti on lihtne kaotada arusaam sellest, kui kaua on möödunud sellest, kui ütlesite “I armastan sind” tõelise kirega või kinkisite talle üllatuskingituse. Saatke aeg-ajalt lilli või kingitusi, kui seda tavaliselt teete, või saatke iganädalane julgustav tekst, enne kui teie poiss või tüdruksõber läheb sellele kohutavale nädalavahetuse osalise tööajaga tööle.
9
Tehke asju koos isegi siis, kui te pole koos. See ei ole päris sama, kui olla koos diivanil kaisus, kuid sama lemmiksaate vaatamine samal ajal rääkimise või edasi-tagasi sõnumeid saatmise ajal võib aidata täita veidi eraldatust. Isegi vanamoodne, kõrgtehnoloogiline idee vaadata samal ajal samasse tähistaevast võib asja ära teha. Samuti võite proovida alustada sama uue hobi või tegevusega oma erinevates kohtades. See võib olla kõike alates karatest kuni postmargi kogumiseni. Te ei pea tingimata samal ajal uut asja tegema; lihtsalt kaastunnet oma kogemuste üle igal õhtul või nädalal. Täpsemalt kolledži puhul võiksite samal semestril osaleda samas valikainetes. Saate rääkida sarnasustest ja erinevustest ning aidata üksteist teatud määral arvutamise õppimisel või püüda meenutada keskkoolis õpitud prantsuse keelt.
10
Nautige aega, mida saate koos veeta. Kasutage oma külaskäikudest maksimumi, kuid ärge tekitage tunnet, et iga sekund tuleb maksimaalselt ära kasutada. Hea on ka lihtsalt aega veeta, telekat vaadata või muid asju teha, mida tavaliselt koos teete. Keskenduge võimalusel üksteise seltskonna nautimisele. See on teie võimalus olla koos mugav, lõõgastunud ja turvaline. Ärge lisage asjatut survet ega kohmakust.
11
Tuginege suhte olemasolevatele tugevatele külgedele. Võite eeldada, et petmine või liiga hõivatud olemine, et suhelda, tavaliselt hukutavad kaugsuhted, mis ei kesta. Selle asemel on tavaliselt tegemist ühenduse puudumisega mitte ainult füüsilises, vaid emotsionaalses mõttes, et jagate koos oma elukogemusi. Töötage selle nimel, et tugevdada sidemeid, mis teie suhetes on juba tugevad, ja need võivad aidata tasa teha neid, mida vahemaa on nõrgestanud. Keskenduge eelkõige usalduse loomisele ja säilitamisele, mida kaugsuhe peaaegu alati proovile paneb. Ilma usaldusliku aluseta on kaugsuhe algusest peale ohus.
12
Toetage oma partneri “muu elu”. Ärge laske kahtlustel, armukadedusel või teie enda hõivatud ajakavadel takistada teil üksteist täielikult toetamast, kui liigute oma ülikoolielus. Eriti kui teid lahutab vahemaa, vajab ja väärib teie partner teie julgustust ja tuge. Esimene samm toetuse suunas on teadlikkus. Teadke, mis teie kallimaga toimub (vaheaeg, kojutulek jne) ja tundke siirast huvi tema õnnestumiste, võimaluste ja väljakutsete vastu.
13
Humaniseerige, ärge idealiseerige oma partnerit. Kaugsuhtes olemine võib hõlbustada oma oluliste teiste vigade ja vääruste unustamist ning ta pjedestaalile tõsta. Kuid see pole inimene, kelle vastu te huvi tundsite. Jätkake oma partneri kui imeliselt ebatäiusliku inimesega, kes ta on. Oma eemaloleva partneri idealiseerimisest on teatud määral kasu, sest see aitab teil toime tulla väljakutsetega ja eraldamine tekitab teile positiivse ettekujutuse, mille külge klammerduda. Püüdke aga idealiseerida, rõhutades oma partneri häid omadusi ja sisemist ilu, mitte muutes teda veatuks olendiks. Kui kujutate oma partnerit lahusoleku ajal ette ebareaalselt täiusliku inimesena, peate pettuma. iga kord, kui saate koos aega veeta.
14
Olge oma murede ja hirmude suhtes aus. Ausus on iga terve suhte alus ja võib olla veelgi olulisem, kui tegemist on distantsiga. Ära teeskle, et lahus olemine pole väljakutse või ei tekita sinus stressi ega isegi kahtlusi. Suhte liigne idealiseerimine selle asemel, et sellega avalikult niimoodi tegeleda, ei anna püsivat kasu. Kui tunnete end armukadedana, sest teie kaasinimesel tundub olevat ilma teieta nii lõbus, rääkige sellest. Avatus tunnete suhtes kas tugevdab teie sidet või paljastab probleeme, millega tuleb tegeleda. Kaugus võib teie tõeliste tunnete varjamise hõlbustada, kuid need tulevad lõpuks ikkagi välja. Kasutage lahkumineku väljakutset suhte kasvu võimalusena, mitte ettekäändena, et varjata asju, millega tuleb tegeleda.
