Paastuaeg on kristlik traditsioon, mida järgitakse paljudes konfessioonides. See on pühitsetud neljakümnepäevane ohverdamisperiood, mis viib Jeesuse surma ja ülestõusmiseni. Paastu ajal valmistuvad õigeusu kristlased, katoliiklased ja mõned protestandid suureks nädalaks paastudes, palvetades ja Issandaga leppides. Need nelikümmend päeva on suurepärane aeg kõike ümber mõelda ja lubada endal võtta oma riste nagu Kristus kunagi tegi.
1
Otsustage oma paastuaja ohverdus. Paastuaeg on pidulikkuse ja ohverdamise aeg, millega mälestatakse Jeesuse lahkumist kõrbesse; meie ohver on meeldetuletus Jeesuse eneseohverdusest, et päästa meid meie pattudest. Seetõttu on paastuajal kombeks nende 40 päeva jooksul midagi ohverdada. Mõelge kõikidele tühistele asjadele oma elus, mis viivad teie tähelepanu Jumalalt eemale. Kas leiate, et pühendate rohkem aega tekstisõnumite saatmisele ja olekuuudiste postitamisele kui palvele ja Jumalaga koosolemisele? Kas teil on harjumus süüa liigselt rämpstoitu? Milleta saaks teie elu hakkama? 2018. aastal algab paast 14. veebruaril ehk tuhkapäeval ja lõpeb 29. märtsil ehk suurel neljapäeval. Lihavõtted on siis järgmisel pühapäeval.
2
Lisaks millegi ohverdamisele lisage oma paastupäeva rutiini midagi erilist. Šokolaadist või Facebookist loobumine 40 päevaks on suurepärane, aga miks mitte teha ka midagi positiivset, selle asemel et lihtsalt negatiivset eemaldada? Otsustage olla teadlikum teiste vajadustest, veeta rohkem aega oma perega, palvetada rohkem ja anda andeks vanad pahameeled. Mõned pered otsustavad selle 40 päeva jooksul oma vahetusraha kõrvale jätta ja selle rahaga midagi ette võtta. Kas annetage see kirikule või kohalikule heategevusorganisatsioonile või kulutage see abivajajate kaupade ostmiseks. See on kena puudutus sellele hooajale, keskendudes neile, kellel pole esiteks midagi ohverdada.
3
Osalege missal/liturgial nii sageli kui võimalik. Lisaks iganädalasele pühapäevasele jumalateenistusele on hea sageli kirikus käia, eriti paastuajal. Paast algab tuhkapäeval, mil meenutame, et tuleme tolmust ja põrmuks tuleme tagasi. Paljude traditsioonide puhul on sageli nädala keskel täiendav jumalateenistus ja nendel jumalateenistustel osalemine on hea viis paastu ajal osalemiseks. Teenused võivad täiendavalt julgustada keskenduma paastuaja ohvrite toomise põhjustele. Kui kavatsete sel hooajal minna mõne lisaaega, on tuhkapäev ja suur neljapäev/suur reede (või mõlemad) teie ilmsed valikud.
4
Minge jaotisse Leppimine. Lepitus ehk ülestunnistus on suurepärane viis patust eemaldumiseks ja taasühendamiseks Kristusega. Kui te seda veel ei tee, proovige saada harjumuseks regulaarselt ülestunnistusel käia. Katoliku kirik on teinud kohustuslikuks, et kõik usklikud võtavad patukahetsussakramendi vastu vähemalt kord aastas ja üks kord paastuajal, kuigi on soovitatav, et saaksite võimaluse korral usutunnistusel käia vähemalt kord kuus. Tõenäoliselt pakub teie kirik iganädalast usutunnistust. sel aastaajal, kui mitte rohkem. Kui te pole kindel, millal minna, võtke vastu kohalik bülletään või tehke lihtsalt kiire telefonikõne! Saate ajastada ka privaatseid ülestunnistusi.
