Kuigi õudusfilme võib olla hirmutav vaadata, võib adrenaliinilaks olla lõbus ja isegi põnev. Õige mõtteviisi ja keskkonna ettevalmistamine aitab teil filmi rohkem nautida. Ja kui tunnete hirmu, võite alati võtta meetmeid, et rahuneda ja vajadusel nautida. Kui astute samme, et end vaimselt ja emotsionaalselt mugavalt tunda, saate muuta õudusfilmi vaatamise virgutavaks ja lõbusaks kogemuseks.
1
Kui olete närvis, lugege eelnevalt filmi lühikokkuvõtet. Peamiste süžeepunktide eelnev teadmine võib muuta filmi vähem hirmutavaks ja valmistada teid ette intensiivseteks osadeks. Otsige üles kokkuvõte veebist ja lugege see põhjalikult läbi, otsides hirmuäratavaid hetki.Samuti saate vaadata enamiku filmiveebisaitide hinnangute või vanemate juhiste jaotist, et valmistada teid ette eriti hirmutavateks stseenide jaoks.Kui teile meeldib põnevus, mis tuleneb teadmatusest, mis järgmiseks tuleb, vältige seda lugedes eelnevalt täielikku kokkuvõtet. Selle asemel kontrollige hinnangut või vanemlikke juhiseid, et otsustada, kas saate hirmutavate hetkedega hakkama.
2
Pidage meeles, et ükskõik mis, film on väljamõeldud. Õudusfilmi vaatamiseks valmistudes võib reaalsuse ja ilukirjanduse eraldamine aidata teil end närvilisemalt tunda. Pidage meeles, et hirmutavad lood on lihtsalt need lood ja et olenemata sellest, olete kaitstud. Kui see meetod aitab teil kõige paremini toime tulla, vältige filme, mis väidavad, et need põhinevad tõestisündinud lool. Proovige lugeda filmiarvustusi või filmi “Tagajärg”. Stseenid” video filmist, et meenutada, et see on väljamõeldud.
3
Vältige filme, mis sisaldavad liiga vallanduvat materjali. Kui olete õudusfilmide teatud teemade või stseenide suhtes tundlik, võiksite valida õudusfilmi, mis neid teemasid väldib. Pärast vanemlike juhendite kontrollimist valige õudusfilm, mis ei sisalda teie arvates häirivaid teemasid. Enamik õudusfilme sisaldab hirmutavaid stseene, kuid vältige filme, mis teie arvates võivad teid negatiivselt mõjutada kauem kui paar tundi.
4
Rääkige oma muredest oma sõpradega. Kui olete filmiks valmistunud ja olete ikka veel pisut närvis, võib oma murede välja ütlemine aidata teil end muretumalt tunda. Nad võivad kinnitada teie emotsioone või soovitada asju, mis aitavad teil murega toime tulla. Proovige rääkida sõbraga, kellele õudusfilmid meeldivad või kes isegi naudivad neid. Oma hirmude väljendamine kellelegi, kes kardab ka õudusfilme, võib teie muret veelgi süvendada. Õudusfilme armastava sõbraga rääkimine võib samuti aidata teil mõista, mis teeb õudusfilmide vaatamise nauditavaks.
5
Vaadake filmi kodus, mitte teatris. Kuigi teatri atmosfäär võib olla lõbus, on teil kodus filmi üle suurem kontroll. Valige film, mis on juba välja antud või mille olete salvestanud, et saaksite vajadusel stseene peatada, edasi kerida või vahele jätta. Kui peate filmi vaatama kinos, valige väljapääsu lähedal iste, et saaksite välja hiilida. tunnete end ülekoormatuna. Filmi vaatamine kinos võib aga olla lõbus, kui soovite õudusfilmi elamusse sukelduda, kui te tavaliselt ei karda.
