Ebatavaliselt õhuke veri võib olla operatsiooni ajal ohuks, kuna see ei pruugi korralikult hüübida, põhjustades liigset verejooksu ja verekaotust. Kui teie veri on liiga vedel, võite aidata seda paksendada, muutes hoolikalt oma dieeti, elustiili ja ravimeid.
1
Muutke oma dieeti üks kuni kaks nädalat ette. Ainuüksi toitumis- ja elustiiliharjumuste tõttu võib teie vere paksuse muutumiseks kuluda päevi või nädalaid. Alustage nende muudatuste tegemist võimalikult varakult, et maksimeerida nende võimalikku mõju teie verele. Enne dieedi muutmist pidage nõu oma arstiga. Nad saavad anda teile konkreetseid juhiseid mis tahes toitumismuudatuste kohta, mida peaksite enne operatsiooni tegema. Arsti operatsioonieelsed juhised võivad hõlmata küüslaugu, cayenne’i, linaseemnete, rohelise tee, tomatite, baklažaanide ja kartulite mittesöömist. Need toidud võivad mõjutada anesteesiat ja teie vere paksust. Samuti võidakse teil paluda vältida toite, mis teadaolevalt põhjustavad allergiat, nagu pähklid, munad, piim, kala, nisu ja soja.
2
Sööge hästi tasakaalustatud toitumist, et saaksite piisavalt K-vitamiini. K-vitamiinil on oluline roll vere normaalse paksuse säilitamisel. Niikaua kui sööte hästi tasakaalustatud toitumist, peaksite saama piisavalt K-vitamiini. Veenduge, et teie dieet sisaldaks selliseid toiduaineid nagu: Lehed Liha Piimatooted
3
Lõpetage alkoholi joomine. Alkohol kipub verd vedeldama ja põhjustab rohkem verejooksu, seega peaksite vältima alkoholi tarbimist nii palju kui võimalik vähemalt nädal enne operatsiooni. Aeg-ajalt tarbimine klaasi veini või mõni muu suhteliselt madala toimega alkohoolne jook ei pruugi tingimata põhjustada probleem inimesel, kelle veri on normaalse konsistentsiga, kuid isegi see võib põhjustada kõrvaltoimeid inimesele, kelle veri on keskmisest vedelam. Teie kõige turvalisem võimalus on alkoholist täielikult loobuda kuni pärast operatsiooni lõppu.
4
Hoidke end piisavalt hüdreeritud. Õige hüdratsioon on terve vere oluline komponent. Kui teil on vedelikupuudus, võib teie vereringesüsteemi läbiva vere maht väheneda, mis põhjustab selle hõrenemist ja hüübimisraskusi. Liigne hüdratsioon võib aga põhjustada ka teie vere liiga õhukeseks muutumist. Kui joote rohkem, satub teie verre rohkem vedelikku, mis vedeldab seda. Tüsistuste vältimiseks on kõige parem säilitada enne operatsiooni normaalne ja tervislik hüdratatsioonitase. Proovige iga päev juua kaheksa 250 ml (8 untsi) klaasi vedelikku.
5
Vältige salitsülaate. Salitsülaadid blokeerivad teie keha võimet omastada K-vitamiini, takistades seeläbi teie vere paksenemist. Võib-olla on kõige parem vältida kõrge salitsülaatide sisaldusega toite, et teie veri saaks tarbitavast K-vitamiinist tõhusamalt kasu. Teie arst võib soovitada teil lõpetada aspiriini võtmise 1 nädal enne operatsiooni. Paljud ürdid ja vürtsid sisaldavad loomulikult palju salitsülaate. Märkimisväärseimad on ingver, kaneel, till, pune, kurkum, lagrits ja piparmünt. Teatud puuviljad sisaldavad ka palju salitsülaate. Võib-olla on parem hoiduda rosinatest, kirssidest, jõhvikatest, viinamarjadest, mandariinidest ja apelsinidest. Muud salitsülaatide rikkad toidud on närimiskumm, mesi, piparmündid, äädikas ja siider. Mõned maitseained ja kõrge salitsülaatide sisaldusega toidud sisaldavad samuti palju K-vitamiini ja need kaks ainet võivad üksteist tasakaalustada. Näiteks karripulber, Cayenne’i pipar, paprika, tüümian, mustikad, ploomid ja maasikad.
6
Kontrollige oma E-vitamiini. E-vitamiin on veel üks aine, mis häirib organismi võimet omastada K-vitamiini, kuid selle mõju on tavaliselt vähem väljendunud kui salitsülaatidel, nii et te ei pea E-vitamiini täielikult vältima. Parem valik oleks operatsiooniks valmistudes tuleb lihtsalt vältida liigset E-vitamiini. Ärge võtke E-vitamiini toidulisandeid ega lisage oma rutiini uusi E-vitamiini allikaid. Mõned aktuaalsed tervise- ja ilutooted, nagu teatud kätepuhastusvahendid, kasutavad E-vitamiini säilitusainena. Kontrollige koostisosi ja kaaluge ajutiselt E-vitamiini mitte sisaldava kaubamärgi vahetamist. Enamik kõrge E-vitamiini sisaldusega toiduaineid sisaldab sama palju, kui mitte rohkem, K-vitamiini. Spinat ja brokkoli on kaks näidet. Sellisena nad üldiselt verd ei vedelda ja neid ei pea oma dieedist välja jätma.