5
Kuluta aega pühendustele. Kuigi pühendumine pole kohustuslik, on see suurepärane viis paastuaja õigele mõtteviisile seada. Kirik julgustab väga Jumala kummardamist või Pühima Neitsi ja pühakute austamist. Tõenäoliselt toimub teie kohalikus koguduses korrapärane armulauajumaldamine, kus saate Pühima Sakramendi juuresolekul istuda ja sügavalt palvetada. Austamise harjutamiseks võiksite öelda iga päev kümme aastat roosikrantsi või palvetada oma kaitsepühaku poole. Iga palve, nii kaua kui see teile midagi tähendab, on samm Jumala kavandatud suunas. Kui teil on palve, millega olete üles kasvanud ja mis teid kõnetab, otsustage kulutada rohkem aega, keskendudes sellele, mida see tegelikult tähendab ja kuidas saate seda palvet oma igapäevaelus kehastada. Agpeya ehk palveraamat on psalmide ja muude palvete raamat, mis võib parandada teie palveelu, andes sellele rohkem struktuuri ja suunda palvetamiseks kui vestluseks Jumalaga.
6
Võtke aega eneseanalüüsiks ja järelemõtlemiseks. Jõulud ja lihavõtted on õnne ja rõõmu ajad; kui eelnevad ja järgnevad aastaajad on rõõmsad ja helged, siis paastuaja kohta seda öelda ei saa. See on lihtsuse ja pidulikkuse aeg. On aeg mõtiskleda oma sõltuvuse üle Jumala halastusest ja selle üle, kuidas mõistate usku. Võtke sel ajal hetki, et mõelda, kuidas te Kristuse armastust kehastate. Kõige tipuks on paast enamikus ilmastikutingimustes talvel – kui aknast välja vaatamine on sünge meeldetuletus katsumustest, mida Jeesus meie heaks läbi elas. õnne.
7
Kiire ja hoidu. Kõigil neljateistkümneaastastel ja vanematel katoliiklastel palutakse paastu reedel lihast hoiduda, kuigi kala on lubatud süüa. Lisaks on 18–59-aastased katoliiklased kohustatud paastuma tuhkapäeval, suurel reedel ja kõigil paastupäevadel, mis tähendab, et päevas tohib süüa vaid ühe täisväärtusliku eine. Loomulikult tehke seda nii, nagu arvate, et see on ohutu ja tõhus. Mõned inimesed ei tohiks kindlasti paastuda (näiteks rasedad või vanurid). Kui paastumine ei ole teie jaoks mõistlik valik, paastuge muust kui toidust. Veenduge, et see oleks väljakutse – näiteks teie telefon või e-post –, et saaksite tunda oma ohverdust. Paastumine on üldiselt muutumas vabatahtlikumaks kui miski muu. Veel 1966. aastal muutis paavst Paulus VI paastumise kohustuslikuks ainult tuhkapäeval ja suurel reedel – kõik muu on teie äranägemise järgi.
8
Võtke midagi ette. Kuigi paljud inimesed otsustavad paastuajal kahjulikke asju loovutada, võiksite hooaega kasutada heade harjumuste kujundamiseks. Võiksite lubada, et olete oma ligimese suhtes kannatlikum ja lahkem, või lubage abivajajaid aidata. Olenemata sellest, kas otsustate ohverdada või võtta omaks uued, tugevdavad harjumused, peaksite lubama oma paastuaja lubadustel aidata teil kasvada usus ja vooruslikkuses. Lisaks oma elu paremaks muutmisele võtke see aeg ka teiste elu paremaks muutvate harjumuste kujundamiseks. Töötage vabatahtlikuna haiglas või varjupaigas või lihtsalt muutuge oma koguduses aktiivsemaks, pakkudes tervitamist, lugemist või annetuste eest hoolitsemist.