6
Võimalusel vaadake filmi päevasel ajal. Õudusfilmid on kõige hirmutavamad öösel, kui vari või seletamatu müra võib sind hüppama panna. Võimaluse korral vaadake filmi siis, kui päike on veel väljas, et saaksite pärast õhtut oma meelt muude asjadega hajutada. Kui vaatate öösel õudusfilmi, lülitage lähedalasuvas toas mõned tuled sisse, et õhkkond tundub vähem hirmutav. Vältige enne magamaminekut õudusfilmide vaatamist, kuna teil võib olla tõenäolisem õudusunenägude nägemine või unetuse käes vaevlemine. Õudusfilmi vaatamine öösel võib aga olla lõbus, kui teile meeldib õudusfilme vaadates hirmu tunda.
7
Hoidke käepärast paar patja või pigistatavat eset. Hirmutavate stseenide ajal võib rahustada, kui midagi pehmet käes hoida. Asetage igale poole, kus te filmi vaatate, mõned patjad, topised, teraapiapallid või muud pehmed esemed juhuks, kui tunnete end närvilisena. Kui vaatate filmi koos sõbraga, küsige enne, kas saate teda käes hoida. käsi hirmutavate osade ajal kindlustundena.
8
Kutsu mõned sõbrad filmi vaatama. Üksinda õudusfilmi vaadates võib kõik tunduda hirmutav. Kui soovite, paluge sõbral koos filmi vaadata või kutsuge mitu sõpra ja korraldage hirmutav filmipidu. Kui peate filmi ise vaatama, proovige seda vaadata siis, kui teised on kodus. Teiste inimeste läheduses olemine aitab teil vähem hirmu tunda. Kutsuge sõpru, kes naudivad õudusfilme, et luua kerge ja lõbus õhkkond ning aidata teil seda vaadata.
9
Hangi filmi ajal suupisteid. Magusad või soolased suupisted võivad aidata teie meelt hajutada ja meelde tuletada, et vaatate filmi. Enne filmi vaatamist popkorni popkorni või ostke kommi, mida filmi ajal käepärast võtta. Krõmpsuvad toidud, nagu köögiviljad, krõpsud või küpsised, on närvide rahustamiseks eriti kasulikud, kuna need võivad takistada teil vaimselt neeldumist. Film.
10
Naeratage filmi üle, kui tunnete hirmu. Huumor võib aidata filmi perspektiivi seada ja meelde tuletada, et te ei ole ohus. Mõelge mõnele filmi aspektile, mis teid hirmutab, ja proovige seda lõbusas valguses uuesti ette kujutada. Kui filmis on näiteks kuri kloun, proovige kujutada klouni banaanikoore otsas libisemas. Jagage oma humoorikaid mõtteid oma sõpradega, kui te kõik kardate hoida õhkkonda kerge ja mugavana.
11
Tuletage endale meelde, et miski, mida näete, pole tõeline. Kui tunnete, et film läheb teile üle, kinnitage endale, et vaatate näitlejaid ja film on väljamõeldis. Hirmutamine on okei, kuid pidage meeles, et filmi vaatamine ei muuda seda tõeliseks. Proovige otsida väikseid detaile, mis näitavad, et film on võlts, näiteks väidetavalt “surnud” kehahingamine või mikrofoni vari. Andke sõbrale teada, kui sa kardad, et nad saaksid sulle rahu anda või meelde tuletada, et see on võlts.
12
Summuta film eriti hirmutavate stseenide ajal. Üks osa sellest, mis teeb õudusfilmid nii hirmutavaks, on heliefektid ja rahutuks tegev muusika. Filmi vaigistamine peaks asetama filmi perspektiivi ja muutma selle oluliselt vähem hirmutavaks. Kui soovite siiski teada, mis toimub, kuid tunnete hirmu, proovige vaigistamise asemel helitugevust vähendada.
13
Haarake oma meelt millegi muuga, kui miski muu ei aita. Kui tunnete, et õudusfilm on teile ülekoormatud, proovige tähelepanu kõrvale juhtida suupistete või rahustava tegevusega. Midagi, mis häirib teie meelt ja keha, nagu kudumine või puslega mängimine, võib teid eriti tõhusalt rahustada. Samuti võite mõneks minutiks ruumist lahkuda ja veidi hinge tõmmata ning siis tagasi tulla, kui olete valmis. vaadake seda uuesti. Kui te ei soovi filmi enam vaadata, pole häbi see välja lülitada või ruumist lahkuda, kuni see on läbi.