15
Selgitage oma suhte olemust. Enne kui alustate isegi oma suhte pikamaaosa, on ilmselt kõige parem veenduda, et olete mõlemad suhte staatuse osas “samal lainel. See võib aidata teie mõlema ärevust vaigistada ja tõrjuda ka “Aga ma arvasime, et me mõlemad nõustusime, et me ei ole 100% eksklusiivne – vabandus eos. Eriti kui teil on suhteliselt uus suhe, pidage ausat arutelu staatuse ja ootuste üle. Kas on okei ka teisi inimesi näha? Ärge eeldage, et näete asju ühtemoodi. Kas on ka ootusi kõnede, külastuste ja muude kontaktide sageduse suhtes? Mis tähendaks “piisavalt pingutamata jätmist” või “suhtest loobumist”?
16
Hallake romantilisi ahvatlusi, nautides samal ajal oma kolledži sotsiaalset kogemust. Olenemata sellest, kui palju te hoolite oma eemalolevast poiss- või tüdruksõbrast, märkate vähemalt aeg-ajalt seda armsat meest söögisaalis või tunnete soovi tüdrukuga raamatupoe kassajärjekorras tagasi flirtida. Keegi ei ole kaitstud kiusatuste eest, kuid pühendunud suhetes olevad inimesed suudavad need sageli kiiremini kõrvale heita, rõhutades alateadlikult potentsiaalse romantilise kiusatuse vähem ahvatlevaid elemente (väikesed välimusvead, isiksuse veidrused jne). kiusatuste vältimiseks ärge lukustage end ühiselamutuppa. Selle asemel harjutage teadlikult (endale) tähelepanu juhtima vigadele ja vähem soovitavatele elementidele inimestes, kes vallandavad romantilise kiusatuse sädeme. Samal ajal harjutage selliste tunnete tekkimisel oma partneriga lähedase sideme ja õnne nägemist. Kui te ei suuda lõpetada romantiliste kiusatuste tundmist kõikjal, kuhu pöördute, võib see olla märk kiindumuse nõrgenemisest partneriga. Võtke aega, et kaaluda, kas see on vältimatu allakäik või midagi, millega saab (ja peaks) silmitsi seisma.
17
Ärge vaadake kõiki kui romantilisi rivaale. Nagu kiusatus, on ka armukadedus veel üks loomulik komponent isegi kõige tugevamates suhetes, eriti kaugsuhetes. Armukadedus, mis tuleneb teie enesekindluse puudujääkidest, võib panna teid nägema paljusid teie eemaloleva partneri uusi kolledžisõpru või klassikaaslasi potentsiaalsete romantiliste rivaalidena. Aktsepteerige seda reaalsusena ja töötage selle äratundmise ja võimalikult ratsionaalse mõistmise nimel. Armukadedus võib panna teid alateadlikult nihutama oma ettekujutust iseendast, et see vastaks teie arvates romantilise konkurendi ihaldusväärsetele omadustele. (See tähendab, et põhimõtteliselt muudate seda, kuidas te endasse suhtute, et korrata seda, mis teie arvates teie partnerit köidab.) Selle asemel, et lasta alusetul armukadedusel end muuta, tehke tööd selle nimel, et tuvastada ja ratsionaalselt kaaluda, kas teie murel potentsiaalse romantilise rivaali pärast on tegelikkuses alust. Enamasti nad seda tõenäoliselt ei tee. Igal juhul räägi partneriga oma tunnetest; peaaegu kindlasti tunneb ta aeg-ajalt ka armukadedust.
18
Hoidke mõistlikke ootusi. Jah, on suur võimalus, et teie kaugsuhe ei kesta, kuid ainult seetõttu, et sama kehtib iga suhte kohta. Kolledž on uute võimaluste ja kogemuste ning uute inimestega kohtumise aeg, olenemata sellest, kas teie poiss- või tüdruksõber on 100 jardi või 100 miili kaugusel asuvas ühiselamutoas. Mõned inimesed veedavad oma elu koos oma kolledži kallimatega ja paljud ei jõua sellest mööda Värske aasta tänupüha. Aktsepteerige, et kumbki on võimalik, ja keskenduge sellele, mida saate kontrollida. Andke suhtele pingutusi, mida see väärib, ja kui see ei õnnestu, nimetage seda veel üheks paljudest õppimiskogemustest, mis teil sellel eluperioodil osatakse.