9
Sööge seederit. Kuigi mõned peavad seda suures osas juudi traditsiooniks, pole see nii! Suurel (või suurel) neljapäeval söövad paljud katoliiklased seeder-söömaaega, meenutades Jeesuse viimast õhtusööki – paastuaja viimast päeva. Sööte “sööki” vaikides, mõtiskledes oma paastuaja kogemuste üle hapnemata leiva ja veini (või viinamarjamahlaga). Kuidas on see paast teid muutnud? Kui soovite sellega veidi ajaloolist sisu saada, proovige lisada osana matzah (hapnemata leib), maror (mädarõikajuur), muna või haroset (õuna, vürtside ja punase veini segu). oma söögist.
10
Edendada ühist almuseandmise projekti. Paljud kogukonnad otsustavad sel hooajal osaleda sellises tegevuses nagu Operation Rice Bowl, pakkudes abi abivajavatele kogukondadele. Võimalik, et teie kirikus on midagi sellist juba teoksil – aga kui mitte, siis pange ise pall veerema! See on ideaalne aeg keskenduda maailma paremaks muutmisele, nagu tegi Jeesus. Igasugune heategevus selles piirkonnas võib olla teie projekti aluseks. Kõik, mida pead tegema, on saada oma kogudus pardale. Rääkige oma preestriga ja vaadake, kas ta saab aidata massidel tungivalt hea eesmärgi taga asuda.
11
Lisage oma elamispinnale lillasid kaunistusi. Paastuaja värv on lilla – kiire jalutuskäik mis tahes kiriku juures teeb selle täiesti selgeks. Lisage oma koju paar puudutust sügavat kuninglikku lillat, et tuletada teile meelde, et need 40 päeva on üsna tähendusrikkad. Kuid pidage seda lihtsaks – paast pole vaevalt ülekülluse aeg. Mõned lillad küünlad, lilla laualiin – ei midagi liiga räiget, pilkupüüdvat ega tarbetut. See on reservi ja kasvuks valmistumise aeg. Säästke ülejääk ülestõusmispühadeks!g aina lähemale Jeesuse ülestõusmisele. Paastuaeg on 40 päeva ja ei sisalda
12
Tee paastukalender. Selline kalender aitab teil keskenduda paastuaja edenemisele ja on kena meeldetuletus, et näha päevade möödumist, astuge pühapäevadesse. See lõpeb reedel enne ülestõusmispühi (viimane päev on suur neljapäev); loendage sealt tagurpidi.Riputage kalender oma kodu ühisesse kohta. Iga päev märkige ruut. Kuidas sa end ülestõusmispühadele lähenedes tunned? Kas teie ohverdusi on enam-vähem raske säilitada?
13
Sööge paastuaja toite. Nagu iga traditsiooniga, on alati kaasas toit. Siin on paar ideed selle hooaja mälestuseks: tehke kuumi ristkuklid. Need on tavaliselt reserveeritud suureks reedeks, kuid peate need ette valmistama! Valmistage pehmeid omatehtud kringleid. Kuju sümboliseerib palves ristatud käsi. Muidugi võis alati valmistada toitu puudustkannatavatele peredele või kohalikus varjupaigas viibijatele.
14
Sööge iganädalane ohverdussöök. Lisaks tuhkapäeval ja suurel reedel paastumisele tehke kord nädalas ka “ohvritöök”. Lihtne kauss riisi ja klaas piima teie pere traditsioonilise määrde asemel. Sellega piirdumine tuletab teile meelde, mis on teie jaoks normaalne – rõhutades, et see pole teiste jaoks normaalne. Asjad, mida me nii kergesti unustame! Jällegi järgige dieedipiiranguid ainult siis, kui see on teile soovitatav. Kui te pole kindel, on mõistlik enne arstiga nõu pidada. Jeesus ei taha, et sa oma tervise ohverdaksid!
15
Põletada palmid eelmise aasta palmipuudepühadest. Paastupäeva alguses, tuhkapäeval, põletage palmid, mis teil on eelmise aasta palmipuudepühadest. Hoidke neid kausis oma söögilaua taga (või mujal, kus need võiksid olla meeldetuletuseks), et mõtiskleda Jeesuse elu ja surma üle. Iga toidukorda süües tunnete loomulikku tänutungi hiilguse eest, mis teil on.