7
Hoia eemale oomega-3 rasvhapetest. Omega-3 rasvhapped võivad verd vedeldada ja vältida hüübimist. Oomega-3 rasvhapete tavalisi annuseid on ohutu tarbida enne operatsiooni, kui teil on tavaliselt terve, piisavalt paks veri, kuid oomega-3 liigset tarbimist tuleks vältida. Samuti võite soovida vältida oomega-3 rasvhappeid, kui teie veri kipub olema tavapärasest õhem.Rasvane kala sisaldab mõningaid suurimaid oomega-3 annuseid, seega võiksite vältida lõhet, forelli, tuunikala, anšooviseid, makrelli ja heeringat. Tavaliselt tuleks kalaõli kapslid toiduvalmistamise ajal täielikult vahele jätta. operatsiooniks, kuna need sisaldavad kontsentreeritud oomega-3 annuseid.
8
Vältige toidulisandite võtmist, välja arvatud juhul, kui arst on need heaks kiitnud. Paljud levinud toidulisandid võivad põhjustada vere vedeldamist. Rääkige oma arstiga, milliste toidulisandite võtmist on õige enne operatsiooni jätkata. Mõned toidulisandid, mida peaksite vältima, on järgmised: Ginkgo bilobaCoensüüm Q-10St. naistepuna kalaõli Glükoosamiin kondroitiin C-vitamiin ja EGKüüslauk Ingver
9
Piirake oma treeningrutiini. Kerge kuni mõõdukas treening võib olla kasulik ka enne operatsiooni, kuid te peaksite vältima intensiivseid intensiivseid treeninguid vähemalt üks nädal enne seda. Tugev treening võib suurendada verejooksu, alandada K-vitamiini taset ja vedeldada verd.Teisest küljest paigal püsimine võib teile ka halb olla. Statsionaarse eluviisiga inimestel on oht, et veri pakseneb liigselt ja tekivad verehüübed. Teie parim valik on teha nädala jooksul mitu korda kerget treeningut. Näiteks võite proovida kõndida või sörkida 30 minutit kolm kuni viis päeva nädalas.
10
Enne muudatuste tegemist pidage nõu oma arstiga. Operatsiooniks valmistudes peaksite eelnevalt oma arsti või kirurgiga arutama kõiki muudatusi, mida kavatsete teha. See hõlmab muudatusi teie dieedis, käsimüügiravimeid ja retseptiravimeid. Tooge kõik oma praegused rutiinsed ravimid operatsioonile. Teie arst peaks suutma teile öelda, kas mõne nendest ravimitest tuleb enne operatsiooni katkestada või nende annust vähendada. Pange tähele, et veri võib olla liiga paks või liiga vedel ning kumbki variant pole eriti ohutu, eriti kui teil on operatsioon. Õhuke veri ei hüübi korralikult, mis võib põhjustada operatsiooni ajal liigset verejooksu. Paks veri võib põhjustada verehüübeid, mis võivad blokeerida artereid või põhjustada sellega seotud tüsistusi.
11
Ärge võtke käsimüügis olevaid verevedeldajaid. Mõned käsimüügiravimid või taimsed ravimid võivad toimida antikoagulantidena. Teisisõnu, need muudavad teie vere vedelamaks. Peaksite nende ravimite võtmise lõpetama vähemalt üks nädal enne operatsiooni, et vältida vere vedeldamist. Aspiriin ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (nagu ibuprofeen ja naprokseen) on suurimad käsimüügisüüdlased. Taimsed ravimid, mis on sarnase toimega on E-vitamiini toidulisandid, küüslaugulisandid, ingveri toidulisandid ja hõlmikpuu.
12
Peatage ajutiselt kõik retsepti alusel väljastatavad verevedeldajad. Kui te kasutate praegu retsepti alusel väljastatavaid antikoagulante (verevedeldajaid), võib arst soovitada nende ravimite võtmise peatada mitu päeva enne operatsiooni. See võib juhtuda olenemata sellest, kas need ravimid määrati algselt teie vere vedeldamise eesmärgil või mitte. Täpne ajastus sõltub teie konkreetsetest asjaoludest, seega peate enne retseptide väljakirjutamise lõpetamist nõu pidama oma arstiga. Retsepti alusel väljastatavate verevedeldajate hulka kuuluvad varfariin, enoksapariin, klopidogreel, tiklopidiin, dipüridamool ja alendronaat. Kaasatud on ka aspiriini ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite retseptiannused.